2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54
این مقاله حاوی نکات ساده ای برای کسانی است که می خواهند زندگی خود را برای بهتر شدن تغییر دهند و به شخصیتی قوی تبدیل شوند. همین الان اقدام کن
کتاب ها و مقالات زیادی در مورد چگونگی تغییر زندگی نوشته شده است. اما واقعاً چند نفر سعی می کنند به این نکات پایبند باشند؟ شاید وقت آن رسیده است که اقدام کنید؟ به خصوص برای شما - نکات اثبات شده ای که از آنها می توان تغییرات را شروع کرد.
۱- با افراد مناسب وقت بگذرانید
از ارتباط با افرادی که شما را عقب می کشند دست بردارید، مدام از زندگی و افراد دیگر شکایت کنید. با کسانی که می توانید به آنها اعتماد کنید، به شما ایمان دارند و نه تنها شما را همانگونه که هستید می پذیرند، بلکه حاضرند آنچه را که می خواهید باشید نیز بپذیرند، ارتباط برقرار کنید. تمام موارد فوق در مورد خانواده نزدیک شما نیز صدق می کند. آنها ممکن است شما را متقاعد کنند که تسلیم شوید، اما به یاد داشته باشید: آنها این کار را نه از روی بدخواهی، بلکه از روی عادت مراقبت از شما انجام می دهند.
2. هرگز تلویزیون نگاه نکنید
تلویزیون جذب کننده اصلی اوقات فراغت است که شما را هم عصبی می کند: «من پول زیادی ندارم! چگونه زندگی کنیم؟ چه نوع کشوری؟ چه آدم های وحشتناکی در اطراف من هستند!» سعی کنید حداقل یک ماه تلویزیون تماشا نکنید، خواهید دید که چگونه آگاهی شما و سپس زندگی شما تغییر خواهد کرد. و خواندن فیدهای خبری در اینترنت را متوقف کنید: شما نمی خواهید صاحب تفکر کلیپ شوید، نه؟ باور کنید بیشتر اتفاقاتی که در دنیا رخ می دهد تاثیر چندانی در زندگی شما ندارد.
3. با افراد واقعی ارتباط برقرار کنید
هیچ چیز نمی تواند جایگزین ارتباط با یک فرد زنده شود: بدون شبکه های اجتماعی، بدون چت، بدون ایمیل، حتی یک تلفن همراه. سعی کنید در شبکه های اجتماعی ننشینید، اخبار بی پایان دوستان خود را نخوانید. اگر می خواهید چت کنید - به یک کافه دعوت کنید، برای پیاده روی دعوت کنید، به ورزش بروید، یک سرگرمی مشترک پیدا کنید. فقط ارتباط زنده، فقط درک احساسات دیگران، فقط توجه به یک شخص.
4. دروغ نگویید
یک حکمت ساده وجود دارد: همه چیز راز دیر یا زود آشکار می شود. و حتی بدتر از آن چیزی خواهد بود که می توانید تصور کنید. اگر همیشه حقیقت را بگویید، مجبور نخواهید بود به یاد بیاورید که چه چیزی و با چه جزئیاتی به آن شخص گفته اید. و نکته اصلی را به خاطر بسپارید: هرگز به خودتان دروغ نگویید.
5. به ورزش بروید
در بدن سالم ذهن سالم. لازم نیست در یک حرفه ورزشی به ارتفاعات بی سابقه ای برسید و سلامتی خود را در قربانگاه پیروزی قرار دهید. کافی است بدن خود را در فرم خوب نگه دارید: دویدن، ورزش کردن، ورزش های رزمی، تناسب اندام یا فقط انجام تمرینات روزانه. باور کنید: بدن شما بیش از یک بار از شما تشکر خواهد کرد، خلق و خوی شما همیشه خوب خواهد بود، از هیچ استرسی نمی ترسید.
قاتل اصلی ما سبک زندگی بی تحرک است، زیرا طبیعت انسان را برای حرکت آفریده است.
6. از تغییر نترسید
در باتلاق خود ننشینید، توسعه پیدا نکنید، از منطقه راحتی خود خارج شوید، به دنبال پاسخ سوالات خود باشید، وظایف فوق العاده جدیدی را برای خود تعیین کنید. به افراد اطراف خود نگاه کنید: بسیاری از آنها هیچ کاری برای تغییر خود و واقعیت خود انجام نمی دهند تا شادتر شوند. مثل اونا نباش از فکر کردن به کلیشه ها و کلیشه ها دست بردارید. کتاب بخوانید، مهارت های جدید بیاموزید، سفر کنید، مطالعه کنید، رویاپردازی کنید و تبدیل به فردی شوید که وقت گذرانی با او جالب است.
