آیا فهرستی از کارهایی که برای سال جدید باید انجام دهید تهیه کرده اید؟ حالا دریابید که چرا این کار را نمی کنید

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

اگر یکی از این اشتباهات را مرتکب شوید به اهداف خود نزدیک نخواهید شد.

برای بسیاری، نزدیک شدن به تعطیلات زمستانی فرصتی برای جمع بندی نتایج سال و همچنین ترسیم اهداف اصلی برای سال آینده است. یک دفترچه یادداشت گران قیمت جدید برمیداریم (این مهم است!)، یک خودکار خوب، فکرش را بکنید و … دوباره در مورد همان کلماتی که یک سال پیش نوشتیم می نویسیم: "لاغر شدن"، "تغییر شغل"، "برو" برای ورزش، "ترک سیگار" و غیره توسط لیست. چرا این اتفاق می افتد؟

1. این هدف شما نیست

ارزش واقعی یک شخص در چیزهایی سنجیده می شود که او آرزویش را دارد.

مارکوس اورلیوس امپراتور روم

اگر سال به سال همان هدف را برای خود تعیین می کنید، اما به هیچ وجه نمی توانید از زمین خارج شوید، کاملاً ممکن است که واقعاً به آن نیاز نداشته باشید. هدف می تواند توسط محیط یا تبلیغات تحمیل شود. سفر به جزایر گرمسیری برای شما دشوار خواهد بود اگر مورد علاقه شما ماهیگیری در حوضچه ای نزدیک باشد یا در شغلی که از آن نفرت دارید ترفیع بگیرید.

بنابراین قبل از تهیه لیست خود، مطمئن شوید که این همان چیزی است که با تمام وجود می خواهید. هدف باید مطابق با علایق و علایق شما باشد.

2. هدف اشتباه تعیین شده است

به احتمال زیاد، فهرست اهداف ابدی شما شامل مواردی مانند «سالم‌تر شدن»، «درآمد بیشتر» یا حتی «پرانرژی‌تر شدن» است. همه این رویاها از قبل محکوم به شکست هستند، زیرا آنها چند شرط ساده را ندارند:

• هدف باید مشخص باشد؛
• شرط روشنی برای دستیابی و سنجش پیشرفت داشته باشد.
• را می توان به چندین کار ساده تر تجزیه کرد.

فهرست شما نباید شامل عبارت انتزاعی «سلامت‌تر شوید»، بلکه باید شامل «دویدن 1200 کیلومتر در سال» باشد. سپس این هدف در برنامه های ماهانه و هفتگی نمود پیدا می کند.

3. برای رسیدن به هدف خود برنامه ای ندارید

مهم نیست اگر آن را به قسمت های کوچک تقسیم کنید غیرممکن به نظر می رسد.

هنری فورد، صنعتگر آمریکایی، مخترع

شما می توانید به طور خودسرانه اهداف بلندپروازانه ای برای خود تعیین کنید، اما بدون برنامه خاصی، آنها محقق نشده باقی می مانند. هر هدف باید مبنای برنامه ای از فعالیت های کوچک و خاص باشد که به وضوح با تاریخ ها و شرایط مرتبط است. این طرح ممکن است بی عیب و نقص نباشد، اما باید باشد.

4. شما پیشرفت را دنبال نمی کنید

بلافاصله پس از پایان تعطیلات از برنامه خود دست نکشید. بگذار او همیشه در دسترس باشد. بهتر است، یک یادآور در تقویم خود تنظیم کنید و هر ماه به آن بازگردید. ایجاد یک سیستم حسابداری و کنترل شاخص های به دست آمده، خواه کیلوگرم از دست رفته، کیلومترهای تحت پوشش، پول به دست آمده یا صفحات نوشته شده باشد. برای پیشرفت خود به خود پاداش دهید.

5. برنامه ها را تنظیم نمی کنید

فقط افراد ایده آل فیلم هرگز اشتباه نمی کنند. شما می توانید برای خود هدفی فراتر از توان خود تعیین کنید یا راه اشتباهی برای رسیدن به آن ترسیم کنید. زندگی می تواند چرخشی دراماتیک داشته باشد که شما به سادگی نمی توانید آن را پیش بینی کنید. از اعتراف و اصلاح آن نترسید.

به عنوان مثال، فرض کنید که می خواهید وزن کم کنید و یک برنامه تمرینی کامل برای دویدن برای این کار ایجاد کرده اید. اما اگر در این فرآیند مشخص شد که دویدن مال شما نیست، یا خیلی سخت است، یا برای بدن شما منع مصرف دارد، پس از راه دیگری به هدف خود برسید. اما به هیچ وجه از هدف دست نکشید!

6. خودتان را باور ندارید

ایمان به خود و توانایی های خود یکی از رازهای اصلی موفقیت است. یک هدف را برای دو نفر تعیین کنید، کسی که ایمان دارد راه های رسیدن به آن را پیدا می کند و کسی که باور ندارد دنبال بهانه و بهانه می رود.

دوباره به فهرست دستاوردهای آینده خود نگاه کنید. آیا واقعاً باور دارید که می توانید آن را انجام دهید؟ خوب پس، موفق باشید!