2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54
از Do Not Disturb گرفته تا پتوی دوم.
یک مورد جالب جدید در Reddit ظاهر شده است. در آن، کاربران نکاتی را به اشتراک می گذارند که به آنها کمک کرده است تا کیفیت زندگی خود را به میزان قابل توجهی بهبود بخشند. در اینجا ده ها مورد از محبوب ترین نظرات وجود دارد.
1 … شما باید بر خود غلبه کنید و درک کنید که هیچ کس به آنچه انجام می دهید و ظاهر شما اهمیت نمی دهد، به عنوان یک قاعده، هیچ کس به شما نگاه نمی کند - و حتی اگر اینطور باشد، برای شما چه فرقی می کند؟ هیچ کس، به جز افراد نزدیک، نمی تواند بفهمد که چگونه زندگی می کنید و چرا کاری انجام می دهید، پس چرا سعی کنید هر عملی را در مقابل غریبه ها توجیه کنید؟ وقتی زندگی را به این شکل شروع کردم، زندگی برایم خیلی راحت تر شد. من فقط سعی می کنم یک فرد خوب بمانم و فقط به نظر خودم، عزیزانم و درمانگرم اهمیت می دهم.
2 … "با پذیرش تماس از مخاطبین، تلفن هوشمند را برای همیشه در حالت "مزاحم نشوید" قرار دهید. این مرا از تماس های ناخواسته بی پایان نجات داد "، -
3 … "بالاخره یک چاقوی آشپزخانه خوب بخر" -
4 … از معاشرت با دوستان سمی خودداری کنید. پس از سال ها ارتباط، ممکن است سخت باشد که بپذیرید فردی که در ابتدا با او دوست بودید، اصلاً شبیه او نیست. بهترین دوست دوران کودکی من خودخواه و دستکاری شد. تقریباً هر روز بعد از کار همدیگر را می دیدیم و هر بار احساس نفرت داشتم. همه می پرسیدند چرا به ارتباطم ادامه می دهم و من مدام بهانه می آوردم. وقتی با این وجود قدرت خداحافظی با او را پیدا کردم، متوجه شدم که این کار باید 10 سال پیش انجام می شد.
5 … «تمرینات تنفسی مهم هستند. روی نفس های عمیق تمرکز کنید. فقط 10 دقیقه کافی است تا روحیه من برای روز کاملاً تغییر کند.
6 … «یوگا انجام دهید. من دیگر جوان نیستم، اما در سال 2005، زمانی که 56 ساله بودم، شروع کردم. مهمتر از آن، به لطف یوگا، من بسیار آرام تر و آرام تر شدم ، -
7 … با هم خوابیدن؟ پتوهای جداگانه بخرید. شما نمی دانید اگر از خواب بیدار نشوید، کیفیت خواب چقدر بهبود می یابد، زیرا نیمی از پتوی شما کشیده شده است. همچنین اگر یکی از شما پتوهای سبک تر را ترجیح می دهد، در حالی که دیگری می تواند به طور معمول فقط زیر پتوهای سنگین بخوابد، این یک راه حل عالی است.
8 … «خریدن لباس با کیفیت که مناسب شما باشد ارزشش را دارد. بالاخره صبح دست از رنج کشیدن برمی‌داری چون این پیراهن خوب نمی‌آید، روی این لکه، تو دیروز در این بودی و این پیراهن به سادگی نمی‌خواهد پوشیده شود. در پایان، افکار صبح، لحن کل روز را تنظیم می کند ، -
9 … «از نخ دندان استفاده کنید. هیچکس به من توصیه نکرد که این کار را انجام دهم و در کودکی به دندانپزشکی نرفتم که اکنون بسیار پشیمان هستم. به هر حال پیری خیلی خوشایند نیست، اما درک این موضوع که مشکلات دندانی دارید که می‌شد از آن جلوگیری کرد، و حتی بدتر.
10 … «کارهای ساده و معمولی را خودکار کنید - به عنوان مثال، با استفاده از ماکروها. ممکن است به نظر برسد که تفاوت کم است، اما به تدریج متوجه خواهید شد که در زمان زیادی صرفه جویی می کنید.
11 … «اگر حیوانات دارید، یک جاروبرقی روباتی بخرید. شما مجبور نیستید خز خود را هر روز تمیز کنید، و این عالی است.
12 … "زمانی که دوست داشتید به رختخواب بروید و تا خاموش شدن چراغ منتظر نمانید"
توصیه شده:
15 عادتی که شما را از منطقه امن خود خارج می کند و زندگی شما را به سمت بهتر شدن تغییر می دهد
برای خارج شدن از منطقه امن خود، سعی کنید عادات خود را ایجاد کنید. در ابتدا ممکن است برای شما چندان خوشایند به نظر نرسند، اما نتیجه ارزش تلاش را دارد
2 کلمه ای که شما را از تغییر زندگی به سمت بهتر باز می دارد
شما از رنگ خاکستری بودن راضی نیستید، اما نمی دانید چگونه زندگی خود را برای بهتر شدن تغییر دهید؟ از شر دو کلمه که باعث ترس، ناتوانی، ناامیدی می شود خلاص شوید
10 هک زیستی که به شما کمک می کند پتانسیل خود را آزاد کنید و زندگی خود را به سمت بهتر تغییر دهید
Biohacking توانایی پمپاژ بدن و ذهن شما برای رسیدن به اهداف، کسب آرامش، شادی و رضایت است. چند مورد از این 10 عادت را امتحان کنید و به زودی شاهد تغییر خواهید بود
18 دقیقه در روز که زندگی شما را به سمت بهتر شدن تغییر می دهد
این مقاله بینش های مفیدی از 18 دقیقه پیتر برگمن را گرد هم می آورد. شاید اساس سیستم مدیریت زمان شما را تشکیل دهد؟
تلاش های ساده ای که زندگی شما را به سمت بهتر شدن تغییر می دهد
ما از شما دعوت می کنیم تا با 17 گام ساده آشنا شوید که به کاهش وزن، بهبود سلامت، تقویت روحیه و تغییر زندگی خود به سمت بهتر شدن کمک می کند