فهرست مطالب:
2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54
این کلمات موذیانه شامل ترس، ناتوانی، ناامیدی است و باعث می شود که رویاهای خود را رها کنید. از شر آنها خلاص شوید.
این حرفا چیه
کنترل ذهن یکی از عوامل موفقیت است. در این مورد بسیار نوشته شده است. اما نوشتن یا خواندن آسان تر از اجرای آن است، حتی اگر به چیزی دست یافته باشید.
هرکسی که از زندگی در سایه های خاکستری راضی نیست باید متوجه شود که کلمات چقدر بر ما تأثیر می گذارند.
کلماتی که استفاده میکنید تعیین میکنند که چه کسی میشوید، به کجا میرسید و چه چیزی به دست میآورید. عباراتی که دائماً در سر شما می چرخد منجر به عواقب خاصی می شود.
- من زیاد خوب نیستم
- من لیاقت این را ندارم
- و اگر آنها شروع به حسادت من کنند؟
دو کلمه وجود دارد که بیشتر از آنچه تصور می کنید با روانشناسی و پیشرفت شما مرتبط است. شما آنها را می شناسید و شاید چندین بار در روز با خود تکرار کنید. اگر این دو کلمه را در یک عبارت قرار دهید، آنها به عنوان محرکی برای ترس، اضطراب، بی دفاعی عمل می کنند. آنها می توانند شما را متوقف کنند، هر کاری که انجام دهید. حتی اگر فقط یک قدم با خط پایان فاصله دارید. این کلمات هستند:
چه می شود اگر؟..
- اگر تلاش کنم و شکست بخورم چه؟
- اگر نتوانم چه؟
- اگر همه چیز طبق برنامه پیش نرود چه؟
- اگر این چیزی نیست که من می خواهم چه؟
- اگر شوهر / زن / فرزندان / والدین مخالفت کنند چه؟
- اگر یکی از عزیزان مرا ترک کند چه؟
- اگر به من بخندند چه؟
- اگر همه چیز را از دست بدهم چه؟
"چه می شود اگر؟.." وحشتناک ترین سوال برای هر کسی است که برای رسیدن به چیزی تلاش می کند: شروع یک تجارت، پایان دادن به روابط ناموفق، نقل مکان به کشور دیگری، ترک کار و به طور کلی گرفتن حداقل یکی از تصمیمات مهم زندگی.
خبر خوب این است که اگر بتوانید تصور کنید در بدترین حالت چه اتفاقی خواهد افتاد و بتوانید آن را بپذیرید، دیر یا زود تلاش خواهید کرد.
اما تعداد کمی از مردم می گویند که تلاش ها به ندرت دقیقاً به بدترین نتیجه منجر می شود. اغلب، درصد خرابی کامل آنقدر کم است (کمتر از 5٪) که می توان آن را نادیده گرفت. معمولاً در مورد ریسک و هزینه انتخاب است.
انجام هیچ کاری نیز یک تصمیم است. شما فقط تصمیم می گیرید از هدف دست بکشید.
چگونه از نفوذ آنها خلاص شویم
برای اینکه همه این «چه میشود» روی شما تأثیر نگذارد، باید هر ترسی را از سه فیلتر عبور دهید. آنها شما را وادار می کنند فکر کنید و نه تنها خطرات، بلکه راه هایی برای به حداقل رساندن ضررها را نیز به شما نشان می دهند تا مانع شما شوند.
بیایید آنها را با یک مثال در نظر بگیریم. فرض کنید تصمیم دارید صندلی طراح گرم را در یک شرکت بزرگ کنار بگذارید تا آژانس خود را راه اندازی کنید.
اولین سوال:"اگر موفق نشدم چه؟"
- باید دنبال کار جدید بگردیم
- ما باید دولت را اخراج کنیم.
- من باید به سرمایه گذاران توضیح دهم که پولم را کجا انجام می دهم.
- شما باید به شریک زندگی خود توضیح دهید که این ایده کارساز نبوده است.
سوال دوم:"احتمال واقعی شکست چقدر است؟"
سی درصد.
