5 چالش رقص TikTok که می خواهید تکرار کنید

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-15 16:43

رقص های جالب انتخاب شده و بازتولید شده که توسط Tiktokers در سراسر جهان اجرا شده است. معلوم شد آنقدرها هم سخت نیست. شما می توانید آن را انجام دهید!

1. چالش آنچنان

پیچیدگی: 1 از 5.

یک رقص کوتاه و نسبتاً آسان که سخت نخواهد بود، حتی اگر هرگز طراحی رقص انجام نداده باشید. می توان آن را حتی در حمام جلوی آینه تمرین کرد. آهنگ برای چالش خواننده رپ موفق Doja Cat است. Tiktokers به شوخی می‌گوید که او هیچ آهنگی ندارد که به دلیل رقصیدن در TikTok، ویروسی نشود. اتفاقاً این ترکیب به راحتی در سایر موسیقی ها نیز جای می گیرد. بنابراین اگر معمولا نمی دانید کجا خود را روی زمین رقص قرار دهید، این چالش به شما کمک می کند آرام شوید و شروع به رقصیدن کنید.

@ ayiram21 ## 1 ♬ همینطوری سر راهم بیا - jordanaudiož

آموزش از ماشا:

• سعی کنید به ابتدای موسیقی برسید - این کار باعث می شود ریتم را راحت تر دنبال کنید.
• زیر دست راست خود موج بزنید، با انگشتان خود کلیک کنید، سپس زیر دست چپ خود موج بزنید و کلیک کنید.
• در یک موج به عقب خم شوید و سپس بازوهای خود را در مقابل خود بچرخانید.
• یک چرخش به سمت جلو با دستان خود در مقابل خود انجام دهید و بلافاصله یک چرخش دیگر به سمت پای راست خود انجام دهید.
• دست راست خود را به سمت جلو بکشید و انگشت خود را به سمت دوربین یا شخصی که برای او می رقصید بگیرید، بازوی خود را دور سر خود بچرخانید.
• هر دو دست را به نوبه خود به سمت جلو بکشید، با کف دست راست خود در حالت نشسته به شما زنگ بزند.

2. اکنون چالش را شروع نکنید

پیچیدگی:2 از 5.

این را بیاموزید تا حال و هوای دهه 80 را به رقص های خود بیافزایید. سخت نیست. نکته اصلی این است که با بدن خود سوار موج شوید، ساعت را نشان دهید و به سبک مایکل جکسون به طور موثر ترک کنید. اجرا به آهنگ خواننده انگلیسی Dua Lipa - عاشق بزرگ جذابیت آن زمان. این چالش ابتدا توسط Tiktoker با نام ضبط شد و سپس رقص او توسط 3،8 میلیون نفر در سراسر جهان تکرار شد.

@ ayiram21 ## 2 ♬ اکنون شروع نکنید - Dua Lipa

آموزش از ماشا:

• در جای خود برقصید و با صاف کردن بازوهای خمیده خود به سمت پایین و با اشاره کف دست به زمین، تمرکز کنید.
• دستان خود را مشت کنید، زانوهای خود را خم کنید و باسن خود را بچرخانید. دستان خود را با لگن حرکت دهید؛
• به چرخاندن باسن خود ادامه دهید، دو انگشت خود را از هر مشت رها کنید.
• به سمت راست موج بزنید، دستان خود را کف بزنید و بازوهای خود را باز کنید.
• روی زانوهای نرم برقصید (مانند ابتدای رقص)، دست راست خود را پشت سر خود قرار دهید و سپس به آرامی صاف کنید.
• مشت های خود را روی استخوان های لگن خود قرار دهید، سپس با انگشتان خود به مچ دست خود ضربه بزنید، گویی زمان را نشان می دهید.
• دوباره دستان خود را مشت کنید، زانوهای خود را خم کنید و باسن خود را از این طرف به طرف دیگر بچرخانید.
• یک دایره کوچک با شانه خود بسازید، به طرفین بچرخید و با مهتاب از کادر خارج شوید.

3. Supalonely به چالش بکشید

پیچیدگی:3 از 5.

