11 دفتر خاطرات برای کمک به انجام تمام وعده های سال نو

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

برنامه ریزان مناسب برای مدیریت زمان، پیگیری عادات و کمک به توسعه حرفه ای.

1. «فضا. خاطرات چابک برای توسعه شخصی "، کاترینا لنگولد

کاترینا لنگولد نویسنده Just Space و مردی است که در 23 سالگی معاون شرکت هوافضا Astro Digital شد. او مطالعات خود را در MEPhI، HSE، Skoltech و MIT پشت سر دارد. این دفتر خاطرات ابزار برنامه ریزی شخصی و دستیار او در حل وظایف "فضایی" است.

برنامه ریز به سه بخش اسپرینت 9 هفته ای تقسیم می شود. برای هر دوره، اهداف در سه حوزه تعیین می شود: توسعه، شغل و روابط. علاوه بر این، بخش هایی با عادات ردیابی، برنامه هفته ایده آل و برنامه مراسم در طول روز وجود دارد.

هر روز از هفته به یک بلوک از وظایف اصلی و فرعی، نمودارهایی با یک برنامه زمانی و بخشی با قدردانی و دستاوردها تقسیم می شود. برنامه ریز بدون تاریخ است، بنابراین می توانید در هر زمان از آن استفاده کنید.

2. «6 دقیقه. دفتر خاطراتی که زندگی شما را تغییر خواهد داد، دومینیک اسپنست

پرفروش ترین برنامه ریز انگیزشی روزانه در آلمان و پرفروش ترین کتاب آمازون. دومینیک اسپنست مطمئن است که فقط با کار خود می توانید شاد شوید و به زندگی آگاهانه برسید. نویسنده رویکردی را پیشنهاد می‌کند که در آن شما باید فقط سه دقیقه در صبح و سه دقیقه در عصر صرف ایجاد عادات خوب و نگرش‌های ذهنی صحیح کنید.

برنامه ریز بر اساس یک اصل ساده ساخته شده است: "به آنچه از قبل دارید توجه کنید." تمرکز بر این فکر به خلاص شدن از شر منفی ها کمک می کند و راه را برای تغییرات در خود باز می کند. با استفاده از برنامه ریز و انجام وظایف، هر روز کمی بهتر خواهید شد.

3. «هفتگی شماره 1. مسیر رسیدن به هدف»، ایگور مان

برنامه ریز توسعه حرفه ای بر اساس شماره 1. چگونه در کاری که انجام می دهید بهترین باشید. این توسط ایگور مان، معروف ترین بازاریاب در روسیه، سخنران، نویسنده و ناشر ایجاد شده است. هفته نامه یک الگوریتم واضح ارائه می دهد تا به رشد شغلی خود فکر کنید و شروع به کار روی آن کنید.

برنامه ریز نه تنها ابزاری برای مدیریت زمان و وظایف است، بلکه یک آموزش کوچک با کارهای عملی است. با پیروی از دستورالعمل های او، یک هدف جدی تعیین می کنید، یک ممیزی شخصی انجام می دهید، مسیرهای توسعه حرفه ای را تعیین می کنید، برای خود تبلیغی برنامه ریزی می کنید و در مسیر شماره یک آینده قدم می گذارید.

4. کتاب چالش. دفترچه ای برای نظم دادن به چیزها در زندگی "، واریا ودنیوا

واریا ودنیوا یک کارآفرین و نویسنده پروژه 365done.ru است که به مردم کمک می کند تا خود و عادات خود را مشاهده کنند. در اینستاگرام او، بیش از 100 هزار مشترک چندین سال است که زندگی خود را با او بهبود می بخشند. واریا چندین برنامه ریز روزانه را با موضوعات مختلف منتشر کرده است: "75 سوال"، "یک خاطرات سپاسگزاری"، "100 روز"، "52 هفته" و "یک دفترچه برای نظم دادن به کارها".

همه آنها مستحق توجه هستند، اما ما با الهام از شروع، توصیه می کنیم با گلایدر کتاب چالش شروع کنید. این دفترچه خاطرات حاوی 15 چالش برای خودتان است که به شما کمک می کند تا همه چیز را در زمینه های مختلف زندگی مرتب کنید - از روابط با الکل و شیرینی ها گرفته تا مراقبت از سیاره و کیف پول خود.

5. "دفتر خاطرات 2020"، گلب آرخانگلسکی

یک برنامه ریز ساده اما مؤثر بر اساس روش گلب آرخانگلسکی و کتاب های او در زمان رانندگی و زمان. کتاب بزرگ مدیریت زمان». یک برنامه ریز به شما کمک می کند زمان خود را بهتر مدیریت کنید، به شما یاد می دهد که چگونه اولویت بندی کنید و به شما می گوید که چگونه با اهمال کاری مقابله کنید.

هر روز در گلایدر به دو بلوک بزرگ تقسیم می شود: جلسات با زمان بندی دقیق و کارهای انعطاف پذیر که می توانید در ساعات آزاد خود انجام دهید.در بالای صفحه علامت هایی برای موارد خاص وجود دارد: علامت تعجب، فیل و قورباغه.

در فیلد علامت تعجب، مهمترین وظیفه روز نوشته شده است، در ستون فیل - کاری که برای مدت طولانی، روزانه و به تدریج انجام می شود و در خط با قورباغه - یک کار مهم اما ناخوشایند. ، با بستن آن احساس خواهید کرد که روز بیهوده نبوده است. در پایین صفحه، نکات کوچک مدیریت زمان و زمینه ای برای ثبت یک رویداد شادی آور وجود دارد.

