چگونه در وسایل نقلیه عمومی به ویروس مبتلا نشویم؟

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

ما اغلب این قوانین ساده را فراموش می کنیم. و بیهوده

برای آب و هوا لباس بپوش

پوشیدن لباس در سرما آسان است فقط به این دلیل که توقف در نزدیکی خانه ایده بدی است. حتی اگر بیشتر وقت خود را در حمل و نقل می گذرانید.

شما هرگز نمی دانید چه چیزی در مینی بوس نزدیک می شود: گرفتگی و له شدن یا کف مرطوب و پنجره های باز. شما می توانید هم مرطوب و هم کاملاً یخ زده از آنجا خارج شوید، که طبق برخی گزارش ها، خطر ابتلا به عفونت ویروسی را افزایش می دهد.

از خود در برابر بیماران محافظت کنید

غیرممکن است که در حمل و نقل کاملاً خود را ایمن کنید. اما شما می توانید خطرات را کاهش دهید. علاوه بر این، رفتن به انتهای دیگر کابین به اندازه دور زدن و حبس نفس برای چند ثانیه زمانی که شخصی عطسه کرد یا شروع به سرفه کرد، موثر نیست.

ویروس ها و باکتری ها فوراً در داخل کابین پخش می شوند، اما به سرعت ته نشین می شوند. محافظت از غشاهای مخاطی بینی، چشم ها و دهان در حالی که عفونت هنوز در هوا است بسیار مهم است.

به همین دلیل، سعی نکنید در دم پنهان شوید: طبق قوانین فیزیک، جریان های هوا همراه با ویروس ها در نهایت به آنجا هدایت می شوند. در درب، یک جریان ثابت می تواند باعث هیپوترمی شود. بنابراین، مکان های وسط امن ترین هستند.

کمتر اجسام اطراف را لمس کنید

سعی کنید در حالت نشسته سوار شوید تا چسبندگی کمتری روی نرده ها داشته باشید. روی آنهاست که ویروس ها و باکتری ها پس از عطسه و سرفه سایر مسافران در هوا پراکنده می شوند.

در صورت امکان، هزینه سفر را با کارت الکترونیکی پرداخت کنید، اگر نمی خواهید نگران تعداد میکروب های مختلف روی اسکناس و سکه باشید. کارت نه تنها راحت تر از پول نقد است، بلکه امن تر است.

تا زمانی که دستان خود را نشویید یا از مواد ضد عفونی کننده استفاده نکنید، صورت یا موهای خود را لمس نکنید.

بله، هنگام بازگشت به خانه، کفش ها نیز باید با آب گرم و صابون شسته شوند. به احتمال زیاد، عفونت در او بیش از هر عنصر دیگری از کمد لباس شما وجود دارد.

به ماسک پزشکی تکیه نکنید

پزشکان مدرن نگرش مبهم نسبت به ماسک های پزشکی دارند. به عنوان مثال، کارشناسان مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات متحده (CDC)، استفاده از آن‌ها را فقط برای کسانی که سرماخوردگی دارند و عطسه و سرفه می‌کنند توصیه می‌کنند - برای محافظت از دیگران در برابر عفونت. کارشناسان سازمان بهداشت جهانی اضافه می‌کنند: این ماسک می‌تواند برای کسانی که از یک فرد مبتلا به ARVI مراقبت می‌کنند، یعنی در تماس منظم و نزدیک با او مفید باشد.

در موارد دیگر استفاده از ماسک چندان موثر نیست. با این حال، آنها شما را از لمس تصادفی بینی یا دهان خود با دست های کثیف محافظت می کنند.

پوشیدن یا نپوشیدن - خودتان تصمیم بگیرید. فقط به خاطر داشته باشید که به محض مرطوب شدن در اثر تنفس، ماسک باید با یک ماسک جدید جایگزین شود (به عنوان یک قاعده، این کار 2-3 ساعت طول می کشد).

در وسایل نقلیه عمومی چیزی نخورید و ننوشید

در غیر این صورت مسیر مستقیمی را برای ورود باکتری ها به بدنتان باز خواهید کرد. در خانه یا محل کار خود که می توانید دستان خود را بشویید صبور باشید. و حداقل غذا خوردن در وسایل نقلیه عمومی ناپسند است.

حمل و نقل زمینی را انتخاب کنید

مترو بهترین وسیله حمل و نقل در طول یک بیماری همه گیر نیست. اگرچه واگن‌های جدید قبلاً دارای سیستم ضد آلودگی هستند، مترو معمولاً هوای مرطوب و کهنه‌تری دارد. در چنین شرایطی، عوامل بیماری زا به خوبی تکثیر می شوند و به راحتی ارگانیسم های تعداد زیادی از افراد جمع شده در مترو را آلوده می کنند.

از شلوغی پرهیز کنید

از مینی‌بوس شلوغ بگذرید و منتظر مینی‌بوس بعدی باشید. یک تراموا یا اتوبوس جادار را انتخاب کنید، البته به قیمت هزینه. هر چه کمتر با غریبه ها در تماس باشید، احتمال ابتلا به این بیماری کمتر می شود.

خوب، اگر فاصله اجازه می دهد، سعی کنید پیاده روی کنید. حداقل در هنگام همه گیری - شما خود را از عفونت نجات خواهید داد. به علاوه، پیاده روی به خودی خود مفید است.