داستان زندگی یک مرد چاق معمولی 30 ساله. نگاهی به آینده

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

ما اغلب وقت شما را در مورد چیز مهمتری صرفه جویی می کنیم. اما ما کاملاً فراموش می کنیم که بسیار نامعقول است که دقایق را حک کنیم و از طرف دیگر از همان جوانی سال ها از زندگی خود را در تابوت از دست بدهیم. داستان زیر تلاشی است برای تصور آینده فردی که کمی از سبک زندگی سالم در زندگی فاصله گرفته و تنها 10 … 20 … 30 … 40 سال آینده را نگاه می کند. من تحت تأثیر این داستان قرار گرفتم و شروع کردم به نمایندگی از برادرانم، پدر و مادرم، عموها و عمه ها، پدربزرگ و مادربزرگم. من می دانم که امروز با آنها چه می گذرد و فقط بخشی از زندگی آنها را می دانم، اما چقدر خوب است که تمام زندگی آنها و همه آن تصمیمات اشتباه گرفته شده توسط آنها را در 30 سالگی بدانم. ما آینده را امروز نوشتیم، اما وظیفه شما این است که انجام دهید. مخالف. چنین هک زندگی.

وقتی سی ساله هستید، جوان و سالم هستید، اضافه وزن منحصراً به ارمغان می آورد نارضایتی زیبایی شناختی و مشکل در خرید لباس … شما فکر نمی کنید ده سال دیگر چه چیزی در انتظار شماست. ساعت ها روی کاناپه دراز می کشید و تلویزیون تماشا می کنید یا پشت کامپیوتر می نشینید و نمی خواهید خود را در لذت ها و نقاط ضعف خود محدود کنید. و آمار خسته کننده در مورد افزایش خطر ابتلا به نوعی بیماری، به دلیل چاقی، چیز کمی می گوید. در این میان، با هر سال و هر کیلوگرم اضافه، خطر ابتلا به این بیماری ها به طور پیوسته (حسابانه؟) افزایش می یابد.

شاید باید سعی کنید به آینده نگاه کنید؟

بنابراین، اگر من یک مرد چاق سی ساله هستم، پس در …

35 سال

به علاوه 5 کیلوگرم شما هنوز هم برگر مک دونالد و یک لیتر کوکاکولا می خورید. و شما مطلقاً نمی‌دانید که چرا سرتان به طور دوره‌ای شروع به درد می‌کند، وقتی به سمت اتوبوس می‌روید جلوی چشمانتان «مگس‌ها» می‌گیرند و سرگیجه می‌گیرید، گاهی اوقات حملات ضعف رخ می‌دهد و با هیجان صورتتان قرمز می‌شود و احساس می‌کنید هجوم خون به سرت برای سرگرمی، با اندازه گیری فشار در داروخانه، از پیدا کردن اعداد 140/80 میلی متر جیوه، و شاید حتی بیشتر، شگفت زده می شوید (توجه داشته باشید: هنجار 120/80 میلی متر جیوه است) شما به دکتر مراجعه می کنید، او قرص هایی را برای شما تجویز می کند. کاهش فشار خون و توصیه به کاهش وزن و انجام تربیت بدنی. قرص ها را به طور نامنظم مصرف می کنید، فقط در صورتی که احساس ناراحتی کنید. خوب، تربیت بدنی همچنان به دویدن به نزدیکترین غرفه با آبجو و چیپس محدود می شود.

40 سال

به علاوه 10 کیلوگرم بیشتر … اولین تماس با آمبولانس به دلیل سردرد غیر قابل تحمل. اولین بحران فشار خون، زمانی که تونومتر بیش از 180 میلی متر جیوه می چرخد. هنر شما را به اورژانس یک بیمارستان محلی می برند، برای کاهش فشار خون تزریق می کنند، برای چند ساعت تحت نظر هستند و با معافیت کتبی از بستری شدن به خانه می فرستند. در خانه، سه روز در رختخواب دراز می کشید و نمی توانید دست یا پای خود را حرکت دهید. یک تونومتر بخرید و به طور مرتب فشار خون خود را اندازه گیری کنید. به ندرت به زیر 140/90 میلی متر جیوه می رسد. مصرف روزانه قرص ها را شروع می کنید. کلسترول و قند بالا در خون یافت می شود. دکتر، دیدن شکل شما به شکل سیب (رسوبات بیشتر روی شکم است، نه روی باسن) از افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، تصلب شرایین، خطر حملات قلبی، سکته مغزی و غیره صحبت می کند. رژیم تجویز شده است که سعی کنید در دو هفته اول آن را رعایت کنید. سپس برای شما آسان تر می شود، ترس از یک بحران مکرر فشار خون از بین می رود، آرام می شوید و به زندگی خود مانند قبل ادامه می دهید.