سوال سه:"برای کاهش احتمال شکست چه باید کرد؟"
- باید دنبال کار جدید بگردیم ایجاد یک بالشتک ایمنی مالی ضروری است که به شما امکان می دهد شش ماه منتظر بمانید و منتظر اولین مشتریان باشید.
- ما باید دولت را اخراج کنیم. شما باید افراد را به صورت قراردادی استخدام کنید و تا جایی که ممکن است به تنهایی انجام دهید.
- من باید به سرمایه گذاران توضیح دهم که پولم را کجا انجام می دهم. برای شروع باید به حالت اقتصادی بروید و از سرمایه خود استفاده کنید.
- شما باید به شریک زندگی خود توضیح دهید که این ایده کارساز نبوده است. خطرات را از قبل ترسیم کنید و توضیح دهید که شش ماه اول نباید انتظار نتایج چشمگیر را داشت.
ایده ساده است. تمام دلایلی که می تواند منجر به شکست شود را در نظر بگیرید و برنامه ای برای به حداقل رساندن هر یک از خطرات ارائه دهید. زمانی که تمام نگرانی های خود را از بین بردید، می توانید اساس یک برنامه را تشکیل دهید. برنامه ای که به شما کمک می کند از وضعیت فعلی خود به سمت چیزی که برای آن تلاش می کنید حرکت کنید.
دفعه بعد که احساس کردید کلمات "چه می شود اگر" شما را می ترساند، مجبور می شوید متوقف شوید و شما را از تصمیم گیری که بر کیفیت زندگی شما تأثیر می گذارد باز می دارد، مکث کنید. تمام نگرانی های خود را بنویسید، به طور واقع بینانه شانس شکست (و موفقیت) خود را ارزیابی کنید و یک برنامه جامع برای کاهش خطرات ایجاد کنید.
اکنون نموداری دارید که به شما کمک می کند کلید سینه را با وحشیانه ترین رویاهای خود پیدا کنید و شما را به آینده ببرد. البته ممکن است کار نکند. اما به نظر شما بدترین سوال دنیا که با دو کلمه ترسناک شروع می شود چیست؟
اگر می توانستم آن را انجام دهم چه می شد؟
زندگی با پشیمانی برای کاری که انجام نداده اید صد برابر بدتر از نگرانی در مورد نتیجه است. و حتی بدتر از پاک کردن عواقب شکست. هر کاری که داری سعی کن در غیر این صورت، زندگی خسته کننده خود را به یاد خواهید آورد، که اگر فقط یک قطره ریسک حساب شده به آن اضافه می کردید، می توانست لذت بخش باشد.
توصیه شده:
12 نکته برای تغییر زندگی شما به سمت بهتر
یک موضوع جالب جدید در Reddit ظاهر شده است. در آن، کاربران نکاتی را به اشتراک می گذارند که به آنها کمک کرده است تا کیفیت زندگی خود را به میزان قابل توجهی بهبود بخشند
15 عادتی که شما را از منطقه امن خود خارج می کند و زندگی شما را به سمت بهتر شدن تغییر می دهد
برای خارج شدن از منطقه امن خود، سعی کنید عادات خود را ایجاد کنید. در ابتدا ممکن است برای شما چندان خوشایند به نظر نرسند، اما نتیجه ارزش تلاش را دارد
مقاومت داخلی چیست و چگونه ما را از تغییر به سمت بهتر باز می دارد
مقاومت درونی تنبلی نیست. این مکانیسم دفاعی مغز ماست. شما نمی توانید از شر آن خلاص شوید، اما می توانید بر آن غلبه کنید. ما به شما خواهیم گفت که چگونه
10 هک زیستی که به شما کمک می کند پتانسیل خود را آزاد کنید و زندگی خود را به سمت بهتر تغییر دهید
Biohacking توانایی پمپاژ بدن و ذهن شما برای رسیدن به اهداف، کسب آرامش، شادی و رضایت است. چند مورد از این 10 عادت را امتحان کنید و به زودی شاهد تغییر خواهید بود
18 دقیقه در روز که زندگی شما را به سمت بهتر شدن تغییر می دهد
این مقاله بینش های مفیدی از 18 دقیقه پیتر برگمن را گرد هم می آورد. شاید اساس سیستم مدیریت زمان شما را تشکیل دهد؟