قهرمان تعادل زندگی

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

ویاچسلاو سوخوملینوف مدیر اجرایی یک هلدینگ رستوران بزرگ، یک ورزشکار، یک مربی برای سازماندهی اوقات خود، یک مرد خانواده و پدر یک کودک زیبا است. او چگونه می تواند تعادل کار و زندگی را پیدا کند؟ ادامه این مصاحبه را بخوانید.

گاهی اوقات به نظرم می رسد که افراد کامل وجود ندارند. فردی که در یکی از زمینه های زندگی موفق است، اغلب در سایر زمینه ها ناموفق است. مردم تمایل دارند خانواده، تعطیلات را به نفع شغل یا کسب درآمد قربانی کنند. اما وقتی با افرادی مانند ویاچسلاو ملاقات می کنید، می فهمید که برخی هنوز هم تعادل کار و زندگی را پیدا می کنند.

بنابراین، با: ویاچسلاو سوخوملینوف، مدیر اجرایی یک هلدینگ رستوران بزرگ، ورزشکار، مربی برای سازماندهی اوقات خود، مرد خانواده و پدر یک کودک فوق العاده آشنا شوید.

1. سلامتی. چیکار میکنی؟ از چه ابزار و تکنیک هایی استفاده می کنید؟ چه نتیجه ای برای خودت گرفتی؟

هک زندگی اصلی یک کیفیت است خواب و استراحت مناسب … در همان روزی که باید بیدار شوید به رختخواب نروید. اما، صادقانه بگویم، من همیشه در آن موفق نیستم.

من سعی می کنم به یک برنامه روزانه خاص پایبند باشم، ساعت 6:00 یا زودتر از خواب بیدار می شوم، حداکثر تا ساعت 24:00 به رختخواب می روم.

دومین هک زندگی است ثبات در ورزش

قبلاً به طور فعال در بسکتبال شرکت می کردم، سپس تمرکزم را به دویدن معطوف کردم، بنابراین شروع به جلب رضایت بیشتر من کرد. در دو سال گذشته من به طور فعال می دویدم، بعد از هر دویدن یک ست فشار (60-80 تکرار) و یک بار انجام می دهم. امروز بهترین عملکرد شخصی من 100 بار در یک زمان است.

ضمناً هر روز 1 رویکرد بهتر از 1 بار در هفته و زیاد است.

دویدن برای من است که روی خودم کار کنم و اینجا می فهمم که پیروزی من فقط به من بستگی دارد. اخیراً اولین نیمه ماراتن خود را دویدم. سال بعد می خواهم Half IRONMAN را انجام دهم. من شروع به آماده سازی کردم، من به طور فعال موجودی را ذخیره می کنم.

یک هک زندگی بسیار خوب در ورزش استفاده از ویژه است تجهیزات صحیح ، و خوب و با کیفیت. وقتی آن را دارید، تمایل بیشتری برای تمرین وجود دارد. برای خود یک جفت کفش مخصوص دویدن بخرید و نمی توانید فرار کنید.

همین امر در مورد. آب و هوای بدی وجود ندارد، لباس های نامناسب وجود دارد.

اگر می خواهید به چیزی برسید - هدفی را تعیین کنید، برای رسیدن به آن مدام و با انضباط گام بردارید و نتیجه به دست خواهد آمد. و حتما با افراد مجرب تری مشورت کنید تا اشتباهات و آسیب دیدگی ها تکرار نشود.

برای من هم خیلی مهم است تغذیه سالم … اکنون در بسیاری از منابع اطلاعاتی در مورد او یافت می شود، اما من به ویژه رویکردهای توصیف شده در کتاب اسلاوا بارانسکی "تردید" و دیوید یان "حالا هر چه می خواهم می خورم!" دیوید نسخه من را شخصاً به من داد، اگرچه رایگان توزیع می شود.

مربوط به وسایل ورزشی ، پس من آنها را بسیار دوست دارم و اغلب از آنها استفاده می کنم.

من هم از طرفداران پر و پا قرص نایک هستم. برای اجرا از برنامه Nike + running استفاده می کنم. من هر روز یک نایک FuelBand می پوشم. به محض اینکه وارد آمریکا شد خریدم. من نمی گویم که این بهترین دستگاه است، اما عملکرد آن برای من کافی است. کفش های نایک + بسکتبال با سنسور برای اندازه گیری ارتفاع پرش، شتاب و سوخت نایک به دست آمده وجود دارد.

