14 دلیل برای کنار گذاشتن تکنولوژی مدرن

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

رایانه‌ها، تلفن‌های هوشمند و سایر دستگاه‌های هوشمند چیزی بیش از چیزهای خوب به ارمغان می‌آورند.

1. گجت ها وقت گیر هستند

ما زمان زیادی را پشت کامپیوتر می گذرانیم. و هنگامی که او در دسترس نیست، ما به گوشی های هوشمند تغییر می کنیم. یا چسبیدن به بازی های ویدیویی. ما اخبار، ویدیوها با گربه ها را تماشا می کنیم، عکس های دوستان را می پسندیم و در بحث های آنلاین بی فایده شرکت می کنیم.

اما اگر حداقل برای مدتی همه ابزارها را رها کنید، از اینکه چقدر از این زمان خواهید داشت شگفت زده خواهید شد. می توان آن را با حس عالی استفاده کرد. مثلاً به ورزش بروید. تعمیرات انجام دهید. در کنار عزیزان باشید. بالاخره بخواب!

2. صفحه نمایش برای بینایی مضر است

بیایید مانند افراد عجیب و غریب با کلاه فویل نباشیم که فریاد می زنند که فناوری به ما تابش پرتو می دهد. برای درک اینکه کامپیوتر و میله اورانیوم چیزهای کمی متفاوت هستند، نیازی نیست که هفت اینچ در پیشانی باشید. با این حال، گجت ها به سلامتی آسیب می رسانند، به خصوص اگر نادرست استفاده شوند.

نگاه طولانی مدت به صفحه نمایش برای چشم مضر است. متیو گاردینر، متخصص چشم در بیمارستان چشم پزشکی و گوش و حلق و بینی ماساچوست دو دلیل اصلی را برای این موضوع ذکر می کند.

اول، وقتی به عناصر رابط نگاه می کنیم، چشمان خود را بیش از حد تحت فشار قرار می دهیم. ثانیاً، در رایانه، ما به معنای واقعی کلمه پلک زدن را فراموش می کنیم. دفعات پلک زدن از 15 تا 5 بار در دقیقه کاهش می یابد که باعث خشکی چشم می شود. بنابراین، برای حفظ بینایی خود، قوانین ساده ای را دنبال کنید. و زمان کمتری را جلوی مانیتور بگذرانید.

3. شما می توانید وضعیت خود را خراب کنید

علاوه بر بینایی، رایانه نیز می تواند به وضعیت بدن شما آسیب برساند. برای یک فرد عادی نیست که برای مدت طولانی بی حرکت بماند. بنابراین، به درستی پشت کامپیوتر بنشینید. یا اصلاً از آن استفاده نکنید، چرا وقت خود را با چیزهای بی اهمیت تلف کنید.

و تلفن های هوشمند برای گردن مضر هستند: با استفاده از آنها، ما دائماً سر خود را کج می کنیم تا به صفحه نمایش نگاه کنیم. دکتر کایروپراکتیک آمریکایی، دین فیشمن، حتی یک نام ویژه - "سندرم گردن متن" - برای بیماری ای که در افرادی که دوست دارند با تلفن هوشمند پیامک ارسال کنند و سر خود را کج می کنند ایجاد می شود، پیشنهاد کرد.

4. ابزارک ها به خواب آسیب می رسانند

بسیاری از مردم تا تاریکی هوا پشت کامپیوترهای خود می نشینند. و با رفتن به رختخواب، همچنان به گوشی هوشمند خود می‌چسبند، پست‌های شبکه‌های اجتماعی را می‌خوانند یا عکس‌های اینستاگرام را برای خواب آینده لایک می‌کنند. مجبور کردن خود به زمین گذاشتن ابزار و در نهایت به خواب رفتن گاهی اوقات بسیار دشوار است.

رایانه ها، تلفن های هوشمند و به طور کلی همه دستگاه هایی که صفحه نمایش روشن دارند بر کیفیت خواب تأثیر منفی می گذارند. این موضوع بارها توسط تحقیقات تأیید شده است.

نور نمایشگرها تولید ملاتونین را کاهش می دهد و بیوریتم طبیعی را مختل می کند.

سازندگان دستگاه های دیجیتال از این مشکل آگاه هستند: آنها ابزارهایی را با عملکرد "حالت شب" ارائه می دهند که به طور خودکار دمای رنگ صفحه نمایش را تغییر می دهد. اما این فقط یک اندازه است. تنها راه مطمئن برای بهبود خواب این است که چند ساعت قبل از رفتن به رختخواب از تلویزیون، رایانه، تبلت و گوشی هوشمند استفاده نکنید.

