"کمال گرایی سم است." 8 بینش در مورد اثربخشی شخصی و استراتژی های موفقیت

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

چرا چیزهای مهم را به بعد موکول کنید، چرا باید از خرید خودداری کنید و بهتر است اخبار را عصر بخوانید.

شاید فقط گربه ها و سلفی ها. فقط گربه‌ها و سلفی‌ها می‌توانند در محبوبیت با پست‌هایی در مورد روش‌های اثربخشی شخصی در شبکه‌های اجتماعی رقابت کنند. خواه ناخواه و من با این ژانر گناه می کنم. در این پست، من تعدادی از محبوب ترین پست های سال های اخیر خود را در مورد بهره وری شخصی جمع آوری کرده ام. همه آنها برخی از پاسخ های غیر صفر را برانگیختند - به این معنی که ممکن است کاملاً ناامید نباشند.

1. راز موفقیت کار سخت نیست

اخیراً به دلایلی به موضوعات مختلف پیش پا افتاده فکر می کنم. خوب، برای مثال: چه چیزی افراد موفق را از افراد ناموفق متمایز می کند.

افراد موفق دوست دارند بگویند کار سختی است. درست نیست. یک محدودیت طبیعی برای میزان کاری که یک فرد می تواند در یک روز انجام دهد وجود دارد. شما نمی توانید بالاتر بپرید.

خیلی ها هستند که از صبح تا شب شخم می زنند و فایده ای ندارند. صندوقدار Auchan در Biryulyovo کمتر از مدیر عامل یک استارت آپ کالیفرنیا خسته نیست. و به نظر شما اثربخشی شخصی او چیست؟

در نتیجه تجزیه و تحلیل موارد مختلف - خوشبختانه برای پانزده سال در روزنامه نگاری تجاری، مطالب کافی جمع شده است - من چنین لیستی را دریافت کردم.

1. شانس … همیشه یک عنصر شانس در یک پیشرفت بزرگ وجود دارد.
2. هدیه … اگر همه به یک اندازه انرژی صرف کنند، آنگاه کسی که طبیعتاً با این فعالیت سازگارتر است جلو می رود.
3. تمرکز … بسیاری از مردم شروع می کنند، ترک می کنند، چیز دیگری را شروع می کنند. از بین دو نفر به همان اندازه با استعداد، موفقیت بیشتر نصیب کسی می شود که در یک نقطه قرار می گیرد.
4. هدف - آرزو … باز هم: مدیریت یک فروشگاه به اندازه مدیریت هزار فروشگاه سخت است. اما اغلب مردم جاه طلبی کافی برای تاب دادن هزار نفر را ندارند.
5. شجاعت … اگر جاه طلبی داشته باشید، اما شجاعت نداشته باشید، یک رویاپرداز باقی خواهید ماند. بسیاری از افراد موفق در درجه اول به این دلیل موفق هستند که از چرندیات نمی ترسند و جلو می روند.

جمع. شانس به ما بستگی ندارد. هنگامی که راه خود را انتخاب کردیم، آن را دنبال می کنیم - و هیچ کاری نمی توانیم در مورد آن انجام دهیم.

معلوم می شود که ما می توانیم برای موفقیت فقط از سه راه کار کنیم: دائماً نوار را برای خودمان بالا ببریم، از چیزی نترسیدیم و به خودمان اجازه ندهیم که به چیز اصلی شک کنیم، چکش در یک نقطه.

2. منبع کلیدی انرژی است نه زمان

هر چه بیشتر زندگی کنید، با شدت بیشتری احساس می کنید که منبع کلیدی برای اثربخشی شخصی حتی زمان نیست، بلکه انرژی است. شما می توانید ایده های خوب زیادی داشته باشید، اما اگر باروت کافی نداشته باشید، کمی از آن بهره مند خواهید شد.

بلافاصله نمی توان فهمید که برای هر کار - ذهنی، خلاقانه، ارادی، حتی روزمره - فرد از یک منبع انرژی می گیرد.

خرید یک شلوار خوب به اندازه کار سخت روی یک نسخه خطی انرژی زا است.

اگر همه چیز به انرژی بستگی دارد، پس برای افزایش کارایی شخصی خود چه باید کرد؟ از چه روش هایی می توان استفاده کرد؟

در ابتدا، کاهش هزینه های.