اما بعد از مدتی متوجه می شوید که بالا رفتن از پله ها سخت تر می شود. زانو درد، تنگی نفس و سوزن سوزن شدن در قلب از قبل در طبقه سوم ظاهر می شود. شما در اینترنت مطلبی در مورد آرتروز، پوکی استخوان و بیماری عروق کرونر قلب می خوانید (این زمانی است که عضله قلب اکسیژن کافی ندارد و در حین فعالیت بدنی شروع به علامت درد در سمت چپ قفسه سینه می کند).

این ایده که باید کاری را انجام دهید بیشتر و بیشتر به ذهن شما خطور می کند. می آید و می رود…

50 سال

به علاوه 10 کیلوگرم دیگر.فشار بیشتر می شود، قرص های روی میز کنار تخت بزرگتر می شوند. برای حفظ فشار خون در سطح نرمال، باید روزانه 5 تا 8 داروی مختلف مصرف کنید. پیاده روی بدون درد قلبی کوتاه تر می شود. زانوهایت بیشتر و بیشتر درد می‌کند و می‌ترد و حالا دیگر نمی‌توانی بدون کمک دست‌هایت از صندلی بلند شوی و صبح‌ها یک مراسم کامل از رختخواب بیرون می‌روی تا درد در کمرت تشدید نشود. زانو و باعث سرگیجه ناگهانی شود. قند خون به طور پیوسته در سطح بالا نگه داشته می شود و شما به دیابت نوع 2 مبتلا هستید. دکتر به شدت کاهش وزن را توصیه می کند و جزوه ای با غذاهای ممنوعه می دهد. همه چیزهایی که دوست داشتید در شب های طولانی پاییز، زمستان، بهار و تابستان در آن جشن بگیرید، کاملاً ممنوع شد: شیرینی، شکر، آرد، غذاهای چرب، سیب زمینی سرخ شده، نوشیدنی های گازدار و غیره. داروهای کاهش دهنده کلسترول تجویز می شود. به طور مرتب در صف ملاقات با پزشک از شما استقبال می شود و اعزام کننده آمبولانس از قبل صدای شما را تشخیص می دهد. شما رژیم می گیرید، از گرسنگی رنج می برید، اما کاهش وزن سخت تر و سخت تر می شود.

پزشک باشگاه بدنسازی که سرانجام پس از شنیدن شکایات و بررسی تشخیص‌ها تصمیم گرفتید به آن مراجعه کنید، یک گروه بهداشتی را در نزدیک‌ترین کلینیک به شما توصیه می‌کند. ارتوپد پیشنهاد می کند که مفاصل زانو را با پروتزهایی که قبلاً تحت تأثیر آرتروز درجه سوم قرار گرفته اند جایگزین کنید. متخصص مغز و اعصاب یک دوره قطره چکان معمولی را تجویز می کند و چند داروی دیگر را در رابطه با ظهور شکایات جدید و پلاک های کلسترول در عروق مغز به میز کنار تخت اضافه می کند. به طور فزاینده ای باید از عزیزان کمک بگیرید تا بتوانند به شما در تعویض لباس، پوشیدن جوراب (معده در راه است) و درمان پوست در چین های چربی کمک کنند. طبیعتاً برای خانم‌ها، کفش‌های پاشنه دار مدت‌هاست که فراموش شده‌اند و بیشتر و بیشتر مجبور می‌شوند حتی برای پیاده‌روی‌های کوتاه، عصا را با خود ببرند.

60 سال

انفارکتوس میوکارد. پلاکی از کلسترول جدا شده و یکی از رگ های تغذیه کننده قلب را مسدود کرده است. درد غیر قابل تحمل قفسه سینه، آمبولانس، احیا یا میز عمل. درمان طولانی مدت، ناتوانی. پیاده روی، عمدتاً به کلینیک. سردردهای مداوم، تنگی نفس، سرگیجه، درد و سوزش در پاها و بروز زخم های غیر التیام بخشی پا به دلیل دیابت. قرص ها قبل، بعد و به جای غذا مصرف می شوند. شب‌ها، خواب مرتباً با صدای ترسیده همسرتان قطع می‌شود: «خروپف نمی‌کنی، چه بلایی سرت آمده است؟ پزشک آپنه انسدادی خواب را تشخیص می دهد. گاهی اوقات مجموع زمان بدون نفس کشیدن چندین ساعت در شب است! بیداری های مداوم، کمبود اکسیژن، خواب آلودگی در طول روز، اختلال در حافظه و توجه - همه اینها به واقعیت روزانه یک فرد کامل مبتلا به سندرم "Pickwick" تبدیل می شود. جراحی تعویض مفصل برنامه ریزی شده به دلیل موارد منع مصرف لغو می شود. به شما پیشنهاد می شود که داروهای خاصی را به زانوهای خود تزریق کنید. درد از بین می رود، اما نه برای مدت طولانی. شش ماه بعد باید دوباره تزریق کنید. من به سادگی در مورد بستری شدن های متعدد، آمبولانس ها و تماس با درمانگران منطقه سکوت خواهم کرد.