5 کاری که واقعاً باید انجام دهید وقتی ویروس بیرون از پنجره است

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

مشکلات جهانی تنها با تلاش مشترک حل می شود. در اینجا نحوه کمک به خود و دیگران برای عبور از این بیماری همه گیر آمده است.

ما حتی اطلاعات بیشتری در مورد چگونگی کمک به خود و دیگران در طول یک بیماری همه گیر جمع آوری کرده ایم.

از کسانی که کار سخت تری دارند حمایت اخلاقی کنید

نشستن در انزوا و مکث زندگی سخت و ناخوشایند است. اما برخی از ما شرایط سخت تری نسبت به دیگران داریم. به عنوان مثال، کسانی که تنها زندگی می کنند و ممکن است به شدت از کمبود ارتباط رنج ببرند. آدم های مضطربی که همه بارهای دنیا را به دوش می کشند و نگران هستند. مبتلایان به ویروس کرونا یا اعضای خانواده آنها. کسانی که مجبورند سر کار بروند و با مردم تماس بگیرند و خود را در معرض خطر قرار دهند: پزشکان، صندوقدارها، پیک ها، رانندگان حمل و نقل. به این فکر کنید که کدام یک از آشنایان شما به چنین کمکی نیاز دارند. یا اگر در خود احساس پتانسیل می کنید، در شبکه های اجتماعی بنویسید که کسانی که نیاز به حمایت دارند می توانند با شما تماس بگیرند. حتی اگر مدرک روانشناسی ندارید، اما همدل هستید و در مقابله با استرس خوب هستید، می توانید در مواقع اضطراری به کسی کمک کنید.

در خرید و سایر مسائل خانگی کمک کنید

سالمندان و کسانی که از سلامتی ضعیفی برخوردارند (دیابت و سایر بیماری های مزمن) باید اکنون در حالت آماده باش باشند و سخت ترین قرنطینه را رعایت کنند. رفتن به خواربارفروشی یا اداره پست برای دریافت بسته خطر تماس با سایر افرادی است که ممکن است بدون علامت کرونا باشند. گفته می شود، همه به برنامه های تحویل مواد غذایی دسترسی ندارند. اگر چنین افرادی در بین همسایگان یا آشنایان شما وجود دارند، سعی کنید در سفر به فروشگاه، داروخانه یا اداره پست به آنها کمک کنید. می توانید با مخاطبین خود در ورودی اعلامیه ارسال کنید، نمونه ها به راحتی در اینترنت پیدا می شوند. به عنوان مثال، سرویس Yandex. Rayon آن را دارد: می توانید خودتان از آن استفاده کنید و برای دوستان خود ارسال کنید. اگر از تحویل استفاده می‌کنید، اما همسایه‌های مسن‌تان این کار را نمی‌کنند، از آنها دعوت کنید تا برای آنها نیز خواربار فروشی سفارش دهند.

فابیو پرفتی به سالمندان در رونکو بریانتینو، لمباردی کمک می کند.

اگر خدمات ارسال در شهر شما وجود دارد، به جای رفتن به فروشگاه از آنها استفاده کنید. به عنوان مثال، با استفاده از "" می توانید مواد غذایی و محصولات مراقبت شخصی یا محصولات پاک کننده خانگی را به خانه خود سفارش دهید. تحویل بدون تماس برای تمامی سفارشات موجود است. علاوه بر این، دمای بدن پیک ها و کلکسیونرها به طور مداوم کنترل می شود - این اطلاعات برای سفارشات اعمال می شود.

و اگر غذاهای رستوران را از دست داده اید یا می خواهید در مواقع سخت از کافه مورد علاقه خود حمایت کنید، "" به کمک خواهد آمد. تحویل بدون تماس انجام می شود. همچنین، بسیاری از موسسات قوانین انتقال سفارشات را سخت‌تر کرده‌اند: دمای پیک‌ها را اندازه‌گیری می‌کنند، از آنها می‌خواهند دست‌ها و کوله‌های خود را ضدعفونی کنند. اکنون این سرویس در 36 شهر روسیه کار می کند، اما به زودی در 32 شهر دیگر ظاهر می شود.

سعی کنید از کار خارج نشوید

اگر برای کار در انزوا فقط به یک لپ تاپ نیاز دارید، مشکل حل شده است. اما حتی اگر نمی توانید وظایف حرفه ای خود را از راه دور انجام دهید، سعی کنید در ریتم کاری خود بمانید. ابتدا، به آینده شغلی خود کمک کنید: یک دوره آنلاین پربار بگذرانید، کتاب‌هایی را بخوانید که وقت کافی برای آنها نداشتید، به پادکست‌هایی از افرادی گوش دهید که مسیرهای حرفه‌ای آنها الهام‌بخش شماست. دوم، با همکاران خود در ارتباط باشید تا نه شما و نه آنها احساس قطع ارتباط با جهان نکنید. تماس های جمعی و کنفرانس های ویدئویی ترتیب دهید، در مورد پروژه های آینده بحث کنید یا گذشته را تجزیه و تحلیل کنید و روی اشتباهات کار کنید.

