چگونه گوشی هوشمند اندرویدی خود را کاملاً شخصی سازی کنیم تا حواس شما را از چیزهای مهم پرت نکند

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

به طوری که تلفن واقعاً به شما کمک می کند و وقت و توجه نمی گیرد.

اکثریت قریب به اتفاق کاربران تنظیمات پیش فرض گوشی هوشمند خود را تغییر نمی دهند. مشکل این است که برنامه های داخلی و اعلان های بی پایان مدام توجه شما را می طلبند. بهره وری و لذت بردن از زندگی در این محیط سخت است.

چندین سال پیش ابزارها و برنامه های موبایل را بررسی کردم. بعد متوجه شدم که تلفن چقدر وقت آزاد را از شما می گیرد. کل صنعت حول محور تمرکز شما ساخته شده است. و فقط شما تصمیم می گیرید که آن را به چه کسی بدهید.

این راهنما به شما کمک می کند کنترل را دوباره به دست خود بگیرید. تنظیمات در دستگاه های مختلف ممکن است کمی متفاوت باشد، اما ماهیت یکسان است. برو

صفحه قفل خود را پاک کنید

یکی از دلایل محبوبیت اندروید، قابلیت شخصی سازی صفحه قفل است. برخی از افراد دوست دارند ویجت ها، اعلان ها و سایر اطلاعات را به صفحه اضافه کنند. اما همه این موارد توجه شما را از کارهایی که برای آنها گوشی هوشمند خود را برمی دارید منحرف می کند.

به یاد داشته باشید: صفحه قفل فقط یک اقدام امنیتی است. نیازی به اعلان روی آن ندارید - فقط قفل گوشی خود را باز کنید و به چیزهای مهمتر بروید. برای خاموش کردن همه اعلان‌ها چه کاری باید انجام دهید.

تنظیمات → امنیت و مکان را باز کنید

به تب "تنظیمات صفحه قفل" بروید

«اعلان‌ها نشان داده نشود» را انتخاب کنید

چیزهای غیر ضروری را از صفحه اصلی خود حذف کنید

اکثر تلفن های هوشمند اندرویدی دارای برنامه هایی هستند که سازنده آن ها را مفید می دانست. علاوه بر این، برخی از توسعه دهندگان برای اینکه اپلیکیشن خود را روی دسکتاپ دستگاه قرار دهند، پول می پردازند. و شما به همراه تلفن، یک تبلیغ برای کالای شخص دیگری خریداری می کنید. باحال نیست!

صفحه اصلی کار شخصی هر کسی است. برای همه متفاوت است و این خوب است. چیزی به جز دکمه های جستجوی گوگل، تاریخ، آب و هوا و ناوبری روی صفحه من وجود ندارد.

هر زمان که قفل گوشی هوشمند خود را باز می کنم، یک تصویر زمینه زنده آرامش بخش می بینم. هیچ آیکون اعلان یا ویجت خبری ندارد که من حتی نخواهم خواند. همه برنامه ها در منوی گوشی مخفی هستند و من همچنان می توانم آنها را به راحتی باز کنم.

یک صفحه اصلی تمیز = یک ذهن پاک، و این باعث می شود من بهره وری بیشتری داشته باشم. نمادهای اعلان روی برنامه ها نمونه ای از نحوه تلاش شرکت ها برای کنترل رفتار شما هستند.

اکثر اعلان ها را غیرفعال کنید

اعلان ها به یک مشکل واقعی تبدیل شده اند. مردم به طور مداوم گوشی های هوشمند خود را برای دوز بعدی دوپامین چک می کنند. رمان نویس لیندا استون اصطلاحی را برای این پدیده ابداع کرد - "توجه جزئی مستمر".

دلایل زیادی برای خاموش کردن اعلان ها وجود دارد. من می دانم که این فکر می تواند باعث اضطراب شود، اما تنها در این راه آزاد خواهید شد.

با برنامه های رسانه های اجتماعی شروع کنید. هر زمان که خواستید فید اخبار خود را بررسی کنید، اما در حین کار حواس شما پرت نشود. با گذشت زمان، متوجه خواهید شد که همه این اعلان ها کاملاً بی اهمیت بوده اند.

