دانشمندان ارتباط مستقیم بین استرس و بیماری های خود ایمنی را تایید می کنند

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

30 سال طول کشید تا محققان این موضوع را ثابت کنند.

می گویند همه بیماری ها از اعصاب است. و در کل دروغ نمی گویند. انجمن اختلالات مرتبط با استرس با بیماری خودایمنی متعاقب، ارتباط بین تجارب منفی مداوم و ایجاد بیماری های خود ایمنی را به صراحت ثابت کرده است.

دانشمندان موسسه کارولینسکا در استکهلم به مدت 30 سال سبک زندگی و سلامت بیش از یک میلیون نفر از مردم سوئد را مورد مطالعه قرار دادند. حدود 100000 (10٪) از آنها به طور رسمی با یک اختلال مرتبط با استرس تشخیص داده شده اند، به عنوان مثال:

• واکنش استرس حاد؛
• شوک روانی با ریشه های مختلف؛
• اختلال سازگاری؛
• اختلال استرس پس از سانحه (PTSD).

این گروه با کسانی مقایسه شده است که در دهه 30 زندگی خود مشکل استرس عمده ای نداشته اند. نتیجه آشکار و نسبتاً ناخوشایند بود.

افرادی که استرس حاد طولانی مدت را تجربه کرده اند 30 تا 40 درصد بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های خود ایمنی هستند.

بیماری‌های خودایمنی، بیماری‌های خودایمنی نامیده می‌شوند، وضعیتی که در آن سیستم ایمنی، به دلایل کاملاً واضح، شروع به حمله به سلول‌های بدن خود می‌کند و باعث ایجاد التهاب داخلی می‌شود. حالا یکی از دلایل آن مشخص شده است.

لیست بیماری هایی که ایجاد آنها استرس را تحریک می کند شامل 41 بیماری خود ایمنی است که شامل موارد زیر است:

• پسوریازیس؛
• روماتیسم مفصلی؛
• بیماری کرون (مزمن، بیش از 6 ماه طول می کشد، بیماری دستگاه گوارش)؛
• بیماری سلیاک (یک اختلال گوارشی مرتبط با عدم تحمل گلوتن).

جالب توجه است، افرادی که پس از PTSD تحت درمان ضد افسردگی قرار گرفتند، در آینده کمتر دچار التهاب داخلی شدند.

مطالعه نشان می‌دهد که دانشمندان از مشاهدات خود به یک نتیجه اصلی می‌رسند که بیماری‌های خودایمنی می‌تواند با زندگی با اختلال استرس مرتبط باشد: اگر ناراحتی عاطفی شدیدی را تجربه می‌کنید، به دنبال راهی برای رهایی از استرس باشید. سلامتی و طول عمر شما به آن بستگی دارد.

اگر سطح استرس نسبی است، می توانید سعی کنید خودتان با آن مقابله کنید. نحوه انجام این کار، Lifehacker بارها نوشته است - به عنوان مثال، و.

اما در موارد دشوار، روش های ساده ممکن است کمکی نکنند، بنابراین بسیار مهم است که به موقع با متخصص مشورت کنید و دوره روان درمانی یا داروهای ضد افسردگی را پشت سر بگذارید.