5. شبکه های اجتماعی باعث حسادت و افسردگی می شود

رسانه های اجتماعی عالی هستند. همه مردم آنجا شاد و زیبا هستند. به عکس‌های کسانی که در اینستاگرام یا فیس‌بوک دنبال می‌کنید نگاه کنید: فیتون‌ها چهره‌های عالی را نشان می‌دهند، مسافران مشتاق دم دلفین‌ها را می‌گیرند و اورست را فتح می‌کنند، جوانان ثروتمند در کنار لامبورگینی خود ژست می‌گیرند. ناگزیر، شما شروع به فکر می کنید که دارید در زندگی خود کار اشتباهی انجام می دهید.

روانشناسان دانشگاه هیوستون مطالعه ای انجام دادند و به ارتباطی بین افسردگی و استفاده از فیس بوک پی بردند. آنها دریافتند افرادی که زمان زیادی را در شبکه های اجتماعی می گذرانند و خود را با دوستان خود مقایسه می کنند، افسرده و ناراضی می شوند.

مطالعه دیگری که این بار توسط دانشمندان دانشگاه گوتنبرگ انجام شده است، تأیید می کند که سوء استفاده از گوشی های هوشمند به طور کلی خطر ابتلا به افسردگی را افزایش می دهد.همکاران هاروارد آنها نیز همین نظر را دارند.

پس مطالعه تصاویر دیگران را متوقف کنید: زندگی خود را بگذرانید و دیگران را فراموش کنید.

6. تکنیک نیاز به سرمایه گذاری مداوم دارد

شما یک کامپیوتر بازی قدرتمند مونتاژ کرده اید. چند سال بعد، و دیگر بازی‌های AAA تازه را در تنظیمات گرافیکی بالا نمی‌کشد. شما یک گوشی هوشمند پرچمدار را پس از صرف هزینه زیاد خریداری کردید و پس از مدتی سازندگان با خوشحالی اعلام کردند که یک گوشی جدید و حتی بهتر ساخته اند. و آنها به روز رسانی برای دستگاه قدیمی منتشر نمی کنند. فقط جدیدترین ها را بخرید.

رایانه‌ها به سرعت منسوخ می‌شوند و ابزارهای موبایل حتی سریع‌تر هستند. برنامه ها شروع به کند شدن می کنند، نرمی رابط از بین می رود و شما ناخواسته تعجب می کنید که تمام گیگابایت حافظه و گیگاهرتز پردازنده کجا رفته است. و در برخی موارد به خصوص نادیده گرفته شده، ممکن است تولیدکنندگان عمدا سرعت گوشی هوشمند را کاهش دهند تا شما را مجبور کنند به مدل جدیدی تغییر دهید. و آنها جسارت را دارند که ادعا کنند این به نفع شماست.

ساعت‌های هوشمند در چند سال دیگر منسوخ می‌شوند و احتمالاً دیگر با گوشی‌های هوشمند جدید سازگار نخواهند بود. و شما یک مدل مکانیکی ساده را به فرزندان خود وصیت خواهید کرد.

دست از تعقیب ابزارهای فناوری بردارید و هزاران پول صرفه جویی کنید. از آنها می توان سودمندتر استفاده کرد: کتاب، غذا، لباس، سفر.

7. کامپیوترها و گوشی های هوشمند عمر کوتاهی دارند

البته پشتیبان گیری و ابرها بسیار راحت هستند. اما حتی پیشرفته‌ترین ابزارهای ذخیره‌سازی و کپی الکترونیکی تضمینی 100 درصدی ایمنی داده‌ها را ارائه نمی‌کنند.

سال ها است که کاربران عکس ها، فیلم ها و موسیقی ها را در مای اسپیس آپلود می کنند و او به طور ناگهانی آنها را گم می کند. شخصی چندین سال آرشیو عکسی را در فلیکر نگه داشت، اما ناگهان تصمیم گرفت پاک کند و تصاویر تمام شده است.

مشکلات اینترنت؟ تمام است، شما نمی توانید به داده های خود در جایی از حافظه گوگل دسترسی داشته باشید. حتی یک هارد دیسک معمولی که در نوک انگشتان خود دارید می تواند "خروش شود" و دیگر خوانده نشود. و این یک واقعیت نیست که شما محتوای آن را بازیابی کنید.

من صفحات وینیل بیتلز را روی میزانسنم دارم که از پدربزرگم به ارث رسیده است. و پخش می شوند. هنوز.

