چگونه سرطان را شکست دهیم و دوباره خود را پیدا کنیم: تجربه شخصی یک ورزشکار در سطح جهانی

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

ورزشکار سه گانه ماریا شورتس - در مورد تلاش برای کنار آمدن با تشخیص، سه دوره شیمی درمانی و تولد جدید.

این مقاله بخشی از پروژه یک به یک است. در آن ما در مورد روابط با خود و دیگران صحبت می کنیم. اگر موضوع به شما نزدیک است - داستان یا نظر خود را در نظرات به اشتراک بگذارید. منتظر خواهد بود!

گاهی اوقات زندگی چنین آزمایش هایی را مطرح می کند که می خواهم جدی بپرسم: "این نوعی شوخی است؟" مثلا وقتی از کودکی درگیر ورزش حرفه ای بوده اید و بعد متوجه می شوید که سرطان دارید. اکنون تنها پاداشی که می خواهید زندگی است. و این یک داستان تخیلی نیست، بلکه داستان واقعی قهرمان امروز ما است.

در سن 14 سالگی، ماریا شورتس شروع به شرکت در ورزش سه گانه کرد - رشته ای که در آن یک ورزشکار باید بر فاصله سه مرحله ای غلبه کند: شنا، دوچرخه سواری و دویدن. او استاد ورزش های کلاس بین المللی شد، در بازی های المپیک اجرا کرد و قصد داشت حرفه خود را بیشتر بسازد، اما همه آرزوها در یک نقطه به پایان رسید. به دختر گفته شد که سرطان خون حاد - سرطان مغز استخوان - دارد.

ما با ماریا صحبت کردیم و متوجه شدیم که ماه ها پس از سال ها ورزش در رختخواب دراز کشیدن چگونه است، در سخت ترین لحظات درمان چه چیزی کمک می کند و زندگی پس از پیوند چگونه تغییر می کند.

من متوجه شدم که ورزش سه گانه حرفه من است

فعالیت ورزشی من از پنج سالگی شروع شد. مامان مرا به استخر برد و به من یاد داد که چگونه با آستین بالا شنا کنم - او به عنوان مربی شنا در دانشگاه کار می کند. در سن هفت سالگی به یک گروه شنای ورزشی فرستاده شدم که ابتدا دو بار در هفته تمرین می کردم و سپس بیشتر و بیشتر، تا دو بار در روز تمرین می کردم. من در آن خوب بودم، اما نه آنقدر که چشم انداز ورزش حرفه ای قابل مشاهده باشد.

وقتی 14 ساله شدم، به مادرم پیشنهاد شد که من را به ورزش سه‌گانه بفرستد. در این ورزش، همیشه کمبود دختران و در واقع افراد به طور کلی وجود دارد: ورزش سه گانه نسبتاً اخیراً ظاهر شده است و محبوبیت زیادی ندارد. اولش مقاومت کردم چون خیلی به گروه شنا وابسته شدم. اما تابستان بود و استخر کار نمی کرد. کاری برای انجام دادن وجود نداشت، بنابراین من همچنان به چند تمرین رفتم و درگیر شدم. سپس به مسابقه رفتم و در شهریور وارد کلاس نهم مدرسه ذخیره المپیک شدم. سفر سه گانه من اینگونه آغاز شد.

در 17 سالگی وارد تیم ملی روسیه شدم و مدام به اردوهای تمرینی می رفتم. در آنجا تقریباً همیشه تمرین می‌کردم، به جز فصل تابستان که آب و هوا اجازه دوچرخه‌سواری را می‌دهد، و در سن پترزبورگ، جایی که زندگی می‌کردم. دو سال بعد، استاد بین المللی ورزش شدم و آگاهانه به آموزش نزدیک شدم.

در 23 سالگی متوجه شدم که ورزش سه گانه حرفه من است و شروع به تمرین در مسکو با ایگور سیسوف، سرمربی تیم ملی سه گانه روسیه کردم.

