12 برد کوچک که رضایت شغلی را افزایش می دهد

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

البته تلاش برای اهداف بزرگ ضروری است. اما در راه رسیدن به آنها، جشن گرفتن پیروزی های کوچک را فراموش نکنید.

1. مورد ستایش قرار گرفته اید

وقتی مشتریان یا همکاران شما را به خاطر یک کار خوب تحسین می کنند، حتماً به نحوی آن را جشن بگیرید. پیام های مثبت را حفظ کنید و تمجیدهای شفاهی را یادداشت کنید. می‌توانید بعداً زمانی که به درخواست افزایش حقوق فکر می‌کنید یا زمانی که نیاز دارید در مصاحبه نقاط قوت خود را نام ببرید، به این فهرست مراجعه کنید.

2. به هدف ماهانه خود رسیده اید

در ابتدای ماه، یک هدف کوچک برای خود تعیین کنید که برای 30 روز آینده به شما الهام می بخشد. به عنوان مثال، با ارسال یک نامه جدید در روز، یک مهارت جدید ایجاد کنید یا شبکه مخاطبین خود را گسترش دهید. اندازه گیری نتایج چنین اهدافی آسان است، به این معنی که شما به راحتی می توانید تعیین کنید که زمان جشن گرفتن موفقیت فرا رسیده است.

3. نظر خود را بیان کرده اید

شنیده شدن برای ما بسیار مهم است. بنابراین، هر بار که تصمیم می گیرید، سوالی می پرسید یا تجربه خود را به اشتراک می گذارید، این یک پیروزی کوچک دیگر است.

4. از شما مشاوره خواسته شده است

اگر یکی از همکارانتان برای مشاوره به شما مراجعه کرده است، به این معنی است که به نظر شما احترام می گذارد. بنابراین نظر شما قابل قدردانی است. دفعه بعد که احساس کردید کار مهمی انجام نمی دهید این را به خود یادآوری کنید.

5. از شما تشکر شد

قدردانی از مشتریان و همکاران همیشه باعث شادی و افتخار فرد می شود. اگر تشکر نامه ای دریافت کردید، آن را علامت گذاری کنید یا به پوشه ای جداگانه منتقل کنید تا در لحظات سخت بتوانید به آن بازگردید. این به شما کمک می کند تا به خاطر بیاورید که چرا کار خود را انجام می دهید.

6. از درگیری اجتناب کرده اید

بحث و جدل و فهمیدن اینکه چه کسی حرف آخر را خواهد زد بیهوده و خسته کننده است. بنابراین وقتی توانستید با کمک هوش هیجانی از موقعیت خارج شوید به خودتان تبریک بگویید: هدف طرف مقابل را درک کنید، همدلی نشان دهید و احساسات خود را کنترل کنید.

۷- راهی برای بهره وری بیشتر پیدا کرده اید

وقتی تکنیک بهره‌وری را کشف کردید که واقعاً به شما کمک می‌کند بهتر تمرکز کنید و حواس‌پرتی کمتری داشته باشید، یک لحظه به خودتان فرصت دهید تا فقط شاد باشید. اکنون یک قدم به تکمیل تمام کارهای روزانه خود نزدیک شده اید.

8. از حقوق خود دفاع کرده اید

این برای همه آسان نیست، بنابراین مطمئن شوید که چنین پیروزی‌هایی را به خودتان تبریک می‌گویید. هر حادثه را یادداشت کنید تا پیشرفت خود را پیگیری کنید و از خودتان با چیزی خوشمزه پذیرایی کنید. چنین جایزه ای به تقویت عادت دفاع از حقوق شما کمک می کند.

9. شما با همکاران صحبت کردید

اجرا در مقابل تیم خود (حتی اگر تعداد کمی از افراد باشد) می تواند بسیار هیجان انگیز باشد، به خصوص زمانی که برای اولین بار این کار را انجام می دهید. اما پس از آن احساس خواهید کرد که گویی کوهی از روی شانه های شما سقوط کرده است. بالاخره بعد از برنامه ریزی و آماده سازی زیاد، بالاخره ایده های خود را به اشتراک گذاشتید.

10. شما با یک کار دشوار کنار آمدید

حذف یک کار دشوار از لیست کارهایتان همیشه فوق العاده رضایت بخش است. سعی کنید صبح با چنین مسائلی برخورد کنید، سپس بقیه روز مانند ساعت می گذرد.

11. از شغل خود نمی ترسید

بسیاری از افراد تمایل زیادی به رفتن به سر کار صبحگاهی ندارند و تمام روز منتظر پایان روز کاری هستند. اگر این برای شما صدق نمی کند، این یک فرصت عالی برای جشن گرفتن است. ما 40 ساعت در هفته یا بیشتر را در محل کار می گذرانیم - خوشحال باشید که همیشه احساس ناراحتی نمی کنید.

12. شما به کسی کمک کردید

شاید از همکارتان حمایت کرده اید و به راه اندازی یک پروژه کمک کرده اید؟ آیا با مشتری مشورت کرده اید؟ با ارائه داده های مورد نیاز به موفقیت کلی کمک می کنید؟ وقتی نه تنها به خود، بلکه به دیگران نیز فکر می کنیم، این یک پیروزی کوچک دیگر است.