برای شنا، من یک iPod Shuffle ضد آب از Waterfi دارم.

من از یک ترازو Withings برای نظارت مداوم بر وزن بدن و ضربان قلبم استفاده می کنم. آنها داده ها را از طریق وای فای همگام می کنند و می توانند توسط اعضای کل خانواده استفاده شوند.

همچنین برای اندازه گیری ضربان قلب هنگام بیدار شدن از خواب از اپلیکیشن ضربان قلب در آیفون استفاده می کنم.

برای آماده شدن برای نیمه ماراتن، از اپلیکیشن آدیداس miCoach به همراه سنسور سرعت و همچنین مانیتور ضربان قلب MioAlpha و MioLink استفاده کردم (به هر حال، هر دو برای شنا قابل استفاده هستند).

امروز در حال آماده سازی برای استفاده از ساعت TomTom Multisport Cardio. آنها دویدن، شنا و دوچرخه سواری مرا اندازه گیری می کنند. من از سرویس Strava برای تجزیه و تحلیل استفاده می کنم. اگر علاقه مند به دنبال کردن تمرینات من هستید، در آنجا مشترک شوید.

2. برنامه ریزی.چگونه زمان خود را مدیریت و برنامه ریزی می کنید؟

امروز زندگی بسیار پویا است و اولویت ها تقریبا هر روز یا حتی یک ساعت تغییر می کنند. من فکر می کنم همه مواردی را می شناسند که در آن لیست کارهای روزانه نوشته می شود، اما یک تماس می تواند همه چیز را به طور چشمگیری تغییر دهد.

به نظر من مدیریت زمان غیرممکن است. شما باید کارهایی را که می توانید در فواصل زمانی مشخص انجام دهید، مدیریت کنید. من شخصاً از طرفداران قدیمی و طرفدار سیستم GTD (انجام کارها) هستم. من از ابزارها و تکنیک های زیادی استفاده کرده ام، اما این یکی برای من موثرترین بوده است.

من الان 5 سال است که عمیقاً GTD را مطالعه کرده و از آن استفاده می کنم و معتقدم بدون آن به نتیجه ای در زندگی و شغلم نمی رسیدم. GTD به من این امکان را می دهد که دائماً متمرکز بمانم و به سمت اهدافم حرکت کنم. من مطمئن هستم که استفاده از آن به عنوان یک ابزار به من کمک کرد تا رئیس یک تجارت بزرگ و پیچیده رستوران شوم که بیش از 1500 نفر را استخدام می کند.

من همچنین برای مدیرانم سمینارهایی برگزار می کنم و مشاوره فردی می دهم. در بهار، در سمیناری توسط نویسنده متدولوژی، دیوید آلن، در لندن شرکت کردم و در 26 نوامبر قصد دارم اولین کلاس مستر باز را در مورد استفاده از GTD توسط افراد عادی برای دستیابی موثرتر به موفقیت در زندگی برگزار کنم..

در مورد خود ابزارهای برنامه ریزی، من به این نتیجه رسیدم که باید حداقل تعداد آنها وجود داشته باشد. نیازی نیست که خود را با ابزارها و برنامه های غیرضروری سنگین کنید. فقط از آنچه برای شما موثر است استفاده کنید.

زمانی موثر است که به اهدافی دست یابید و درگیر تشکیل لیست و برنامه وظایف و سپس به روشی جدید نباشید.

من شخصا از برنامه و تقویم OmniFocus Mac و iPhone استفاده می کنم. من فقط کارهایی را که قصد انجام آن را دارم انجام می دهم. همه چیز به کنار. GTD به من این امکان را می دهد که این کار را به خوبی انجام دهم.

در GTD، تمام کارهایی که برای تکمیل آنها به بیش از یک اقدام نیاز دارند، به عنوان یک پروژه طبقه بندی می شوند. تعداد آنها می تواند از 20 تا 200 متغیر باشد، بسته به اینکه چقدر از سیستم در زندگی خود استفاده می کنید. من از GTD برای تمام کارهای کاری و شخصی خود استفاده می کنم. من بیش از 100 مورد از آنها دارم. اکنون از نظر شخصی 2 پروژه را مشخص می کنم:

• آماده سازی مستر کلاس GTD که در پایان آبان ماه برگزار می شود.
• آماده شدن برای Half Ironman که وظایف فرعی زیادی از خرید تجهیزات تا برنامه آموزشی دارد.

