اعضای مختلف بدن می توانند در مورد احساسات و انگیزه های یک فرد به شما بگویند

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

گزیده ای از کتاب یک مامور سابق اف بی آی در مورد اسرار رفتار انسان.

پیشانی

پیشانی اخم شده

پیدایش چین‌های روی پیشانی در پاسخ به یک محرک خاص را می‌توان نشانه‌ای مطمئن از وجود سؤالات یا مشکلات یا احساس ناامنی در فرد دانست. پیشانی اخم شده معمولا با شک، تنش، اضطراب، نگرانی همراه است. به خاطر داشته باشید که امروزه بسیاری از افراد از بوتاکس برای مقاصد زیبایی استفاده می کنند و از ایجاد چین و چروک روی پیشانی جلوگیری می کند و در نتیجه می تواند احساسات واقعی افراد را بپوشاند.

رگهای ضربان دار در شقیقه ها

در شرایط استرس زا، وریدهای گیجگاهی سطحی (که در نزدیکترین فاصله به پوست در نواحی گیجگاهی سر کمی دورتر از چشم قرار دارند) می توانند به طور قابل توجهی ضربان داشته باشند. این شاخص بسیار دقیق برانگیختگی سیستم عصبی خودمختار ناشی از اضطراب، نگرانی، ترس، عصبانیت یا در برخی موارد هیجان است. بنابراین، مغز به طور خودکار به حالت زنده ماندن در پیش بینی فعالیت بدنی شدید، مانند فرار یا جنگیدن، تغییر می کند و قلب و ریه ها را مجبور می کند تا سریعتر کار کنند.

مالیدن پیشانی

ما شروع به ماساژ پیشانی با سردرد می کنیم، زمانی که اطلاعات را پردازش می کنیم، یا زمانی که چیزی ما را آزار می دهد، شک و تردید ایجاد می کند. این نوعی رفتار آرام بخش است که به کاهش تنش و اضطراب کمک می کند.

ابروها

سلام ابرو

اگر در حال حاضر نمی توانیم به او سلام کنیم یا به کسی نشان دهیم که متوجه حضور او شده ایم، با دیدن یک فرد آشنا ابروها را بالا می بریم. ابروهای برآمده را می توان بسته به شرایط با لبخند ترکیب کرد. این نشانه توجه است و فقدان آن فوراً مشهود است، مثلاً وقتی وارد مغازه می شویم و کارمند با کوچکترین تلاشی برای برقراری ارتباط چشمی خود را آزار نمی دهد. یک حرکت ابرو برای نشان دادن شخص کافی است: از حضور او قدردانی می کنید، حتی اگر در آن لحظه مشغول باشید.

عدم تقارن ابروها

این ژست تقلید زمانی استفاده می شود که شک یا عدم اطمینان وجود داشته باشد. یکی از ابروها به سمت بالا می خزد، در حالی که ابروی دیگر در جای خود باقی می ماند یا پایین تر از موقعیت طبیعی خود می افتد. عدم تقارن نشان دهنده بی اعتمادی فرد نسبت به آنچه به او گفته می شود. جک نیکلسون اغلب این کار را در فیلم ها و در زندگی انجام می دهد و مخالفت خود را با طرف مقابل ابراز می کند.

ابروهای لغزیده

قسمتی از صورت که بین چشم ها و درست بالای بینی قرار دارد، گلابلا نامیده می شود و اگر باریک یا چین و چروک شود، محتمل ترین علت ممکن است نارضایتی یا نگرانی باشد. این عبارت در عرض چند ثانیه ظاهر می شود و همیشه نمی توان به آن توجه کرد، اما احساسات را به دقت منتقل می کند. این اتفاق می افتد که فرد با گوش دادن به چیزی ناخوشایند یا تلاش برای درک آنچه شنیده است، ابروهای خود را چنان اخم می کند که در یک خط به هم می رسند. در ارتباطات نوشتاری، این احساس اغلب با علامت "> <" نشان داده می شود.

چشم ها

مردمک های گشاد شده

وقتی راحت هستیم یا مانند شخص یا شی روبرویمان هستیم، مردمک چشممان گشاد می شود. این واکنش قابل کنترل نیست. عاشقانی که از همراهی یکدیگر لذت می برند، مردمک چشمانشان نیز باز می شود زیرا چشمانشان سعی می کند تا حد امکان نور را جذب کند. به همین دلیل است که رستوران‌هایی با نور کم انتخاب خوبی برای قرار ملاقات هستند، زیرا به طور طبیعی چشم‌های ما را نرم می‌کند و مردمک‌های ما را بزرگ‌تر می‌کند، که به ما کمک می‌کند زمانی که با طرف مقابل هستیم، آرامش بیشتری داشته باشیم.