هرچه دوست دارید بگویید، اما رسانه های آنالوگ "پدربزرگ" قابل اعتمادتر هستند. اگر چراغ را خاموش کنید، یادداشت های روزانه ای که در یک دفترچه معمولی نوشته شده اند را از دست نخواهید داد. کتاب‌های کاغذی همیشه در دسترس هستند: برخلاف کتاب‌خوان الکترونیکی یا تبلت، نیازی به شارژ ندارند. و نیازی به دسترسی به اینترنت ندارند. و عکس های گرفته شده در زمان مادربزرگ شما را می توان از نسلی به نسل دیگر منتقل کرد. آیا آیفون شما به آن افتخار می کند؟

8. تکنولوژی تنبلی و اهمال کاری را تحریک می کند

سرگرمی های دیجیتال مقرون به صرفه است. به سختی می توانید در هر لحظه از روز همه چیز را رها کنید و برای واترپلو بازی کنید یا شروع به ساخت ikebana کنید. اما جمع کردن اسناد کاری و راه اندازی بازی مورد علاقه خود یا گرفتن یک تلفن هوشمند و چت کردن با دوستان بسیار آسان است.

و برای اینکه خود را از چنین به تعویق انداختن دور نگه دارید، اراده قابل توجهی لازم است که همه آن را ندارند.

9. دستگاه های هوشمند حافظه را ضعیف می کنند

تکنولوژی مدرن کارهای عجیبی با حافظه ما انجام می دهد. مجموعه ای از سرویس ها و برنامه های کاربردی مختلف طراحی شده اند تا به ما کمک کنند همه چیز را به خاطر بسپاریم. مدیران وظیفه به شما این امکان را می دهند که تکالیف را در ذهن خود نگه ندارید، بلکه تاریخ را یادداشت کرده و به آنها اختصاص دهید.

شبکه های اجتماعی به ما یادآوری می کنند که دوستان ما چه زمانی تولد دارند. نقشه ها و جستجوی گوگل همیشه به شما کمک می کنند تا آدرس مناسب را پیدا کنید، حتی اگر از حافظه محو شده باشد. همه اینها بسیار راحت است، اما برای مغز خوب نیست.

عادت به گوگل زدن مداوم حافظه انسان را ضعیف می کند.

اگر به اطلاعات دستیارهای دیجیتال با اطمینان بیشتری اعتماد دارید، نیازی به فشار دادن و یادآوری چیزی نیست. بنابراین، طبق یک مطالعه توسط انجمن روان‌شناسی آمریکا، افرادی که به طور فعال از تلفن‌های هوشمند استفاده می‌کنند، حواسشان پرت و کمتر توجه می‌شود.

10. گوشی های هوشمند می توانند باعث تصادف شوند

به گفته Mashable، تعداد افرادی که در تلاش برای گرفتن سلفی هستند بیشتر از حملات کوسه جان خود را از دست می دهند.البته خنده دار به نظر می رسد (اگر طنز سیاه را دوست دارید)، اما در هر شوخی مقداری حقیقت وجود دارد.

با نگاه کردن به تلفن هوشمند، به راحتی می توانید با ماشین زیر گرفته شوید، از صخره سقوط کنید یا حتی قربانی یک خرس شوید. و اگر در حین رانندگی از گجت هایی استفاده می کنید، نه تنها خود، بلکه اطرافیانتان را نیز به خطر می اندازید… حرفی برای سانسور باقی نمانده است.

11. اعلان ها به شدت حواس پرتی را پرت می کنند

به محض اینکه در نهایت بر روی یک شغل مهم تمرکز می کنید، ابزارها تصمیم می گیرند شما را در مورد چیزی مطلع کنند. نوتیفیکیشن های خوانده نشده خود را بررسی می کنید، به سر کار باز می گردید و متوجه می شوید که چند دقیقه پیش کاملاً فراموش کرده اید که به چه سختی فکر می کردید.

محققان دانشگاه کالیفرنیا در ایروین دریافتند که پس از وقفه در کار، 23 دقیقه و 15 ثانیه طول می کشد تا تمرکز کامل دوباره به دست آید.

این بهای حواس پرتی لحظه ای است.

علاوه بر این، اعلان‌های دستگاه تلفن همراه، جوک‌های غیرعادی‌تری را در ذهن ما پخش می‌کنند. روانشناسان دانشگاه ایندیانا پدیده جدیدی را کشف کردند که آن را "سندرم ارتعاش شبح" نامیدند. گاهی اوقات به نظر می رسد که تلفن می لرزد، آن را بررسی می کنید - اما هیچ اعلانی وجود ندارد. این اغلب زمانی اتفاق می افتد که شما به خواب می روید، که برای خواب خیلی خوب نیست.

