5 راه برای بازیابی انگیزه زمانی که کار خسته کننده به نظر می رسد

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

آنها بهره وری را افزایش می دهند و همچنین به پیشرفت شخصی و حرفه ای کمک می کنند.

هیجانی که در شغل جدید احساس می کنید در نهایت جای خود را به دوره ای از رکود می دهد. برای همه اتفاق می افتد. گاهی اوقات این به دلیل این احساس است که از مهارت های شما به طور کامل استفاده نمی شود. گاهی اوقات ناامیدی ناشی از اعضای تیمی است که شما رهبری آن را بر عهده دارید، یا به دلیل حجم زیاد کارهایی که خلاقیت شما را آزاد نمی کند.

در هر صورت، کارآیی آسیب می بیند و زندگی از شادی کمتری برخوردار می شود. اگر متوجه این حالت در خود شدید، روش های زیر را امتحان کنید.

1. با همکاران بیشتر همکاری کنید

وقتی هر روز پشت میز خود می نشینید، هیچ کس را نمی بینید و فقط وظایفی را انجام می دهید که مستقیماً مسئولیت آنها را بر عهده دارید، مأموریت شرکتی را که در ابتدا به شما الهام گرفته بود فراموش می کنید. به نظر می رسد که انجام کاری بیشتر غیرممکن است.

و در نهایت احساس تنهایی و محدودیت در فرصت ها می کنید. برای جلوگیری از این اتفاق، تعامل بیشتر با همکاران مهم است.

شما به یک فضای مشارکتی نیاز دارید که در آن همه بخواهند مشارکت کنند و رویکردهای خلاقانه را امتحان کنند.

اگر تیمی را هدایت می کنید، سعی کنید آن جو را ایجاد کنید. شرکت کنندگان را مجدداً گروه بندی کنید، روش ارتباط آنها را تغییر دهید، یا برخی از عناصر فرهنگ اداری را تغییر دهید تا افراد تمایل واقعی برای همکاری با یکدیگر داشته باشند. اجازه دهید همکاری پایه و اساس فرهنگ شرکت شما باشد.

اگر یک کارمند معمولی هستید، به دنبال فرصت های مختلف باشید: چیزی با ارزش با همکاران ایجاد کنید، کمک خود را ارائه دهید، در بحث ها شرکت کنید. این می تواند گامی برای همکاری دائمی در آینده باشد.

2. از تجربیات دیگران در زمینه کاری خود الهام بگیرید

شاید بخواهید به چیزی خاص برسید، اما برای این کار فاقد انگیزه یا دانش هستید. فردی را پیدا کنید که مهارت ها و اطلاعات مورد نیاز شما را داشته باشد. این می تواند شخصی باشد که می شناسید یا یک حرفه ای شناخته شده در زمینه کاری شما که درباره او زیاد شنیده اید.

به کلاس کارشناسی ارشد او بروید، حضوری صحبت کنید و در صورت امکان، او را در عمل تماشا کنید. در یک رویداد یا سخنرانی که حداقل تا حدی به کار شما مرتبط است، شرکت کنید.

انرژی می دهد، انگیزه و ایده های جدید می دهد.

و اگر با همکاران بروید، نتیجه حتی بهتر خواهد بود. چه کسی می داند، شاید الهام مشترک به شما کمک کند رویکردهای جدیدی برای کار پیدا کنید و انگیزه ای برای تغییر چیزی با هم پیدا کنید. در هر صورت، وسعت بخشیدن به افق دید، انگیزه ای برای نگاه متفاوت به فعالیت های معمول خواهد بود.

3. به دنبال نصیحت و الهام در کتاب ها باشید

ایده هایی که به ذهن ما می رسد مستقیماً به اطلاعاتی که جذب می کنیم بستگی دارد. بنابراین، اگر احساس می‌کنید که دستپاچه شده‌اید، کتابی بردارید. این یک منبع بزرگ الهام است. در آنجا ایده ها، راه حل ها و نظرات جدیدی خواهید یافت.

و شاید حتی فریاد بزنید: "من قبلاً از این منظر به آن فکر نکرده ام" یا "وای، من هم می توانم این کار را انجام دهم!"

به دنبال کتاب‌هایی از نویسندگانی باشید که مرتبط با حوزه فعالیت شما هستند، زیرا آن‌ها نیز مانند شما به آن‌ها فکر می‌کردند. برای مشاوره و انگیزه خاص در مورد کسانی که در موقعیت مشابهی قرار می گیرند بخوانید.

4. بازخورد بخواهید

این به شما دیدگاه متفاوتی نسبت به کارتان می دهد. از رئیس یا اعضای تیم خود بازخورد بخواهید و خواهید دید که روی چه وظایفی تمرکز کنید و چه اهداف جدیدی را باید تعیین کنید.

داشتن هدف برای پیشرفت حرفه ای و رضایت شغلی بسیار مهم است. این به غلبه بر کسالت و بی انگیزگی که به ناچار در طول زمان به وجود می آید کمک می کند.

5. یک سرگرمی پیدا کنید

اگر تنها چیزی که برای آن انرژی می گذارید کار باشد (چه خلاق باشد چه نباشد)، با گذشت زمان شروع به خسته شدن و فرسودگی خواهید کرد. بنابراین سعی کنید چیزهای دیگری را پیدا کنید که نسبت به آنها بی تفاوت نیستید. به عنوان مثال، یک سرگرمی جدید.

وقتی در یک سرگرمی غوطه ور می شویم و در آن پیشرفت می کنیم، زندگی کامل تر می شود، احساس شادی بیشتری می کنیم. و به لطف آرامش و شارژ مجدد، ما قوی تر به کار می آییم و با لذت کار می کنیم.