فهرست مطالب:
- آیا ژن ها مسئول میل به مواد مضر هستند؟
- چرا نمی توان همه چیز را به گردن وراثت انداخت؟
- آیا می توان بر استعداد اعتیاد تأثیر گذاشت؟
2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54
هکر زندگی متوجه شد که دانشمندان در مورد اعتیاد به الکل، سیگار و مواد مخدر چه فکر می کنند.
آیا ژن ها مسئول میل به مواد مضر هستند؟
برخی معتقدند که "ژن الکلیسم" یا سایر اعتیادها وجود دارد. اما این مورد نیست. بیشتر صفات ارثی نه توسط یک ژن، بلکه توسط چندین ژن در یک زمان تعیین می شود. به عنوان مثال، تنها حدود 16 منطقه از ژنوم مسئول رنگ چشم ما هستند. و با مواردی مانند مستعد اعتیاد به الکل، سیگار یا اعتیاد به مواد مخدر، وضعیت حتی پیچیده تر می شود.
دانشمندان برای اینکه بفهمند افرادی که از مواد خطرناک سوء مصرف می کنند چه مشترکاتی دارند، مطالعات ژنومی انجام می دهند که طی آن DNA افراد به طور کامل با استفاده از تجهیزات ویژه - توالی سنجی ها تجزیه و تحلیل می شود.
به لطف چنین مطالعاتی، ژن های زیادی در ارتباط با اعتیاد به سیگار یافت شده است.
2.
3.
4.، الکل 1.
2.
3.
و مواد مخدر 1.
2.
3.. اما دانشمندان در مورد اینکه چگونه و چرا ژن ها بر رفتار ما تأثیر می گذارند، اختلاف نظر دارند.
برخی معتقدند که ژن های مسئول تولید هورمون ها در درجه اول مقصر عادت های بد هستند. به عنوان مثال، سطوح پایین دوپامین به طور طبیعی باعث می شود که فرد به دنبال لذت باشد و ممکن است آن را در مواد روانگردان بیابد.
برخی دیگر فکر می کنند که ژن ها مسئول برخی از ویژگی های شخصیتی هستند. و آنها به نوبه خود می توانند فرد را در برابر ابتلا به اعتیاد آسیب پذیرتر کنند.
چرا نمی توان همه چیز را به گردن وراثت انداخت؟
علاوه بر ژن ها، شکل گیری اعتیاد تحت تأثیر ماهیت، تربیت، جهت گیری علایق، محیط، شرایط اجتماعی، در دسترس بودن مواد مضر و سایر شرایط است.
وراثت و علل خارجی تقریباً نقش یکسانی در ایجاد اعتیاد دارند. در موارد مختلف، هر یک از این عوامل حدود 40 تا 60 درصد از خطر را تشکیل می دهند.
نمونه های زیادی وجود دارد که کودکان خانواده های ثروتمند الکلی یا معتاد به مواد مخدر شدند. این به این دلیل است که آنها با شرکت بد ارتباط برقرار کردند و پول کافی برای خرید مواد داشتند و والدینشان از آنها پیروی نکردند.
و فرزندان والدین وابسته سرنوشت خود را نه تنها به دلیل ژن ها تکرار می کنند. الکل ها یا معتادان به مواد مخدر بیشتر در معرض سوء استفاده از کودکان هستند. در نتیجه، آن ها دچار اختلالات استرس و آسیب های روانی می شوند و مهارت های اجتماعی را بدتر می کنند. و این میل به الکل، سیگار یا مواد مخدر را تحریک می کند. به همین دلیل است که معتادان ابتدا مواد را در نوجوانی امتحان می کنند.
عوامل ژنتیکی و محیطی می توانند بر یکدیگر اثر متقابل داشته و یکدیگر را تقویت کنند. به عنوان مثال، استفاده از کوکائین می تواند نشانگرهای DNA را فعال کند که تولید پروتئین های مرتبط با احساس لذت را افزایش می دهد. این به نوبه خود باعث افزایش اعتیاد می شود.
آیا می توان بر استعداد اعتیاد تأثیر گذاشت؟
شما نمی توانید ژن را اصلاح کنید. اما در صورت تغییر عوامل خارجی، خطر ایجاد عادات بد کاهش می یابد.
بنابراین، کودکان خانواده‌های محروم می‌توانند تحت تأثیر یک شرکت خوب، در دسترس بودن ورزش، سرگرمی‌های جدید و توجه بزرگسالان قرار بگیرند. بستگان، معلمان، مربیان در محافل و بخش‌ها و حتی همسایگانی که در شرایط سخت توجه و مراقبت یا کمک می‌کنند، می‌توانند نقش مثبتی داشته باشند.
تغییر عوامل خارجی بر بزرگسالان نیز تأثیر می گذارد. در شرکتی که مرسوم به نوشیدن، سیگار کشیدن یا مصرف مواد مخدر نیست، بعید است که فرد چنین کاری را انجام دهد. و ورزش یا سرگرمی مورد علاقه شما می تواند معنای جدیدی به زندگی بیاورد، جای خالی را پر کند، به صرف انرژی مصرف نشده و مبارزه با تنهایی کمک کند. همه اینها می تواند میل به عادات بد را به نصف کاهش دهد.
توصیه شده:
آیا عطارد رتروگراد مقصر مشکلات شماست؟
عطارد رتروگراد یک توهم نوری است زمانی که به نظر می رسد یک جرم آسمانی در جهت مخالف حرکت می کند. دریابیم که آیا زندگی ما را خراب می کند یا خیر
آیا زمستان مقصر بد خلقی شماست؟
اگر تا پایان فوریه فقط می خواهید "جوهر بگیرید و گریه کنید"، به شما تبریک می گویم، یک افسردگی فصلی معمولی بر شما غلبه می کند. یا هنوز نیست؟
چگونه عادت های بد را با عادت های خوب جایگزین کنیم
مربی کسب و کار، کاری گرنجر، نکاتی را به اشتراک گذاشت تا به شما در ایجاد عادات جدید و جایگزینی عادات قدیمی کمک کند. Lifehacker ترجمه مقاله خود را منتشر می کند
عادت داشتن! به خلاص شدن از شر عادت های بد و به دست آوردن مفید کمک می کند
برنامه Freemium به نام Hab It! برای اندروید به شما کمک می کند عادات خوب را در زندگی خود بیافزایید و تثبیت کنید و از شر عادت های بد خلاص شوید
لیست عادت می تواند به شما کمک کند عادت های بد را ریشه کن کنید و عادت های خوب ایجاد کنید
لیست عادت به شما کمک می کند تا عادات خود را کنترل کنید. این برنامه ای است که عادت های خوب و بد را پیگیری می کند و به شما این توانایی را می دهد که پیشرفت خود را ببینید. عادت ها هستند که شخصیت و سبک زندگی ما را شکل می دهند. و همه ما حداقل یک بار در زندگی سعی کردیم از شر عادت های بد خلاص شویم و عادت های جدیدی پیدا کنیم.