7. از اشتباهات خود درس بگیرید
زندگی مدرسه ای است که در آن همه مردم دانش آموز هستند: برخی ضعیف عمل می کنند، برخی دیگر خوب. درک کنید: یک اشتباه، هر چه که باشد، انجام آن ترسناک نیست، تکرار آن ترسناک است. این بدان معنی است که شما درس را یاد نگرفته اید، موضوع را مشخص نکرده اید. و زندگی این وظیفه را بارها و بارها پیش روی شما قرار می دهد تا زمانی که آن را بفهمید.
8. قدر آنچه را دارید بدانید
اکثر مردم فکر می کنند که وقتی به یک استاندارد زندگی برسند خوشحال خواهند شد: یک ماشین گران قیمت جدید، یک دختر (مرد) جدید، یک بازسازی در یک آپارتمان، یک حقوق هنگفت یا یک موقعیت مهم. اما پس از آن فرد به آنچه می خواهد می رسد، برای مدتی از این لحظه لذت می برد و شروع به جستجوی یک هدف جدید می کند. و به همین ترتیب تا بی نهایت. زندگی برای رسیدن به چیزی تبدیل به کار می شود و انسان توانایی لذت بردن از ثمره کار خود و لحظه حال را از دست می دهد.
یاد بگیرید که آرام باشید و از چیزهایی که در حال حاضر دارید لذت ببرید. شما و بسیاری از هموطنانتان چیزی دارید که برای اکثر مردم روی زمین در دسترس نیست.
9. مسئولیت پذیر باشید
بسیاری از مردم نمی خواهند نه تنها مسئولیت کسی، بلکه مسئولیت زندگی خود را نیز بر عهده بگیرند. بیشتر آنها چیزی را از دیگران، از کشور، از خدا، از شانس می خواهند، اما فراموش می کنند که از خود بپرسند. بیاموزید که در قبال خود و افرادی که دوستشان دارید مسئولیت پذیر باشید، بیش از آنچه از شما انتظار می رود انجام دهید و زندگی شما برای همیشه تغییر خواهد کرد. از شکست ها، بی پولی ها و در نهایت نظم در کشور شکایت نکنید. همه چیز را می توان تغییر داد (البته نه بلافاصله). فقط باید از خودت شروع کنی
10. خواب کافی داشته باشید
ساده ترین و عاقلانه ترین توصیه این است که به اندازه کافی بخوابید. به موقع به رختخواب بروید و صبح زود بیدار شوید. هیچ کس حکمت رایج را لغو نکرد: "در هر موقعیت نامفهومی به رختخواب بروید" و "صبح عاقل تر از عصر است."
اگر قبلاً این نکات را دنبال می کنید، عالی است، در مسیر درستی هستید. و اگر نه، پس حتما امتحان کنید: مطمئناً بدتر نخواهد شد.
اگر می خواهید چیزی را داشته باشید که هرگز نداشته اید، شروع به انجام کارهایی کنید که هرگز انجام نداده اید.
ریچارد باخ
توصیه شده:
12 نکته برای تغییر زندگی شما به سمت بهتر
یک موضوع جالب جدید در Reddit ظاهر شده است. در آن، کاربران نکاتی را به اشتراک می گذارند که به آنها کمک کرده است تا کیفیت زندگی خود را به میزان قابل توجهی بهبود بخشند
چگونه رها شدن اجتماعی زندگی یک نوجوان 17 ساله را زیر و رو کرد (و می تواند زندگی شما را تغییر دهد)
رها شدن از شبکه های اجتماعی، نوجوان را به زندگی واقعی بازگرداند، زمان آزاد زیادی را آزاد کرد و به شادی او کمک کرد. یک راه حل واقعاً بالغ. میتونی انجامش بدی؟
چگونه زندگی را به طور کامل زندگی کنیم: 10 نکته از کسی که می خواست خودکشی کند، اما نظرش تغییر کرد
تاجر موفق دن والشمیت که زمانی می خواست خودکشی کند، کل زندگی خود را بر اساس درک جدیدی از موفقیت تعریف کرد
2 قانونی که زندگی عاشقانه شما را برای همیشه تغییر می دهد
تنها دو قانون برای ایجاد یک رابطه سالم وجود دارد. و کسانی که آنها را نمی شناسند محکوم به تلف کردن زمان و اعصاب برای افراد اشتباه هستند
10 چیزی که زندگی شما را برای همیشه تغییر می دهد
ایجاد تغییرات مثبت در زندگی می تواند به شما کمک کند شادتر شوید، از لحظه لذت ببرید و رویاهای خود را محقق کنید