آیا درونگراها احساس تنهایی می کنند: تصورات غلط و حقایق

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

آیا درونگراها از مردم متنفرند و وحشیانه ترین تنهایی را احساس می کنند؟ آیا آنها واقعاً در نوعی از دنیای خودشان زندگی می کنند؟ پاسخ این سوالات و بسیاری از سوالات دیگر را در این مقاله خواهید یافت.

درونگراها «افرادی به خودی خود» هستند که بر اساس استانداردهای مرسوم، بسته، بی ارتباط هستند و تنهایی را به هر شرکتی ترجیح می دهند.

امروز ما متوجه می شویم که آیا این مورد است و نظرات و داستان های کاربران زن و مرد Quora را با شما به اشتراک می گذاریم. همه آنها درونگرا هستند و هر کدام حرفی برای گفتن دارند.

من یک درونگرا هستم و این بدان معنا نیست که من از مردم متنفرم

نه، این به این معنی نیست که من از مردم متنفرم. من فقط دوست ندارم در کنار آنها باشم.

من از آن دسته افراد درونگرا نیستم که در اطراف افراد عصبی می شوم، به خصوص اگر غریبه باشند. حتی اگر ناگهان کمی عصبی شوم، باز هم می توانم نسبتاً آزادانه ارتباط برقرار کنم. اگر فردی درونگرا باشد، این به هیچ وجه به معنای خجالتی بودن او نیست.

• من شخصاً از به اصطلاح کوچولو که در واقع پچ پچ های احمقانه و اتلاف وقت است متنفرم.
• اغلب باید به مردم توضیح دهم که اگر ساکت باشم، اصلاً به این معنی نیست که خسته، آزرده یا عصبانی هستم. شاید من فقط دارم با اژدهای درونم میجنگم.
• برخلاف تصور عموم، همه افراد درونگرا ساکت و ساکت نیستند. می توانم ساعت ها در مورد چیزهایی که به من علاقه دارد صحبت کنم.
• اما من همچنان سکوت را دوست دارم، بله.

هنوز هم می توانم در مورد این موضوع چیزهای زیادی بگویم، اما فکر می کنم که همه اینها منحصراً برای افراد درونگرا صدق نمی کند. چه کسی می داند، شاید من فقط یک خودشیفته هستم و فکر می کنم افکارم بسیار جالب تر از آنچه دیگران می گویند هستند.

حال به سوال اصلی: آیا احساس تنهایی می کنم؟

آره. و در کمال تعجب، وقتی مردم مرا احاطه می کنند، احساس تنهایی می کنم.

وقتی تنها هستم، به ندرت حوصله ام سر می رود، همیشه می توانم کاری برای انجام دادن پیدا کنم. بله، البته گاهی مثل همه مردم غمگین می شوم. اما نه به این دلیل که من تنها هستم، یک آهنگ اشکبار و فکر در مورد شکست هایم، حتی وضعیت کشورم، می تواند مرا به چنین حالتی سوق دهد. اما در چنین مواقعی احساس تنهایی نمی کنم.

اما وقتی افراد زیادی در اطراف من هستند و من درگیر آنها نیستم، آنگاه احساس تنهایی می کنم.

مثلاً می توانم کنار بهترین دوستم بنشینم و چندین ساعت با او صحبت نکنم، بدون اینکه هر دو احساس تنهایی کنیم.

اما من می توانم در یک مهمانی با 10، 20 یا حتی 40 نفر باشم. من می توانم با آنها صحبت کنم، به آنها گوش دهم و با آنها بخندم، اما بعد از مدتی متوجه می شوم که همه اینها فقط یک بازی سطحی است.

آن وقت است که می خواهم از تنهایی زوزه بکشم.

از بهانه تراشی خسته شده ام چون تنهایی را دوست دارم

می پرسی چه حسی دارد؟ بنابراین، من اغلب احساس گناه می کنم. من باید از دیگران عذرخواهی کنم که نمی خواهم با آنها وقت بگذرانم. من از تلاش برای متقاعد کردن دیگران که درونگرایی اشکالی ندارد خسته شده ام - اشکالی ندارد. من فردی درونگرا هستم و احساس خوبی دارم. از بهانه آوردن خسته شده ام چون تنها بودن را دوست دارم.

