چگونه در زندگی معنا پیدا کنیم

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

مایکل ری، خلاق ترین فرد سیلیکون ولی، قوانینی را برای هر روز ارائه می دهد. اینها نگرش های درونی هستند که به شما کمک می کنند تا معنای زندگی را پیدا کنید.

جستجوی معنای زندگی یا بالاترین هدف چیزی است که همه مردم را متحد می کند. اگر فردی احساس ناراحتی می کند، به این معنی است که هنوز متوجه نشده است که برای چه چیزی زندگی می کند. هدف نهایی همیشه فراتر از تعاریف سنتی موفقیت در انتظار ماست.

اگر زندگی برای شما کسل کننده و تیره به نظر می رسد، احتمالاً هدف شخص دیگری را دنبال می کنید و آنچه جامعه به شما می گوید را انجام می دهید. و این به تدریج درون شما را نابود می کند. از این گذشته، خوشبختی واقعی پاداش، شهرت یا شناخت نیست. خوشبختی مسیر درونی است.

مایکل ری، خلاق ترین فرد سیلیکون ولی، قوانینی را برای هر روز ارائه می دهد. اینها نگرش های درونی هستند که به شما کمک می کنند تا معنای زندگی را پیدا کنید. هر یک از این قوانین را در طول هفته دنبال کنید، زندگی شما معنادارتر و شادتر خواهد شد.

1. فقط کاری را که دوست دارید انجام دهید

تا حد امکان زمان بیشتری را صرف فعالیت هایی کنید که با این معیارها مطابقت دارند:

• سبک و دلپذیر، بی زحمت؛
• در ابتدا برای شما مهم است.
• که طبیعی به نظر می رسند
• تسریع در گذر زمان؛
• مشتاقانه انتظار می رود؛
• باعث می شود احساس کنید زندگی عالی است.
• که فکر می کنید بهترین های دنیا هستند.
• لذت بخش در همان فرآیند اجرا، و نه به این دلیل که آنها در حال تکمیل هستند.
• به شما اجازه می دهد باور کنید که در تحقق هدف زندگی خود سهیم هستید.

مشخص کنید که دقیقاً چه کاری را دوست دارید انجام دهید و سعی کنید زندگی خود را به مجموعه ای از لحظات صرف این فعالیت ها تبدیل کنید. اینها می توانند چیزهای کاملاً معمولی باشند. اگر از نشستن و نگاه کردن به بیرون از پنجره، تماشای مردم یا خرخر کردن چیزی زیر لب لذت می برید، این کار را انجام دهید. متوجه خواهید شد که چگونه خلق و خوی شما به تدریج بهبود می یابد.

2. هر کاری را که انجام می دهید دوست داشته باشید

انجام کارهای کسل کننده و نفرت انگیز با علاقه آسان نیست. اما شما می توانید این هنر را یاد بگیرید. برای شروع، سعی کنید موارد غیر جالب را در چارچوب وسیع تری از اهداف خود ارزیابی کنید. به عنوان مثال، دانشجو ممکن است یک دوره خاص را به عنوان گامی ضروری برای فارغ التحصیلی از دانشگاه و پرداختن به شغلی که به آن روح دارد در نظر بگیرد.

راه دیگر برای روشن کردن کارهای غیر جالب این است که آنها را با فعالیت های مورد علاقه خود همراهی کنید. به عنوان مثال، می توانید در حین گوش دادن به موسیقی مورد علاقه خود ظروف را بشویید یا دیوارها را رنگ کنید. یک گزارش کسل کننده برای نوشتن در طبیعت، پیچیده شده در یک پتوی نرم.

می‌توانید با فعالیت‌هایی که از آن متنفر هستید، بازی کنید: ابتدا سخت‌ترین، خسته‌کننده‌ترین و خسته‌کننده‌ترین کار را امتحان کنید، سپس به سراغ کار کمتر خسته‌کننده بعدی بروید. معلوم می شود که هر کار بعدی پاداشی برای تکمیل کار قبلی است.

3. آگاهانه احساسات خود را درک کنید

حواستان باشد که چه اتفاقی برای شما می افتد. احساسات خود را بنویسید و از آنها لذت ببرید، آنها را با دوستان خود در میان بگذارید. همیشه از خود بپرسید که از هر فعالیت چه چیزی به دست می آورید. فقط کاری نکن

4. به طور طبیعی عمل کنید

خودت را رصد کن چه زمانی احساس خوشبختی می کنید؟ این احتمالاً هر بار که به طور طبیعی و بدون فکر کردن عمل می کنید اتفاق می افتد. حتی اگر فقط یک بار این اتفاق برای شما افتاده است، این احساس را فراموش نکنید. می توانید آن را در موقعیت های دیگر نیز بیاورید. این به شما کمک می کند این توهم را از بین ببرید که نمی توانید کاری انجام دهید و برای هیچ کاری خوب نیستید. هر چه اعمال خود به خودی طبیعی تری در زندگی خود داشته باشید، شادتر هستید.

بر اساس کتاب ""