چگونه با سر و صدای اداری بدون آسیب رساندن به گوش خود کنار بیایید؟

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

اغلب صدای همکاران در دفتر کار را از کار منحرف می کند. بسیاری از مردم سعی می کنند آنها را با هدفون خفه کنند، که می تواند منجر به کاهش شنوایی شود. ما متوجه می‌شویم که چگونه از خود در برابر نویزهای اضافی محافظت کنید و کدام هدفون را انتخاب کنید.

از آنجایی که اغلب نادیده گرفتن صدای همکاران دشوار است، بسیاری سعی در خفه کردن آنها دارند. اما هر ابزار مناسب برای این منظور دارای معایبی است. هدفون حذف نویز صدای خوبی دارد، اما هزینه زیادی نیز دارد. یک نفر از گوش گیر استفاده می کند. اما هر بار که کسی می‌خواهد با شما صحبت کند، تکه‌های فوم با رنگ روشن را از گوش‌هایتان خارج کنید، ممکن است احساس عجیبی داشته باشید.

قبل از تصمیم گیری در مورد محصول کنترل نویز، ابتدا باید مطمئن شوید که این محصول بیشتر از ضرر خواهد بود. شدت شنوایی اغلب با افزایش سن افراد کاهش می یابد. حدود نیمی از افراد بالای 65 سال این مشکل را دارند و غیر قابل برگشت است. بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت، 1.1 میلیارد نفر در معرض خطر کم شنوایی، بیش از 1.1 میلیارد جوان نیز در معرض خطر هستند زیرا حدود نیمی از جمعیت کشورهای توسعه یافته 12 تا 35 ساله از موسیقی با صدای بلند سوء استفاده می کنند.

تونی ریچی، عصب شناس دانشگاه استنفورد، هشدار می دهد: «مردم گوش های خود را خیلی سریع تر پیر می کنند.

راشل بکر، روزنامه نگار Verge برای جلوگیری از این مشکل به متخصصان مراجعه کرد. قبل از آن، او با گوش دادن به نویز سفید در ایرپادهای اپل خود با صداهای بلند در دفتر مبارزه می کرد. اما ریچل تصمیم گرفت تا دریابد که چنین استرس روزانه چقدر بر سیستم شنوایی تأثیر می گذارد و آیا جایگزین های بهتری وجود دارد یا خیر.

هدفون های داخل گوش ایده بدی هستند

راه مورد علاقه روزنامه نگار بدترین راه بود. گوش دادن به صدای ضبط شده با رنگ های سفید، قهوه ای، صورتی یا هر نویز دیگری در هدفون های داخل گوشی به گونه ای که مکالمات اداری را نشنیده باشید، محیط پر سر و صدا را حتی بلندتر می کند.

تونی ریچی می گوید: "رابطه مستقیمی بین حجم صدا و مدت زمان قرار گرفتن در معرض آنقدر طولانی است که به شنوایی آسیب برساند." اگر چند روز متوالی سخنرانی دیگران را با هدفون خاموش می کنید، متخصص توصیه می کند که صدا را آرام تر کنید.

موسیقی نیز می‌تواند صدمه بزند، اما چون نویز سفید کمتر متمایز است، می‌تواند به طرز فریبنده‌ای آرام به نظر برسد.

این موقعیت توسط جان اوگالای، عصب شناس و جراح دهانه رحم استنفورد مشترک است. یعنی مردم بدون اینکه متوجه شوند می توانند با صدای بلند به نویز گوش دهند.

اوهالای می گوید: «صدای محیط را می پوشاند و بر آنها تسلط دارد. "مثل این است که وقتی کودک گریه می کند سعی کنید با همسرتان صحبت کنید. من صدای کودک را می شنوم، نه همسر را." در این استعاره، کودک نویز سفید است.

هدفون های روی گوشی هنوز بهتر هستند

هدفون ها به خوبی در گوش قرار نمی گیرند که مشکل جدیدی ایجاد می کند. آنها به صداهای اطراف اجازه عبور می دهند و همین امر باعث می شود تا صدا را افزایش دهید. بنابراین، گوش دادن به نویز سفید در هدفون های روی گوش توصیه می شود، زیرا گوش ها را ایزوله می کنند و بر فشار داخل مجرای گوش تأثیر نمی گذارند.

Ohalae می گوید، حتی هدفون های خلاء بهتر از هدفون های معمولی عمل می کنند، زیرا نویز پس زمینه را کاهش می دهند. با آنها نیازی به افزایش صدا ندارید. اما ریچی نگران است که هدفون های خلاء می توانند فشار ایجاد کنند که ارتعاشات صدا را تقویت می کند.

نکته اصلی این است که مدت زمان گوش دادن و میزان صدا را فراموش نکنید. ریچی می‌گوید: «موسیقی بی‌صدا روی هدفون نباید ضرری داشته باشد.

هدفون های حذف نویز چطور؟

هدفون حذف نویز دارای یک میکروفون است که صداهای محیط را دریافت می کند. در پاسخ به نویز، چنین هدفون هایی امواج صوتی معکوس تولید می کنند و در نتیجه آن را ماسک نمی کنند، بلکه آن را سرکوب می کنند.بهتر از همه، این فناوری صداهای یکنواخت با فرکانس پایین مانند زمزمه هواپیما را از بین می برد.

هدفون های حذف نویز برای دفتر کار چندان عالی نیستند: آنها برای مقابله با صداهای مکالمه با فرکانس بالا طراحی نشده اند. اوهالای می‌گوید: «صدا باید یکنواخت باشد و وقتی کسی صحبت می‌کند، هدفون خوب عمل نمی‌کند.

بنابراین، هدفون های حذف نویز احتمالاً ملایم تر از هدفون های معمولی روی گوش یا هدفون هستند، اما برای دفتر کار چندان مناسب نیستند.

بهترین انتخاب گوش گیر است

بهترین درمان شاید ساده ترین باشد. اینها گوش گیر هستند. مهم نیست کدام یک از آنها را انتخاب می کنید - گوش گیر فوم داخل گوش یا خارجی در قالب هدفون. در مکان های به خصوص پر سر و صدا، حتی می توانید از دو نوع به طور همزمان استفاده کنید.

دلیلی برای این وجود دارد: گوش گیرها سر و صدا را ماسک نمی کنند یا جابجا نمی کنند. آنها به عنوان یک مانع فیزیکی عمل می کنند که از سیستم شنوایی در برابر صدا محافظت می کند. اوهالای می‌گوید: «آنها اثرات امواج صوتی را کاهش می‌دهند و هر صدایی که به داخل می‌رسد خفه می‌شود. اما ابتدا باید به گوش گیرها عادت کنید. ریچی می افزاید: "من فکر می کنم آنها گوش های شما را عرق می کنند."

بنابراین، گوش گیرها می توانند موثرترین محافظت شما در برابر نویزهای اداری باشند. اگر آنها باعث ناراحتی شما می شوند، بهتر است هدفون های ساده را کنار بگذارید و هدفون های روی گوش یا وکیوم را انتخاب کنید. اما مراقب سطح صدا باشید، به خصوص اگر به جای موسیقی به نویز گوش می دهید.