مردمک تنگ

اگر آنچه را که می بینیم دوست نداشته باشیم یا احساسات منفی را تجربه کنیم، دانش آموزان منقبض می شوند. در چشم های سایه روشن، مردمک های منقبض بهتر از چشم های تیره دیده می شوند.اگر مردمک‌های یک فرد به طور ناگهانی به اندازه یک نقطه کاهش یافته باشد، اتفاق بسیار ناخوشایندی رخ داده است. جالب است که در موقعیت های استرس زا، مغز سعی می کند دید خود را تا حد امکان متمرکز کند - هر چه دیافراگم کوچکتر باشد، تصویر واضح تر است. به همین دلیل است که وقتی می‌خواهیم نگاه بهتری داشته باشیم، چشم‌ها را نگاه می‌کنیم.

شل شدن عضلات چشم

یک نگاه آرام و آرام نشان دهنده حالتی از آرامش و اعتماد به نفس است. وقتی چیزی ما را آزار نمی دهد، ماهیچه های اطراف چشم، ناحیه پیشانی و گونه ها شل می شوند، اما با کوچکترین دلیلی برای تحریک یا اضطراب، فوراً منقبض می شوند. این دگردیسی به ویژه در کودکان قابل توجه است: نوزاد ناگهان تمام صورت خود را چروک می کند و شروع به گریه بلند می کند.

هنگام تفسیر زبان بدن، همیشه یافته های خود را با اطلاعاتی که از چشم ناظر بیان می شود مطابقت دهید. اگر ناحیه اطراف چشمی آرام به نظر می رسد، به احتمال زیاد همه چیز خوب است. اگر ماهیچه های اطراف چشم به طور ناگهانی منقبض شوند یا فردی چرت بزند، به این معنی است که تمرکز دارد یا استرس دارد. ماهیچه های چشم و بافت های مجاور آن بسیار سریعتر از بقیه عضلات صورت به عوامل استرس زا واکنش نشان می دهند و فوراً وضعیت درونی فرد را منعکس می کنند.

بینی

پوشاندن بینی با دو دست

هنگامی که فردی به طور ناگهانی بینی و دهان خود را با دو دست می پوشاند، نشان دهنده شوک، تعجب، عدم اطمینان، ترس، شک یا انتظار چیزی بد است. چنین ژستی را می توان از شرکت کنندگان یا شاهدان تصادفات جاده ای یا بلایای طبیعی و همچنین از کسانی که اخبار وحشتناک دریافت کرده اند مشاهده کرد. به گفته روانشناسان، این واکنش غیرکلامی می تواند در فرآیند تکامل شکل گرفته باشد و هدف اصلی آن پنهان کردن نفس از شکارچیانی مانند شیر و کفتار بوده است. در همه جا یافت می شود.

ضربه زدن به بینی

در بسیاری از فرهنگ‌ها، ضربه زدن آشکار با انگشت اشاره به بینی می‌تواند به این معنی باشد: «این مورد بوی بدی می‌دهد»، «من به شما اعتماد ندارم»، «این یک جمله بحث برانگیز است» یا «من از نزدیک شما را زیر نظر دارم». همچنین می تواند به معنای زیر باشد: "من تو را می بینم" ، "تو بسیار باهوشی" ، "من از حضور تو آگاهم" (پل نیومن و رابرت ردفورد چنین علائمی را در فیلم "کلاهبرداری" به یکدیگر نشان دادند).

گشاد شدن سوراخ های بینی

ما معمولاً سوراخ های بینی (بال های بینی) را باد می کنیم تا برای نوعی فعالیت بدنی آماده شویم. اگر شخصی از چیزی ناراحت باشد، بخواهد بپرد و فرار کند، یا بخواهد اقدامی تهاجمی انجام دهد، سوراخ های بینی خود را باز می کند تا بدن را با اکسیژن اشباع کند. برای افسران پلیس، این نشانه آمادگی برای فرار است. در یک موقعیت ارتباط بین فردی، چنین ژست تقلیدی ممکن است نشان دهنده این باشد که به یک فرد باید زمان داده شود تا آرام شود و خود را جمع و جور کند.