یوری مونزانی مربی تیم فوتبال در کونکورزو، لمباردی است.

بدانید که انزوا یک تعطیلات نیست

مهمتر از همه، به حداقل رساندن تماس و کاهش خطر ابتلا به بیماری.فراموش نکنید که بیماری همه گیر قوانین آداب معاشرت را تغییر داده است - اکنون هنگام ملاقات نباید با یکدیگر دست بدهید. این را به دیگران یادآوری کنید: سلامتی بسیار مهمتر از تشریفات اجتماعی است. سعی کنید مراقب خود باشید و مراقب خود باشید. غذاهایی که معده شما را درد می کند نخورید، در ورزش های آسیب زا شرکت نکنید. سیستم بهداشت و درمان در حال حاضر روزهای سختی را پشت سر می گذارد، بنابراین بهتر است بار اضافی بر دوش پزشکان و بیمارستان ها وارد نشود. فقط سالم ماندن در حال حاضر به جامعه کمک می کند.

از طرف دیگر، می‌توانید با بیمارستان‌های محلی تماس بگیرید تا ببینید آیا به کمک نیاز دارند یا خیر. مثلا خون اهدایی، ساخت ماسک، کار داوطلبانه. اگر تجربه ای در جمع آوری کمک دارید، به خیریه های محلی نگاه کنید و به جمع آوری بودجه برای پروژه های COVID-19 کمک کنید.

Anna Kutskailis به دوخت ماسک در Desio، Lombardy کمک می کند.

در شبکه های اجتماعی وحشت پخش نکنید

تغییر در سراسر جهان به آنلاین و نگرانی گسترده منجر به تحریف اطلاعات شده است. افراد در شبکه های اجتماعی به چند دسته تقسیم می شوند. نیهیلیست ها وجود ویروس کرونا را انکار می کنند و با نادیده گرفتن کامل گزارش های سازمان بهداشت جهانی و داده های باز در مورد روند همه گیری در کشورهای مختلف، به نوعی مدرک می خواهند. هشداردهنده ها با صحبت در مورد ویروسی که در هوا پرواز می کند وحشت ایجاد می کنند. نظریه پردازان توطئه به دنبال مقصر آنچه اتفاق می افتد هستند و سعی می کنند همه اطرافیان را متقاعد کنند که این بیماری همه گیر برای کسی مفید است. پزشکان طب سنتی توصیه می کنند که گردنبند سیر بپوشند و فقط زنجبیل بخورند. همه اینها فقط سردرگمی و سوء تفاهم از آنچه اتفاق می افتد ایجاد می کند. سعی کنید به منابع رسمی مراجعه کنید، وحشت نکنید و صدای عقل باشید.

از Uzmate Velate، لمباردی می نویسد: Tonya Rubtsova یک حساب اینستاگرام به زبان روسی در مورد بیماری همه گیر در ایتالیا @ toshkatoshka.ru راه اندازی کرد.

به یاد داشته باشید که در طول یک بیماری همه گیر، باید تا حد امکان کمتر با مردم تماس بگیرید. اگر می خواهید چیزی را به عزیزان خود منتقل کنید، از سرویس "تحویل" از "" استفاده کنید. رانندگان هر بسته ای با وزن حداکثر 20 کیلوگرم و بزرگتر از یک چمدان را می برند.

اگر گزینه "درب به در" را در برنامه تلفن همراه انتخاب کنید، نه شما و نه گیرنده نیازی به خروج از خانه نخواهید داشت: بسته را درب منزل می گذارید، راننده آن را تحویل می گیرد و به درب مخاطب می برد. و مطمئن شوید که دریافت شده است. کاملاً ایمن است: برای شرکت‌هایی که با Yandex. Taxi همکاری می‌کنند، اکنون نقاط ضدعفونی سازمان‌دهی شده برای خودروها وجود دارد. رانندگان با دقت پنل ها، فرمان، دستگیره درها و سایر سطوح داخل خودرو را با دستمال های الکلی تمیز می کنند.

همچنین در پایان ماه مارس، Yandex. Taxi پروژه‌ای را برای کمک به خدمات پزشکی و اجتماعی در ارتباط با همه‌گیری راه‌اندازی کرد. سرویس Help Nearby برای حمل و نقل پزشکان، ارائه کیت های غذای اجتماعی و آزمایش های کرونا طراحی شده است. این پروژه قبلاً در مسکو و کازان آغاز شده است - در آینده نزدیک - گسترش جغرافیا.

همچنین «»، «» و «» صندوق حمایت از رانندگان و پیک ها تشکیل داده اند. وجوه حاصل از آن برای کمک به شرکای خدماتی که مبتلا به عفونت کروناویروس تشخیص داده شده اند و کسانی که به دلیل تماس با مبتلایان قرنطینه شده اند استفاده می شود. همچنین بخشی از این وجوه صرف ضدعفونی خودروها و خرید وجوه درمان ضد ویروس می شود. حجم کل صندوق 600 میلیون روبل است.