هر زمان که می‌توانید اعلان‌ها را خاموش کنید و عادت به بررسی دائمی چیزهای جدید در وب را کنار بگذارید.

12. اینترنت می تواند منجر به انزوای اجتماعی شود

از قضا، رسانه های اجتماعی که برای کمک به ما در یافتن دوستان و برقراری ارتباط طراحی شده اند، اغلب منجر به مشکلاتی در این زمینه می شوند. افرادی که عادت دارند گفت و گو را فقط بر روی صفحه نمایش تلفن هوشمند یا رایانه انجام دهند، در واقعیت از آشنایان شرمنده می شوند، در طول مکالمات ناراحت کننده گم می شوند و نسبت به طرف مقابل کمتر حساس می شوند.

با این حال، هیچ کس ارتباط زنده را لغو نکرد. و تحقیقات نشان می دهد که توجه به دستگاه های تلفن همراه در حین مکالمه باعث می شود مردم در مورد شما بد فکر کنند. برای این پدیده اجتماعی، آنها حتی یک اصطلاح خاص پیدا کردند - fabbing. بنابراین، قبل از تماس با افراد دیگر، همه ابزارها را خاموش و پنهان کنید.

13. فناوری حریم خصوصی شما را نقض می کند

سازندگان دستگاه های تلفن همراه، توسعه دهندگان نرم افزار، سازندگان خدمات وب اطلاعات زیادی را در مورد شما جمع آوری می کنند تا بعداً آنها را با تبلیغات پر کنند. گاهی اوقات دستگاه‌ها تله‌متری را بدون تقاضا به شبکه ارسال می‌کنند و خود را به هشداری در قرارداد مجوز محدود می‌کنند که به هر حال کسی آن را نمی‌خواند. گاهی اوقات ما خودمان داده های خود را به شبکه های اجتماعی می ریزیم که سازندگان آنها از استفاده از آن خوشحال می شوند.

و غم انگیزترین چیز این است که داده های شما در حوزه عمومی نه تنها توسط تبلیغ کنندگانی که حداقل با برخی از استانداردهای نجابت مطابقت دارند، بلکه توسط کلاهبرداران آنلاین نیز قابل استفاده هستند. آنها با تظاهر به کسی که می شناسند از کاربران اخاذی می کنند، ایمیل ها را هک می کنند، سعی می کنند حساب iCloud شما را بدزدند و میلیون ها کار شرورانه دیگر را انجام می دهند.

بنابراین، هرچه کمتر در وب بدرخشید، بهتر است.

14. دستگاه ها شما را به شبکه برق می بندند

اکثریت قریب به اتفاق دستگاه های تلفن همراه در حال حاضر انرژی باتری را با سرعت زیاد مصرف می کنند. و هرچه تلفن هوشمند پرچمدار شما قدرت بیشتری داشته باشد، بدون شارژ کمتر دوام خواهد آورد. بنابراین، ما حداقل یک بار در روز به دنبال یک خروجی هستیم.

و هدفون های بی سیم به طور کلی تیره و تار هستند. شارژ پاوربانک برای شارژ کیس، شارژ گوش.

با مهار اعتیاد خود به گوشی‌های هوشمند و رایانه، اشتهای آن‌ها برای برق را مهار می‌کنید. دیگر نگران این نباشید که آیا می توانید ابزار خود را در محل کار یا دانشگاه شارژ کنید و دیگر در جستجوی پریز یا کابل مناسب عجله نکنید. لازم نیست پاوربانک همراه خود داشته باشید و میزان شارژ را کنترل کنید. خاموش کردن چراغ ها دیگر مانند یک فاجعه نخواهد بود. و شما به این سیاره نفع خواهید برد.

و در نهایت دلیل اصلی. بقیه چیزا خیلی مزخرفه با استفاده از اینترنت و ابزارهای جدید، ناخودآگاه به توسعه شبکه های عصبی کمک می کنید. هوش مصنوعی در حال حاضر ما را در شطرنج و Dota 2 شکست داده است.آیا می توانید تصور کنید که اگر او به طور ناگهانی تصمیم بگیرد بشریت را به بردگی بگیرد چه اتفاقی می افتد؟ البته یه شوخی اما شاید ارزش آن را داشته باشد که یک لحظه فکر کنید.