لب

لب پر

شکل و اندازه لب ها بسته به حالت عاطفی تغییر می کند. وقتی ما تنش داریم کوچک می شوند. زمانی که راحت هستیم استراحت کنیم و سیرتر شویم. لب های نرم کامل نشان دهنده آرامش و رضایت است. در حالت استرس، خون از لب ها خارج می شود و به قسمت های دیگر بدن که بیشتر به آن نیاز است می رود. چاق شدن لب ها می تواند به عنوان یک فشارسنج برای وضعیت عاطفی فرد عمل کند.

لیس زدن لب

مالیدن زبان به لب ها به اندازه گاز گرفتن آن ها ما را آرام می کند. این رفتار معمولاً با اضطراب، نگرانی یا احساسات منفی همراه است. با این حال، تنها مشکل، خشکی لب‌هاست، بنابراین عجولانه نتیجه‌گیری نکنید. در برخی موارد، این ژست صورت نشانه مطمئنی از یک حالت استرس زا است. به عنوان یک معلم، اغلب او را در امتحانات دانش آموزانی که آمادگی ضعیفی دارند، می بینم.

لب های جمع شده

در طول روز، زمانی که مشکلات جزئی یا بزرگ، افکار و اضطراب‌های آزاردهنده بر ما غلبه می‌کند، همگام با تجربیات درونی‌مان، لب‌ها باریک و سفت می‌شوند. گاهی اوقات به سختی قابل توجه است، گاهی اوقات به حدی که به دلیل مسدود شدن دسترسی خون، سفید می شوند.حتی اگر این حرکت زودگذر باشد (بیست ثانیه طول می کشد)، باز هم با دقت بسیار یک احساس منفی ناگهانی را منتقل می کند.

چانه

چانه بلند شد

چانه برآمده و بیرون زده نشانه اعتماد به نفس است. در برخی از کشورهای اروپایی (به ویژه در آلمان، فرانسه، روسیه و ایتالیا)، چانه برجسته بالاتر از حد معمول بیانگر غرور و در برخی موارد - تکبر است.

چانه افتاده

اگر فردی در پاسخ به سوالی ناگهان چانه خود را پایین بیاورد، به احتمال زیاد اعتماد به نفس ندارد یا احساس خطر می کند. چنین ژست تقلیدی می تواند بسیار گویا و بدون ابهام باشد: برای برخی از افراد، هنگام شنیدن خبر بد یا فکر کردن به چیزی دردناک یا بد، چانه به معنای واقعی کلمه پایین می افتد.

چانه پنهان

به طور معمول، کودکان از این نشانه غیرکلامی برای پنهان کردن خجالت، ناراحتی یا ناراحتی استفاده می کنند. آنها چانه خود را به گردن خود فشار می دهند و از بلند کردن سر خودداری می کنند، حتی گاهی اوقات دست های خود را روی سینه خود می گذارند. این همان کاری است که مردان بالغ وقتی با عصبانیت رو در رو با حریف می ایستند و گاهی هم بر سر هم داد می زنند. در این حالت، چانه برای محافظت از گردن در صورت برخورد فیزیکی طراحی شده است.

گردن

پوشاندن حفره گردن

لمس حفره گردن (عمیق شدن در نقطه همگرایی استخوان های ترقوه، زیر سیب آدم، درست بالای جناغ) یا تمایل به پوشاندن آن با دست، نشان دهنده اضطراب، نارضایتی، اضطراب، عدم اطمینان یا ترس است. مردان تمایل دارند گلو را ببندند یا حفره گردن را با تمام کف دست خود ببندند و گره کراوات یا یقه پیراهن را صاف کنند. زنان این حرکت را بیشتر، اما با ظرافت بیشتر از مردان، فقط با نوک انگشتان خود انجام می دهند.

نیاز به پوشاندن آسیب پذیرترین نقطه بدن نشانه این است که چیزی اشتباه است. به احتمال زیاد، این عنصر رفتار غیر کلامی در فرآیند تکامل در نتیجه برخوردهای متعدد اجداد ما با شکارچیان، دقیقاً به سمت گردن شکل گرفته است. برای کسب اطلاعات بیشتر، به کتاب من می بینم که چه فکر می کنید مراجعه کنید.

