7 چیز غیرعادی که باید در مورد خلاقیت بدانید

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

نویسندگان Made to Create: Uncovering the Secrets of the Creative Mind، اسکات بری کافمن و کارولین گرگوار، منشأهای غیرعادی ایده های غیر پیش پا افتاده را شناسایی کرده اند.

همه این واقعیت را می دانند که تکنیک هایی مانند مدیتیشن خلاقیت ما را آزاد می کند. با این حال، راه‌های کمتر واضح اما به همان اندازه قدرتمند وجود دارد که به خودتان کمک می‌کند خلاقانه‌تر فکر کنید.

سرگردان در ابرها. گول زدن. کنجکاوی بی هدف اندوه از دست دادن عزیزان. همه اینها باعث ایجاد تداعی های منفی در ما می شود. اما در واقع به طرز شگفت انگیز و مثبتی بر خلاقیت ما تأثیر می گذارد.

Wired to Create: Unraveling the Mysteries of the Creative Mind اثر اسکات بری کافمن و کارولین گرگوار یک مرور کلی گسترده و قابل دسترس از تحقیقات اخیر در مورد تفکر خلاق ارائه می دهد. این شامل نمونه های زیادی از زندگی مشاهیر و شخصیت های تاریخی واقعی است. در اینجا چیزی است که نویسندگان کتاب یافته اند.

1. برای 72 درصد مردم، بصیرت در روح می آید

واقعا کار می کند! وقتی برهنه زیر یک جریان آب داغ می ایستیم، اغلب افکار واقعا درخشان به ذهن ما خطور می کند. شاید کابین دوش ما را از دیگران جدا کند و یک اثر مراقبه ایجاد کند که آن را به نوعی جوجه کشی برای ایده های جدید تبدیل می کند.

این روش افزایش خلاقیت به طور فعال توسط وودی آلن ترویج می شود. و او از تنهای بسیار دور است. طبق یک مطالعه در سال 2014، 72 درصد از پاسخ دهندگان از سراسر جهان تأیید کردند که نوعی روشنگری در قلب خود دارند. این احتمالاً به دلیل کشف بعدی کافمن و گرگوار است.

2. درونگراها چیزهای زیادی در مورد خلاقیت می دانند

کار در گروه می تواند بسیار سازنده باشد. با این حال، مطالعات نشان می دهد که مغز ما بهترین ایده ها را زمانی که تنها هستیم به ذهن می رساند. در چنین لحظاتی است که ما قادر به تأمل سازنده هستیم - حالتی از آگاهی که برای خلاقیت و تولید ایده بسیار مهم است.

هنگامی که تمام محرک های دنیای بیرون "خاموش" می شوند، مغز ما بهتر ارتباطات خاصی را ایجاد می کند، جزئیات لازم را به خاطر می آورد و اطلاعات را پردازش می کند.

3. وقتی چیز جدیدی را امتحان می کنید، خلاق تر می شوید

گشودگی به چیزهای جدید خلاقیت شما را افزایش می دهد. برای مثال، گروه بیتلز با آزمایش جلوه‌های صوتی مختلف و سازهای جدید و غیرعادی مانند سیتار و ملوترون، پیشرفتی اساسی در موسیقی ایجاد کرد.

نویسندگان بیتی مانند جک کرواک از غفلت از قوانین ادبی هراسی نداشتند و توانستند مسیر جدیدی را شکل دهند.

معلوم می شود که این ارتباط مبنای علمی دارد. میل به تازگی با کار انتقال دهنده عصبی دوپامین همراه است که در میان چیزهای دیگر با انگیزه و یادگیری مهارت های جدید نیز مرتبط است. همچنین انعطاف پذیری روانی، تمایل به پذیرش و یادگیری چیزهای جدید را ارتقا می دهد.

بسیاری از مطالعات ذکر شده در کتاب حاکی از آن است که میل به کشف این جهان در تمام جلوه های آن احتمالاً عامل شخصی اصلی است که دستاوردهای خلاقانه را تعیین می کند.

4. گاهی اوقات باید به شهود خود اعتماد کنید

برای کسانی که به پزشکی و فرهنگ روانگردان علاقه دارند، داستان به خوبی شناخته شده است که چگونه آلبرت هافمن شیمیدان ال اس دی را کشف کرد و سپس به اولین سفر معروف اسیدی رفت. اما تعداد کمی از مردم در مورد واقعیت دیگری می دانند: برای اولین بار او LSD-25 (یکی از چندین ترکیب شیمیایی که متعاقباً ایجاد کرد) را پنج سال قبل سنتز کرد، اما چیز جالبی برای خود فاش نکرد.

پس از پنج سال، هافمن دوباره به آزمایش بازگشت. چرا؟ همانطور که او گفت، "پیش‌آگاهی" بر او غلبه کرد.

این نوع شهود یک سیگنال ناخودآگاه است که استیو جابز به آن اعتماد داشت (به هر حال او از طرفداران LSD نیز بود). جابز معتقد بود که این سیگنال‌ها از هوش قوی‌تر هستند.

شهود منجر به ایجاد ماده ای شد که تأثیر زیادی بر موسیقی و فرهنگ عامه داشته است. حتی سازمان سیا به ال اس دی علاقه مند بود که یک سری مطالعات جدی در مورد تأثیر آن بر هوشیاری انجام داد.

گاهی حتی تصور اینکه قدرت ضمیر ناخودآگاه چقدر بزرگ است برای ما دشوار است.