دفتر خاطرات دارای تاریخ است، بنابراین بهتر است از ابتدای سال استفاده از آن را شروع کنید.

6. "خاطرات مالی: چگونه پول را مرتب کنیم"، الکسی گراسیموف

برنامه ریز مالی شخصی از کارآفرین و سرمایه گذار حرفه ای الکسی گراسیموف. دفتر خاطرات به شما کمک می کند تا وضعیت مالی خود را ارزیابی کنید، نشان دهید که پول به کجا می رود، و توضیح می دهد که چگونه در نهایت برای یک رویا پس انداز کنید.

مقدمه گلایدر اصول برنامه ریزی پول و مدیریت بودجه شخصی را پوشش می دهد. همچنین در ابتدا در دفترچه خاطرات چندین صفحه در مورد محاسبه هزینه و درآمد پر می شد تا نحوه استفاده صحیح از آن برای شما راحت تر باشد.

بخش‌های دیگر برنامه‌ریز به شما این امکان را می‌دهد که اهداف و مقاصد آینده را تعیین کنید، هزینه‌ها و درآمدهای ماه را محاسبه کنید و روز یا هفته را متعادل کنید. یک ویژگی خوب جداگانه از دفتر خاطرات، نموداری برای نتیجه گیری خود در مورد دوره مالی است. این گزارش منظم به شما کمک می کند تا مهارت های مدیریت پول را توسعه دهید و کمتر برای چیزهای غیر ضروری خرج کنید.

7. «جادوی صبح. خاطرات، هال الرود

دفتر خاطرات هال الرود "صبح معجزه آسا" و کتاب او "جادوی صبح". ایده اصلی این سیستم این است که با یک مراسم درست در ابتدای روز، می توانید زندگی خود را به طور قابل توجهی تغییر دهید. این روش به ویژه برای ساکنان شهرهای بزرگ، جایی که صبح زود ممکن است تنها زمانی باشد که با خودتان بدون حواس‌پرتی، استرس و هیاهو تنها باشید، مرتبط است.

در ابتدای گلایدر، گزیده های اصلی کتاب "جادوی صبح" را خواهید یافت که به کاوش در منطق نویسنده و نحوه استفاده از دفترچه خاطرات کمک می کند. شما به رویاهای خود فکر می کنید، اهداف تعیین می کنید و برای هفته ها و ماه های آینده برنامه ریزی خواهید کرد.

8. خاطرات نوشته استفان کاوی

برنامه ریز وظایف بدون تاریخ از نویسنده 7 عادت افراد بسیار مؤثر. استفاده آسان، اما برای مرتب کردن چیزها مفید است. هر روز به بلوک ها تقسیم می شود: برنامه، وظایف اولویت دار و یادداشت ها. یک نکته خوب در اینجا سلول های کوچک افسانه ای در کنار فیلد وظیفه است. راحت است که بلافاصله وضعیت کارهایی را که باید تکمیل شوند مشاهده کنید.

دفترچه خاطرات فقط به یک روز تقسیم می شود، اما برای برنامه ریزی یک ماه و یک هفته، یک درج مقوایی در کیت وجود دارد که می توان از آن به عنوان نشانک استفاده کرد. نویسنده بر این باور است که وقتی کارهای بزرگ دائماً در معرض دید هستند، به تمرکز آنها کمک می کند.

9. «قدرت قدم های کوچک. هدف. تمرکز. منظم بودن نتیجه "، یوری بلونوشچنکو

یوری بلونوشچنکو بنیانگذار بیبی کلاب، پدر پنج فرزند و ورزشکار سه گانه مرد آهنی است. این دفترچه خاطرات بر اساس روش شاگوفون او است. این کمک می کند تا اهداف را به برنامه های روشن تبدیل کنید، به شما می آموزد که اهداف جهانی و محلی را تعیین کنید، و عادت اقدام برای رویارویی آرام با چالش ها را ایجاد می کند.

گلایدر به دو استپ فون سه هفته ای تقسیم می شود که هر کدام شامل کار روی یک هدف بزرگ و دو گوشی کوچک است. علاوه بر این، برای کارهای کوچک، باید نتیجه واضحی را تعیین کنید که در 21 روز به دست خواهید آورد. این عادت برنامه ریزی خوب را ایجاد می کند و به شما کمک می کند اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید. همچنین در ابتدای دفترچه یادداشت در مورد هدف گذاری و تجسم صحیح آنها توصیه هایی شده است.

10. "Pandaplanner برای یک زندگی سازنده و پر جنب و جوش"

یک برنامه ریز روز کلاسیک و بدون تاریخ 256 صفحه برای سازماندهی زندگی شما. برنامه ریز به شما کمک می کند تا وظایف ماه، روز و هفته را تعیین کنید.به طور جداگانه، در صفحات، بلوک هایی برای تجزیه و تحلیل نتایج، ردیابی عادات و روحیه آنها و همچنین ثبت نگرش های مثبت ساخته شده است.

11. برنامه شاد من

یک گلایدر زن که روی خودش کار کند. به شما می آموزد که اهداف هوشمندانه تعیین کنید، از طریق تجزیه و تحلیل نقاط قوت و ضعف تصمیمات مهم بگیرید، طبق ماتریس آیزنهاور برنامه ریزی کنید و هر روز به خودتان انگیزه دهید. دفترچه خاطرات به دوره های سه ماهه تقسیم می شود که در طی آن باید وظایف خود را پیگیری کنید، احساس قدردانی و عادات تمرین کنید. برنامه ریز دارای یک طراحی زیبا و یک دسته از نقل قول های دلگرم کننده در داخل است.