به خصوص در یک سال و نیم اخیر خیلی به این موضوع فکر کرده ام. افراد درونگرا به دلایلی که من کاملاً نمی فهمم، شهرت بی جهت بدی دارند. من می خواهم برخی از تصورات غلط را از بین ببرم. البته فقط افکار من جلوتر خواهد رفت که شما می توانید با آن موافق باشید یا مخالف.

تصور غلط 1. درونگرایی فقط یک کلمه زیباست که افراد در پشت آن فقدان مهارت های اجتماعی خود را پنهان می کنند

این یکی از رایج ترین تصورات غلط در مورد افراد درونگرا است. ما به عنوان طردشدگان اجتماعی تصور می‌شویم. وقتی بچه بودیم به ما یاد می دادند که باید با بچه های دیگر دوست شویم و با آنها در جعبه شن بازی کنیم.اگر ما نمی خواستیم این کار را انجام دهیم، همه، حتی والدین ما، شروع به زیر سوال بردن عادی بودن ما کردند.

در واقع، بیشتر افراد درونگرا کاملاً اجتماعی هستند، در معاشرت خوب هستند و بله، آنها دوستانی هم دارند. آنها فقط دوست ندارند وقت خود را برای گفتگوهای بیهوده تلف کنند و نمی خواهند جمعه شب را در بار با نوشیدن ویسکی و نوشابه در جمع غریبه ها بگذرانند.

تصور غلط 2: افراد درونگرا ساکت هستند و دوست ندارند صحبت کنند

دوباره اشتباه. من عاشق حرف زدن هستم من زیاد می خوانم و فکر می کنم. من علاقه مند هستم که نظرات خود را با دیگران به اشتراک بگذارم و نظرات آنها را بدانم.

اما من دوست ندارم جلوی جماعت غریبه اجرا کنم. من دوست ندارم با موسیقی بلند در یک بار صحبت کنم و ببینم که کلماتم برای اطرافیانم عباراتی پوچ هستند. من دوست ندارم به خاطر خود مکالمه صحبت کنم، دوست ندارم فقط برای گفتن چیزی به دنبال کلمات بگردم.

اما من دوست دارم در مورد آنچه برای من مهم است صحبت کنم. من عاشق بحث کردن با مردم هستم که واقعاً به چه چیزی اهمیت می دهند. و اگر موضوعات مشترکی برای گفتگو پیدا کنیم، معمولاً آماده هستم تا ساعت ها صحبت کنم.

تصور اشتباه 3: درونگراها همیشه ترجیح می دهند به جای اینکه با کسی وقت خود را بگذرانند، تنها باشند

این نیز همیشه درست نیست. برخی از بهترین خاطرات من سفر با دوستان و اجرای یک پروژه به صورت تیمی است.

همانطور که در بالا گفتم، به راحتی می توانم یک زبان مشترک با افراد دیگر پیدا کنم. اما به عنوان یک درونگرا، در همه چیز به تعادل نیاز دارم: ساعت هایی که با دیگران می گذرانم باید با ساعاتی که در سکوت و تنهایی می گذرانم متعادل باشد. برای من، این یک نوع راه اندازی مجدد است، بنابراین استراحت می کنم و افکارم را جمع می کنم.

تصور غلط 4: درونگراها رهبر نیستند

ما به دیدن رهبران بسیار کاریزماتیک عادت کرده ایم و معتقدیم که برای رهبری مردم باید یک برونگرا باشید.

اما بیایید خوب فکر کنیم. آلبرت اینشتین فردی درونگرا بود. بیل گیتس و وارن بافت نیز درونگرا هستند. و بسیاری از افراد برجسته دیگر درونگرا بوده و خواهند بود.

افراد نه تنها به دلیل ویژگی های شخصی، بلکه به دلیل دانش و توانایی هایشان رهبر می شوند. درونگراها تمایل دارند زمان زیادی را به چیزی که دوست دارند اختصاص دهند، به همین دلیل است که بزرگترین اکتشافات را انجام می دهند و بزرگترین شرکت ها را ایجاد می کنند.

تصور غلط 5. افراد درونگرا کم هستند

بر اساس مطالعات مختلف، بیش از نیمی از مردم جهان خود را درونگرا می دانند.

