نحوه محاسبه تخمک گذاری و در نهایت باردار شدن

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

هکر زندگی روش‌های محاسباتی رایج را مطالعه کرد و متوجه شد که کدام‌یک دقیق و کدام‌یک چندان دقیق نیستند.

یک زن به طور متوسط در هر چرخه فقط یک تخمک تولید می کند. لحظه ای که سلول از تخمدان خارج می شود، تخمک گذاری نامیده می شود. تخمک گذاری کوتاه است: تخمک زنده است باردار شدن فقط برای 12-24 ساعت. اگر در این مدت با اسپرم ملاقات نکند، لقاح اتفاق نمی افتد. یعنی باید منتظر چرخه بعدی باشید.

با این واقعیت که اسپرم ها می توانند برای تخمک خود به مدت 3-4 روز منتظر بمانند، وضعیت کمی ساده شده است. این بدان معنی است که به اصطلاح پنجره باروری - دوره ای که رابطه جنسی احتمالا منجر به بارداری می شود - به 4-5 روز در ماه افزایش می یابد.

تنها برای درک زمان تخمک گذاری باقی مانده است.

نحوه محاسبه تخمک گذاری به روش تقویمی

دقت: کمتر از حد متوسط

این روش تنها در صورتی کار می کند که تقویم چرخه قاعدگی را نگه دارید و دقیقاً زمان و مدت دوره قاعدگی خود را بدانید.

طبق مفاهیم عمومی پذیرفته شده پزشکی، تخمک گذاری 14 روز قبل از شروع دوره بعدی اتفاق می افتد. با یک چرخه متوسط 28 روزه، این تاریخ به روز چهاردهم چرخه می رسد. یعنی پنجره باروری با در نظر گرفتن زنده بودن اسپرم، روز 10-14 سیکل است.

اما نظری وجود دارد که زمان "پنجره باروری" در چرخه قاعدگی: تخمین های خاص روز از یک مطالعه آینده نگر مبنی بر اینکه در بسیاری از زنان تخمک گذاری شناور است و می تواند در هر تاریخی بین روزهای 10 و 22 سیکل قاعدگی رخ دهد. تنها 221 زن در این مطالعه شرکت کردند، بنابراین احتمالاً ارزش تعمیم نتایج به همه آنها را ندارد.

با این حال، اگر در طول دوره باروری "استاندارد" برای باردار شدن مشکل دارید، سعی کنید آن را گسترش دهید تا داده های جدید را منعکس کند.

نکته مهم: روش تقویم ویژگی های فردی و سبک زندگی را در نظر نمی گیرد. اگر شما:

1. سیکل ماهانه نامنظم داشته باشید.
2. چند ماه پیش مادر شدم.
3. به شیردهی ادامه دهید.
4. نزدیک شدن به یائسگی (این روند، به عنوان یک قاعده، شروع می شود آیا هنوز آنجا هستیم؟ اکنون با تور راهنمای یائسگی ما در 40-50 سالگی حرکت کنید).
5. اخیراً مصرف قرص های ضد بارداری یا سایر داروهای ضد بارداری هورمونی را متوقف کرده اید.

نحوه محاسبه تخمک گذاری آنلاین

دقت: کمتر از حد متوسط

اکثر وب سرویس ها با این فرض ساخته می شوند که تخمک گذاری 14 روز قبل از شروع چرخه قاعدگی بعدی اتفاق می افتد. بنابراین، آنها معایب مشابه روش تقویم واقعی را دارند. با این وجود، این خدمات هنوز هم می توانند به تعیین بارورترین دوره کمک کنند.

برای محاسبه آنلاین می توانید از تقویم تخمک گذاری ارائه شده به عنوان مثال سایت پزشکی معتبر WebMD استفاده کنید. این سرویس از شما درخواست می کند:

1. تاریخ شروع دوره قبل.
2. مدت چرخه در صورت شک، سرویس از شما می خواهد که تاریخ شروع چندین دوره ماهانه قبلی را وارد کنید و بر اساس آنها، خود چرخه را محاسبه می کند.

در نتیجه محاسبات، دریافت خواهید کرد:

1. پنجره بارور
2. تاریخ تخمینی تخمک گذاری (تقریبی تخمک گذاری).
3. تاریخ تخمینی دوره بعدی (دوره بعدی).
4. تاریخی که آزمایش بارداری نتیجه روشنی را نشان می دهد: لقاح رخ داده است یا نه (روز تست بارداری).

