ویدئو: نحوه محاسبه حداکثر ضربان قلب و تعیین مناطق کاردیو

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

امروز در مورد ضربان قلب صحبت خواهیم کرد: چگونه به درستی حداکثر ضربان قلب خود را محاسبه کنید، چگونه مناطق کاردیو را تعیین کنید و چگونه ضربان قلب خود را اندازه گیری کنید اگر ابزاری ندارید …

نبض (از لاتین pulsus - ضربه، فشار) - ارتعاشات ناگهانی دیواره عروق مرتبط با چرخه های قلبی. در یک مفهوم گسترده تر، نبض به عنوان هرگونه تغییر در سیستم عروقی مرتبط با فعالیت قلب درک می شود، بنابراین، کلینیک بین پالس های شریانی، وریدی و مویرگی تمایز قائل می شود. این یکی از اصلی ترین و قدیمی ترین نشانگرهای زیستی است.

ویکیپدیا

ضربان قلب متوسط

• نوزادان (از 0 تا 3 ماه) - 100-150 ضربه در دقیقه،
• نوزادان از 3 تا 6 ماه - 90-120 ضربه در دقیقه،
• نوزادان از 6 تا 12 ماه - 80-120 ضربه در دقیقه،
• کودکان 1 تا 10 ساله - 70-130 ضربه در دقیقه،
• کودکان بالای 10 سال و بزرگسالان، از جمله افراد مسن، - 60-100 ضربه در دقیقه،
• ورزشکاران بزرگسال که به خوبی تمرین کرده اند - 40-60 ضربه در دقیقه.