چرا نمی توان به حافظه ما اعتماد کرد

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

اینکه ما چه کسی هستیم بستگی زیادی به حافظه ما دارد. با این حال، همیشه نباید به خاطرات اعتماد کرد.

خاطرات به راحتی قابل تغییر هستند

در سال 2006، روانشناسان چاد دادسون و لیسی کروگر در آزمایشی که من آن را به خوبی به خاطر نمی آورم: چرا افراد مسن شاهدان عینی غیرقابل اعتمادی هستند. ثابت کرده اند که خاطرات ما به راحتی توسط عوامل خارجی تحریف می شوند.

دادسون و کروگر به شرکت کنندگان در آزمایش فیلمی از سرقت و تعقیب پلیس متعاقب آن را نشان دادند. آنها سپس سوالاتی را در اختیار شرکت کنندگان قرار دادند که برخی از آنها فقط به طور غیرمستقیم مربوط به ویدئو بود. به عنوان مثال، سؤالاتی در مورد تیراندازی وجود داشت که در خود ویدیو وجود نداشت. سپس روانشناسان از شرکت کنندگان خواستند که به یاد بیاورند که کدام رویدادها را در این ویدئو دیده اند و کدام یک فقط در پرسشنامه ذکر شده است. اکثر شرکت کنندگان نتوانستند اطلاعات را به درستی بازتولید کنند: به عنوان مثال، آنها ادعا کردند که این ویدئو یک تیراندازی را ضبط کرده است.

خاطرات دروغین

مغز ما نه تنها خاطرات موجود را تحریف می کند، بلکه گاهی اوقات حتی خاطرات نادرست ایجاد می کند.

در یک آزمایش، نقش فعال سازی حافظه در ایجاد خاطرات کاذب از زمینه رمزگذاری. به شرکت کنندگان کلمات نشان داده شد. مثلاً «پرستار»، «قرص»، «بیماری». و سپس خواستند کسانی را که به یاد دارند نام ببرند. بسیاری "به یاد می آورند" که کلمه "دکتر" را دیده اند، اگرچه در لیست اصلی نبود.

گاهشماری تحریف شده

ما چیز زیادی را به خاطر نمی آوریم که شباهت باعث ایجاد مجاورت می شود: شباهت الگو در درون و در میان زمینه ها به قضاوت های یادمانی بعدی نزدیکی زمانی مربوط می شود. در چه لحظه ای وقایع خاص رخ داده است. به عنوان مثال، اگر این ملاقات با احساسات شدید همراه نبود، نمی توانیم دقیقاً به یاد بیاوریم که در طول روز چه زمانی یکی از آشنایان خود را دیدیم. هر چه مدت زمان مورد بحث طولانی‌تر باشد، درک ما از زمان‌شناسی تحریف‌تر می‌شود.

در مورد آن چه باید کرد

هنگام تصمیم گیری های مهم، زیاد به خاطره تجربیات قبلی اعتماد نکنید، زیرا ممکن است خاطرات ما آنقدر که فکر می کنیم، گذشته را منعکس نکند.

اگر برخی از رویدادهای گذشته شما را آزار می دهند، از خود بپرسید: "اگر آنچه به یاد می آورم واقعاً با واقعیت مطابقت نداشته باشد چه؟" این تمرین ذهنی را بارها و بارها انجام دهید، بار گذشته شروع به سبک شدن خواهد کرد.