چگونه با ساده تر کردن زندگی، به زندگی ارزش بیافزاییم

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

جنیفر تی چان، نویسنده توضیح می دهد که چگونه تحت تأثیر فلسفه مینیمالیسم قرار گرفت و چرا پایبندی به این اصول می تواند مفید باشد.

سبک زندگی مینیمالیستی به جنیفر کمک کرد پول خود را پس انداز کند و وام دانشجویی خود را تنها در دو سال پرداخت کند، به عزیزانش توجه بیشتری کند و آگاهی او را افزایش دهد. او اعتراف می کند که شروع به احساس شادی و سلامت بیشتری کرده است.

سعی کنید با پیروی از این قوانین زندگی خود را ساده کنید و پر از معنا کنید.

1. تعداد وسایل شخصی را کاهش دهید

جنیفر حدود 70 درصد از لباس هایش را به سازمان های مختلف غیرانتفاعی اهدا کرد. یک بار او فکر کرد که بسیاری از وسایل کمد لباس او چندین ماه است که در کمد بیکار مانده اند. و برای اینکه مکان را با چیزهای غیر ضروری پر نکند، ماهی یک بار شروع به انجام ممیزی کرد و از شر چیزهای غیر ضروری خلاص شد. او به تدریج تعداد کفش، کیف، کتاب، ظروف، وسایل الکترونیکی و آثار هنری را در خانه‌اش کاهش داد.

فکر می کردم از بعضی چیزهایی که رها کردم پشیمان می شوم، اما بعد از مدتی به صراحت می توانم بگویم که حتی تمام چیزهایی که از آنها خلاص شدم را به یاد نمی آورم. این نشان می‌دهد که اشیایی که به نظر می‌رسد به آن‌ها متصل شده‌ایم، در واقع برای ما چندان مهم نیستند.

جنیفر تی چان

2. تمام اعلان های گوشی خود را خاموش کنید

تنها اعلان‌هایی که جنیفر دریافت می‌کند مربوط به پیامک‌های جدید عزیزان است. در مورد ایمیل، اخبار، شبکه های اجتماعی و همه برنامه ها - همه اعلان ها در آنها غیرفعال هستند.

3. شبکه های اجتماعی روی گوشی خود را رها کنید

«چند هفته پیش، توییتر، مدیوم و کوورا را از تلفنم حذف کردم. و سپس متوجه شدم که چقدر در آنها - در مترو، در آسانسور یا حتی در حال حرکت - به محض اینکه احساس بی حوصلگی می کردم، در آنها قرار می گرفتم. می خواستم خودم را از این همه رها کنم. و بالاخره موفق شدم. جنیفر می‌گوید: «من احساس می‌کنم بیشتر درگیر دنیای واقعی هستم.

4. کتاب های کاغذی را با کتاب های الکترونیکی جایگزین کنید

جنیفر به طور متوسط در ماه چهار کتاب می خواند. و برای اینکه کاغذهای باطله در خانه انباشته نشود، یا کتاب ها را از کتابخانه می گیرد یا به صورت الکترونیکی می خرد.

5. امور مالی خود را درک کنید

یکی از مهم ترین پیامدهای گذار به مینیمالیسم، حذف مصرف مازاد است. پیش از این، جنیفر از کارت های اعتباری استفاده می کرد و تقریباً میزان نیاز او در ماه را محاسبه می کرد. او اکنون از یک سیستم مدیریت پول ساده استفاده می کند که به او اجازه می دهد بیش از 80 درصد وام را ظرف دو سال پرداخت کند. این شامل بودجه بندی، پس انداز پول برای یک روز بارانی و سرمایه گذاری در صندوق های شاخص است. جنیفر همچنین از پرداخت هزینه های روزانه خود با کارت اعتباری به نفع بدهی و پول نقد صرف نظر کرد.

من نه تنها یاد گرفتم که امور مالی خود را به درستی مدیریت کنم، بلکه از شر اضطرابی که مرا آزار می داد خلاص شدم. تصمیم به خرید چیزهای کمتر و سرمایه گذاری در خودسازی و خودآموزی به تدریج مرا به این درک رساند که از قبل هر آنچه را که نیاز دارم در اختیار دارم.

جنیفر تی چان

البته مینیمالیسم برای همه مناسب نیست. افراد کم درآمدی هم هستند که فاقد چیزهایی هستند که دارند. اما مینیمالیسم درباره دیوارهای سفید، لوازم گران قیمت و عکس های اینستاگرامی چشم نواز که زیبایی شناسان را به وجد می آورد، نیست. این در مورد تغییر طرز فکر شما است. توانایی رها کردن چیزهای غیر ضروری برای دیدن ماهیت چیزها. موسیقی را خاموش کنید و به سکوت گوش دهید.