رقص شاد با آهنگ غمگین خواننده نیوزلند BENEE. اگر به متن گوش ندهید، حتی مشکوک نخواهید شد که با ریتم شاد، محتوا نسبتاً افسرده کننده است. به طور کلی، اگر احساس تنهایی می کنید - در اینجا یک درس برای عصر است. شما می توانید این دسته را خیلی سریع یاد بگیرید: در یک طبل خیالی بکوبید، دستان خود را باز کنید، وانمود کنید که از یک بطری می نوشید - کارتان تمام است. و لبخند بزن! چگونه نام مستعار Tiktoker، که چالش را راه اندازی کرد.

@ ayiram21 ## 3 ♬ Supalonely (Fat. Gus Dapperton) - BENEE

آموزش از ماشا:

• منتظر ضربان سمت راست باشید، مشت گره شده دست چپ خود را به شانه راست خود بیاورید و شانه خود را به سمت جلو بچرخانید، وانمود کنید که آن را با دست خود می کشید.
• سر خود را به سمت چپ بچرخانید، دیوار خیالی سمت راست را با مشت بکوبید.
• بازوی چپ خود را به سمت راست و سپس بالا دراز کنید. سر خود را به همراه لگن به سمت چپ متمرکز کنید، سپس یک دایره کوچک با دست خود به سمت چپ متمرکز کنید.
• دستان خود را جلوی خود بلند کنید، انگار دوربین در دست دارید. "عکس بگیرید" در مقابل شما و سمت راست شما.
• دستان خود را روی سینه خود ضربدری کنید و دو بار به سمت پایین صاف شوید.
• از دستان خود یک "میز" درست کنید: دست راست زیر آرنج چپ و دست چپ زیر چانه است.
• با دست چپ به استخوان لگن چپ، راست در سمت راست ضربه بزنید.
• روی زانوهای خم شده روی انگشتان نیمه پا به جلو پرت شوید و در این زمان با دستان خود یک موج به جلو ایجاد کنید.
• با دست راست خود دایره ای به عقب برگردانید و در جای خود قدم بردارید، سپس با دست چپ خود را در جای خود قرار دهید.
• دستان خود را در یک "بطری" قرار دهید و وانمود کنید که در حال نوشیدن هستید و در هر دو جهت موج ایجاد کنید.
• دو قدم در جای خود بردارید، انگشت خود را به سمت شقیقه خود بچرخانید و هر دو دست را به سمت بالا صاف کنید.

4 چالش کشتن این عشق

پیچیدگی:4 از 5.

مناسب برای عاشقان کی پاپ و حرکات سریع. چالش از آهنگی از گروه کره ای BLACKPINK الهام گرفته شده است. برخی از مهارت های رقص از مجری مورد نیاز است. یا فقط کمی بیشتر طول می کشد تا شما یاد بگیرید. اما شما قادر خواهید بود از ته دل بچرخید و انرژی را بیرون بیاورید. رقص عالی است اگر آن را با هم یا با یک گروه از دوستان خود قرار دهید. موسیقی بسیار پویا است - اگر مهمانی خانه شروع به محو شدن کند.

@ ayiram21 ## 4 ♬ این عشق را بکش - BLACKPINK

آموزش از ماشا:

• دست چپ خود را خم کنید - آرنج به سمت چپ اشاره می کند، مشت در شانه است. با پای راست خود به عقب برگردید و بازوی چپ خود را به عقب برگردانید. همین کار را در طرف دیگر انجام دهید؛
• سمت چپ خود را بچرخانید، وانمود کنید که یک مسلسل در دست دارید که از آن شلیک می کنید. همزمان با "شات ها" یک موج آهسته به عقب ایجاد کنید.
• پای خود را روی انگشتان پا بگذارید و پا را در جهات مختلف بچرخانید و با بازوهای خم شده در بدن "رقصید".
• به شدت صاف کنید، به سمت دوربین بچرخید: دست‌ها پشت سر، پاها کنار هم. دست راست خود را به صورت مورب بالا ببرید و دست دیگر را روی کمربند خود قرار دهید.
• پای چپ خود را به پهلو بگذارید، سپس دست چپ خود را روی ران خود بگذارید و روی زانوی چپ خود بنشینید.
• با دست راست خود دایره ای روی سر خود ایجاد کنید ، سمت راست خود را در همان حالت بچرخانید ، شانه چپ خود را با دست راست خود لمس کنید.
• با دست روی سر خود سه دایره ایجاد کنید و باسن خود را بالا بیاورید. با هر دو دست، یک دایره از پایین ایجاد کنید، و سپس با دست و باسن دو بار اشاره کنید.
• با پای چپ گام بردارید، با تمرکز دست به سمت پایین. آرنج های خود را مانند ابتدای رقص به عقب ببرید.
• پاهای خود را جمع کنید و بازوهای خود را در یک قاب جمع کنید و سپس آنها را در جهات مختلف از هم باز کنید. با بدن خود دو موج ایجاد کنید، مشت راست خود را روی زمین پایین بیاورید.

