فهرست مطالب:
2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54
این برنامه ها به شما می گویند که آیا بینایی شما بدتر شده است و چگونه ورزش های چشم را به درستی انجام دهید.
برای کاهش فشار چشم هنگام استفاده از iPhone و iPad، قبل از هر چیز ارزش دارد از حالت شب استفاده کنید که از iOS 9.3 در دسترس است. بسته به زمان روز، روشنایی نور پس‌زمینه صفحه را تغییر می‌دهد و نور آبی سرد را به گرم‌تر تغییر می‌دهد.
برخلاف اندروید، برنامه‌های شخص ثالث در اپ استور نمی‌توانند این عملکرد را تکرار کنند، اما برنامه‌هایی با طرح کاملاً متفاوت وجود دارند که می‌توانند دید شما را نیز بهبود بخشند.
1. تست بینایی HD
این یک کاربرد جدید نیست، اما هنوز هم برای تشخیص سریع بینایی و شناسایی مشکلات در مراحل اولیه مفید است. مجموعه ای از آزمایشات ناهنجاری های بینایی رنگ، آستیگماتیسم، کوررنگی و سایر آسیب شناسی های احتمالی را شناسایی می کند.
2.iKulist
مجموعه ای از تست های همه کاره به روشی بازیگوش برای بررسی بینایی در کودکان. چنین برنامه ای مانند برنامه قبلی جایگزین چشم پزشک نخواهد شد، اما می تواند تشخیص دهد که آیا ارزش تماس با او را دارد یا خیر.
3. تمرین چشم
این اپلیکیشن برای کمک به کسانی که زمان زیادی را در مقابل صفحه نمایش کامپیوترها و گجت ها می گذرانند، طراحی شده است. این تمرینات ساده و در عین حال موثر را برای کمک به بهبود گردش خون و کاهش خستگی چشم نشان می دهد.
4. کوهنوردی
یکی دیگر از مجموعه تمرینات بسیار ساده با پشتیبانی از صدا و لرزش. برنامه زمان زیادی نمی برد، اما نیاز به مطالعه سیستماتیک دارد. رتبه بالا در اپ استور بهترین گواه بر سودمندی و راحتی آن است.
5. چشمان من
این برنامه برای کسانی که همیشه وقت آزاد ندارند مناسب است. مخصوصاً برای چنین مواردی، گروهی از تمرینات سریع برای گرم کردن چشم ها وجود دارد که فقط چند دقیقه باید برای آنها وقت بگذارید.
6. ریزش چشم
تمرینات اساسی برای رفع خستگی و رفع خشکی چشم با تفکیک زمان و یادآوری. در صورت لزوم، می توانید برنامه خود را ایجاد کنید و هر روز تمرین کنید.
توصیه شده:
آیا هویج واقعا بینایی را بهبود می بخشد؟
بسیاری از مردم بر این باورند که اگر هویج زیاد بخورید می توانید بینایی خود را بهبود ببخشید و حتی دیدن در تاریکی مطلق را یاد بگیرید. درک اینکه آیا هویج بینایی را بهبود می بخشد یا خیر
7 برنامه اندروید برای کمک به حفظ بینایی شما
Twilight، "Eye Exercis"، "Night Screen" - این برنامه ها و سایر برنامه ها روشنایی صفحه را تنظیم می کنند و با تمرینات ویژه به رفع خستگی چشم کمک می کنند
چگونه می توان بینایی را از طریق تکنیک های آرام سازی بهبود بخشید؟
چگونه بینایی خود را بهبود بخشیم. تکنیک آرام سازی موثر
7 ابزار مفید برای macOS و Windows که از بینایی شما مراقبت می کند
EyeLeo، Shifty و 5 برنامه دیگر که به کاهش فشار و خستگی چشم هنگام کار با رایانه کمک می کند - در این مقاله
آیا تمرینات چشمی به بهبود بینایی کمک می کند؟
این ایده وسوسه انگیز است، اما بعید است که کار کند. این سوال توسط خواننده ما ارسال شده است. شما همچنین می توانید سوال خود را از لایف هکر بپرسید - اگر جالب باشد قطعا پاسخ خواهیم داد. آیا با تمرینات چشمی (یوگا، روش بیتس و …) می توان بینایی را بهبود بخشید یا اینها همه مزخرف است؟ ناشناس هیچ مدرک علمی وجود ندارد که نشان دهد ژیمناستیک بینایی در درمان نزدیک بینی، دوربینی یا آستیگماتیسم موثر است.