هر چیزی که در این 25 سال می رفتم، در یک لحظه فرو ریخت

همه ورزشکاران می خواهند به بازی های المپیک برسند، اما همه موفق نمی شوند. من این کار را انجام دادم و به یاد ماندنی ترین شروع زندگی من بود.

مسیر آسانی نبود. انتخابی برای المپیک دو سال دیگر آغاز می شود. ورزشکاران در جلسه جهانی امتیاز جمع می کنند و با توجه به مجموع امتیازات برای 14 شروع، وارد شبیه ساز المپیک می شوند - لیست اولیه شرکت کنندگان. در صورت نیاز فردا به نمایندگی از کشور اعزام خواهند شد.

یک هفته مانده به شروع فینال چهاردهم عملکرد خوبی داشتم و در لیست ورزشکارانی قرار گرفتم که باید به ریو بروند. و مرحله آخر خراب شد و از شبیه ساز خارج شد: نزدیکترین رقبا از من سبقت گرفتند.

خیلی ناراحت شدم. به نظر می رسید که پایان جهان تازه اتفاق افتاده است. همه چیزهایی که در این 25 سال رفتم، در یک نقطه به هم ریخت. مربی برای رسیدن من به المپیک خیلی تلاش کرد، اما همه چیز از دست رفت.برای دو هفته فوق العاده غم انگیز بود، اما از او برای کمک به مقابله با افت روانی تشکر می کنم. نفس را بیرون دادیم و از صفر شروع به آماده سازی برای مسابقات دیگر کردیم - گویی هیچ اتفاقی نیفتاده است. درست نشد و باشه پس این سرنوشت من است.

یک ماه بعد، فدراسیون های بین المللی شروع به تشکیل تیم های خود برای المپیک کردند و چندین کمیته ملی از شرکت در ورزشکاران خود خودداری کردند. بنابراین برای دختری از نیوزلند اتفاق افتاد: او از شبیه ساز خارج شد و من را شامل شد، زیرا من در رتبه بعدی بودم.

وقتی این خبر برای همه شناخته شد، احساسات وصف ناپذیر بود. خوشحالی هم من و هم مربی را تحت تأثیر قرار داد - اتفاقی بسیار به یاد ماندنی. با این نگرش بود که ما شروع به آماده سازی برای شروع بازی های المپیک کردیم. در ریو در سطحی اجرا کردم: هر آنچه را که می توانستم نشان دادم و به 20 نفر برتر رنکینگ سه گانه جهان رسیدم. فکر می کنم یکی از موفق ترین سال های زندگی ام از نظر ورزشی بود.

من تقریباً نیم سال با داروهای مسکن تمرین کردم.»

من همیشه از سلامتی خوبی برخوردار بوده ام - به جز آبله مرغان در کودکی با هیچ چیز جدی بیمار نشدم. اما در سال 2017، من شروع به شک کردم که مشکلی در بدن وجود دارد. جراحات دائمی داشتم که از بین نمی رفت. مفصل زانو درد می‌کرد و معاینه‌ها چیز جدی را نشان نمی‌داد، اما من همچنان احساس ناراحتی می‌کردم و تقریباً شش ماه با داروهای مسکن تمرین می‌کردم. من نمی توانستم به اندازه کافی بار را درک کنم، زیرا بدن به سادگی زمان برای بهبودی نداشت.

من نمی توانستم با آموزش کار کنار بیایم و نمی توانستم سرعت های مورد نیاز را نشان دهم. من و مربی متوجه نشدیم چه اتفاقی می افتد، زیرا هیچ انحرافی در آنالیزها وجود نداشت.

تبخال دائماً روی لب ظاهر می شود یا استوماتیت در سراسر دهان شروع می شود - خوردن، نوشیدن یا صحبت کردن غیرممکن بود، زیرا بسیار دردناک بود.

در پایان فصل، زمانی که مسابقات به پایان می رسد، ورزشکاران کمی استراحت می کنند: فقط چند بار در هفته تمرین می کنند یا اصلاً تمرین نمی کنند. من از این دوره استفاده کردم تا بفهمم بدنم چه مشکلی دارد.

