"درمان رنج شما در درون شماست": توصیه بروس لی در مورد خودسازی

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

بروس لی نه تنها یک ستاره سینما، بلکه یک فیلسوف، رزمی کار و نماد فرهنگی بود. انرژی او مخاطبان را در سراسر جهان مسحور و الهام بخش کرده است. شانون، دختر بروس لی، گفته های پدرش را انتخاب کرد که به او کمک می کند در مسیر خود بماند و بر مشکلات غلبه کند. آنها نیز می توانند به شما کمک کنند.

1. استحکام را تقویت کنید

سعی کنید متوجه شوید که در کدام بخش از زندگی با مشکلاتی روبرو هستید. مشاهدات خود را بنویسید، اما خودتان را قضاوت نکنید. به جلو حرکت کنید و از هر پیروزی شاد باشید.

داروی رنج من از همان ابتدا در من بود، اما آن را نخوردم. مریضی من از خودم نشات گرفت ولی تا الان ندیدمش. اکنون می فهمم که تا زمانی که مانند شمع سوخت خود نباشم، نمی توانم نور پیدا کنم.

بروس لی

این نقل قول به شانون لی کمک کرد تا با افسردگی پس از مرگ غم انگیز برادرش کنار بیاید. اما می تواند در موقعیت های دیگر نیز مفید باشد.

2. آب باشید

این معروف ترین نقل قول از بروس لی است. ایده جذب آب به تائوئیسم - یک آموزه فلسفی باستانی چینی - برمی گردد. اگر مثل آب هستید، می توانید هر شکلی به خود بگیرید و به راحتی از همه موانع عبور کنید.

دفعه بعد که با انتقاد ناشایست یا نوعی مانع مواجه شدید، سعی کنید بی حس نشوید و به پرخاشگری متوسل نشوید. تصور کنید که در اطراف یک مشکل "جریان" دارید، مانند جریان آب در اطراف یک سنگ.

ذهنتو خالی کن مانند آب بی شکل و بی شکل شوید. وقتی آب در فنجان ریخته می شود، تبدیل به فنجان می شود. وقتی آب داخل کتری می ریزند تبدیل به کتری می شود. وقتی آب در بطری ریخته می شود به بطری تبدیل می شود. آب می تواند جاری شود یا می تواند خرد شود. آب باش دوست من

بروس لی

3. هرگز ناامید نشوید

سال‌های بین هورنت سبز و فیلم‌های فیلم‌برداری شده در هنگ کنگ برای بروس لی بسیار سخت بود. در هالیوود نقش هایی که شایسته او بود به او پیشنهاد نشد و در این مدت کمرش را به شدت مجروح کرد. پزشکان گفتند او دیگر قادر به تمرین هنرهای رزمی نخواهد بود و حتی ممکن است نتواند به طور عادی راه برود. اما او تسلیم نشد و تمام انرژی خود را صرف بهبودی از مصدومیت کرد.

پشت کارت‌های ویزیت‌اش شروع به نوشتن عبارت «حرکت کن» کرد تا به خود یادآوری کند که همیشه مثبت فکر کند و به جلو حرکت کند.

آیا عبارتی دارید که در مواقع سخت به شما کمک کند؟ سعی کنید جمله انگیزشی را بیابید یا به آن برسید که به شما قدرت ادامه دادن بدهد.

4. هدف اصلی خود را مشخص کنید

در سال 1969، بروس لی هدف اصلی خود را نوشت تا به خود یادآوری کند که به کدام سمت می خواهد برود. او آن را "هدف اصلی بسیار مشخص من" نامید.

من، بروس لی، اولین ستاره پردرآمد شرق در آمریکا خواهم بود. من به شهرت جهانی خواهم رسید و ده میلیون دلار سرمایه خواهم داشت. با دستیابی به هماهنگی و شادی درونی، قادر خواهم بود همانطور که دوست دارم زندگی کنم.