همانطور که در بالا ذکر کردم، در جامعه ما چنین کلیشه ای وجود دارد: درونگرا بودن یعنی متفاوت بودن از همه، یک گوسفند سیاه، عملا یک طرد شده. به همین دلیل، بسیاری از مردم هرگز آشکارا نمی پذیرند که درونگرا هستند.

به جای نتیجه گیری

درونگرا بودن بد، شرم آور و غیرعادی نیست. و برای کسانی که هنوز شک دارند، پیشنهاد می کنم این ویدیو را ببینند.

افراد متفاوت هستند: شخصی دائماً به ارتباط نیاز دارد، در حالی که کسی تنهایی را بیشتر دوست دارد. این فقط یک واقعیت است که باید پذیرفته شود.

درونگراها صحبت های توخالی را دوست ندارند: من نمی توانم به موضوعی که واقعاً به آن اهمیت نمی دهم وانمود کنم علاقه دارم

اگر مردم متوجه شوند که شما یک درون گرا هستید، به دلایلی بلافاصله شما را مغرور، بی ادب و رازدار می دانند. کمتر به مهمانی ها و مجالس دیگر دعوت می شوید. اگر ازدواج کنید، دوستانتان به شوخی می گویند که این شخص درون گرا اصلاً تصمیم گرفت او را بشناسد.

اما این چیزی است که می خواهم به عنوان یک درونگرا به شما بگویم:

• درونگراها تمایل دارند درباره موضوعاتی که دوست دارند صحبت کنند. خوشحال می شوم با دیگران درباره سینما و ورزش صحبت کنم، اما مثلاً مد اصلاً برایم جالب نیست. من نمی توانم وانمود کنم به موضوعی علاقه دارم که عمیقاً به آن اهمیتی نمی دهم.
• درونگراها کسالت یا گوشه نشین نیستند. ما فقط به فضای شخصی خود نیاز داریم. ما به زمانی نیاز داریم که بتوانیم منحصراً برای خودمان صرف کنیم، برای ما مهم است که با افکار خود خلوت کنیم. و وقتی کسی بخواهد ما را از آن محروم کند از آن متنفریم.به فضای شخصی افراد درونگرا، حق آنها برای خودشان بودن احترام بگذارید و به من اعتماد کنید، آنها مطمئن ترین همراهان شما خواهند شد.
• بله، بسیاری از افراد درونگرا ممکن است بهترین داستان نویسان نباشند، اما شنوندگان فوق العاده ای هستند. دوستانم می‌دانند که من همراه خوبی برای مهمانی نخواهم بود، اما همیشه به یاد می‌آورند که در صورت نیاز حاضرم به حرف‌هایشان گوش دهم.

بله، صد بار احساس تنهایی می‌کردم: وقتی به مهمانی دعوت نمی‌شدم، وقتی مجبور بودم تنها به سینما بروم، وقتی همه دوستانم دختر داشتند و من نداشتم. وقتی به شهر جدیدی نقل مکان کردم، جایی که هیچ آشنایی نداشتم و حتی کسی را هم نداشتم که با او صحبت کنم، احساس تنهایی می کردم.

اما یاد گرفتم با تنهایی زندگی کنم. من به زندگی جور دیگری نگاه کردم. من تابع غریزه گله نبودم: آن فیلم ها را تماشا کردم و آن کتاب هایی را خواندم که واقعاً دوست داشتم ببینم و بخوانم، نه به این دلیل که آنها مد هستند و همه اطرافیانشان درباره آنها صحبت می کنند. خیلی فکر کردم و اتفاقاً به لطف همین شروع به نوشتن کردم.

درونگراها افراد عادی هستند. آنها فقط به فضای شخصی نیاز دارند و ترجیح می دهند فقط در مورد موضوعاتی صحبت کنند که به آنها علاقه دارد. و هیچ اشکالی ندارد که آنها دوست دارند تنها باشند.

من هوس ارتباط ندارم

بهترین ایده ها زمانی به ذهنم می رسد که تنها هستم. در هر پروژه ای، من به تنهایی کار می کنم.

من به ندرت یک مکالمه را شروع می کنم. اما اگر کسی شروع به صحبت با من کند، من همیشه گفتگو را ادامه می دهم. به یاد داشته باشید که افراد درونگرا بیگانه نیستند و به محض شنیدن صدای شما فرار نمی کنند.