در پایان اکتبر، شمارش خون شروع به کاهش کرد: هموگلوبین، پلاکت ها، لکوسیت ها و نوتروفیل ها. شروع به خواندن کردم که این با چه چیزی می تواند مرتبط باشد، و چند بار با مقالاتی در مورد لوسمی حاد برخورد کردم. فکر انجام یک سوراخ مغز استخوان برای رد این نسخه وجود داشت، اما هماتولوژیست از این جهت امتناع کرد. او به من اطمینان داد که این فقط یک عفونت است که باید پیدا شود و درمان شود. با این حال، من خودم امیدوار بودم که وضعیت من بیشتر با تمرین بیش از حد یا نوعی ویروس باشد که گرفتم و هنوز نتوانستم با آن مقابله کنم.

بنابراین من تا پایان سال 2017 زندگی کردم. در این زمان، دمای زیر تب از قبل به طور منظم حفظ شده بود - حدود 37، 2 درجه سانتیگراد. من دائماً در حال فروپاشی بودم و در این حالت وحشتناک موفق به ادامه تمرین شدم. حالا به سختی می توانم بفهمم اصلا چطور این کار را کردم.

سخت ترین چیز این بود که به مادرم در مورد بیماری بگویم

سال 2018 فرا رسیده است و من قبلاً بلیط قبرس را خریداری کرده ام، جایی که اردوی جدید تمرینی در حال برگزاری بود. قبل از این رویداد، همه ورزشکاران موظف به انجام معاینات پزشکی عمیق هستند. در سن پترزبورگ درست کردم و همان روز عصر پزشکان با من تماس گرفتند. آنها گفتند که صبح باید فوراً به پژوهشکده هماتولوژی بیایم، زیرا شاخص های من تهدید کننده زندگی هستند: لکوسیت ها و نوتروفیل ها در صفر هستند و این سلول هایی هستند که مسئول ایمنی هستند. هر عفونتی می تواند به عواقب غم انگیزی منجر شود: بدن دیگر نمی تواند با آن مبارزه کند.

با این اطمینان به بیمارستان رفتم که نوعی ویروس جدی دارم. فکر می‌کردم الان تست می‌گیرند، یک بلوک هفتگی قطره چکان درست می‌کنند و برای آموزش به قبرس می‌فرستند. در واقع، یک سوراخ مغز استخوان در انتظار من بود: پزشکان استخوان جناغ را سوراخ کردند و مواد لازم را برای تحقیق برداشتند. یک ساعت و نیم بعد، من از قبل می دانستم که سرطان مغز استخوان دارم و دوباره مرا به یک سوراخ برای روشن شدن زیرگونه سرطان خون بردند.دکتر همچنین انتظار نداشت که من چنین بیماری جدی داشته باشم، بنابراین او مقدار کافی از مواد را برای مطالعه بلافاصله مصرف نکرد.

شدیدترین شوک را تجربه کردم. وقتی تشخیص اعلام شد، مغز بلافاصله اطلاعات را درک نکرد، اما من به طور مستقیم شروع به گریه کردم. واضح بود که اتفاق وحشتناکی در حال رخ دادن است.

چیزی که به من می گفتند را باور نمی کردم. هرگز فکر نمی کنید که چنین اتفاقی برای شما بیفتد. من در حالی که اشک می ریختم، ابتدا با مربی تماس گرفتم و سپس خواهرم از من خواست که مرا بیاورد، زیرا من خودم به سختی می توانستم به جایی برسم.

کلینیک نزدیک خانه من است، اما ابتدا به سالن زیبایی رفتیم. تصمیم گرفتم که ابروها و مژه هایم را رنگ کنم - اگر در بیمارستان هستم، حداقل باید عادی به نظر برسم.

وقتی به خانه برگشتیم، آنها شروع کردند به انتظار مادرم از سر کار. سخت ترین کار این بود که به او در مورد بیماری بگویم، اما هیچ وحشت یا هیستری وجود نداشت. نمی‌دانم وقتی من نبودم چگونه رفتار می‌کرد، اما در آن لحظه او رفتار بسیار خوبی داشت.

