آفتاب سوختگی: کمک های اولیه چه باید باشد

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

خامه ترش، وازلین و روغن نارگیل را فراموش کنید.

کمک های اولیه موثر برای آفتاب سوختگی از دیدگاه پزشکی مبتنی بر شواهد به کمک های اولیه خلاصه می شود. آفتاب سوختگی فقط تا چهار امتیاز.

1. در یخچال قرار دهید.
2. مرطوب کنید.
3. تسکین درد و تسکین التهاب (در صورت لزوم).
4. صبر کنید تا خوب شود.

این نکات ساده و شهودی هستند. با این حال، در تلاش برای کمک به پوست تحت تأثیر اشعه ماوراء بنفش در سریع ترین زمان ممکن، مردم اغلب از محصولات کاملاً نامناسب استفاده می کنند. همان دستور العمل های مادربزرگ که نه تنها کمکی نمی کند، بلکه حتی ضرر هم می کند.

Lifehacker فقط سوالات متداول ضد آفتاب تایید شده و بدون ابهام تایید شده از نظر پوست را جمع آوری کرده است. چگونه آفتاب سوختگی را درمان کنم؟ راه هایی برای کمک به پوست در برابر آفتاب سوختگی و در طول راه، آنچه را که کار نمی کند و چرا نقاشی می کرد.

1. پوست خود را خنک کنید

اولین قدم این است که در اسرع وقت از نور مستقیم خورشید خارج شوید. شما می توانید فقط در سایه، اما ایده آل - در یک اتاق خنک.

دوم، از کمپرس برای تسکین پوست سوخته استفاده کنید. برای انجام این کار، یک حوله خیس شده در آب سرد (تازه، نه دریا!) را به مدت 5 تا 10 دقیقه روی مناطق آسیب دیده بمالید. در صورت لزوم تکرار کنید. گزینه: یک حمام یا دوش خنک بگیرید.

چه کاری را نباید انجام داد

مواد خارجی را به آب کمپرس یا حمام اضافه نکنید. نمک (حتی اگر روی قوطی نوشته "تسکین دهنده" باشد)، اتانول، ادرار، سرکه باعث تحریک کمک های اولیه برای آفتاب سوختگی در پوست آسیب دیده می شود و می تواند تورم و ناراحتی را تشدید کند.

2. پوست خود را مرطوب کنید

این کار دوباره در دو مرحله انجام می شود. ابتدا بیرون را مرطوب کنید. برای انجام این کار، پس از بیرون آمدن از حمام یا برداشتن کمپرس خنک، پوست خود را با یک حوله نرم خشک کنید، اما بگذارید کمی خیس شود. سپس کرم مرطوب کننده را با حرکات آرام بمالید. کارشناسان سازمان تحقیقاتی کلینیک مایو به ویژه ژل آلوئه و لوسیون کالامین را توصیه می کنند، کارشناسان نشریه معتبر پزشکی WebMD Sunburn کرم هایی با کافور یا منتول را توصیه می کنند (در این مورد، علاوه بر مرطوب کننده، یک اثر خنک کننده اضافی نیز دریافت خواهید کرد).

دوم، از داخل به بیرون مرطوب کنید. برای جلوگیری از کم آبی بدن بعد از سوختگی مقدار زیادی آب بنوشید.

چه کاری را نباید انجام داد

در روز اول، از 5 روش چرب برای درمان آفتاب سوختگی و محصولات تشکیل دهنده لایه روی پوست استفاده نکنید. پوست برای ترمیم موثر نیاز به تنفس دارد. ممنوع:

• کرم های مغذی چرب؛
• روغن ها، از جمله نارگیل؛
• هر نوع چربی - گوشت خوک، گورکن، غاز؛
• خامه ترش، کفیر و سایر محصولات شیر تخمیر شده؛
• نفت خام
• عسل؛
• زرده تخم مرغ

نسخه محبوبی وجود دارد که پوست سوخته را باید با داروی حاوی دکسپانتنول درمان کرد. با این حال، در توصیه های پزشکی بین المللی در مورد کمک های اولیه برای آفتاب سوختگی، این درمان ذکر نشده است.

3. تسکین درد و التهاب

یک مسکن استامینوفن یا ایبوپروفن مصرف کنید. چنین داروهایی نه تنها ناراحتی را کاهش می دهند، بلکه به کاهش تورم و قرمزی نیز کمک می کنند.

برای تقویت اثر، می توانید از کرم هیدروکورتیزون بدون نسخه روی پوست خود استفاده کنید.

چه کاری را نباید انجام داد

از محصولات موضعی حاوی لیدوکائین یا بنزوکائین استفاده نکنید.

4. صبر کنید

تا زمانی که پوست در حال بهبود است، در مقابل نور خورشید قرار نگیرید. اگر این مشکل است، لباس های آستین بلند و گشاد و کلاه لبه پهن بپوشید. به مرطوب کردن نواحی آسیب دیده ادامه دهید.

ممکن است تاول روی پوست ظاهر شود. متخصصان پوست معتقدند که آنها به بهبود اپیدرم کمک می کنند و از خود در برابر عفونت محافظت می کنند. آنها را سوراخ نکنید.

اگر مثانه خود به خود ترکید، آن را به آرامی با آب صابون بشویید، یک ضد عفونی کننده - یک محصول غیر الکلی (مانند کلرهگزیدین) یا پماد محلول در آب - بمالید و روی زخم را با یک گاز بانداژ بپوشانید.

چه کاری را نباید انجام داد

دریغ نکنید و در اسرع وقت به یک درمانگر یا متخصص پوست مراجعه کنید (و اگر علائم شدید دارید، با آمبولانس تماس بگیرید) اگر:

• تاول هایی با قطر 1، 5 سانتی متر و بیشتر روی پوست ایجاد می شود. به احتمال زیاد، آنها می ترکند و به کانون عفونت تبدیل می شوند. بنابراین بهتر است آنها را با کمک متخصص باز کرده و پردازش کنید.
• تاول ها منطقه وسیعی را می پوشانند - به عنوان مثال، کل پشت. منطق همان پاراگراف بالاست.
• در محل ترکیدن مثانه، پوست ملتهب، قرمز شده و به صورت جوش در آمد.
• درد ناشی از سوختگی به مرور زمان فروکش نمی کند، بلکه تشدید می شود.
• سردرد، سرگیجه، گیجی، حالت تهوع، تب، لرز وجود دارد. این علائم می تواند نشانه گرمازدگی باشد که تهدید کننده زندگی است.
• علائم عفونت وجود دارد - تاول هایی با چرک یا رگه های قرمز زیر پوست در ناحیه آسیب دیده. عفونت می تواند منجر به مسمومیت خون شود، مهم است که آن را به موقع متوقف کنید.