من تشنه ارتباط نیستم من دوست دارم در پروژه های بزرگ مشغول باشم، اما در عین حال کار را به تنهایی انجام دهم. اگر هنوز مجبورم در دایره گروه بزرگی از مردم باشم، روز بعد سعی می کنم از خودم در برابر ارتباط محافظت کنم و تنها باشم. من حتی پس از رفتن به سینما با دوستان به چنین "روز مرخصی از مردم" نیاز دارم. من تنها هستم و حوصله و تنها نیستم.

یک بار در دانشگاه با یکی از همکلاسی هایم در مورد باشگاه صحبت می کردم. گفتم کسل کننده و خسته کننده به نظرم رسید که جواب داد: خب باز هم بهتر از این است که تمام غروب خانه را به سقف خیره کنی. یادم می آید که از پاسخ او غرق شدم. من تعجب کردم که آیا این افراد اینقدر بی خیال هستند؟ به هر حال، چیزهای زیادی در دنیا وجود دارد که می توانید یاد بگیرید، چه چیزهایی را می توانید یاد بگیرید! و در عوض وقت خود را در کلوب ها می گذرانند، و نه به این دلیل که همه آنها مشتاق مهمانی هستند، بلکه به این دلیل که بسیار مرسوم است، آن را باحال می دانند. اوه، بله، این "همه این کار را می کنند" نیز ابدی است.

هیچ آدم زائد و تصادفی در زندگی من وجود ندارد

بسیاری از مردم دوست دارند در مورد معایب درونگرایی صحبت کنند، اما من می خواهم در مورد جوانب مثبت صحبت کنم.

• وقتی تنها هستم هیچ وقت حوصله ام سر نمی رود.
• من گفتگوهای رسمی و کوتاه را دوست ندارم. اگر من با شخصی صحبت می کنم، پس این یک گفتگوی واقعی ثمربخش است.
• من نظر خودم را دارم و من هرگز نگران این واقعیت نیستم که ممکن است با نظر اکثریت مطابقت نداشته باشد.
• هیچ آدم زائد و تصادفی در زندگی من وجود ندارد. اگر دوستانی داشته باشم، آنها دوستان واقعی هستند.

درونگراها در جمع افرادی که همه یکسان فکر می کنند خفه می شوند

من فردی درونگرا هستم و واقعاً دوست دارم تنها باشم اگر کاری دارم که کاملاً خودم را به آن اختصاص دهم. اما بعید است که بتوانم بیش از سه روز بدون ارتباط تحمل کنم. من معتقدم که همه ما باید با یک نفر صحبت کنیم، حتی افراد درونگرا.

اکثر افراد درونگرا دیدگاه خاص خود را نسبت به زندگی دارند، آنها نظر خود را دارند که آماده دفاع از آن هستند. آنها از نوع نگاهی که در اکثر جوامع کوچک وجود دارد، خوششان نمی آید.

تصور کنید: دارید با فردی صحبت می کنید که بوی عطری با کیفیت و خوشبو می دهد. البته از گفت و گو با چنین فردی لذت می برید. فرض کنید در شرکتی هستید که در آن چند نفر از یک عطر استفاده می کنند. این ممکن است شما را آزار دهد، اما به طور کلی قابل تحمل است.

حالا تصور کنید در اتاقی هستید که 50 نفر در آن از همان عطر استفاده می کنند.به طور طبیعی، رایحه خفه کننده خواهد بود و تنها کاری که می خواهید انجام دهید این است که فوراً در هوای تازه بیرون بیایید.

گاهی اوقات درونگراها در جمع افرادی که همه یکسان فکر می کنند خفه می شوند. آنها ترجیح می دهند با افراد ارتباط برقرار کنند تا با جمعیت.

همچنین، من معتقدم درونگراها کیفیت گرا هستند نه کمیت گرا. گاهی اوقات، وقتی در اتاقی پر از افرادی هستم که درباره آب و هوا صحبت می کنند یا غیبت می کنند، احساس می کنم در یک اتاق خالی هستم - به همان اندازه که تنها هستم.