موها دقیقا روز دهم پس از اولین شیمی درمانی ریزش کردند

روز بعد دوباره به بیمارستان رفتم و شیمی درمانی را شروع کردم. اولین بار سخت ترین بود. چهار ساعت بعد از تزریق دارو، حالم بد شد. من به طور مبهم اتفاقی را که در حال رخ دادن بود به یاد می‌آورم: من اصلاً قدرتی نداشتم و انواع عوارض جانبی مانند ورم دهان، التهاب لوزه‌ها و دمای بسیار بالا ظاهر می‌شد که بیراهه نمی‌رفت. من حتی دوره اول شیمی را کمی زودتر تمام کردم، زیرا ادامه دادن آن زندگی را تهدید می کرد.

همه افرادی که تحت چنین درمانی قرار می گیرند امیدوارند موهایشان آسیب نبیند. در مورد من دقیقا روز دهم بعد از اولین شیمی درمانی موها ریختند. آنها فقط به طور مداوم می ریختند و در پایان مجبور شدم آنها را بتراشم. با این حال ، من قبلاً برای این کار آماده بودم: در روزهای سخت ، به سرعت متوجه می شوم که ظاهر از مهمترین چیز دور است.

در نتیجه سه دوره درمانی گذراندم. هر یک از آنها شامل یک هفته شیمی درمانی شبانه روزی و دو هفته دیگر در بیمارستان است - این زمانی است که بیمار بهبود می یابد، زیرا بدن بدون محافظت باقی می ماند.

دوره درمان سرطان مغز استخوان می تواند از یک سال تا بی نهایت طول بکشد. به نظر می رسید که من فقط دیوانه خواهم شد: ماندن در بیمارستان پس از چنین سال های فعال ورزشی بسیار دشوار است، بنابراین سعی کردم به زمان آن فکر نکنم. بعد از اولین شیمی درمانی که احساس کردم قدرتم در حال بازگشت است، آرامشی موقتی برقرار شد. شما درک می کنید که دیگر نمی توان نگران بود - در غیر این صورت به سادگی خود را آزار خواهید داد. شما شروع به پذیرفتن اتفاقاتی می کنید که برای شما اتفاق می افتد و یاد می گیرید که آن را تحمل کنید. زندگی تغییر کرده است، اما هنوز وجود دارد.

من هم مانند بسیاری از افرادی که در موقعیت مشابهی قرار دارند، از خود پرسیدم: "چرا من؟"

پاسخ وجود ندارد، اما در جستجوی آن، شما شروع به فکر می کنید که احتمالاً کار اشتباهی با شخصی انجام داده اید و این نوعی تلافی است. اما در واقعیت، همه زمانی با مردم خیلی خوب رفتار نمی کردند - کم و بیش. و این به هیچ وجه به این معنی نیست که شما با سرطان مواجه خواهید شد.

مشکل واقعی تر، به نظر من، این است که سیگنال های بدن را جدی نگرفتم. لوسمی حاد می تواند ناشی از نقص ایمنی باشد و من اغلب زمانی که احساس ناراحتی می کردم ورزش می کردم. در برخی موارد، یکی از ژن‌ها به سادگی عملکرد نادرست داشت، شکسته شد و سلول‌های مغز استخوان در صورت نیاز تولید نشدند.

شاید عجیب به نظر برسد، اما حتی در سخت ترین دوره ها، فکر نمی کردم که نتوانم کنار بیایم. قبول نکردم که نمی‌توانم بیرون بیایم یا مشکلی پیش بیاید. وقتی بعد از سه هفته دوره های شیمی به خانه فرستاده شدم، میل شدیدی برای حرکت داشتم. ورزشکار درون من به زندگی ادامه داد، بنابراین در روز دوم روی قفسه دوچرخه نشستم و حداقل 20 دقیقه رکاب زدم. حتی آنقدر قدرت داشتم که 10-15 کیلومتر با ریتم تمرین خوب بدوم.من می‌خواستم یک انسان زنده با ماهیچه‌های در حال کار باقی بمانم، نه فقط بدنی که سه هفته در بیمارستان دراز بکشد و سپس به سختی از پله‌های ماشین پایین بیاید.