کشیدن یقه پیراهن

فرد برای آرام کردن یا از بین بردن استرس، یقه پیراهن را در اطراف گلو راست می کند یا کمانچه می زند. اثر آرام بخش با ترکیبی از سه عامل ایجاد می شود: نقطه آسیب پذیر محافظت می شود، محرک لمسی تکرار می شود، پوست زیر پیراهن "تهویه می شود".

ماساژ دادن عصب واگ

عصب واگ مغز را به مهم ترین اندام های داخلی از جمله قلب متصل می کند. وقتی استرس دارند، افراد سمت گردن را ماساژ می دهند، نزدیک جایی که معمولاً نبض خود را چک می کنیم. دلیلی برای این وجود دارد: تحریک عصب واگ منجر به آزاد شدن استیل کولین می شود، یک انتقال دهنده عصبی که سیگنالی را به قلب، به ویژه به گره دهلیزی می فرستد و در نتیجه ضربان قلب را کاهش می دهد.

شانه ها

یک شانه بالا انداختن

اگر شخصی در پاسخ به یک سوال، یک شانه را به سمت گوش خود بلند کند، به احتمال زیاد، شک دارد یا احساس خطر می کند. در ترکیب با علائم غیرکلامی دیگر (در پاسخ مردد می شود، دستانش را محکم تر به بدن فشار می دهد)، این نشانه اعتماد ناکافی به کلمات او است. هنگامی که سؤالی مانند "چه قیمتی را می خواهید ارائه دهید؟" و نماینده طرف پاسخگو یک شانه بالا می اندازد، یعنی می توانید چانه بزنید. شانه بالا در هنگام پاسخ دادن به معنای شک و تردید در مورد سخنان خود است.

شانه عشوه گر

اگر شخصی به آرامی یک شانه را بلند کند، در همان زمان سر خود را به سمت او خم کند و مستقیماً به چشمان طرف مقابل نگاه کند، در این صورت او علاقه شخصی خود را نشان می دهد. بیشتر اوقات، این ژست را می توان در قرار ملاقات ها مشاهده کرد و معمولاً مشخصه زنان است.

شانه بالا انداختن کوتاه

وقتی انسان سوالی را می شنود و جواب آن را نمی داند، با حرکتی سریع و رسا هر دو شانه را بالا می گیرد.حرکت کوتاه به سمت بالا یکی از اشکال رفتاری است که با قانون جاذبه جهانی در تضاد است و معمولاً با احساسات مثبت همراه است: در این حالت فرد جهل خود را پنهان نمی کند و اصلاً از آن خجالت نمی کشد. این ژست صمیمانه‌تر از یک شانه بالا انداختن آهسته (همراه با پاسخ «نمی‌دانم») یا تکان دادن مردد تنها با یک شانه است.

دست ها

ژست های شدید

این احساسات ما را منعکس می کند و توجه را به ما جلب می کند. حرکات گسترده تأثیر کلمات ما را افزایش می دهد و ارتباطات را پویاتر می کند. در بسیاری از فرهنگ ها مرسوم است که لهجه ها را با حرکات اغراق آمیز برجسته می کنند. برای یک ناظر بیرونی، ممکن است به نظر برسد که شخصی که به شدت دست‌هایش را تکان می‌دهد، می‌خواهد با عجله وارد دعوا شود، در حالی که در واقع او فقط سعی می‌کند با بیانی بیشتر ارتباط برقرار کند.

دست ها پشت سرت

ژست سلطنتی - دست ها پشت سر. ملکه الیزابت، شاهزاده چارلز و سایر اعضای خانواده سلطنتی بریتانیا زمانی که می خواهند فاصله خود را با دیگران حفظ کنند، در این راه ایستاده و راه می روند. همه بقیه - فانی های صرف - به همین ترتیب ناخودآگاه روشن می کنند که به فضای شخصی بیشتری نیاز دارند. این بهترین راه برای نزدیک شدن به فرد نیست، زیرا این ژست معمولاً با جدا شدن همراه است. جالب اینجاست که بچه های کوچک دوست ندارند والدینشان دست هایشان را پشت سرشان پنهان کنند.

غرق شدن دست

واکنش به ترس یا تصور قوی از آنچه اتفاق افتاده می تواند یخ زدن ناگهانی دست ها باشد. آنها بدون حرکت در امتداد بدن آویزان می شوند و باعث می شوند فرد شبیه یک ربات به نظر برسد. دست های یخ زده نشانه واضحی است که فرد به تازگی یک اتفاق منفی را تجربه کرده است.