محاسبه تخمک گذاری در WebMD →

نحوه محاسبه تخمک گذاری با استفاده از اپلیکیشن ها

دقت: متوسط

چنین ابزارهایی به استفاده از روش صرفاً تقویم محدود نمی شوند. ماه به ماه، آنها چرخه فردی، رفاه، وضعیت عاطفی شما را مطالعه می کنند، به ردیابی اختلالات احتمالی در روند ماهانه کمک می کنند، و همچنین شروع تخمک گذاری و قاعدگی را پیش بینی می کنند. هرچه داده های بیشتری را وارد چنین برنامه ای کنید، پیش بینی ها دقیق تر خواهند بود.

در اینجا مجموعه کوچکی از تقویم های محبوب زنانه را مشاهده می کنید.

1.اویا

این اپلیکیشن به شما اجازه می دهد تا وضعیت سلامتی خود را به طور کامل کنترل کنید. نه تنها چرخه ماهانه، بلکه ویژگی های فردی شما را نیز در نظر می گیرد: سن، قد، وزن، کیفیت خواب، میزان ورزش، سطح استرس، نوسانات خلقی در طول روز و غیره. در نتیجه تاریخ تخمک گذاری کاملاً دقیق پیش بینی می شود.

2. تقویم دوره

برنامه روسی زبان با عناصر هوش مصنوعی. "تقویم ماهانه" نه تنها ویژگی های فردی بدن و سبک زندگی را ردیابی می کند، بلکه در این فرآیند یاد می گیرد و دقیقاً به یاد می آورد که بدن شما چگونه به شرایط خاص زندگی (استرس، مسافرت و پرواز، افزایش یا کاهش بار و غیره واکنش نشان می دهد).). این اجازه می دهد تا دقت پیش بینی ها در طول زمان افزایش یابد.

3. OvuView

این ابزار از طیف گسترده ای از ارزیابی باروری استفاده می کند: 4 روش علامت دار، 5 روش بر اساس ارزیابی ترشحات، 3 روش دما و 2 روش تقویمی. نتایج در قالب یک نمودار بصری و تا حد امکان قابل درک ارائه شده است، که در آن روزهای بارور و نسبتاً ایمن نشان داده شده است.

5 بهترین برنامه رایگان ردیاب چرخه قاعدگی →

نحوه محاسبه تخمک گذاری به روش فیزیولوژیکی

دقت: متوسط

وظیفه ردیابی علائم علائم تخمک گذاری است که اغلب با تخمک گذاری همراه است. اینجا اند:

1. تغییر در مقدار، رنگ و تراکم ترشحات: شبیه سفیده تخم مرغ خام می شود. این یکی از اولین نشانه های آشکار تغییرات هورمونی در بدن مرتبط با تخمک گذاری است. بلافاصله پس از اتمام فرآیند تخمک گذاری، میزان ترشحات کاهش می یابد، آنها کمتر قابل توجه می شوند.
2. افزایش دمای پایه (در حالت استراحت) بدن - 0.5-1 درجه سانتیگراد. برای پیگیری این موضوع، اندازه گیری دمای بدن خود را هر روز صبح به عادت تبدیل کنید.
3. تورم و درد سینه.
4. نفخ خفیف.
5. احساس کشش در قسمت تحتانی شکم.

ترکیب روش فیزیولوژیکی با تقویم مؤثرتر است. در این صورت، متوجه خواهید شد که در چه دوره ای از چرخه مهم است که با دقت به خودتان گوش دهید.

نحوه محاسبه تخمک گذاری به روش ابزاری

دقت: بالا

تست تخمک گذاری در داروخانه ها موجود است. آنها تقریباً مانند آزمایش های بارداری عمل می کنند و به درستی تعیین اینکه آیا پس زمینه هورمونی با آنچه که فرآیند آزادسازی تخمک از تخمدان ها را آغاز می کند مطابقت دارد یا خیر، کمک می کند.

یک گزینه برای افراد کمال گرا، اسکن اولتراسوند از تخمدان ها برای تشخیص تخمک گذاری در زنان است. با کمک یک دستگاه سونوگرافی، متخصص اندازه فولیکول ("حباب"ای که تخمک در آن بالغ می شود) را تعیین می کند و محتمل ترین زمان خروج تخمک از تخمدان را پیشنهاد می کند. شما باید 2 یا 3 جلسه را در طول یک چرخه ماهانه بگذرانید:

1. در روز 7-10 چرخه. این به شما امکان می دهد فولیکول غالب را تعیین کنید - فولیکول که در آن یک تخمک زنده بالغ می شود و همچنین اندازه آن را اصلاح کنید.
2. بعد از 3 روز. Uzist پویایی رشد فولیکول را ارزیابی می کند و در مورد زمان تخمک گذاری مورد انتظار است.
3. 1 روز قبل یا بلافاصله در روز تخمک گذاری مورد انتظار، برای تایید شروع فرآیند.

مطالعات ابزاری، بر خلاف روش های دیگر، دقت بالایی دارند - بیش از 80٪.