تاریخ پیوند مغز استخوان را می توان تولد جدید دانست

در پایان سه بلوک شیمی درمانی در سن پترزبورگ، به من پیشنهاد شد که برای پیوند مغز استخوان به اسرائیل بروم. برای مدت طولانی نمی توانستم در این مورد تصمیم بگیرم، زیرا نمی خواستم خانواده ام را ترک کنم. اما من متقاعد شدم که بهتر است پیوند در اسرائیل انجام شود: پزشکان تجربه بیشتری در کار با بیماری من دارند و اهداکننده بسیار سریعتر پیدا می شود.

در اواسط اردیبهشت 1397 برای اولین بار برای معاینه تکمیلی و امضای مدارک به خارج از کشور رفتم. من سه هفته را در آنجا گذراندم، به روسیه بازگشتم و در 15 ژوئن با مادرم به اسرائیل بازگشتم، زیرا تاریخ پیوند به من اختصاص داده شد - 27 ژوئن 2018. این روند به قدری جدی است که به گفته پزشکان، تاریخ پیوند مغز استخوان را می توان یک تولد جدید در نظر گرفت.

من در بیمارستان بستری شدم و تحت شیمی درمانی با دوز بالا قرار گرفتم که باعث از بین رفتن مغز استخوان در استخوان های بلند می شود. آنقدر قوی است که همه چیز را ویران می کند. واکنش بدن بسیار شدید بود: نسبت به اولین شیمی درمانی در سن پترزبورگ احساس بیماری می کردم. خوشبختانه مادرم همیشه در حین درمان نزدیک بود. او با من در یک جعبه استریل زندگی می‌کرد و می‌توانست هر زمانی که احساس سرما کند پناه بگیرد یا برای هر چیزی که می‌خواست به فروشگاه برود. بیمار واقعاً به کمک با چیزهای ساده و حمایت اخلاقی نیاز دارد.

هشت روز بعد، پزشکان پیوند مغز استخوان را انجام دادند - آنها یک قطره چکان حاوی سلول های بنیادی اهداکننده قرار دادند. در آن لحظه، دوره شروع شد که برای من سخت ترین بود - هم از نظر جسمی و هم از نظر روحی. من بسیار نگران بودم و احساس بی ثباتی می کردم: احساس گرما و سرما می کردم. من از حدس هایی برای خودم استفاده کردم: اگر ریشه نکند و دوباره به شیمی نیاز داشته باشد چه؟ اگر عود یا عوارض جانبی مادام العمر باشد چه؟ وقتی روز به روز بد است، می توانید خیلی فکر کنید.

تست های خوب به شما کمک می کند دوباره احساس کنید که یک فرد زنده هستید

شیمی درمانی جوانه های چشایی را چنان تغییر داد که پس از پیوند خوردن آن غیرممکن بود. فهمیدم که لازم است، اما نمی‌توانم چیزی را درون خودم فرو کنم. به نظرم می رسید وقتی غذا با حفره دهان تماس پیدا می کند اسید آزاد می شود. من و مادرم تمام محصولات ممکن را مرور کردیم و فقط بستنی باعث انزجار نشد. با گذشت زمان تراشه هایی به آن اضافه شد.

روز دوازدهم پس از پیوند، پزشکان از من اصرار کردند که در راهروهای بیمارستان قدم بزنم. من اصلاً نمی خواستم این کار را انجام دهم، زیرا قدرت آن را نداشتم. بعد از شیمی در سن پترزبورگ، بیش از 10 کیلومتر دویدم و حالا حتی نمی توانستم از تخت بلند شوم. در اولین پیاده روی، پاهایم اصلا نگه نداشت و فقط 70 متر را طی کردم - چندین بار مبل های داخل سالن را دور زدم.