• ایجاد عادت (هر کاری که انجام می شود به طور خودکار سوخت کمتری می سوزاند).
• کاری را انجام ندهید که انرژی مصرف می کند، اما مهم نیست (به کت های اوباما، تی شرت های زاکربرگ مراجعه کنید).
• تمرکز را تغییر دهید (هر چه بیشتر روی یک چیز تمرکز کنید، در نهایت انرژی بیشتری می سوزانید).
• از استرس، نزاع اجتناب کنید - آنها انرژی را می سوزانند.
• پس انداز - شما مجبور نیستید از نظر احساسی روی هیچ اقدامی سرمایه گذاری کنید. یاد بگیرید که در جایی که شرایط اجازه می دهد آرام باشید، در موقعیت های خاص با خلبان خودکار عمل کنید.
• به طور ذهنی وظایف را از مقوله "باید" (اجبار) به مقوله "من می خواهم" (اجرای خواسته ها) منتقل کنید.

ثانیاً لازم است دوباره پر کردن سهام.

• گرفتن موج، الهام، شجاعت - همه اینها تا حد زیادی با انرژی پر می شود. به عنوان یک قاعده، برای این کار باید وظایف جالبی را برای این افراد برای خود تعیین کنید و انواع چالش ها را برای خود ایجاد کنید.
• حلقه دوستان درستی را تشکیل دهید (کسانی هستند که الهام بخش اعمال قهرمانانه هستند و کسانی هستند که آخرین اراده برای زندگی را می کشند).
• تا حدی - به ورزش بروید (اما اگر زیاده روی کنید، ممکن است اثر معکوس باشد).
• یهودیان احمق نبودند که شبات را مطرح کردند - شما باید به طور خاص زمانی را برای شارژ مجدد خود اختصاص دهید و شما را از کار منع کنید.

چیزی مثل این.

3. نیازی به خرید چیزی نیست

فقط در صورت لزوم ارزش خرید چیزی را دارد. زیرا هر کسبی مستلزم زنجیره ای از موانع است و اثربخشی شخصی را کاهش می دهد. فرض کنید یک ماوس کامپیوتری جالب ساخت اپل خریده اید. و او همچنین به یک فرش نیاز دارد. و همچنین باتری. خوب، به طوری که برای باتری ها - باتری ها پول خرج نکنید. و به باتری ها - یک شارژر.

یا ساعتی خریدم، مکانیکی، کمیاب. پس هر روز شروع کن و در صورت تمایل هر شش ماه یا یک سال یکبار یک بند جدید برای جایگزینی بند فرسوده بخرید. و سپس دوباره در می زنید - باید به سمت کارگاه حرکت کنید. و پیدا کردن کارگاه امروزی چندان آسان نیست، زیرا هرجا که می‌نویسد «تعمیر ساعت» معمولاً فقط بند و باتری آن عوض می‌شود.

یا هدفون بی سیم. یک سیم برای آنها وجود دارد. هر روز شارژ کنید. اما گاهی - در نامناسب ترین لحظه - باز هم می نشینند. این بدان معنی است که هنوز در کیسه نیاز به پشتیبان، سیمی وجود دارد. یعنی مثلاً به جای کیف، یک کوله پشتی بگیرید، فراموش نکنید که هر دو را جابجا کنید. و سپس برگشت. فیو، فو… اما شما می توانید بدون آن نیز انجام دهید. در پایان، من این را فکر می کنم: بهتر است ریسک نکنید و اصلاً چیزی نخرید.

4. دو قدم جلوتر برنامه ریزی کنید

او روشی برای افزایش کارایی شخصی ابداع کرد که در سادگی آن مبتکرانه بود، و به طور کلی، به دست آوردن هر چیزی که از زندگی می خواهید.

در هر لحظه از زمان، باید یک برنامه دو قدم جلوتر داشته باشید. مانند «اکنون این کار را انجام خواهم داد و سپس آن کار را انجام خواهم داد». خوب، وقتی "این" را انجام می دهید، "آن" به "این" تبدیل می شود و چیز دیگری به جای "آن" می آید.

من به این می گویم راه رفتن با نور پایین. من به این نتیجه رسیدم که برای من این مؤثرترین سیستم خود مدیریتی است. چرا؟

وضعیت همیشه در حال تغییر است، برنامه ریزی کل روز به سادگی بیهوده است. اما امکان نداشتن هیچ برنامه ای نیز وجود ندارد.

اگر بدانید که بعداً چه خواهید کرد، دچار بی‌حالی نمی‌شوید. خطر تصمیمات اشتباه کاهش می یابد.

حال و هوا نیز متغیر است. کار باید با سطح انرژی مطابقت داشته باشد. در ساعت 9 صبح نمی توانید خلق و خوی خود را در ساعت 6 بعد از ظهر پیش بینی کنید، اما می توانید سطح انرژی خود را دو قدم جلوتر پیش بینی کنید و کار مناسب را کاملاً دقیق انتخاب کنید.

در عین حال، برنامه ریزی مرحله دوم بلافاصله فاصله کافی را برای تسلیم نشدن کامل خلق و خوی ایجاد می کند، به دیدن چشم انداز، اولویت بندی صحیح کمک می کند.