به هر حال، برای تهیه این مقاله پروژه "مصاحبه برای یک لایف هکر" نیز داشتم.

برنامه هایی که مدام از آنها استفاده می کنم

در آیفون:

• OmniFocus - مدیریت کارها، بهترین مدیر وظیفه تا کنون
• پیش نویس - برای یادداشت های سریع. تقریباً تمام کار با متن در این برنامه شروع می شود. پس از آن می توانید آن را به صورت پیامک، نامه ارسال کنید یا در اپلیکیشن ها و سرویس های مختلف دیگر ذخیره کنید.
• 1Password بهترین مدیر رمز عبور است.
• فوق العاده - تقویم مناسب
• Evernote - برای ذخیره اطلاعات مختلف مرجع و پروژه،
• روز اول - خاطرات شخصی
• IFTTT یک محرک اینترنتی بسیار مفید است
• TextGrabber - برای تبدیل متن چاپ شده به دیجیتال برای ذخیره یادداشت ها هنگام خواندن کتاب های کاغذی
• کیندل - کتابخوان
• Reeder - برای ردیابی اخبار در سایت های مورد علاقه من
• جیبی - برای ذخیره مقالات اینترنتی

در مک:

• LaunchBar یک ابزار بسیار جالب برای کار بر روی مک بدون ماوس است. به شما امکان می دهد برنامه ها را راه اندازی کنید، به سرعت نامه ها و پیام ها بنویسید، جستجوی سریع در Google انجام دهید، با فایل ها کار کنید. برای همه پرورش دهندگان مک ضروری است.
• TextExpander - به شما امکان می دهد با استفاده از اختصارات برای کلمات و عبارات پرکاربرد، سرعت تایپ را افزایش دهید.
• Blotter - برای نمایش تقویم خود بر روی دسکتاپ.

3. چگونه امور مالی خود را مدیریت می کنید؟ 3 قانون اصلی

برای شروع، خواندن کتاب ثروتمندترین مرد بابل نوشته جورج کلایسون را توصیه می کنم. کوچک است، اما برای من و بسیاری از افراد دیگر مفید و موثر است. برای حسابداری امور مالی از مدیر مالی Money Pro استفاده می کنم. نمی دانم چگونه به چه کسی می رسد، اما برای من مهم است که بفهمم پول از کجا می آید و به کجا می رود.

یک عبارت وجود دارد: "بهتر است پس انداز نکنید، بلکه بیشتر درآمد داشته باشید." من فقط با قسمت دوم موافقم شما باید عاقلانه پس انداز کنید.

سه قانون اصلی من برای معامله با پول:

1. اول به خودت پرداخت کن از هر درآمدی پس انداز کنید یا در پروژه های دیگری سرمایه گذاری کنید که باعث افزایش آن (درآمد) در آینده می شود. تا زمانی که خود را پرداخت نکرده اید شروع به خرج نکنید. سعی می کنم تا حد امکان پس انداز کنم. مبلغ مشخصی در ماه وجود ندارد. اما نه کمتر از 10٪. من توصیه می کنم به دلار ذخیره کنید. حداقل فعلا.
2. نیازها و خواسته های خود را کنترل کنید. هنگام برنامه ریزی برای خرید از خود بپرسید: "چرا به این نیاز دارم و داشتن آن برای من چقدر مهم است؟" به خرید وام نپردازید. در این صورت اعتبار، خوش بینی است که به حد پوچی رسیده است.
3. برای اقلام با کیفیت از پول دریغ نکنید. آنها با اطمینان بیشتری خدمت می کنند و کارکرد آنها ارزان تر است. به علاوه، استفاده از آنها لذت بخش تر است. این به ویژه برای دستگاه ها صادق است.

همچنین، توصیه می‌کنم نرم‌افزاری را بخرید که واقعاً به آن نیاز دارید، و آن را «دزدان دریایی» نکنید. بیشتر اوقات، زمان صرف شده برای رقصیدن با تنبور با فعال کردن نسخه های شکسته گران تر از خرید است که 2 دقیقه طول می کشد. و همچنین باید از توسعه دهندگان برای الهام گرفتن بیشتر تشکر کنیم. من همه برنامه های پولی بالا را خریدم.