تنه و شکم

مالیدن ترقوه

در حالت استرس، فرد شروع به مالیدن استخوان ترقوه با دست مخالف می کند (مثلاً دست راست را روی استخوان ترقوه چپ قرار می دهد). عبور دادن دست از قفسه سینه به صورت مایل احساس امنیت می کند و لمس مکرر استخوان ترقوه اثر آرام بخشی دارد. این ناحیه از بدن به لمس بسیار حساس است - یکی از دلایلی که آن را یک منطقه اروژن در نظر می گیرد.

دستکاری رعد و برق

اگر شخصی با ژاکت یا ژاکت با رعد و برق بازی می کند، ممکن است تنش داشته باشد و در نتیجه سعی کند خود را آرام کند. دانش‌آموزان این کار را قبل از امتحان انجام می‌دهند، در صورتی که آنها را مضطرب می‌کند، و بازیکنان پوکر وقتی نگران می‌شوند که پول از میان انگشتانشان برود از این حرکت استفاده می‌کنند. توجه داشته باشید که این رفتار هم می تواند آرامش بخش باشد و هم راهی برای مقابله با کسالت.

انحراف بدنه

با انحراف بدن از طرف گفتگو، فرد به صورت نمادین و فیزیکی از خود فاصله می گیرد. اگر با آنچه گفته شد مخالف باشیم منحرف می شویم. این رفتار اغلب در برنامه های گفتگو دیده می شود. ما حتی خودمان هم همیشه متوجه نمی شویم که تا چه حد از افراد ناخوشایند فاصله می گیریم.

پاها

تهاجم سرزمینی

در طول یک مشاجره شدید، یک شخص می تواند ناخواسته به فضای شخصی شما حمله کند، فقط ده سانتی متر از صورت شما بایستد، سینه خود را با چرخ بیرون بیاورد و با عصبانیت با چشمان خود خیره شود. نقض مرزهای سرزمینی دیگران به عنوان روشی برای ارعاب عمل می کند و می تواند منادی حمله فیزیکی باشد.

افست گوشه

بیشتر مردم ترجیح می دهند با طرف مقابل صحبت کنند تا اینکه مستقیماً رو در رو باشند. بچه‌ها با شناختن همدیگر معمولاً از طرفی نزدیک می‌شوند و دلیل خوبی هم دارد: این‌گونه است که از آنها بهتر استقبال می‌شود. من متوجه شده ام که وقتی افراد تجاری رو در رو و با اندکی جبران هستند، ارتباط آنها طولانی تر می شود. لطفا توجه داشته باشید که اگر علائم تحریک وجود دارد، بهتر است در مقابل طرف مقابل بایستید: این به کاهش شدت احساسات کمک می کند.

ضربان ساز

هر کس سرعت حرکت را در یک گروه چند نفره تنظیم کند معمولاً در بین آنها رهبر است. سرعت را کم یا زیاد می کنیم تا با قدیمی ترین عضو گروه یا رهبر آن مطابقت داشته باشیم.حتی نوجوانان نیز این کار را انجام می دهند: آنها با سرعت راه رفتن فعال ترین عضو شرکت از نظر اجتماعی سازگار می شوند. او می تواند اول یا آخر برود. در حالت دوم، تمام گروه با اطاعت از او سعی می کنند سرعت را کاهش دهند. هنگام تجزیه و تحلیل رفتار گروه، به یاد داشته باشید که رهبر کسی نیست که جلوتر است، بلکه کسی است که سرعت را تعیین می کند.

دیکشنری زبان بدن اولین در نوع خود است که ارتباطات غیرکلامی را راهنمایی می کند. نویسنده آن، جو ناوارو، 25 سال به عنوان یک مامور ویژه FBI گذراند و تحت بازجویی های زیادی قرار گرفت.

او در کتاب جدیدی بیش از 400 عنصر ارتباط غیرکلامی را توصیف کرد. از آن یاد خواهید گرفت که چگونه احساسات فرد را با تغییرات ظریف در مردمک ها، نحوه تفسیر ژست ها و همچنین بسیاری از حقایق جالب دیگر در مورد رمزگشایی سیگنال های بدن انسان تشخیص دهید.

یک هکر زندگی می تواند از خرید محصول ارائه شده در نشریه پورسانت دریافت کند.