9 کتابی که زندگی را برای بهتر شدن تغییر می دهد

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

این مجموعه شامل کتاب هایی است که چگونه زندگی خود را غنی تر و شادتر کنید. شما یاد خواهید گرفت که چگونه هیگی را برای خود ترتیب دهید، ایکیگای پیدا کنید، مانند یک جگر بلند غذا بخورید، و به راحتی بر هر مشکلی غلبه کنید.

1. «هایگ. راز خوشبختی دانمارکی "، مایک وایکینگ

دانمارکی ها از شادترین مردم روی کره زمین هستند. و آنها راز خود را دارند - hygge. این گونه است که در دانمارک به توانایی قدردانی از لذت های کوچک و لذت بردن از لحظه گفته می شود. برای اینکه یک فرد احساس خوشبختی کند، چیز زیادی لازم نیست: فضای مناسب و احساس گرما، آرامش، آسایش، نزدیکی عزیزان. مایک وایکینگ توضیح می دهد که چگونه با چیزهای ساده یک هیج دانمارکی برای خود به ارمغان بیاورید.

2. «ایکیگای»، هکتور گارسیا و فرانسیس میرالس

در یک روستای کوچک ژاپنی در اوکیناوا، محل سکونت صد ساله ها وجود دارد. نویسندگان برای کشف راز سلامتی خود به آنجا رفتند. معلوم شد که این فقط در مورد یک رژیم غذایی سالم و رژیم مطلوب نیست. صد ساله ها موفق شده اند ایکیگای خود را پیدا کنند. این کلمه ژاپنی را می توان به روسی به عنوان "چیزی که شما را هر روز صبح با شادی از خواب بیدار می کند" ترجمه کرد.

3. «هنر ظریف اهمیت نده» اثر مارک منسون

وبلاگ نویس محبوب مارک منسون یک استراتژی غیر معمول برای دستیابی به شادی در زندگی ارائه می دهد. بله، شما باید به یک سیاهپوست ماهر تبدیل شوید. این به این معنی است که وقت خود را به چیزهای اصلی اختصاص دهید و به چیزهای ثانویه توجه نکنید، نظرات دیگران را به جهنم بفرستید و نسبت به شکست ها رفتاری خونسرد داشته باشید.

4. «ذات گرایی. راه بسوی سادگی، گرگ مک کئون

زمان و انرژی منابع محدودی هستند، به این معنی که شما نمی توانید آنها را برای چیزها، پیشنهادات و افرادی که برای شما بی اهمیت و بی علاقه هستند هدر دهید. روانشناس گرگ مک کئون خوانندگان را با ذات گرایی آشنا می کند - رویکردی که به خلاص شدن از شر هر چیزی که در زندگی زائد است کمک می کند. با پیروی از اصل اساسی "کمتر انجام دهید، بهتر انجام دهید"، در هر تلاشی به نتایج شگفت انگیزی دست خواهید یافت.

5. مناطق آبی در عمل اثر دن بوتنر

به لطف این کتاب می توانید سلامتی خود را بازیابی کنید و کیفیت زندگی خود را بهبود بخشید. مسافر دن بروتنر برای مدت طولانی عادات غذایی و سبک زندگی افراد صد ساله را از نقاط مختلف جهان مورد مطالعه قرار داد: اوکیناوا، ساردینیا، ایکاریا، کالیفرنیا. در این کتاب، او نکات عملی را برای کمک به شما در ایجاد سبک زندگی مشابه در مناطق آبی در خانه به اشتراک می گذارد.

6. "چگونه زندگی را شروع کنیم و آن را خراب نکنیم"، اکاترینا خوریکوا

خالق وب سایت VOS کتابی برای جوانان بیست ساله با راه حل های آماده برای ده ها مشکل نوشته است. این‌ها پاسخ‌های صادقانه و طعنه‌آمیز برای طیف گسترده‌ای از سؤالات هستند: چگونه با والدین خود کنار بیایید، چگونه در محل کار رفتار کنید، چگونه راه خود را از هم جدا کنید، و چگونه با سلامت خود رفتار کنید. شما یاد خواهید گرفت که چگونه با عزت از هر مشکلی در زندگی خلاص شوید.

7. «پاکسازی جادویی» اثر ماری کوندو

ماری کوندو از کودکی ترجیح داد با عروسک بازی نکند، بلکه خانه را تمیز کند. امروزه او بیشتر به دنبال مشاور تمیزکاری و خالق سیستم نظافت Konmari است.

حتی اگر قبل از خواندن این کتاب فکر می‌کردید که خانه‌تان تمیز است، متوجه می‌شوید که این موضوع دور از ذهن است. کوندو نحوه خداحافظی با چیزهای غیر ضروری را توضیح می دهد. سپس جایی در خانه و زندگی شما برای چیزی وجود خواهد داشت که شما را بسیار شادتر می کند.

8. «ضد شکنندگی» اثر نسیم نیکلاس طالب

در دنیایی که هرج و مرج و عدم اطمینان حاکم است، مردم خوش شانس هستند: طبیعتاً همه ما ضد شکنندگی شگفت انگیزی داریم. این همان چیزی است که طالب آن را توانایی بهتر شدن نسبت به قبل و تکامل در هنگام مواجهه با هرج و مرج می نامد.

طالب در مورد قوانین ساده ای صحبت می کند که به شما امکان می دهد بر شکنندگی غلبه کنید و در شرایط غیرقابل پیش بینی عاقلانه عمل کنید. این مجموعه ای از توصیه های خاص در مورد امور مالی، اهداف شغلی، سفر، سلامت و شکل گیری نگرش صحیح نسبت به زندگی است.

9. «کتاب بزرگ خوشبختی» نوشته لئو بورمنز

بزرگترین مطالعه در مورد شادی: 100 کارشناس روانشناسی از 50 کشور جهان شادی را مورد مطالعه قرار داده اند و متوجه شده اند که چه چیزی برای طیف گسترده ای از مردم شادی می آورد. از این کتاب خواهید فهمید که برای خوشبختی چقدر پول لازم است، که مهمتر است - زندگی شخصی یا یک شغل موفق، و آیا این درست است که چیزهای مختلف در کشورهای مختلف باعث خوشبختی می شوند. مهمتر از همه، شما خواهید فهمید که شادی را می توان آموخت - فقط باید بخواهید شاد باشید.