تمرین هایی که به شما کمک می کند خود را در زندگی پیدا کنید

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

آیا می دانید چگونه بفهمید که آیا راه خود را می روید؟ خیلی ساده. اگر هر روز صبح پر از انرژی و ایده های خلاقانه از خواب بیدار می شوید، در راه هستید. اگر از زنگ ساعت متنفرید و با حال بد از خواب بلند می شوید، وقت آن است که شغل خود را تغییر دهید. در اینجا چند تمرین وجود دارد که به شما کمک می کند بفهمید واقعاً چه کاری باید انجام دهید.

تمرین 1: علاقه کودکان را برگردانید

آیا می دانید یک نابغه با یک فرد معمولی چه تفاوتی دارد؟ نابغه از حق خود برای انجام کاری که دوست دارد دفاع می کند. این معمولا در سنین بسیار پایین رخ می دهد.

از خود بپرسید که در کودکی دوست داشتید چه کاری انجام دهید. حتی قبل از اینکه والدینتان این نگرش را در شما ایجاد کنند که "شما نمی توانید با نقاشی درآمد کسب کنید" یا "رقصیدن جدی نیست". سه چیز را که در دوران کودکی شما را مجذوب خود کرده است، بنویسید. این یک اشاره کوچک است که شما باید کجا را هدف بگیرید.

تمرین 2. جستجوی الگوها: 20 فعالیت مورد علاقه

حالا بیایید لیستی از 20 فعالیت مورد علاقه شما تهیه کنیم. بگذارید برخی از آنها برای شما پیش پا افتاده به نظر برسند (مثلاً خوردن غذاهای خوشمزه) - به هر حال بنویسید. هنگامی که لیست آماده شد، نگاهی دقیق به این فعالیت ها بیندازید. آیا الگوها را می بینید؟ شاید لیست شما تحت سلطه چیزهای مرتبط با کمک به مردم باشد؟ یا نوعی فعالیت ورزشی؟ یا امور مربوط به کار یکنواخت آرام؟

درک کنید که می توانید این لیست را به کدام گروه تقسیم کنید. او به شما کمک می کند تا بفهمید که دوست دارید چه نوع زندگی ای داشته باشید.

تمرین 3. محیط ایده آل شما

اگر کسی شما را باور نداشته باشد، پس باور کردن به خودتان دشوارتر می شود. به همین دلیل است که محیطی که برندگان را پرورش می دهد تقریباً همیشه از برندگان تشکیل شده است. متأسفانه محیطی که در آن به بزرگ شدن عادت کرده ایم، برای خلق نوابغ مساعد نیست.

تصور کنید که دنیا یک شبه تغییر کرده تا نیازهای شما را برآورده کند. و صبح از افرادی که می خواهید پر می شود. این افراد چگونه خواهند بود؟ چه ویژگی هایی دارند؟ شاید همه آنها خلاق باشند یا برعکس، افرادی هستند که تست قدرت را با امتیاز مثبت پشت سر گذاشته اند؟ شاید آنها همه چیز را سریع انجام می دهند، یا برعکس، شما دوست دارید سرعت جهان را کاهش دهید؟

چه چیزهایی در مورد خود آموخته اید و برای بیان کامل خود به چه چیزهایی نیاز دارید؟

تمرین 4. پنج زندگی

حالا تصور کنید: پنج زندگی خواهید داشت. و در هر یک از آنها می توانید همان چیزی شوید که می خواهید. این پنج زندگی را چگونه زندگی خواهید کرد؟

این تمرین نیز مانند سایر افراد می تواند متناسب با شما طراحی شود. اگر می توانید آن را در سه زندگی انجام دهید، سه زندگی را بگیرید. شما به ده نیاز دارید - هیچ چیزی را از خود انکار نکنید. من پنج را انتخاب کردم فقط به این دلیل که آن عدد را دوست دارم.

بنابراین، تصور کنید که یک زندگی را به زیست شناسی اختصاص دهید، دومی را به سفرهای حرفه ای، سومی را به داشتن یک خانواده بزرگ با چند فرزند، چهارمی را به مجسمه ساز شدن و در پنجمی را به یک فضانورد اختصاص دهید. کدام یکی رو بیشتر دوست داری؟

مهمترین چیزی که در اینجا باید فهمید این است: اگر فقط باید یک زندگی را انتخاب کنید، حتی آن چیزی که بیشتر دوست دارید، باز هم بقیه را از دست خواهید داد. زیرا آنها جزء جدایی ناپذیر شما هستند. کوبیدند توی سرمان: «تعریف کنید! این غم انگیز است.

در دنیا افرادی وجود دارند که برای یک هدف به دنیا آمده اند، اما این یک استثنای نادر است. هر یک از زندگی شما حاوی چیزی است که بسیار دوست دارید و به آن نیاز دارید. و شما می توانید این را وارد زندگی خود کنید.

تمرین 5. روز عالی من

اکنون ما یک پیاده روی طولانی در تخیل شما داریم. یک خودکار و یک تکه کاغذ بردارید و رانندگی کنید. پس روز ایده آل خود را چگونه می بینید؟

این روز را در زمان حال و با تمام جزئیات زندگی کنید: کجا بیدار می شوید، چه خانه ای است، چه کسی کنار شما دراز می کشد، برای صبحانه چه می خورید، چه لباسی می پوشید، چه کار می کنید، چه نوع کاری انجام می دهید، در خانه یا اداره؟

تخیل خود را محدود نکنید.روزی را توصیف کنید که اگر آزادی مطلق، وسایل نامحدود و تمام نقاط قوت و مهارت هایی که فقط آرزویش را داشتید، داشتید.

پس از تکمیل لیست، تمام فانتزی های خود را به سه گروه تقسیم کنید:

1. به کدام یک از اینها به عنوان هوا نیاز دارید.
2. که اختیاری است، اما هنوز هم بسیار دوست دارم داشته باشم.
3. کاری که بدون آن می توانید انجام دهید.

زندگی ما شامل تجربیات زندگی، داستان ها، نقش ها، روابط، درآمدها، مهارت هاست. ما خودمان چیزی از این را انتخاب می کنیم. برخی از آنچه ما انتخاب خود می نامیم در واقع یک سازش است. چیزی به طور کلی یک تصادف. برخی از این موارد ضروری و بسیار گران است. اما همه اینها شما نیستید.

روی خودت تمرکز کن آنچه را که دوست دارید پیدا کنید. و شروع به حرکت به سمت مقصد خود کنید.

بر اساس مواد از پرفروش ترین ""