چگونه با احساسات ناخوشایند کنار بیایید و خود را تغییر دهید

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

با اجتناب از احساسات ناخوشایند، ما خودمان به خود اجازه نمی‌دهیم زندگی‌ای را که آرزوی آن را داریم داشته باشیم.

بسیاری از ما تمام تلاش خود را می کنیم تا از احساسات و مشکلات ناخوشایند دوری کنیم. اما اگر در لحظه از احساسات خود غافل شوید، می توانید به موفقیت های زیادی برسید. وقتی می ترسید اما همچنان می ترسید، با دانستن اینکه طبق قوانین خود زندگی می کنید، رضایت می گیرید. دیگر گروگان احساسات خود نیستید.

تصمیم بگیرید و عمل کنید

تیم گروور یک مربی افسانه ای، مربی مایکل جردن، نویسنده کتاب هایی در مورد خودسازی است.

وقتی به هدف نهایی خود علاقه دارید، مشکلات اهمیت کمتری پیدا می کنند.

به عبارت دیگر، اگر دلیل به اندازه کافی قوی باشد، شما آماده خواهید بود که هر چه که باشد، اقدام کنید. بنابراین، بسیار مهم است که دلایل و انگیزه های خود را به وضوح تعریف کنید - در این صورت شروع کار برای شما آسان تر خواهد بود.

اگر مثل همیشه همان کار را انجام دهید، همان نتیجه را خواهید گرفت. اگر رویای چیز بزرگتری دارید، باید کاری را متفاوت انجام دهید.

مهم نیست در آن لحظه چه احساسی دارید. البته برای شما ناخوشایند خواهد بود، زیرا در حال ترک منطقه راحتی خود هستید. اما همانطور که تیم فریس گفته است: "موفقیت یک فرد در زندگی معمولاً با تعداد مکالمات ناخوشایندی که مایل به شروع آنها هستند سنجیده می شود."

از کوچک شروع کنید

مثلا دوش آب سرد بگیرید. قبل از اینکه آب را روشن کنید، مقاومت را تجربه خواهید کرد، زیرا سرد و ناخوشایند است، اما عقب نشینی نکنید. پس از چند ثانیه، اعتماد و رضایت جایگزین مقاومت خواهد شد. اعتماد به نفس یک اثر است نه یک علت.

اعمال شما نگرش شما به خود و دنیای اطرافتان را تغییر می دهد.

هرچه بیشتر بر موانع احساسی خود غلبه کنید، قوی تر خواهید شد. شما شروع به باور خود خواهید کرد، زیرا دیده اید که چگونه همه چیز برای شما پیش می رود. باورها و عزت نفس شما با اقدامات شجاعانه شما تغییر خواهد کرد.

آیا می خواهید به چیزی دست پیدا کنید که در راه رسیدن به هدف خود آماده باشید که احساس مسخره، افتضاح، شگفت انگیز، خنده دار و احمقانه کنید؟ یا ترجیح می دهید در امان بمانید و پشیمان شوید؟ انتخاب باشماست.

خودت را باور داشته باش

حتماً باید لحظه ای برسد که دیگر نگران نظرات دیگران نباشید. حتی به خاطر نظرات قهرمانانشان.

تنها زمانی که کاملا به خود و ایده هایتان اعتماد کنید، می توانید چیزی جسورانه، صادقانه و زیبا خلق کنید.

اگر کاری را که واقعاً به شما الهام می دهد را انجام ندهید، هرگز از خودتان و کارتان راضی نخواهید بود. صادقانه ترین شغل شما همیشه بهترین شغل و به احتمال زیاد موفق ترین شغل شما خواهد بود.