من هم همین نگرش را به تخفیف دارم. اگر جستجوی قیمت پایین با زمان صرف شده برای آن قابل مقایسه نیست، ترجیح می دهم خرید کنم و از زندگی لذت ببرم.

این پول نیست که شادی می آورد، بلکه توانایی مبادله آن با چیزهایی است که نیاز دارید.

به نظر من "خریدار" 2 بار خوشحال می شود: وقتی چیزی را می خرد و سپس می فروشد.

4. روابط. راز ارتباط شما با نیمه دیگرتان چیست؟

در اینجا کلمه زندگی هک به نوعی قابل استفاده نیست. احساسات مهم هستند.

عشق و صبر

مدتهاست که بر کسی پوشیده نیست که ما متفاوت هستیم: زن و مرد. این را باید در نظر گرفت. برای یک زن مهم است که به او گوش داده شود و شنیده شود، بیشتر اوقات مهم است که او صحبت کند. و برای مرد مهم است که شکاف ها را حل کند و نصیحت کند. او "رهبر" است. بنابراین این نکات برای زنان عملا بی ربط است.

این دقیقاً درک این است که مردان و زنان متفاوت هستند، و تمایل به زندگی با این یک هک زندگی است که باید در اختیار داشت.

من از همسرم بسیار سپاسگزارم. او در همه چیز از من حمایت می کند، باعث می شود من اعتماد به نفس و موفقیت بیشتری داشته باشم. دوست دارد در تعطیلات و نه تنها برای من سورپرایزهای دلپذیر آماده کند.

ما همیشه سالگرد ازدواج خود را جشن می گیریم، هر سال یک مراسم کوچک برای روشن کردن شمع عروسی وجود دارد. همچنین در تقویمم تاریخ های مهم دیگری را برایمان ثبت کرده ام: روزی که همدیگر را دیدیم، روزی که به عشق خود اعتراف کردیم. در این تاریخ ها، خوب است که برای یکدیگر سورپرایزهای کوچک درست کنید.

همچنین می توانم به شما توصیه کنم که سفرهای کاری را با سفرهای خانوادگی ترکیب کنید تا زمان بیشتری را با خانواده خود بگذرانید، البته اگر این امکان وجود دارد.

و یک هک بزرگ زندگی این است که از مادربزرگ خود در زمانی که نیاز به گذراندن وقت با هم دارید استفاده کنید.

5. تربیت پسر. هک زندگی شخصی شما؟

نامیدن آنها دشوار است - اینها در درک آنها هک های زندگی هستند. در اینجا هیچ رویکرد ساده و بدون ابهامی وجود ندارد.

مهمترین چیز این است که به او توجه کنید و برای او وقت بگذارید.

برای من اصل اصلی در آموزش، ممنوعیت کمتر است. بیشتر به خواسته های او گوش دهید. آزادی او را تشویق کنید تا همه چیز را امتحان کند. بیشتر اوقات ستایش کردن تا محکوم کردن، زیرا در طبیعت انسان میل به آن چیزی است که دیگران او را می بینند.

این شجاعت را در او تلقین کنید که خودش تصمیم بگیرد، مستقل از نظرات دیگران باشد، اما در عین حال بتواند او را بشنود و کاملاً نادیده نگیرد.

من فکر می کنم موثرترین راه تربیت مثال خود من است. به خصوص در ورزش از دوران کودکی. با تماشای نحوه انجام تمرینات فشاری، او سعی می کند کپی کند و حتی می تواند تقریباً یک یا دو بار فشار را به طور کامل انجام دهد.

دیدن کودک 2 ساله ای که در حال تلاش است از روی زمین بالا بیاید و در مهدکودک دایره های پیچ در پیچ را با فریاد "من در حال دویدن در ماراتن" هستم، سرگرم کننده است. بهار آینده، احتمالاً اولین مسابقه خود را برای کودکان در نیمه ماراتن کیف برگزار خواهد کرد.

