نحوه خوابیدن در هتل: 6 نکته ساده

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

توصیه هایی برای کسانی که در هتل ها بد می خوابند.

1. اتاقی دورتر از آسانسور رزرو کنید

و همچنین در یکی از طبقات آخر. این کار از سر و صدای سایر مهمانان هتل جلوگیری می کند.

2. فضای مناسب ایجاد کنید

یک اتاق تاریک و خنک مکان مناسبی برای خواب راحت است. اگر شماره با این توضیحات مطابقت ندارد، می توانید آن را برطرف کنید. گوش گیرها از شما در برابر صدای بلند و پرده ها در برابر نور شدید محافظت می کنند. دمای کولر گازی را روی 17-19 درجه سانتیگراد تنظیم کنید.

3. هتل های زنجیره ای یکسان را انتخاب کنید

کلید یک خواب خوب یک تشک راحت است. به طور معمول، هتل های زنجیره ای همان نوع تشک را خریداری می کنند. زمان لازم است تا بدن با بستر جدید سازگار شود. بنابراین، اگر در یکی از هتل های زنجیره ای خوب خوابیده اید، مجبور نیستید انتخاب خود را تغییر دهید.

4. قبل از رزرو اتاق مشورت کنید

با هتل تماس بگیرید و ببینید تشک از چه چیزی ساخته شده است. به عنوان مثال، پلی استر یا فوم لاستیک مواد غیر قابل تنفس هستند. این بدان معنی است که شما حتی با کولر گازی گرم خواهید بود. از سوی دیگر، پنبه، پشم، موی اسب و ترمه به بدن شما اجازه تنفس می دهد.

5. درخواست تعویض تشک یا بالش کنید

اگر تشک خیلی سفت است، چیزی نرم تر بخواهید. در برخی از هتل ها، می توانید هر بالشی را که دوست دارید انتخاب کنید، به عنوان مثال، فوق العاده نرم یا ضد حساسیت.

6. قبل از خواب کمی استراحت کنید

در پایان یک روز شلوغ، حتما استراحت کنید. این به شما کمک می کند بهتر بخوابید. تلویزیون تماشا نکنید، شبکه های اجتماعی و ایمیل را چک نکنید. در عوض، کتاب بخوانید، حمام کنید یا چای گیاهی بنوشید.