و اغلب مجبورید کاری را انجام دهید، اما نمی خواهید آن را انجام دهید. سپس برای مرحله اول چیز ساده تری برنامه ریزی می کنید، برای مرحله دوم سنگین تر. انجام کارهای آسان باعث اعتماد به نفس و الهام بخش سختی ها می شود.

همه چیز خوب است، فقط باید به طور دوره ای به یاد داشته باشید که نور بالا را روشن کنید تا بررسی کنید که آیا اصلاً به آنجا می روید یا خیر.

5. چرا چیزهای مهم را به بعد موکول می کنیم؟

هر هک زندگی هک ضد زندگی خود را دارد.

در اینجا بسیاری از افراد باهوش می نویسند که برای دستیابی به حداکثر کارایی شخصی، باید شروع روز کاری خود را نه به امور فوری، بلکه به موارد مهم اختصاص دهید. مثلاً، هر فرد عادی ایده‌های ارزشمندی دارد که تحت فشار شرایط، همیشه باید به بعد موکول شود. بسیاری از افراد بزرگ به نتایج خارق‌العاده‌ای دست می‌یابند، زیرا همیشه آنچه را که نیاز دارند انجام می‌دهند، نه آنچه دیگران به آن نیاز دارند.

به نظر من منطقی است. با کتاب، این اغلب تنها راه کار است. (چون یک کتاب چیزی است که همیشه می خواهید آن را به بعد موکول کنید. همیشه چیزی بسیار فوری تر وجود دارد. و کتاب منتظر خواهد ماند. نسخه خطی را یک سال دیگر تحویل دهید، نه زودتر).

با این حال من متوجه خلاف آن نیز شدم. گاهی اوقات به تعویق انداختن چیزی که دوستش دارید تا پایان روز مفید است.

در پایان روز، قدرت در حال اتمام است - و به سادگی غیرقابل تصور است که خود را مجبور به انجام یک روال اجباری، اما نه الهام بخش کنید.هنگامی که سعی می کنید یک ساعت دیگر از بهره وری خود کم کنید، بدن به سادگی خاموش می شود.

اما او، عفونت، اگر او را به انجام کاری خوشایند دعوت کنید، به طور جادویی خوشحال می شود. به خاطر هدف عزیز، معلوم می شود که این شرور قادر به یک جهش کوچک دیگر است.

6. چرا اخبار عصر بهتر از اخبار صبح است

زندگی، گناهکار را ببخش، هک کن.

من یک معتاد خبر با تجربه هستم. و من دائماً به دنبال راه‌هایی هستم، اگر نه برای رهایی کامل از اعتیاد، حداقل برای کنترل آن. در غیر این صورت، افزایش کارایی شخصی به سادگی غیرممکن است.

هفته گذشته آزمایشی را شروع کرد. من خودم را تا ساعت 19 از خواندن اخبار منع کردم. یعنی از مدل مصرف «روزنامه صبح» به «عصر» تبدیل شدم.

این به این معنی است که من نتایج را گزارش می کنم.

در طول روز آنقدر وقت آزاد آزاد می شد که گاهی حتی نمی دانید چه کار کنید. افزایش انرژی.

قبلاً، روز با غوطه ور شدن در یک نوع وحشت دیگر شروع می شد (همانطور که می دانید، آنها هیچ خبر دیگری برای ما ندارند). زمان و انرژی زیادی صرف ظهور شد. یعنی معلوم شد که نوعی مزخرف است: احمقانه است که وقت خود را برای چیزی که به شما وابسته نیست تلف کنید و به این دلیل کاری را که می توانید تغییر دهید (یا بدتر کردن آن به دلیل اتلاف انرژی) انجام ندهید.

اما شما نمی توانید به طور کامل از اخبار جدا شوید. این یک گزینه نیست. خروج - "روزنامه عصر".

عصر زمان زیادی برای نگرانی باقی نمانده است. کارها انجام شده است. به نوعی قدرت می بخشد. شما هنوز چند ساعت نگران هستید - و می خوابید. و یک شبه به طور کامل راه اندازی مجدد می شوید. صبح خیلی ترسناک نیست.

به علاوه، با نادیده گرفتن یک روز از اخبار، بسیاری از مزخرفات غیر ضروری را در همان زمان از دست می دهید. یک نفر چیزی را اعلام می کند، سپس رد می کند، سپس اضافه می کند، سپس روشن می کند و بعد معلوم می شود که اصلاً اتفاقی نیفتاده است. به جای اینکه عمر خود را در این شلوغی تلف کنید، در عصر با رزومه آشنا می شوید - و بس.

خلاصه قصد دارم ادامه بدم.