او در 2.5 سالگی یک طرفدار کوچک بسکتبال است. می داند که مایکل جردن کیست، به راحتی لوگوی شرکت خود را تشخیص می دهد. از آنجایی که ما همیشه با تمام خانواده سفر می کنیم، او قبلاً در بازی های NBA و مسابقات قهرمانی بسکتبال جهان، جایی که تیم ملی اوکراین برای اولین بار در آن بازی کرد، شرکت کرده است. او در خانه حلقه بسکتبال خود و تعداد زیادی توپ دارد.

او هم مدام التماس می کند که روی دوچرخه من بنشیند، هرچند هنوز از روی زین به دسته فرمان نمی رسد.

6. شغل. چه چیزی به شما کمک می کند تا موفق شوید؟

شما نمی توانید در همه چیز متخصص باشید و همه کارها را خودتان انجام دهید. سعی می کنم در زمینه های مختلف فعالیت مشاورانی را پیدا کنم که به آنها اعتماد دارم. من بیشتر کارها را محول می کنم. من با این اصل هدایت می شوم: هر چیزی که قابل تفویض است باید تفویض شود.

من آن را با OmniFocus کنترل می کنم. برای انجام این کار، من یک زمینه جداگانه "انتظار" دارم، که منعکس کننده تمام وظایفی است که انتظار دارم دیگران انجام دهند.

من وظایف اصلی یک مدیر را اینها می دانم: تصمیم گیری، برنامه ریزی، کنترل و مدیریت روابط. این تصمیم گیری است که تنها تفاوت بین یک رهبر و یک زیردست است. اگر می خواهید رشد کنید، مسئولیت پذیر باشید و ابتکار عمل را به دست بگیرید.

برای موفقیت، باید دائماً روی خودتان کار کنید و با خودتان صادق باشید. به انعکاس خود در آینه دروغ نگویید. ما همیشه می توانیم توضیحی پیدا کنیم که چرا چیزی برای ما خوب نیست، برای خود متاسف باشیم. اما مهم است که بتوانید صادقانه به خودتان بگویید کجا تمام نکرده اید، اشتباهی را بپذیرید، در صورت لزوم یک قدم به عقب بردارید و به سمت هدف خود بروید. این مهم است که به طور مداوم هم در کار و هم در خارج پیشرفت کنید، خود و دیگران را بشنوید.

بدانید چه وظایفی پیش روی کسب و کار است، سهامداران چه می خواهند.

قادر به مذاکره باشید، مذاکره کنید. تیم مناسب را انتخاب کنید و زیردستان را توسعه دهید.

بدون داشتن جانشین نمی‌توان قدمی در یک حرفه برداشت.

توصیه من به کسانی که نگران این هستند که رئیسشان در مورد آنها چه فکری می کند. خیلی ساده است: 90 درصد نظر شما درباره خودتان با ارزیابی رئیستان از شما مطابقت دارد.

با خودت گرم باش تنها کسی که هرگز نمی توانید او را فریب دهید خودتان هستید.

7. استراحت کنید. هنگام سازماندهی، برنامه ریزی و گذراندن تعطیلات خود چه کارهای جالبی انجام می دهید؟

من دوست دارم فعالانه استراحت کنم، استراحت غیرفعال را فقط با خواندن کتاب می توان توجیه کرد. معمولاً تعطیلاتم را با جزئیات برنامه ریزی نمی کنم. فقط جاهایی هستند که می خواهم از آنها دیدن کنم. من عاشق سفر با خانواده ام هستم. در تمام سفرها من پسرم را از بدو تولد می‌برم. اخیراً شروع به برنامه ریزی سفرها کردم تا حداکثر تأثیر و لذت را از آنها بگیرم. در سفر و سفرهای کاری، همیشه وسایل دویدنم را برمی دارم.

8. خانه شما چه چیز جالبی می توانید در مورد او بگویید؟

خانه مخصوص مردم عزیزی است که در آن زندگی می کنند.

من و همسرم طراحی آپارتمان آنها را خودمان انجام دادیم و در مدت کوتاهی بازسازی و جابجایی را ترتیب دادیم. و اگرچه نقص های جزئی وجود داشت ، اما به طور کلی آپارتمان جوی و راحت بود.

برای تولد 33 سالگی من، همسرم یک سالن بدنسازی بداهه درست کرد که روی دیوارهای آن جملات انگیزشی در مورد ورزش، عکس های ورزشکارانی که با آنها همدردی می کنم و همچنین عکس های مسابقه و دیپلم من را منتشر کرد.