شهود و بینش‌های ناگهانی مرتبط با آن هنوز به خوبی درک نشده‌اند، اما در میان دانشمندان علوم اعصاب و روان‌شناسان بسیار مورد توجه هستند. بر اساس تحقیقات منتشر شده در مجله آمریکایی روانشناس در سال 1992، فرآیندهایی که در ضمیر ناخودآگاه اتفاق می افتد در واقع می توانند بسیار سریعتر عمل کنند و ساختار بسیار پیچیده تری نسبت به تفکر آگاهانه داشته باشند.

5. ضربه روانی نتایج شگفت انگیزی می دهد

فریدا کالو، جان لنون، پل مک‌کارتنی، ترومن کاپوتی، رابین ویلیامز، جری گارسیا… بسیاری از شخصیت‌های خلاق مشهور با یک واقعیت متحد می‌شوند: آنها سوگ، اندوه (مرگ والدین یا یکی از عزیزانشان) را تجربه کرده‌اند یا از روان‌شناختی جدی برخوردار شده‌اند. تروما، که تأثیر زیادی بر فعالیت های آنها داشت.

روانشناسان این پدیده را رشد پس از سانحه می نامند. تفکر ما اغلب با رویدادهای سخت برای ما سازگار می شود به گونه ای که راه حل های غیر پیش پا افتاده جدیدی برای مشکلات پیدا می کند. این به نوعی بخشی از فرآیند "تجدید ساختار" زندگی است، زمانی که برای زنده ماندن باید عادات قدیمی خود را کنار بگذارید. این امر دیدگاه های جدیدی را باز می کند، اولویت ها و دیدگاه ها را در مورد آنچه اتفاق می افتد تغییر می دهد.

بسیاری از دانشمندان کار خود را به مطالعه رشد پس از سانحه اختصاص داده اند. به عنوان مثال، مطالعه ای در سال 2014 در مجله استرس تروماتیک P. A. Linley, S. Joseph منتشر شد. … ، نشان داد که 70 درصد از افرادی که موفق شدند با موفقیت از نوعی رویداد آسیب زا جان سالم به در ببرند، تغییرات روانی مثبتی را تجربه کردند.

6. مغز ما وقتی خواب می بینیم آن را دوست دارد

البته در یک جلسه مهم نباید از نظر ذهنی در جزیره خیالی خوشبختی خود گیر بیفتید. با این حال، رویاها تأثیر شگفت انگیزی بر خلاقیت ما دارند.

وقتی در محل کارتان به یک ترامپولین قلعه با توله‌های کورگی که درون آن‌ها شادی می‌کنند می‌خواهید، یا بهترین لحظات آخرین تعطیلات خود را زنده می‌کنید، ممکن است احساس بازدهی بیشتری نداشته باشید. با این حال، با انجام این کارهای به ظاهر بیهوده، فرآیندهای جالبی را در مغز شروع می کنید.

روانشناسان دهه هاست که رویاپردازی مثبت-سازنده را مطالعه کرده اند. همانطور که دانشمندان می گویند، چنین معلق ماندن در ابرها نوعی دوره نهفتگی برای افکار و ایده های خلاقانه ما ایجاد می کند. همچنین تأثیر مثبتی بر توانایی برنامه ریزی بلندمدت ما دارد و اعتماد به نفس ما را افزایش می دهد.

7. برخی از بهترین ایده ها در ابتدا مورد تمسخر قرار می گیرند

نمونه های زیادی از اکتشافات یا ایده هایی وجود دارد که در ابتدا رد شده و سپس شناسایی و پذیرفته شده اند. همه داستان های غم انگیز گالیله گالیله و جووردانو برونو را می دانند. پزشک مجارستانی، ایگناز سملوایس، برای قرن نوزدهم این فرض را مطرح کرد که عفونت ها توسط باکتری ها پخش می شوند. پس از آن از کار اخراج و به بیمارستان روانی فرستاده شد.

مقاومت در برابر چیزهای جدید، غیر متعارف و خلاف سنت، بخشی از طبیعت انسان است.

در سال 2009، مجله Scientometrics مقاله ای را منتشر کرد که نمونه هایی از ایده های برندگان جایزه نوبل را ارائه می کرد که در ابتدا توسط جامعه علمی مورد انتقاد قرار گرفتند. این مطالعه ماهیت سیستمی شک و تردید نسبت به نظریه هایی را نشان داد که درک علمی فعلی را به چالش می کشند.

روانشناسان دانشگاه کرنل تأیید کرده اند که ما تمایل داریم نسبت به ایده های غیر پیش پا افتاده ای که به نظر می رسد اعمال آنها غیرعملی است، تعصب داشته باشیم.به نظر می رسد این روند ریشه های عمیقی دارد.

در دهه 50 قرن بیستم، دانشمندان دریافتند که مردم اغلب با نظری که اکثریت تأیید می کنند موافق هستند. بر اساس این مطالعه، حفظ کردن و پیروی از دستورالعمل های واضحی که در مدرسه به ما آموزش داده می شود، توانایی ما را برای تفکر خارج از چارچوب نیز از بین می برد. به گفته کافمن و گرگوار، معلمان فقط دانش آموزانی را تشویق می کنند که کمتر تمایل به خلاقیت دارند.

به نظر می رسد که خلاقیت را می توان توسعه داد، و همیشه دشوار نیست. شهود خود را دنبال کنید. رویا. اگر احساس می‌کنید به آن نیاز دارید، به خودتان زمان بدهید تا با خودتان خلوت کنید. سعی کنید حتی از تجربیات ناخوشایند نیز تجربیات مثبت بسازید. و از تمسخر شدن نترسید. چه کسی می داند، ناگهان ایده شما این جهان را زیر و رو می کند.