یادم می آید از اتاق بیرون آمدم و افراد زیادی را دیدم. سه هفته فقط با مادرم و پرستارم صحبت کردم و حالا بالاخره احساس کردم دارم به زندگی عادی برمی گردم.

اشک بی اختیار سرازیر شد - برای واکنش من ناراحت کننده بود، اما نتوانستم این روند را متوقف کنم. به مرور زمان یاد گرفتم مسافت بیشتری را طی کنم و تا مرخص شدن می توانستم حدود 3000 قدم بروم.

به اندازه کافی عجیب، کار به رهایی از افکار منفی در طول دوره درمان کمک کرد. من با یک شرکت ورزشی در زمینه آموزش از راه دور همکاری کردم: با مشتریان و مربیان ارتباط برقرار کردم. من نمی توانستم همه چیز را رها کنم، زیرا فعالیت های تیم به سادگی متوقف می شد. از یک طرف، من واقعاً نمی خواستم کار کنم، اما از طرف دیگر، من را از روتینی که در آن فقط دراز کشیده بودی و به سقف خیره می شدی بیرون کشید. پیمایش در شبکه های اجتماعی در این لحظه غیرممکن است: فقط ورزشکاران وجود دارند. چیزی که می بینید وقتی حتی نمی توانید از رختخواب بلند شوید انگیزه نمی دهد. در کل کار به من کمک کرد که افسرده نشوم.

افراد نزدیک نیز پس‌انداز می‌کنند: وقتی کسی نزدیک است، شرایط را آسان‌تر می‌کند.مامان با من بود و مدام چیزی به من می گفت. برخی از دوستان هر روز برای من نامه می نوشتند، فقط از وضعیت سلامتی آنها می پرسیدند و می گفتند چه کار می کنند. این کاملاً برای تشویق کافی بود. مهم است که بیش از یک بار در ماه به سلامتی علاقه داشته باشید، اما مکالمه روزانه را حفظ کنید. من از افرادی که در چنین دوره سختی نگران من بودند بسیار سپاسگزارم.

در مجموع، همراه با شیمی درمانی، 27 روز را در یک بیمارستان اسرائیل گذراندم که 19 روز آن پس از پیوند. این یک شاخص خوب در نظر گرفته می شود زیرا برخی از بیماران برای مدت طولانی تری به تأخیر می افتند.

در اواسط سپتامبر 2018، احساس کردم که قدرتم در حال بازگشت است. مغز استخوان با ثبات تر شروع به کار کرد و شروع به تولید سلول های مورد نیاز من - لکوسیت ها و نوتروفیل ها کرد. هر هفته به بیمارستان می آمدم، آزمایش می کردم و با انتظار نتایج خوب زندگی می کردم. وقتی آنها می گویند که همه چیز در حال بهتر شدن است، احساسات در حد مجاز است - می خواهید بیشتر دوچرخه سواری کنید، با دوستان خود گپ بزنید، یک دویدن طولانی تر از دیروز ترتیب دهید. تست های خوب به شما کمک می کند دوباره احساس کنید که یک انسان زنده هستید.

پس از بستری شدن در بیمارستان، شروع به قدردانی از ساده ترین چیزها کردم

بعد از پیوند عملا هیچ عارضه ای نداشتم. فقط یک بار، بعد از سه ماه، مشکلاتی در مفاصل دست وجود داشت: خم کردن و باز کردن آن دردناک بود. مجبور شدم دوباره به اسرائیل پرواز کنم، جایی که پزشکان برای من استروئید تجویز کردند. همه چیز از بین رفت، اما پذیرش آنها طولانی شد، زیرا نمی توان درمان را به طور ناگهانی قطع کرد: برای بدن خطرناک است. در نتیجه، صورت من کمی متورم شد، اگرچه دوز آن در مقایسه با آنچه که برای مثال برای بیماران مبتلا به لنفوم تجویز می شود، بسیار کم بود. در حال حاضر من هیچ عواقبی از مصرف این دارو نمی بینم - همه چیز خوب است.

