2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54
با جمع بندی نتایج اکتبر که به پایان رسید، متأسفانه باید اعتراف کنم که مسئولیت کافی نداشتم. متأسفانه، من راهنمایی برای توسعه این کیفیت برای بزرگسالان در اینترنت پیدا نکردم. بنابراین مجبور شدم خودم دفترچه راهنما را بنویسم.
امیدوارم به شما هم کمک کند.
ابتدا بیایید بفهمیم مسئولیت چیست؟ فرهنگ لغت تفسیر زیر را ارائه می دهد: "یک تعهد ذهنی برای مسئولیت اعمال و اعمال و همچنین عواقب آنها". در یوگا که یکی از ارزش ها آگاهی از زندگی است، به من گفتند که کلمه مسئولیت از ریشه "ودا" می آید و به معنای "مسئولیت" است. من می دانم دارم چه کار می کنم ". زیبا به نظر می رسد، اما زبان شناسان می گویند که ریشه آن veto (نصیحت) است که به βουλή برمی گردد که به معنای اراده از یونان باستان است. این فقط اراده است - این توانایی مدیریت آگاهانه زندگی شما است. بنابراین مربی یوگا به حقیقت نزدیک بود.
یاد بگیرید که اشتباهات خود را بپذیرید. این احتمالا سخت ترین قسمت است. لحظه ای که از شما تمجید یا تشکر می شود، هر یک از ما خشنود می شویم. تنها زمانی که انتقاد یا انتقاد می شنویم، به شیوه ای کاملاً متفاوت رفتار می کنیم. خیلی سخت است که در حالت دفاعی شروع نکنیم و سعی کنیم دیگری را مقصر جلوه دهیم. اما بسیار صحیح تر است که بگویید "متاسفم" و توصیف کنید که دقیقاً از چه چیزی پشیمان هستید. این جایی است که شما درک درستی از اقدامات ایجاد می کنید.
اگر در یک دروغ گیر کرده اید، عذرخواهی حتی سخت تر است. از این گذشته ، باید حقیقت را گفت و نه فقط راه هایی را برای حل این وضعیت پیشنهاد کرد.
خطوط مسئولیت را ترسیم کنید. بدیهی است که شما نمی توانید مسئول همه و همه چیز باشید. بنابراین، ارزش آن را دارد که مرتباً مورد توجه قرار گیرد، اما مرز کجاست؟ هر یک از ما قبل از هر چیز مسئول خود هستیم. بنابراین، در این مثال سعی می کنیم مرزها را ترسیم کنیم.
بیایید سعی کنیم به سوالات پاسخ دهیم:
- چه کسی مسئول افکار، اعمال، گفتار من است؟ قطعا خودم
- چه کسی مسئول سلامتی من است؟ اگر برای مدت طولانی با او غیر مسئولانه رفتار کنید، لحظه ای فرا می رسد که دکتر پاسخ می دهد. تا آن موقع.
- چه کسی مسئول آبروی من است؟ من و عزیزانم.
- چه کسی مسئول آسایش من است؟ یک مرد متاهل پاسخ می دهد - همسر من.
- و غیره.
ارزش ترسیم مرزها را نه تنها در رابطه با خودتان دارد. همانطور که گفته شد، به یاد داشته باشید: "بسیاری از چیزها در منطقه نفوذ ما نیستند، به این معنی که ما نمی توانیم در قبال آنها مسئول باشیم." … شما نمی توانید مسئولیت عواقب یک زلزله را بپذیرید - شما خداوند خداوند نیستید. شما فقط مسئول نحوه خرج کردن 10 دلار هستید - آن را اهدا کنید یا یک کتاب جدید بخرید.
قوانین را تدوین کنید و به آنها پایبند باشید. تصمیم گیری همیشه سخت است. و اغلب برای مدت طولانی. به همین دلیل است که مردم قوانین، قوانین، اخلاقیات را ارائه کرده اند. اما همه ما متفاوت هستیم، برخی ممکن است بیشتر و برخی کمتر باشند. بنابراین، پایبندی به قوانین دیگران همیشه درست نیست. علاوه بر این، قوانین دیگران اغلب نه تنها با ایده ما در مورد آنچه درست است، بلکه با یکدیگر نیز در تضاد هستند.
در پایان، من سخنان آنتوان دو سنت اگزوپری را نقل می کنم: ما مسئول کارهایی هستیم که انجام داده ایم ».
توصیه شده:
تمرکز بیش از حد: چگونه یاد بگیریم بدون حواس پرتی کار کنیم و توجه خود را توسعه دهیم
شما نمی توانید یاد بگیرید که از یک حرکت سریع وارد تمرکز بیش از حد شوید. اما ما به شما خواهیم گفت که اگر نمی توانید روی کار تمرکز کنید، چه کاری انجام دهید
ضربه مغزی: چگونه تشخیص دهیم چه کاری باید انجام دهیم و چگونه آسیب نرسانیم
ضربه مغزی بدترین آسیب سر نیست، اما عواقب آن ناخوشایند است: چند هفته حالت تهوع، سرگیجه و تحریک پذیری
یوگا برای توسعه انعطاف پذیری
اگر خیلی انعطاف پذیر نباشید، چگونه انعطاف پذیری را توسعه می دهید؟ یوگا را امتحان کنید. این نه تنها عضلات شما را کش می دهد، بلکه سلامت شما را نیز بهبود می بخشد
حرکات کششی برای دوچرخه سواران: 4 تمرین آسان برای توسعه انعطاف پذیری
حرکات کششی برای دوچرخهسواران میتواند به جلوگیری از ناراحتی هنگام سواری و دستیابی به نتایج مطلوب کمک کند. فقط 4 تمرین انعطاف پذیری به شما کمک می کند
چگونه می توان یک توسعه دهنده خوب را از یک توسعه دهنده بد تشخیص داد و هنگام خرید یک آپارتمان اشتباه نکرد؟
یک توسعه دهنده خوب امید و رویای هر کسی است که قصد دارد آپارتمان خود را به دست آورد. لایف هکر گام به گام توضیح می دهد که چگونه یکی را پیدا کنید و میلیون ها را با وعده های پوچ عوض نکنید