چگونه به سرعت آبریزش بینی را درمان کنیم

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

8 روشی که واقعا کار می کند.

10 دلیل برای آبریزش بینی می تواند ده ها دلیل داشته باشد: از سارس و سایر عفونت ها گرفته تا آلرژی های فصلی، تغییرات هورمونی یا تغییرات ناگهانی دما.

اما مهم نیست. صرف نظر از علت گرفتگی بینی یا گرفتگی بینی، راه های ساده ای برای رهایی از این مشکل وجود دارد. برخی از آنها تنها تسکین موقتی را به همراه خواهند داشت، اما برخی دیگر به درمان سریع و دائمی آبریزش بینی کمک می کنند. گزینه ای را انتخاب کنید که برای شما راحت تر به نظر می رسد.

1. چای داغ بنوشید

یا هر نوشیدنی دیگری نکته اصلی این است که گرم است، اما سوزان نیست. گرما و بخار باعث افزایش گردش خون در نازوفارنکس می شود. نتیجه - آبریزش بینی عقب می نشیند، تنفس راحت تر می شود تأثیر نوشیدنی گرم بر جریان هوای بینی و علائم سرماخوردگی و آنفولانزا. …

2. فقط تا حد امکان مایعات بنوشید

با توجه به نکته بالا، بهتر است گرم باشد - سپس تأثیر آن افزایش می یابد. اما اگر فقط نوشیدنی های خنک در دسترس داشته باشید یا فقط آب از یک کولر داشته باشید، آنها نیز این کار را خواهند کرد. نکته به شرح زیر است.

وقتی آب کافی در بدن وجود نداشته باشد، بینی نیز ناسالم می شود. مخاط (همین حفره) داخل سوراخ های بینی خشک می شود، ضخیم تر می شود، لایه آن ضخیم می شود - و این منجر به احتقان بینی می شود. علاوه بر این، ویروس‌ها و باکتری‌ها در چنین بالش ضخیمی احساس راحتی می‌کنند، یعنی بیماری می‌تواند کشیده شود یا به چیزی بسیار ناخوشایندتر از سرماخوردگی تبدیل شود. مثلا سینوزیت.

با افزودن مایع، مخاط را روان تر و لایه آن را نازک تر می کنید. اگر گرفتگی بینی داشتید، برطرف می‌شود، و به بدن اجازه می‌دهد تا سریعا ویروس‌ها را از نازوفارنکس خارج کرده و آبریزش بینی و به طور کلی سرماخوردگی را از بین ببرد.

3. استنشاق کنید

استنشاق بخار داغ به طور چشمگیری اثرات تنفس بخار بر باز بودن بینی و علائم بینی در بیماران مبتلا به علائم سرماخوردگی از جمله آبریزش بینی را کاهش می دهد و زمان بیماری را کوتاه می کند.

منبع پزشکی معتبر Healthline نحوه جلوگیری از آبریزش بینی را در خانه برای استنشاق به شرح زیر توصیه می کند:

• آب تمیز را در یک قابلمه گرم کنید. لازم نیست آن را به جوش بیاورید - کافی است بخار بالای مایع تشکیل شود.
• یک گلدان آب را روی یک میز یا سطح افقی راحت دیگری قرار دهید و صورت خود را به مدت 20 تا 30 دقیقه روی آن نگه دارید و اگر بخار خیلی داغ است، آن را عقب بکشید.
• از طریق بینی نفس عمیق بکشید. از طریق بینی نفس خود را بیرون دهید. سعی کنید به شدت بازدم کنید تا مخاط پاک شود.

چند قطره اسانس ضداحتقان را می توان برای استنشاق به آب اضافه کرد. اکالیپتوس، نعناع، مریم گلی، رزماری، کاج، درخت چای، آویشن - با توجه به سلیقه خود انتخاب کنید.

4. دوش آب گرم بگیرید

اگر به تسکین سریع نیاز دارید گزینه خوبی است. مانند استنشاق یا چای داغ، دوش گرفتن به طور موثری نشت بینی را متوقف می کند و احساس گرفتگی را از بین می برد.

5. یک کمپرس بینی گرم درست کنید

یک دستمال آغشته به آب داغ (اما نه سوزاننده!) را به مدت 2-3 دقیقه 3-4 بار در روز روی بینی خود بمالید.

6. بینی خود را با سالین بشویید

می توانید نمک پاش آماده را از داروخانه خریداری کنید یا خودتان آن را تهیه کنید. دستور غذا ساده است: ½ قاشق چایخوری نمک و کمی جوش شیرین را به یک لیوان (240 میلی لیتر) آب گرم اضافه کنید. 3-4 بار در روز بینی خود را با این محلول بشویید تا علائم ناخوشایند به طور کامل از بین بروند.

7. از اسپری ها یا قطره های بینی تنگ کننده عروق استفاده کنید

پف کردگی را از بین می برند و شکل گیری پوزه های جدید را کند می کنند. نتیجه تقریباً آنی است: بینی دوباره نفس می کشد و از آن چکه نمی کند. این اثر جادویی، به عنوان یک قاعده، چند ساعت طول می کشد، سپس این روش باید تکرار شود. مگر اینکه بدن در این مدت با عامل اصلی که باعث ایجاد پوسیدگی شده است برخورد نکرده باشد.

مهم است که به یاد داشته باشید: چنین وجوهی نباید بیش از 3 روز استفاده شود.

در غیر این صورت، عوارض جانبی ناخوشایند ممکن است: از اعتیاد ساده گرفته تا یک داروی خاص (سپس رگ ها به سادگی به آن واکنش نشان نمی دهند) تا نازک شدن مخاط بینی، ایجاد رینیت ناشی از دارو و سایر موارد تند و زننده.

8. و به پزشک مراجعه کنید

آبریزش بینی یک بیماری مستقل نیست، بلکه فقط یک علامت است. برای خلاص شدن از شر آن، باید بر بیماری غلبه کرد که "عوارض جانبی" آن است. این به طور موثر تحت راهنمایی یک پزشک حرفه ای - یک درمانگر یا یک متخصص باریک تر (ENT، متخصص آلرژی) انجام می شود.

نکته مهم: انواعی از رینیت وجود دارد که نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارند. به یک درمانگر مراجعه کنید یا حداقل برای مشاوره تماس بگیرید اگر:

• آبریزش بینی شما با تورم پیشانی، هر طرف بینی یا گونه ها، چشم ها همراه است یا با تاری دید همراه است.
• علاوه بر آبریزش بینی، گلو درد شدیدی نیز دارید یا متوجه لکه های سفید یا زرد روی لوزه ها و سایر قسمت های نازوفارنکس می شوید.
• پوزه بوی نامطبوعی دارد.
• آبریزش بینی در پس زمینه سرفه ای ظاهر می شود که بیش از 10 روز طول می کشد و پوزه زرد مایل به سبز یا خاکستری است.
• آبریزش بینی بلافاصله پس از آسیب سر ظاهر شد.
• آبریزش بینی با تب همراه است.

این ترکیب از علائم نشان می دهد که ممکن است بیماری جدی تری نسبت به رینیت معمولی داشته باشید. می توان در مورد آنژین صدری، سینوزیت، اختلالات هورمونی جدی، کوفتگی مغز، ضایعات باکتریایی از جمله مننژیت و غیره صحبت کرد. و در این صورت بهتر است آن را ایمن بازی کنید.