در محاصره همه اینها، دوچرخه ورزشی من اکنون ایستاده است. من مطمئن هستم که این به شما امکان می دهد انگیزه خود را در طول تمرین طولانی زمستانی روی قفسه دوچرخه از دست ندهید.

9. توسعه. چگونه در حال توسعه هستید؟ اطلاعات جدید را از کجا و چگونه بدست می آورید؟ الهام کجاست؟

من از همه جا اطلاعات می گیرم. من از افرادی که در زندگی و کار با آنها تلاقی می کنم یاد می گیرم. من از اشتباهاتم درس می گیرم، بدون آنها به سادگی غیرممکن است. این عبارت را خیلی دوست دارم: ما وقتی بی حرکت می ایستیم بیشترین اشتباه را می کنیم. هیچ محدودیتی برای رشد شخصی وجود ندارد. درست مثل فیزیکی.

من زیاد می خوانم. من در مورد تجارت و سرگرمی هایم مطالعه کردم: دویدن و ورزش سه گانه. یک کتابخانه تجاری در دفتر برای کارمندان سازماندهی کرد. من فکر می کنم که کتاب بهترین منبع دانش است … تمام پاسخ های تمام سوالات دشوار از قبل وجود دارد و در کتاب ها موجود است. سعی می کنم ماهی 2 کتاب بخوانم. چندین کتاب را همزمان خواندم.

من یک لیست مطالعه بزرگ برای مدت طولانی دارم. اگرچه مواقعی وجود دارد که من به طور ناگهانی کتاب هایی را خارج از برنامه به آن اضافه می کنم.

توسعه روز به روز زندگی است. اگر این فلسفه را بپذیرید رشد می کنید. اگر متوقف شوید، "میمیرید".

از آخرین کتاب‌هایی که خواندم، «گفت‌وگوهای دشوار» کری پترسون، آل سوئیتسلر، جوزف گرنی و ران مک‌میلان را جدا می‌کنم.این کتاب در مورد چگونگی یافتن درک متقابل و مذاکره در صورت وجود اختلاف نظرها، خطرات زیاد و احساسات قوی است.

در حال حاضر در حال خواندن «سرعت اعتماد» اثر استفان کاوی جونیور، «بازی‌سازی در تجارت» نوشته گی زیکرمن هستم.

در آینده نزدیک قصد دارم بخوانم: «هوش عاطفی در تجارت» نوشته دانیل گولمن، «MBA خودم» اثر جاش کافمن، «اصل اوز» نوشته راجر کانرز، «انجیل سه‌گانه» اثر جو فریل و «11 حلقه علامت گذاری» فیل جکسون - مربی افسانه ای بسکتبال، در مورد اهمیت رهبری در ورزش و فراتر از آن.

به طور کلی، برای من شباهت های زیادی در ورزش و تجارت وجود دارد. با تماشای ورزشکاران حرفه ای است که انگیزه پیدا می کنم که در تعقیب هدفم توقف نکنم.

کتاب هایی که به نظر من بیشترین تاثیر را روی من گذاشتند:

• 21 قانون انکارناپذیر رهبری اثر جان ماکسول
• 7 عادت افراد بسیار موثر نوشته استفن کاوی
• اطلس شانه بالا انداخته توسط آین رند
• گاوین کندی: "شما می توانید در مورد هر چیزی توافق کنید."
• ثروتمندترین مرد بابل اثر جورج کلیسون
• Good to Great اثر جیم کالینز
• همه کتاب های دیوید آلن
• "به جهنم با همه اینها! آن را بگیر و انجامش بده» ریچارد برانسون
• فکر کن و ثروتمند شو اثر ناپلئون هیل
• جان کالوس: «همه یک مرد آهنی دارند».

5 فیلمی که روی من تاثیر گذاشت:

• زندگی دیوید گیل
• به دنبال خوشبختی
• رستگاری در شاوشنک
• چراغ های شب جمعه
• "ما یک تیم هستیم" (ما مارشال هستیم)

10. فلسفه. اصول زندگی شما به چی اعتقاد داری؟ از چه قوانین زندگی استفاده می کنید؟

من معتقدم که هرکسی می تواند به آنچه می خواهد برسد. اگر به آن نرسیدید - دوباره خواسته های خود را بررسی کنید. احتمالاً آنقدرها هم نمی خواهید.