7. کمال گرایی یک سم است

در اینجا متوجه شدم که مهمترین چیز برای دستیابی به اثربخشی شخصی این است که میل به کمال را در خودم با یک آهن داغ سوزانده باشم. به خصوص اگر می خواهید در زندگی کاری ارزشمند انجام دهید.

این فقط در نگاه اول، کمال گرایی است - جایگزین خوبی برای بی تفاوتی. در واقع او بهتر نیست.

پس از کار با تعدادی از کمال گرایان بسیار سردرگم، می توانم با اطمینان بگویم که نتایج آنها همیشه بدتر از آن چیزی است که در شرایط خاص می توان به دست آورد.

در واقع، کمال‌گرایی مانع می‌شود: شما را مجبور می‌کند آنچه را که قبلاً خوب است، بهبود بخشید (و در نتیجه همه چیز را خراب کنید یا فقط زمان را تلف کنید)، روی جزئیاتی کار کنید که واقعاً چیزی را تغییر نمی‌دهند، و مهمتر از همه، دائماً به خودتان شک کنید.

کمال گرایی سم است.

شایسته است اعتراف به جایز بودن کمال و شاید نزدیک شدن به آن به نحوی مانند - بم! - فوراً برخی از نقص های وحشتناک ظاهر می شود. و خارش خواهد داشت و عذاب. و همین کارایی را کاهش دهد.

من کار شایسته ای انجام دادم - اما در جایی چیزی آنطور که تصور می شد نیست، و اکنون به نظر می رسد که شادی یکسان نیست. می خواستم همه چیز عالی باشد! تا پشه بینی را تضعیف نکند.

من یک نوع چیز جالب خریدم، برای مدت طولانی انتخاب کردم، مشورت کردم، بیش از حد پرداخت کردم - و برای همه خوب است، اما اگر برای یک چیز کوچک نبود، به طور کلی عالی بود. اما به دلایلی به زودی به نظر می رسد که همه چیز در مورد چیزهای کوچک است. در حال حاضر بقیه خوشحال نیستند و شما فقط به این مزخرفات فکر می کنید.

به طور کلی همه اینها راه عذاب ابدی است.

بنابراین، اکنون شعار اصلی من به اندازه کافی خوب است. من سعی می کنم کمال گرایی را رد کنم و ایمان جدیدی را بپذیرم. از این گذشته، برای شاد بودن، همه چیز - کار، چیزها، شرایط - نباید ایده آل باشد، بلکه به اندازه کافی خوب باشد.

بیشتر نه.

8. همین روش ممکن است کارساز باشد یا نباشد

یک تاجر بسیار باحال - یکی از کسانی که ثروتش را یک مجله آمریکایی محاسبه می کند - یک بار به من گفت: اکثر مردم اصلاً تاریخ تجارت را نمی فهمند.

وقتی در مورد چند کارآفرین معروف می خوانند، فکر می کنند که باید بعد از آنها تکرار کنند. اگر جابز، والتون یا شولتز این کار را انجام دادند، پس این مسیر موفقیت است.

اما هیچ قانونی در تجارت وجود ندارد.شرایط هرگز تکرار نمی شود. چیزی که برای جابز مفید بود برای شولتز کار نمی کرد. آنچه مربوط به سال 1991 بود، در سال 1992 احمقانه بود.

علاوه بر این، حتی یک شرکت می تواند از همان ابزار استفاده کند - و نتایج کاملاً متفاوتی به دست آورد. این همان چیزی است که کسب و کار را جالب می کند: شما نمی توانید برای همیشه یک کتابچه راهنمای برای دستیابی به موفقیت بنویسید. بیشتر هنر است تا علم.

من آن را به خاطر می آورم. و من فکر می کنم که همه اینها نه تنها در مورد شرکت، بلکه برای شخص نیز صدق می کند.

همه ما اغلب سعی می‌کنیم قوانین و روش‌های جهانی اثربخشی شخصی را ارائه کنیم که باید به ما کمک کند سازنده‌تر، موفق‌تر و شادتر شویم. اما کمین این است که آنها به سادگی نمی توانند وجود داشته باشند.

هر فردی شبیه دیگری نیست. هرکدام سر خود و تراز خاص خود را دارند. علاوه بر این، هر یک از ما دائماً در حال تغییر، تکامل، تجدید نظر در مورد چیزی هستیم. به همین ترتیب، وضعیت دائماً در حال تغییر است.

بنابراین، شاید مهمترین چیز انعطاف پذیری باشد. توانایی تجزیه و تحلیل مداوم - خود، دیگران، موقعیت. با متغیرهای دائماً در حال تغییر سازگار شوید. نمونه. تجزیه و تحلیل. دوباره امتحان کنید. دلت را از دست نده. و برید جلو.