5. WAP را به چالش بکشید

پیچیدگی:5 از 5.

این یک بمب است. ترکیبی پیچیده اما بسیار موثر. اگر حرکات کششی را به خوبی انجام دهید، می توانید همه را تحت تاثیر قرار دهید. اگر نمی‌خواهید آسیب نبینید، رقصیدن را با زانوبند تمرین کنید. برخی از رقصندگان بی تجربه به دلیل فرود ناموفق به دلیل آسیب دیدگی زانو در بیمارستان بستری می شوند. WAP توسط یک طراح رقص حرفه ای از جزیره کوچک گوام در اقیانوس آرام اختراع شد. این رقص دارای بتمن بالا، ریسمان، تورک است - زرادخانه کاملی از عناصر رقص و ژیمناستیک.

@ ayiram21 ## 5 ♬ WAP （feat. مگان تی نریان) - کاردی بی

آموزش از ماشا:

• با پرتاب پا در محل خود پرش کنید: زانوی چپ را تا شانه خم کنید و سپس راست را به سمت بالا خم کنید.
• در قسمت بزرگ بنشینید و دستان خود را باز کنید. بدون اینکه زانوهای خود را روی زمین بیاندازید روی چهار دست و پا قرار بگیرید. سر و لگن خود را به یک طرف بچرخانید.
• برای یک ثانیه صاف کنید: لگن را به جلو فشار دهید، دست ها و سر خود را به عقب ببرید، پشت را خم کنید. سپس دوباره به سمت "گربه" زانو بزنید.
• از طریق یک موج نرم، روی شکم خود دراز بکشید: زانوی راست در "قورباغه"، پای چپ - مستقیم. با دست راست خود به زمین ضربه بزنید و در همان لحظه زمین را جدا کنید و باسن خود را به ضربان پایین بیاورید.
• شانه چپ خود را روی پشت خود بچرخانید، غلت بزنید و پاهای خود را به صورت عرضی باز کنید. دوباره در "گربه" بایستید.
• سه قدم روی زانوهای خود راه بروید و به طور متناوب در پشت خود به بالا و پایین خم شوید.

• زانوهای خود را بکشید، با پای راست خود یک دایره بزرگ ایجاد کنید و روی یک شکاف طولی بنشینید. باسن خود را به موقع با موسیقی بالا و پایین بیاورید.

  تبلیغاتی

  

  همیشه خوش اندام باشید و در عین حال در تماس باشید کمک خواهد کرد. آنها دارای 2 پردازنده قدرتمند، صفحه نمایش AMOLED روشن، 1 گیگابایت رم و 8 گیگابایت حافظه داخلی، بلوتوث، وای فای و ماژول های NFC هستند. و بیش از 90 حالت آموزشی، از جمله مواردی که به طور خاص برای ORRO طراحی شده اند. موسیقی را سخت‌تر تمرین کنید، می‌توانید در سرویس‌های پخش به آن گوش دهید یا آهنگ‌ها را در حافظه ساعت خود دانلود کنید. اگر می خواهید از صدای واضح لذت ببرید، اینها به کارتان می آیند. بلندگوهایی با قطر 8 میلی متر، یک میکروفون اضافی برای انتقال صدای با کیفیت بالا و یک اتصال پایدار، گوش دادن به موسیقی و مکالمه با تلفن را تا حد امکان راحت می کند. ساعت هوشمند و هدفون خود را به نمایش بگذارید!