من به قانون مغناطیس اعتقاد دارم. شما افرادی مثل خود را جذب می کنید. اگر می خواهید در یک حلقه متفاوت باشید، اول از همه خودتان را تغییر دهید. همچنین، اهمیت دادن به روابط و درک متقابل با افرادی که با آنها کار می کنید و با آنها ارتباط برقرار می کنید، مهم است. بسیار مهم است که با یک شخص به همان شکلی رفتار کنید که دوست دارید با شما رفتار شود.

من معتقدم که هر کس آنچه را که لیاقتش را دارد به دست می آورد و برای دستیابی به چیزهای بیشتر، باید دائماً پیشرفت کنید و بالاتر از خودتان رشد کنید.

من معتقدم کاری که شما انجام می دهید بدون توجه به شرایط و موقعیت باید با کیفیت بالا انجام شود. فلسفه من: بهتر است کاری انجام ندهید تا اینکه به نحوی آن را انجام دهید.

10 هدف جسورانه تا آخر عمر

یک سوال مبهم برای من. من معتقدم موفقیت چیزی در زمان حال است. و هر روز می توانید موفق تر شوید. شما نمی توانید در گذشته موفق باشید. این بیشتر یک داستان خوشایند در مورد خودم و برای خودم است. اگر آن موفقیت امروز برای شما سودی نداشته باشد، ممکن است موفقیت آمیز نبوده باشد. موفقیت امروز من خانواده و کارم و همچنین حلقه افرادی است که معتقدند تأثیر مثبتی بر زندگی و شغل آنها گذاشته ام.

اهداف من برای بقیه عمرم… در فلسفه من، زندگی مسیری ثابت به سوی خوشبختی است. در مرحله‌ای، چیزهای مادی جای خود را به چیزهای معنوی می‌دهند و میل به ترک میراث به وجود می‌آید.

از جسورانه ترین آنها سازماندهی یک شرکت مشاوره کارایی و انتقال دانش است که می تواند برای دیگران مفید باشد.

اگر از چیزهای پیش پا افتاده تری صحبت می کنیم، برای من مهم است که پسرم را فردی با اعتماد به نفس و خودبسنده تربیت کنم و شوهر و پدری شایسته باشم.

با توجه به رویکرد فوق برای موفقیت، من آن را برجسته می کنم 7 دستاورد اصلی:

1. در سن 24 سالگی مدیر یک رستوران مک دونالد شد
2. در 32 سالگی مدیر اجرایی یک هلدینگ رستوران بزرگ شد
3. اولین نیمه ماراتن زندگی خود را در 1:37 در اکتبر 2014 دوید
4. او در مسابقه 10 کیلومتری نیمه ماراتن کیف در سپتامبر 2014 مقام چهاردهم را به دست آورد.
5. خودش را از نظر بدنی آماده کرده و می تواند 100 بار در یک زمان انجام دهد
6. آشنایی شخصی با دیوید آلن و اجرای موفق سیستم او در زندگی خود و دیگران
7. خانواده و پسر شگفت انگیز

10 هک زندگی از ویاچسلاو سوخوملینوف

1. برای خود یک جفت کفش مخصوص دویدن بخرید و نمی توانید فرار کنید.
2. مدیریت زمان غیرممکن است. شما باید کارهایی را که می توانید در فواصل زمانی مشخص انجام دهید، مدیریت کنید.
3. اول به خودت پرداخت کناز هر درآمدی پس انداز کنید یا در پروژه های دیگری سرمایه گذاری کنید که باعث افزایش آن (درآمد) در آینده می شود.
4. سفرهای کاری را با سفرهای خانوادگی ترکیب کنید تا زمان بیشتری را با خانواده خود بگذرانید.
5. کودک بیشتر مورد ستایش قرار می گیرد تا محکوم، زیرا در طبیعت انسان این تمایل وجود دارد که همان چیزی باشد که دیگران او را می بینند.
6. هر چیزی که قابل تفویض است باید تفویض شود.
7. استراحت فعال، استراحت غیرفعال فقط با خواندن کتاب قابل توجیه است.
8. ماهی 2 کتاب بخوانید.
9. بهتره کاری نکنی تا اینکه یه جوری انجامش بدی
10. شما نمی توانید در گذشته موفق باشید.