بعد از هر اتفاقی که افتاد آرام تر شدم. عجله نکردم: اگر در ترافیک گیر کردم یا کسی حرفم را قطع کرد، هیچ عصبانیتی احساس نمی‌کنم. شروع کردم به پذیرفتن افراد همانطور که هستند، و همچنین یاد گرفتم که از دو طرف به موقعیت های مختلف نگاه کنم. همه مشکلات کم و ناچیز به نظر می رسید. برخی از افراد در طول دوره درمان مشکلات خود را سر من انداختند و گفتند که چقدر همه چیز با آنها بد است، اما من فکر کردم: "من در بیمارستان هستم و نمی توانم جایی بروم، اما شما یک زندگی فعال دارید و ادعا می کنید که همه چیز درست است. با تو بدی؟"

حتی پس از بستری شدن در بیمارستان، من شروع به قدردانی از ساده ترین چیزهایی کردم که در دسترس اکثر افراد بود. خوشحال بودم که می‌توانم هر لحظه از خانه بیرون بیایم، قهوه سفارش دهم، در امتداد خاکریز قدم بزنم، شنا کنم و بدون کاتتری که نمی‌توان آن را خیس کرد، به‌طور معمول شست و شوم.

احساس رهایی و استقلال دارم

پزشکان پس از ترخیص هیچ توصیه ای در زمینه ورزش ندادند. بعد از لوسمی حاد، منطق این است: بیمار زنده است و خدا را شکر. اما من هنوز تمرین را شروع کردم و هر از گاهی در مسابقات آماتوری شرکت می کنم - زمانی که میل و روحیه وجود دارد.

من اصلاً از اینکه ورزش حرفه ای را ترک کردم پشیمان نیستم - بلکه واقعاً خوشحالم. وقتی آگاهانه به آموزش و عملکرد نزدیک می شوید، فشار رهبری را احساس می کنید. شما باید یک نتیجه عالی نشان دهید، زیرا پول برای شما اختصاص داده شده است. شما دائماً نگران هستید: "آیا می توانم یا نه؟" اکنون احساس رهایی و استقلال دارم، زیرا می توانم به رضایت خودم تمرین کنم و اجرا کنم.

بیش از دو سال بعد، قلب من به طور کامل بهبود نیافته است، اگرچه به طور منظم ورزش می کنم. اگر ماهیچه ها به نحوی با فعالیت بدنی سازگار شده باشند، هنوز برای قلب سخت است - هر سر خوردن روی دوچرخه یا شتاب در طول مسابقه، نبض را به 180 ضربه در دقیقه افزایش می دهد و به آرامی سقوط می کند. روز بعد پس از تمرین، احساس می کنم که بدن هنوز بهبود نیافته است - به یک روز استراحت اضافی نیاز دارد.

امیدوارم به تدریج همه شاخص ها بهبود پیدا کنند، اما اگر هم نشد، مشکلی ندارم. شاید من همیشه بیشتر از یک فرد معمولی خسته شوم، اما من صبر خوبی دارم - شما می توانید با این شرایط زندگی کنید.

دو سال است که در فدراسیون ورزش های سه گانه روسیه کار می کنم: آمار عملکرد تیم ملی خود را جمع آوری می کنم، با اخبار کار می کنم و شبکه های اجتماعی را حفظ می کنم. اخیراً می خواستم تمرین را شروع کنم - و مربی ورزش سه گانه برای ورزشکاران آماتور شدم. بیایید ببینیم چند سال دیگر چه اتفاقی می افتد.

اگر در حال حاضر با یک بیماری جدی دست و پنجه نرم می کنید، فقط بپذیرید که قبلاً اتفاق افتاده است. ما نمی توانیم بر گذشته تأثیر بگذاریم، بنابراین تنها چیزی که باقی می ماند این است که حال را دوباره زنده کنیم. از خواندن در مورد بیماری خود در اینترنت دست بردارید و سعی کنید دائماً کاری انجام دهید. هر چقدر هم که بد است، به یاد داشته باشید که افراد زیادی این کار را انجام می دهند. شما موفق خواهید شد، فقط باید کمی صبور باشید.