چرا پوست آرنج خشک است و چه باید کرد؟

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

دلایل آن می تواند از هوای خشک تا بیماری جدی باشد.

پوست آرنج چه ویژگی خاصی دارد

پوست این ناحیه مانند سایر قسمت های بدن نیست. اولاً، تقریباً هیچ غدد چربی وجود ندارد که راز آن یک گوشته اسیدی لیپید آب ایجاد می کند. به همین دلیل، لایه بالایی پوست - اپیدرم - عملاً از از دست دادن رطوبت محافظت نمی شود. بدون محافظ طبیعی، شروع به کنده شدن و حتی ترک خوردن می کند.

ثانیاً، پوست روی آرنج در حرکت مداوم است: برای تحمل بار اضافی، باید کشیده و درشت شود. با این حال، این مشکل نه تنها برای آرنج، بلکه برای سایر مفاصل نیز وجود دارد: پوست زانو و مچ پا نیز مشکل مشابهی دارد.

پوست خشک روی آرنج به خودی خود خطرناک نیست، اما ارزش آن را ندارد که آن را ترک کند: باکتری ها و ویروس ها می توانند از طریق آسیب وارد لایه های عمیق شوند که منجر به مشکلات جدی تری می شود.

چه چیزی باعث خشکی پوست می شود

به طور معمول، وضعیت پوست در طول فصل سرد به دلیل خشکی هوای داخل خانه، تغییرات دما و مالش مداوم به لباس بدتر می شود. با این حال، پوست آرنج ممکن است در تابستان نیز خشک شود.

در اینجا رایج ترین دلایل ذکر شده است:

• پاک کننده های بسیار تهاجمی که اپیدرم را بیشتر خشک می کنند. به عنوان مثال، صابون قلیایی معمولی پوشش اسیدی پوست را از بین می برد و دو تا شش ساعت طول می کشد تا اپیدرم دوباره متعادل شود.
• عادت به تکیه دادن آرنج ها به میز که باعث ایجاد فشار و اصطکاک اضافی می شود.
• لباس های خشن یا مصنوعی که پوست را تحریک می کند.
• گرفتن دوش آب گرم یا رفتن به حمام. در دماهای بالا، بدن رطوبت خود را از دست می دهد و کم آبی در درجه اول در مناطق حساس قابل توجه است. حمام های طولانی مدت بیشتر از دوش گرفتن به پوست آسیب می رسانند: قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آب اپیدرم را شسته، یعنی از محافظت آن محروم می شود.
• آب کلردار استخر. در پوست آسیب پذیر آرنج، آلرژی های شیمیایی به ویژه شایع است.
• کمبود ویتامین ها و مواد معدنی که باعث نوسازی پوست می شود. با ارزش ترین در مورد ما ویتامین های A و E، بیوتین، روی هستند.

چگونه به پوست کمک کنیم

بدون مراقبت مناسب، پوست آرنج به سرعت زبر می شود. توصیه متخصصان پوست به شرح زیر است:

• سعی کنید زمان کمتری را در آب به خصوص آب گرم یا کلردار بگذرانید.
• صابون های قلیایی را با محصولات ملایم تری جایگزین کنید که PH آنها به اسیدیته پوست نزدیک تر است - از 4 تا 6. محصولات مصنوعی مناسب هستند، به عنوان مثال، با اسید لاکتیک در ترکیب. اما صابون حاوی تریکلوزان، گوگرد یا بنزوئیل پراکسید نباید هر روز استفاده شود.
• پس از آب درمانی حتما پوست خود را مرطوب کنید. این باعث بازیابی لایه چربی شسته شده می شود. یائل آدلر، متخصص پوست آلمانی در کتاب خود با عنوان «آنچه که پوست پنهان می کند. 2 متر مربع که نحوه زندگی ما را دیکته می کند، کرم های جهانی را برای مراقبت روزانه توصیه می کند، اما نه روغن های ارگانیک. در شکل خالص خود، برعکس، لیپیدها را شسته و پوست را حتی خشک تر می کنند.
• غذاهایی که برای پوست شما مفید هستند را در رژیم غذایی خود بگنجانید: میوه ها، سبزیجات، مغزها و دانه ها، ماهی های چرب - هر چیزی که سرشار از آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب غیر اشباع باشد.
• از پوست خود در برابر آفتاب، باد و سرما محافظت کنید: برای آب و هوا لباس بپوشید و اگر زمان زیادی را بیرون از منزل می گذرانید، کرم ضد آفتاب را فراموش نکنید.
• اگر عارضه پوستی ندارید، از یک لایه برداری ملایم یا ماساژ برس سبک استفاده کنید. چنین اقداماتی نباید بیش از یک بار در هفته انجام شود.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد

اگر با وجود ترک، پوست روی آرنج جدا شد، ترک خورد، زخم ظاهر شد - باید مراقب خود باشید. خشکی ممکن است نشانه مشکلات جدی تری برای سلامتی باشد. در اینجا برخی از آنها آورده شده است:

• عدم تعادل هورمونیبه عنوان مثال، کاهش سطح استروژن، که به پوست کمک می کند رطوبت را حفظ کند. نوسانات این هورمون معمولا در دوران یائسگی، بارداری و قاعدگی مشاهده می شود.
• دیابت و سایر اختلالات غدد درون ریز. آنها بر وضعیت پوست تأثیر می گذارند و این به ویژه در آرنج و زانو قابل توجه است.
• کم خونی در این بیماری تولید هموگلوبین به دلیل کمبود آهن مختل می شود.
• اگزمای آرنج. با ترک ها و زخم های غیر التیام دهنده ظاهر می شود.
• پسوریازیس. با راش پوسته پوسته همراه است.

در صورت مشاهده علائم مشکوک، با پزشک قرار ملاقات بگذارید. فقط یک متخصص می تواند تشخیص نهایی را انجام دهد.