بهترین بلندگوهای Lifehacker در سال 2019

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

مفیدترین و الهام‌بخش‌ترین محتوای کارشناسان در سال گذشته.

چگونه ترس از پیری را متوقف کنیم؟

مجموعه کاملی از تجربیات با پیری مرتبط است: ما از از دست دادن سلامتی، زیبایی، سلامت عقل، رفاه مالی می ترسیم. جولیا هیل روانشناس توضیح داد که این ترس ها از کجا می آیند و چگونه می توان با آنها کنار آمد.

چگونه آنچه را که می خوانید به خاطر بسپارید: نکاتی از یک قهرمان حافظه

کتاب ها ابزاری عالی برای توسعه تفکر هستند. اما اغلب اطلاعات به یک گوش منتقل می شود و فوراً از گوش دیگر خارج می شود، زیرا ما نمی دانیم چگونه آنچه را خوانده ایم حفظ کنیم. یک مربی حافظه الگوریتم موثری را به اشتراک گذاشت که به شما کمک می کند دانش مهم را در ذهن خود نگه دارید.

اگر نمی‌خواهید لباس‌های غیر ضروری را دور بیندازید، کجا بچینید

بگذارید چیزهای قدیمی شما به درد کسی بخورد. فروشگاه‌هایی که لباس‌ها را برای بازیافت می‌پذیرند، خیریه‌ها، خدمات خرید اجتماعی، جوامع موضوعی در شبکه‌های اجتماعی - هرکسی گزینه مناسبی برای خود پیدا می‌کند.

چگونه کم خوابی 7 ساله را شکستم و سحرخیز شدم

روزنامه نگار الکساندرا بیکووا در مورد تجربه خود از بازگرداندن الگوهای خواب صحبت کرد. مثال او الهام بخش است و یادآوری می کند که چقدر مهم است که به نیازهای بدن گوش دهید و زمان لازم را برای استراحت به آن بدهید.

چگونه بعد از یک وقفه طولانی شغل پیدا کنیم

کارفرمایان به دنبال چه هستند و چه مشکلاتی ممکن است ایجاد شود؟ چگونه در موقعیت های مختلف رزومه بنویسیم و در مصاحبه چه بگوییم؟ این و سوالات دیگر توسط الکساندرا ایمائوا، رئیس پروژه های منابع انسانی پاسخ داده شده است.

تئوری های توطئه: 5 سوال برای تشخیص تفاوت بین حقیقت و تخیل

چیزی در دنیا دائماً اشتباه می شود. و سوء ظن طبیعی ما را وادار می کند در آنچه اتفاق افتاده است به دنبال معنای پنهانی یا حتی قصد بدی باشیم. اما اکثر تئوری های توطئه به سادگی در آزمون انتقاد منطقی شکست می خورند. اثبات - 5 سوال ذکر شده در مقاله.

"اشتباه اصلی این است که فکر کنیم نژادها بسیار متفاوت هستند": ستون استانیسلاو دروبیشفسکی

استانیسلاو دروبیشفسکی، انسان شناس و متداول کننده علم، نویسنده کتاب «پیوند رسیدن» است. او در مورد چگونگی بوجود آمدن نژادها، چرا تغییر آنها و در چه شرایطی تقریبا غیرممکن است که یک اروپایی را از یک پاپوآ تشخیص دهیم صحبت کرد.

"نمیدونستم چرا باید بیدار بشم." داستان شخصی در مورد زندگی با افسردگی

یک فرد افسرده ممکن است کاملاً عادی به نظر برسد و رفتار کند، اما این بدان معنا نیست که نیازی به کمک ندارد. نکته اصلی این است که این را به موقع درک کنید و از تماس با متخصصان دریغ نکنید. نستیا دوژاردین، روانکاو، تجربه خود از زندگی با افسردگی و درمان آن را به اشتراک گذاشت.

تا زمانی که فمینیست ها آمدند خیلی خوب بود.»

مدیر رسانه معروف زالینا مارشنکولوا افسانه های مربوط به فمینیسم را بی اعتبار می کند و به درک بهتر این پدیده کمک می کند. او توضیح می دهد که چرا مبارزه با کلیشه های جنسیتی اصلاً مد نیست و سودآور نیست، اما در عین حال بسیار مهم است.

سندرم چشم خشک: 7 علت و درمان

ما زمان بیشتری را صرف تماشای صفحه نمایش می کنیم و چشمانمان به ناچار خسته می شود. اما این تنها دلیل خشکی نیست. ایگور آزناوریان، چشم پزشک در مورد علت و روش های درمان دیگری صحبت می کند.

11 راز یک زندگی رضایت بخش و هماهنگ بعد از 45 سالگی

وبلاگ نویس Yana Kurenchanina از تجربه خود ثابت می کند که این زمان عالی برای یادآوری یک رویای قدیمی، انجام آنچه دوست دارید و برقراری ارتباط با کسانی است که می خواهید. از نمونه او الهام بگیرید تا در هر سنی شاد باشید.