5 قانون که به شما کمک می کند تصمیم بگیرید و از آن پشیمان نشوید

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

منتظر لحظه عالی نباشید و به سیگنال های بدن خود گوش دهید.

روانشناس بالینی و دکتر میرا برانکو از دانشگاه دوک در ایالات متحده معتقد است که چنین راه حلی وجود ندارد. اما شما می توانید از قبل ارزیابی کنید که آیا این فرصت مفید یا مضر خواهد بود. در طول سخنرانی در برنامه رادیویی محبوب The Lisa Valentine Clark Show، دکتر در مورد پنج قانون صحبت می کند که به شما کمک می کند از شانس های واقعاً سرنوشت ساز عبور نکنید.

1. به یاد داشته باشید که هیچ فرصت عالی وجود ندارد

برانکو پیشنهاد ایده آل را با کارهای انتزاعی گرایان مقایسه می کند: هر فردی در نقاشی های خود چیزی از خود خواهد دید. در مورد امکانات هم همینطور است. به عنوان مثال، وقتی در مورد یک شغل عالی صحبت می شود، افراد مختلف در مورد شرایط و مسئولیت های متفاوت صحبت می کنند.

به این فکر کنید که منظورتان از «تصمیم درست» چیست و معیارهای روشنی برای آن تعریف کنید.

فرض کنید به دنبال کار هستید. از خود بپرسید که از او چه انتظاری دارید. فرض کنید گزینه ایده آل شما یک جمع کننده چای در مزارع یک جزیره گرمسیری است. برانکو معتقد است اگر شانس جدید حداقل 60 درصد با معیارهای مشخص شده مطابقت داشته باشد، باید به آن فکر کرد. و اگر نام شما برای نظارت بر برداشت قهوه است، بهتر است موافقت کنید و منتظر انطباق کامل با ایده آل ها نباشید.

2. مرزهای آزادی را تعیین کنید

هر تصمیم جدید روش معمول زندگی را تغییر می دهد. و حتی اگر تغییری برای بهتر شدن باشد، نظم جدید چیزها می تواند باعث ناراحتی شود. به عنوان مثال، اگر به شما یک ترفیع رویایی پیشنهاد می شود، به خاطر داشته باشید که موقعیت جدید احتمالاً مستلزم غوطه ور شدن بیشتر در کار است و زمان کمتری برای خانواده خود خواهید داشت. برای جلوگیری از ناامیدی و تجاوز نکردن از مرزها، برانکو توصیه می کند در تصمیم گیری های شغلی چهار چیز را در اولویت قرار دهید:

• دوری کار از خانه؛
• حقوق؛
• نوع کار؛
• استخدام.

برای هر یک از نقاطی که آماده عبور از آنها نیستید مرزهایی تعیین کنید - این کار تصمیم گیری را آسان تر می کند. به عنوان مثال، شما حاضر نیستید بیش از 15 دقیقه در جاده به محل کار خود بگذرانید، انتظار دارید حداقل 50000 روبل حقوق دریافت کنید، می خواهید کاری خلاقانه انجام دهید و تا دیروقت در دفتر نمانید. با مشخص کردن امتیازات خود در این لیست، از هدر دادن زمان برای پیشنهادهای کاری که مناسب شما نیست و از مرز آزادی شما عبور می کند، جلوگیری می کنید.

3. منتظر فرصت عالی نباشید - خودتان آن را ایجاد کنید

اگر فقط بنشینید و منتظر یک شریک یا شغل رویایی عالی باشید، به احتمال زیاد ناامید خواهید شد. درعوض سعی کنید خودتان قدم هایی رو به جلو بردارید. اگر رویای نویسنده شدن را دارید، اولین نفری باشید که برای ناشران نامه ارسال می کند. اگر می خواهید با یک زن و شوهر ملاقات کنید - آشنا شوید و منتظر نمانید تا با تصویری که از خیال بافته شده است به یک قرار دعوت شوید.

4. به نشانه هایی که بدنتان می دهد گوش دهید

برانکو معتقد است اگر اشتباهی انجام دهیم بدن به ما سیگنال می دهد. به عنوان مثال، اگر مرتباً خواب‌آلود، ضعف و خستگی را تجربه می‌کنید، ممکن است دلیل آن به دلیل مشغله‌های زیاد نباشد. احتمالاً کاری را که انجام می دهید دوست ندارید.

با این حال، اگر کار یا روابط لذت بخش باشد، بدن احساس بهتری خواهد داشت. به عنوان مثال، یک روانشناس می گوید که قبل از شروع هر پروژه جدید، او به طرز خوشایندی احساس بی حوصلگی می کند، مانند کودکی که منتظر سفر به باغ وحش است.

5. از کوچک شروع کنید

قبل از غوطه ور شدن در چیزی که به نظر می رسد یک رابطه مادام العمر است، زمان بیشتری را صرف مطالعه آن کنید و از کوچک شروع کنید. اگر رویای برنده شدن در مسابقات قهرمانی جهان در هنر شیرینی پزی را در سر می پرورانید، نباید فوراً کیک های بزرگی به اندازه انسان تهیه کنید. فن آوری را درک کنید، چند کیک کوچک بپزید و گام های کوچکی را به سمت هدف بزرگ خود بردارید. توقعات بیش از حد در شروع سفر به سرعت منجر به ناامیدی می شود.