سپس اعلان های سایر برنامه ها را خاموش کنید. اینها ممکن است یادآور عکس هایی باشد که چهار سال پیش گرفته اید. شاید شما بازی را نصب کرده باشید و حالا باید هر ساعت به آن بروید تا کریستال ها، سکه ها و منابع دیگر را جمع آوری کنید.

پس از آن، به برنامه های ایمیل بروید. بله، بررسی ایمیل شما بسیار مهم است. با این حال، این بدان معنا نیست که شما باید با چیزهای کوچک پرت شوید. شما استدلال می کنید: "من برای کار به نامه نیاز دارم." این مطمئناً درست است، اما آیا مشتریان یا همکاران نمی توانند از راه دیگری با شما تماس بگیرند؟ به خودتان آموزش دهید که چندین بار در روز ایمیل خود را چک کنید، مانند صبح، وقت ناهار، و عصر.

اما اعلان‌های پیام‌رسان‌های فوری و پیامک‌ها را می‌توان گذاشت. البته، لازم نیست همه چیز را رها کنید و به هر پیامی پاسخ دهید. فقط برای اینکه مطمئن باشید هیچ چیز مهمی را از دست ندهید.

در اینجا نحوه خاموش کردن اعلان ها آورده شده است.

به "تنظیمات" → "برنامه ها و اعلان ها" بروید

به تب "اعلان ها" بروید

برنامه های غیر ضروری را انتخاب کنید و اعلان ها را خاموش کنید

خوبی این روش این است که شما مجبور نیستید همه چیز را خاموش کنید و همه چیز را خاموش کنید. من فقط توصیه می کنم و شما تصمیم می گیرید که کدام برنامه بیشتر حواس شما را پرت می کند.

حالت مزاحم نشوید را روشن کنید

همه ما برای به دست آوردن انرژی و جمع آوری افکار خود نیاز به استراحت از ابزارها داریم. برای این کار از حالت Do Not Disturb استفاده کنید. می توان آن را در ساعات خاصی نصب کرد، زمانی که بیشتر از همه نمی خواهید با گوشی هوشمند خود حواس شما پرت شود. توصیه می کنم یک ساعت قبل از خواب آن را روشن کنید و یک ساعت بعد از بیدار شدن آن را خاموش کنید. در اینجا چیزی است که شما باید برای این کار انجام دهید.

به "تنظیمات" → "صدا" بروید

روی تب تنظیمات مزاحم نشوید کلیک کنید

زمان مورد نظر خود را تنظیم کنید

فیلترهای شب

در مورد اثرات مضر نور آبی ساطع شده از صفحه نمایش تلفن هوشمند بیش از یک بار صحبت شده است. گزینه ایده آل استفاده نکردن از گجت در شب است. به ندرت کسی قادر به انجام چنین قدم شجاعی است، بنابراین کافی است یک فیلتر رنگی نصب کنید.

برخی از گوشی های هوشمند قبلاً این گزینه را به صورت پیش فرض تعبیه کرده اند. در اینجا نحوه روشن کردن آن آمده است.

• "تنظیمات" → "نمایش" را باز کنید.
• به تب "حالت شب" بروید.

زمان و شدت فیلتر رنگ را تنظیم کنید

برای بقیه، برنامه‌هایی در Google Play وجود دارد. موارد مورد علاقه من CF.lumen و Twilight هستند.

افکار نهایی

سعی کنید این نکات را در زندگی اجرا کنید، اما بدون تعصب: آنچه در مورد من کار می کند ممکن است در مورد شما کارساز نباشد.

اندروید یک سیستم عامل منعطف است. سعی کنید تعادلی بین بهره وری و راحتی پیدا کنید. فقط به این دلیل که ایده صفحه خالی را دوست دارید به این معنی نیست که فیلتر رنگ را نیز دوست دارید. فقط از چیزی استفاده کنید که واقعا به شما کمک می کند و شما را خوشحال می کند.