من می توانم یک شرکت خوب برای خودم نگه دارم

من یک آدم درونگرا هستم، اما مطمئنم که اگر این موضوع را به یکی از دوستانم بگویم، بعید است که حرفم را باور کنند. دوستانی دارم که اغلب با آنها ارتباط برقرار می کنم و جایی بیرون می روم. اما در عین حال خودم را فردی درونگرا می دانم.

دوست دارم به تنهایی کاری انجام دهم. من هرگز به دنبال تایید دیگران نیستم و وقتی متوجه می شوم بیشتر اطرافیانم مانند بچه ها رفتار می کنند بسیار ناراحت می شوم: آنها منتظر بزرگسالی هستند که بیاید و به آنها بگوید چه چیزی خوب است و چه چیزی بد است ، چه چیزی ممکن است و چه چیزی ممکن است. نیست.

آیا احساس تنهایی می کنم؟ بله گاهی اوقات. اما نه به اندازه دوستان برونگرا من: آنها با این فکر که باید به تنهایی به جایی بروند دچار وحشت واقعی می شوند، در حالی که من می توانم با خیال راحت به تنهایی به سینما یا تئاتر بروم و حتی به تنهایی به سفر بروم …

من عاشق بودن در جمع دیگران هستم، اما همیشه به یاد دارم که خودم می‌توانم شرکت خوبی باشم.

درونگرایی دشمن و دوست است

درونگرایی من بدترین دشمن من وقتی در محاصره مردم هستم و بهترین دوستم وقتی تنها هستم.

پدرم اغلب تغییر شغل می داد و ما مجبور شدیم به شهرهای مختلف نقل مکان کنیم. من مدرسه های زیادی را تغییر دادم و در هر یک از آنها بلافاصله تبدیل به یک "دختر عجیب غریب" شدم.

من هرگز واقعاً با دیگران رابطه برقرار نکردم، به علاوه همه چیزهایی که من تنها فرزند خانواده بودم، و والدینم بیش از حد درگیر شغل خود بودند و زمانی برای من نداشتند.

من اغلب دیالوگ های داخلی داشتم. از بیرون مثل یک توله سگ ساکت و گمشده به نظر می رسیدم، اما چه کسی می دانست که بی وقفه چه بحث هایی در سر من در جریان است! من خیلی فکر کردم، خیلی متوجه شدم، کودکی کنجکاو و مراقب بودم.

اوقات فراغت خود را صرف خواندن کتاب، حل معما یا فقط رویاپردازی می کردم. همانطور که قبلاً نیز اشاره کردم، کنار آمدن با همسالانم برای من دشوار بود، با این حال، تا به امروز دشوار است.

اما من از هیچ چیز پشیمان نیستم - من خودم را همانگونه که هستم می پذیرم و می توانم خودم را فردی شاد بنامم.

ارتباط با دیگران برای من یک امتحان است

من فردی درونگرا هستم و می توانم خود را یک فرد خجالتی نیز بنامم.

گفتگو برای من مثل یک امتحان است

من همیشه نگرانم. چیزی را که می خواهم بگویم هزار بار در ذهنم مرور می کنم. همیشه به نظرم می رسد که اشتباه گفته ام. گاهی احساس می کنم دارم نقشی را بازی می کنم.

اغلب من را خسته می کند و بعد از چنین صحبت هایی تنها چیزی که می خواهم این است که به خانه بروم و تنها باشم.

از مهمانی ها متنفرم

به خصوص اگر افراد زیادی که نمی شناسم آنجا جمع شوند. من نمی دانم از کجا باید گفتگو را با یک غریبه شروع کنم. و حتی اگر تصمیم بگیرم شروع کنم، به سختی می توانم از او حمایت کنم.

برای من سخت است که چیزی بخواهم

من همیشه درخواست کمک برای من سخت بوده است، بنابراین ترجیح می دهم با همه چیز به تنهایی کنار بیایم. اما چه کمکی وجود دارد - گاهی اوقات حتی از تماس با دوستانم و دعوت آنها برای پیاده روی تردید می کنم.

من میخوام تنها باشم

من اغلب تنها به سینما می روم. دوست دارم تنها در کافه بنشینم و کتاب بخوانم. من دوست دارم در هوای خوب در پارک قدم بزنم و فقط مردم را تماشا کنم.