2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-13 01:24
چه بخواهید نحوه دویدن، شنا کردن، رقصیدن یا فقط انجام تمرینات فشاری را به درستی یاد بگیرید، برنامه موبایل Coach.me به شما کمک می کند تا متخصص مناسب را پیدا کنید.
علاوه بر فعالیت های ورزشی، Coach.me می تواند به شما کمک کند تا شاد و ثروتمند شوید، اما این موضوع کمی متفاوت است.;)
بنابراین، در پایه اپلیکیشن موبایل 800 متخصص وجود دارد که به شما در رسیدن به هدفتان کمک می کنند. برای این کار باید چند قدم ساده بردارید که شما را حتی به هدفتان نزدیکتر می کند.
مرحله شماره 1. انتخاب یک هدف
اولین کاری که باید انجام دهید این است که بفهمید چه می خواهید، یعنی یک هدف مشخص تعیین کنید. می تواند میل به دویدن 5 کیلومتر اول یا یک ماراتن باشد یا می تواند یک هدف ساده و در عین حال دشوار برای نوشیدن آب بیشتر باشد.
مرحله 2. اتصال مربی
Coach.me سه گزینه برای کمک دارد: مشاوره، انگیزه و راهنمایی. شما می توانید هر گزینه ای را که مناسب شماست انتخاب کنید.
مشاوره توسط جامعه کاربران و مربیان توزیع شده است. هر یک از آنها آماده پاسخگویی به سوالات شما هستند. همچنین می توانید یک مربی خاص را با هزینه اضافی (14.99 دلار) استخدام کنید.
منبع انگیزه - پیشرفت روزانه شما در دستیابی به هدف خود، البته با حمایت و تمجید از اعضای انجمن Coach.me.
نکات به نوعی یادآور کارهایی هستند که باید انجام دهید، بسیار شبیه به مواردی که در تقویم کاری خود قرار داده ایم.
مرحله شماره 3. گنجاندن در فرآیند
کل جامعه Coach.me بر اساس پیشرفت ساخته شده است. اگر کاری را که شروع کرده اید رها نکنید و هر روز حداقل اندکی به جلو حرکت کنید، حمایت قدرتمندی دریافت خواهید کرد و موضوع را به پایان خواهید رساند.
چگونه کار می کند
از نقطه نظر استفاده از برنامه تلفن همراه، همه چیز بسیار ساده است: شما برنامه را دانلود می کنید، آن را راه اندازی می کنید، یک روش ثبت نام راحت برای خود انتخاب می کنید (نمایه در فیس بوک یا از طریق پست و ورود به سیستم)، نمایه خود را پر می کنید و اهداف را انتخاب می کنید.
به عنوان مثال، من می خواهم خودم را به ورزش منظم عادت دهم و بعد از یک ماه همه اینها را رها نکنم، همانطور که اغلب در مورد کسانی که به فعالیت بدنی مداوم و درد مداوم بعد از تمرین عادت ندارند، اتفاق می افتد. برای انجام این کار، برنامه را راه اندازی می کنم، بخشی را که می خواهم در آن پیشرفت کنم، انتخاب می کنم، تعداد تمرینات را انتخاب می کنم، یادآوری ها را تنظیم می کنم و اگر بخواهم می توانم مربی استخدام کنم.
سؤالات افراد در مورد موضوعات مورد علاقه من در فید من برجسته می شود، من خودم می توانم سؤالی بپرسم که نگرانم کند یا در صورت تمایل به چالش های مختلف بپیوندم. هر بار که کاری از لیست خود انجام می دهم، آن را با یک تیک بررسی می کنم.
الکسی در سفر خود به آمریکا
توصیه شده:
13 گیم پد جالب برای رایانه شخصی، کنسول ها و دستگاه های تلفن همراه
Defender Blast، Sony DualShock 4 v2 و سایر گیم پدهای مفید. آن را امتحان کنید و دیگر هرگز نمی خواهید با صفحه کلید یا صفحه لمسی بازی کنید
ProtonVPN - سرویس VPN فوق العاده ایمن برای رایانه ها و دستگاه های تلفن همراه
ProtonVPN یک سرویس امنیت اینترنتی پیشرفته و در عین حال ساده است که توسط سازمان اروپایی تحقیقات هسته ای ایجاد شده است
کلودت یک سرویس گیرنده تلفن همراه رایگان برای سرویس Cloud App است
همراه با Dropbox، من اغلب از ابزار بسیار راحت دیگری استفاده می کنم - سرویس ابری Cloud App، که جایگزین سایر برنامه های وب مشابه برای به اشتراک گذاری تصاویر، فایل های دیگر و پیوندها شد. به لطف API، چندین برنامه تلفن همراه ظاهر شده است که با این سرویس سازگار است - به عنوان مثال، Cloud2Go، اما می خواهم در مورد همتای رایگان آن به شما بگویم.
Push Browser یک مرورگر تلفن همراه پیچیده برای iOS است
تقریباً همه جایگزین‌های سافاری موبایل در اپ استور از Webkit استاندارد در قلب خود استفاده می‌کنند. بنابراین، توسعه دهندگان، برای اینکه به نوعی از رقبا متمایز شوند، باید ویژگی های جدید بیشتری را اختراع کنند. خیر، در Push Browser برای آیفون پشتیبانی از تب یا فلش پلیر را پیدا نخواهید کرد.
ابزار روز: خیر - مسدود کننده وب کم و میکروفون برای رایانه شخصی و ابزارهای تلفن همراه
یک دستگاه کوچک - مختل کننده میکروفون - که روی تعدادی کلید قرار می گیرد، از حریم خصوصی شما محافظت می کند و به طور کامل هرگونه استراق سمع احتمالی را مسدود می کند