چگونه بهره وری بیشتری داشته باشیم؟ سگ بگیر

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

سگ شما را وادار می کند برنامه را دنبال کنید

سگ ها نیز مانند انسان ها از برنامه طبیعی خود پیروی می کنند. ماهی تن نیاز داشت 4-5 بار در روز بیرون برود و چند بار دیگر بازی کند. اگر در زمان مناسب او را بیرون نمی بردم، ناله می کرد و این نشان می داد که وقت آن رسیده است که ذهنم را از کارم دور کنم و به او توجه کنم. دقیقا می دانستم تا دفعه بعد که بیرون رفتم چقدر وقت دارم. این سگ را می توان با یک مدیر پومودوروی زنده و نفس گیر مقایسه کرد که مطمئن می شود من برای مدت زمان تعیین شده کار می کنم و استراحت می کنم. نکته بعدی از این موضوع نتیجه می گیرد.

اهمیت وقفه های کاری

استراحت ها خوبه هر چند ساعت یکبار مجبور بودم از کار جدا شوم و با تونا در خیابان بیرون بروم. وقتی سگ نداشتم، حداقل گاهی فراموش می‌کردم که حواسم را به چیز دیگری پرت کند تا مغزم را دوباره راه‌اندازی کنم.

من از استراحت های اجباری برای پیاده روی با تونا استفاده کردم تا فکر کنم. برای تأمل در مورد توسعه بیشتر پروژه خود، در مورد این که چگونه می توانیم درآمد را افزایش دهیم، در نهایت، در مورد چگونگی افزایش بهره وری کار تیمی.

20 دقیقه کامل وقت داشتم تا حواسم را از مانیتور و از مردم پرت کنم و فقط خودم را وقف افکار کنم.

پیاده روی سگ یک ورزش عالی است

پس از فارغ التحصیلی از مدرسه، ورزش را به طور منظم متوقف کردم. اکنون دوره‌هایی از فعالیت‌های ورزشی جنون آمیز دارم (4 ماه در سال ورزش سه‌گانه انجام می‌دهم) با دوره‌هایی از آرامش کامل، زمانی که پیاده‌روی یک بار در هفته تقریباً یک ورزش است.

با ماهی تن، روزانه 5-6 کیلومتر (حدود 1.5 کیلومتر در یک پیاده روی) پیاده روی می کردم. در نتیجه چندین کیلوگرم وزن کم کردم، اما از همه مهمتر این پیاده روی برای سلامتی من بسیار مفید است!

سگ حس شادی به ارمغان می آورد

رهبری یک استارتاپ همیشه رنگین کمان و سرگرم کننده نیست. برخی از روزها عالی و احساسی هستند، در حالی که برخی دیگر به طرز شگفت آوری کسل کننده و طراحی شده هستند. اما برای یک سگ، هر روز جدید هیجان‌انگیز و شگفت‌انگیز است و این که فقط در کنار شما باشد برای او لذت بزرگی است. خیلی خوبه وقتی کسی میتونه مدام بهت یادآوری کنه که زندگی لعنتی خوبه!

من قبلا فکر می کردم که سگ فقط اتلاف وقت و پول است، اما ماهی تن در عرض چند هفته ذهنم را تغییر داد. به زودی صاحبش برایان از یک سفر کاری برمی گردد و من قبلاً شروع کردم به متقاعد کردن همسرم که فقط باید سگ خودمان را بگیریم.