بروس لی

هدف اصلی خود را بنویسید. از رویاپردازی نترسید و به یاد داشته باشید که هدف فقط جهتی است که می خواهید در آن حرکت کنید، چیزی که به شما الهام می بخشد.

5. مسیر خود را ایجاد کنید

در سال 1964، پیروان سبک سنتی کونگ فو در سانفرانسیسکو بروس لی را به یک دوئل دعوت کردند. آنها از نحوه آموزش این هنر رزمی ناراضی بودند. در صورت ضرر، لی مجبور شد کارگاه خود را در اوکلند تعطیل کند. لی موافقت کرد و حریف خود را در سه دقیقه شکست داد.

با اینکه موفق شد کارگاهش را حفظ کند، اما از خودش ناراضی بود. او قصد داشت در یک دقیقه دشمن را شکست دهد، اما در طول مبارزه در اتاق حرکت کرد، بنابراین لی مجبور شد او را تعقیب کند.

فرم کلاسیک کونگ فو که او در آن آموزش دیده بود (وینگ چون) او را برای مبارزه واقعی آماده نکرد. بنابراین، لی شروع به توسعه سبک خود (جیت کان دو) کرد، برخی از عناصر کونگ فو کلاسیک را کنار گذاشت و تکنیک هایی را توسعه داد که به بهترین وجه با بدن او سازگار بود.

آنچه مفید است را تطبیق دهید، آنچه بی فایده است را رد کنید و آنچه را که مال شماست اضافه کنید.

بروس لی

اگر از همین الگو پیروی می کنید، در نظر بگیرید که آیا می توانید به نحوی آن را بهبود ببخشید. پیروی از مسیر معمولی ضروری نیست. شما می توانید مسیر خود را ایجاد کنید که برای شما عالی است.

6. توسعه دهید

بروس لی همچنین چهار مرحله خودآموزی را توسعه داد.

1. ناقصی: نماد تقسیم شده یین یانگ نماد شخصی است که به افراط می شتابد و نمی تواند با خودش هماهنگی داشته باشد.
2. سیالیت: نماد ترکیبی یین یانگ نماد دستیابی به هماهنگی بین مردانه و زنانه است و فلش ها نشان دهنده تعامل مداوم بین آنها است.
3. پوچی (شکل بی شکل). در این مرحله، ذهن از هر چیز غیر ضروری رها می شود، ما در لحظه حال هستیم.
4. نماد جیت کان دو ایده آل یک فرد خودآگاه است. کتیبه به زبان چینی: "استفاده نکردن از مسیر به عنوان یک مسیر، بدون محدودیت به عنوان یک محدودیت."

به این چهار مرحله خودآموزی نگاه کنید و مشخص کنید الان کجا هستید. یادداشت کنید که چگونه می خواهید توسعه پیدا کنید.

7. با دیگران با احترام رفتار کنید

بروس لی هنرهای رزمی را به همه فارغ از نژاد و منشاء آموزش داد. او معتقد بود که همه مردم یک خانواده بزرگ هستند. و اگرچه خودش در هالیوود مورد تبعیض قرار می گرفت (به او گفته می شد که هیچ آسیایی هرگز نقش اصلی را در تلویزیون نخواهد داشت)، او تلخ نبود. او فیلمنامه‌های خود را با پشتکار بیشتری نوشت و کارگردانی کرد. کاریزما و استعداد او مردم را به سمت خود جذب کرد و فلسفه او هنوز هم الهام بخش است.

ما همه زیر این آسمان یک خانواده هستیم.

بروس لی

به شخص یا افرادی فکر کنید که نسبت به آنها تعصب دارید. سعی کنید چیزی مشترک پیدا کنید. این امکان وجود دارد که شما عاشق همان فیلم، غذا یا چیز دیگری باشید. سعی کن ببینی که این هم آدمی مثل شماست. همه ما خیلی بیشتر از چیزی که فکر می کنیم مشترک هستیم.