7 راه برای محافظت از مغز در برابر نویز اطلاعات

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

سیاست، تبلیغات، مردم آزاردهنده - چگونه از خود در برابر این همه سر و صدای اطلاعات محافظت کنید؟ این مقاله شامل 7 راه حل فنی در مورد نحوه انجام آن به طور کامل خودکار است.

مغز ما در خطر است!

از یک سو، سیاست وجود دارد، که شاید از هر توستری بیرون نمی ریزد. از سوی دیگر - تبلیغات انواع کلاهبرداری.

شما می گویید: رژیم غذایی اطلاعاتی، رژیم غذایی اطلاعاتی … اما گفتن این کار آسان تر از انجام دادن است!

در این مقاله - هفت راه حل فنی برای جلوگیری از نویز اطلاعات در سر شما.

همه چیز اتوماتیک است. شما نیازی به اراده ندارید!

چرا مهم است؟

اتفاقاً «اخبار» را از رادیو شنیدید؟

شما بلافاصله بدون اینکه بخواهید شروع به فکر کردن در مورد او می کنید.

تو فکر می کنی. برانید دوباره فکر کردن عصبانی شوید و دوباره دور شوید. حال بد فشار.

همه اینها روحیه کار را گیج می کند. شروع می کنید به چیزهایی فکر می کنید که نمی توانید بر آنها تأثیر بگذارید.

رژیم اطلاعاتی یک گزینه نیست

تقریباً همیشه به اراده نیاز دارد. و قدرت اراده یک منبع محدود است.

راه حل؟ ما باید همه چیز را خودکار کنیم! نه قدرت اراده، بلکه ابزار و محیط - این چیزی است که به ما کمک می کند!

راه حل شماره 1: آنتن تلویزیون را بیرون بکشید

تلویزیون برای چیست؟

چند فیلم تماشا کنید؟ و یک فیلم از اینترنت دانلود کنید، نه؟

اخبار، آب و هوا، برنامه های تلویزیونی - همان.

در این مورد، در اینترنت شما مهمترین چیز را دارید - انتخاب. شما می توانید به برنامه های مختلف، افراد مختلف، دیدگاه های مختلف گوش دهید.

در شدیدترین حالت، همیشه پخش اینترنتی همان کانال های تلویزیونی وجود دارد.

اما گوش دادن به جعبه در پس‌زمینه را متوقف خواهید کرد. و شما نمی توانید آن را به صورت بازتابی روشن کنید …

راه حل شماره 2: برش تبلیغات

من از AdBlock استفاده می کنم.

او نه تنها تبلیغات، بلکه تیزرهای خبری متنفر را قطع می کند. و سپس چگونه اتفاق می افتد: من برای دیدن آب و هوا رفتم و 15 دقیقه بعد در آن طرف اینترنت از خواب بیدار شدم))

به عنوان مثال، به این صورت است که من بلوک خبری را در وب سایت Gismeteo قطع کردم:

بدون اراده! ما فقط این لینک های خبری را نمی بینیم. این بدان معنی است که هیچ حواس پرتی وجود ندارد.

به همین ترتیب، می توانید هر چیزی را از صفحه حذف کنید. یک بار برش دهید - برای مدت طولانی فراموش شده است!

به علاوه YouTube بدون تبلیغات.

راه حل شماره 3: سایت ها را مسدود کنید

همچنین می توانید به طور کامل مسدود کنید:

• شبکه های اجتماعی؛
• یوتیوب؛
• سایت های خبری;
• سایت های ورزشی

افزونه های مرورگر در این مورد به ما کمک می کنند:

• StayFocusd برای گوگل کروم؛
• LeechBlock برای فایرفاکس.

یا می توانید دسترسی را در سطح سیستم مسدود کنید. این برنامه ها را بررسی کنید:

• K9 برای ویندوز و مک؛
• SelfControl برای مک.

دوستم وادیم به من گفت که آنها می گویند این برنامه ها و پلاگین ها معنایی نخواهد داشت. یک فرد می تواند آنها را در 1-5 دقیقه خاموش کند و به تعویق ادامه دهد.

شاید اینطور باشد. اما اغلب اوقات یک فرد به طور ناخودآگاه منحرف می شود. در این موارد، این مسدود کردن کار خواهد کرد.

به علاوه، هرچه موانع بیشتری برای حواس پرتی وجود داشته باشد، بهتر است. شما خیلی تنبل خواهید بود که تنبل باشید))

راه حل شماره 4: اعلان ها را در تلفن هوشمند خود خاموش کنید

اکنون هر برنامه، از ساعت زنگ دار گرفته تا چراغ قوه، با اعلان ها به شما شلیک می کند: نرخ، اشتراک گذاری …

تقریباً تمام اعلان‌ها را در تلفن هوشمندم خاموش کردم.

در اندروید، این کار ساده است: تنظیمات ⇒ عمومی ⇒ برنامه ⇒ نمایش اعلان.

راه حل شماره 5: حالت تلفن بی صدا

قبلا در لایف هکر نوشته بودم که گوشی من هیچ صدایی تولید نمی کند.

آن را امتحان کنید - آن را دوست خواهید داشت.

راه حل شماره 6: لغو اشتراک ایمیل های غیر ضروری

هیچ کس اسپم را دوست ندارد. اما به لطف فیلترهای ایمیل قدرتمند، هرزنامه به ما نمی رسد. ما خودمان پذیرفته ایم که تقریباً همه نامه های ناخواسته را دریافت کنیم.

می توان آن را رفع کرد. به شدت از همه چیز غیر ضروری لغو اشتراک کنید!

اغلب کافی است روی "لغو اشتراک" یا لغو اشتراک در انتهای نامه کلیک کنید. گاهی اوقات - اعلان ها را در حساب شخصی خود غیرفعال کنید (فیس بوک، VKontakte، توییتر). به عنوان آخرین راه حل، ما افراد گستاخ را به لیست سیاه (برای Yandex. Mail) یا فیلتر (برای Gmail) اضافه می کنیم.

نتیجه: یک صندوق پستی مرتب، نامه‌ها فقط برای تجارت.

راه حل شماره 7: اگر همه چیز شکست خورد، گوش گیر کنید

گاهی اوقات متوقف کردن نویز اطلاعات به سادگی غیرممکن است. به عنوان مثال، رئیس شما با صدای بلند به رادیو گوش می دهد.

برای چنین مواردی، گوش گیرها ضروری هستند.من گوش گیرهای سیلیکونی را انتخاب می کنم (مشابه پلاستیکین):

آنها در کاهش نویز خوب هستند و در عین حال ارزان هستند. آنها همیشه با من هستند، در یک ظرف مخصوص.

جمع

فشار اطلاعات اخیراً به طور تصاعدی افزایش یافته است. رژیم اطلاعاتی معمول دیگر نمی تواند با آن مقابله کند.

خوب است که می توانید نویز اطلاعات را از نظر فنی مهار کنید.

از خودت محافظت کن!

در نظرات بنویسید

چگونه با اضافه بار اطلاعات مقابله می کنید؟ دستور پخت خود را بنویسید