رفتارگرایی چیست و چه چیزی می تواند به ما بیاموزد

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

روانشناسان به شما خواهند گفت که چگونه به خودتان انگیزه دهید و طعمه تبلیغات را نخورید.

رفتارگرایی چیست؟

این شاخه ای از روانشناسی است که فقط پدیده های عینی قابل مشاهده در رفتار انسان (عمدتاً واکنش ها به محرک ها) را مطالعه می کند و نه پدیده های ذهنی مانند احساسات یا آگاهی. بر اساس رفتارگرایی، رابطه محرک و پاسخ همه اعمال و اعمال ما را تعیین می کند.

این مفهوم بر اساس کار زیست شناس روسی ایوان پاولوف در مورد رفلکس های شرطی بوجود آمد. جان واتسون روانشناس با الهام از نوشته های او مقاله ای در مورد اصول رفتارگرایی در سال 1913 نوشت. آمریکایی پیشنهاد کرد که از طریق پدیده های قابل مشاهده به یک فرد به روشی جدید نگاه کنید: محرک ها، رفلکس ها و غرایز.

از آنجایی که احساسات، انگیزه ها، آگاهی و عقل را نمی توان به صورت تجربی بررسی کرد، رفتارشناسان آنها را ناشناخته می دانند. آنها همچنین با در نظر گرفتن هرگونه تجربه درونی مخالف هستند و آن را ذهنی می نامند. فقط مهم است که یک فرد چگونه به دنیای اطراف خود واکنش نشان می دهد و نه اینکه در مورد آن چه فکر می کند.

بنابراین رفتارگرایان می خواستند به روانشناسی وزن بیشتری بدهند و آن را به مقوله علوم طبیعی تبدیل کنند. و از بسیاری جهات نتیجه داد. برای مثال، طرفداران این رویکرد توانستند از روش های ریاضی و آماری استفاده کنند و همچنین نتایج آزمایش ها را با آزمایش های مکرر تأیید کنند.

در پی ظهور علم مبتنی بر شواهد در نیمه اول قرن بیستم، رفتارگرایی به ویژه در ایالات متحده بسیار رایج شد.

چرا رفتارگرایی مورد انتقاد قرار گرفته است

از همان ابتدا، رویکرد بسیار محدود بود. رفتارگرایی عامل وراثت را کاملاً رد کرد، نقش فرآیندهای تفکر و تصمیم گیری را نادیده گرفت و اکتشافات نوروبیولوژی را قابل توجه ندانست.

به عنوان مثال، نمایندگان دومی دریافتند که مناطقی از مغز که رفتار خاصی را تقویت می کنند با مناطق مسئول لذت ما منطبق نیستند. بنابراین، حتی در حیوانات، تغذیه همیشه منجر به یادگیری مهارت های جدید یا به عبارت ساده تر، آموزش نمی شود.

رفتارگرایان نیز معتقد بودند که تفاوتی در رفتار انسان و حیوان وجود ندارد. این یک شوخی بی‌رحمانه با آن‌ها بود، زیرا بیشتر آزمایش‌های آنها روی موش‌ها انجام شد و نتایج به رفتار انسان نیز کشیده شد. البته این رویکرد کاملاً علمی نیست.

بنابراین امروزه رفتارگرایی به شکل خالص آن عملاً مورد استفاده قرار نمی گیرد.

آنچه رفتارگرایی می تواند به ما بیاموزد

با وجود انتقادات، برخی از مفاد آن ارتباط خود را از دست نداده اند.

1. محیط به شدت بر ما تأثیر می گذارد

این اصل، حتی امروزه که رفتارگرایی بیش از 100 سال قدمت دارد، یکی از اصول اساسی در روانشناسی باقی مانده است. روانشناسان منابع عقده ها، ترس ها و نگرانی ها را در علل بیرونی می یابند.

محیط تا حد زیادی اعمال ما را تعیین می کند. به عنوان مثال، یکی از مشهورترین رفتارشناسان، برنز فردریک اسکینر، معتقد بود که فرد واکنش محیط به رفتار خود را به خاطر می آورد و سپس بسته به عواقب احتمالی آن، به نوعی عمل می کند. یعنی یاد می گیریم که کدام شرایط منجر به نتیجه مثبت و کدام یک نتیجه منفی می شود و بر اساس آن عمل می کنیم. بنابراین، اگر می خواهید خودتان باقی بمانید، تجزیه و تحلیل اعمال خود را فراموش نکنید: آیا واقعاً آنچه را که می خواستید انجام دادید و آیا عوامل بیرونی وجود داشت؟

2. رفتار افراد می تواند تحت تأثیر قرار گیرد

رفتارگرایان نیز ایده تأثیر بیرونی بر رفتار انسان را مطلق می‌دانند و عملاً نقش شخصیت را انکار می‌کنند. به عنوان مثال، آنها اظهار داشتند که در شرایط کاملاً کنترل شده می توانند هر کسی را از یک کودک بزرگ کنند. علاوه بر این، توانایی ها، تمایلات و تمایلات ذاتی او نباید اهمیت زیادی داشته باشد.

امروز می دانیم که اینطور نیست.به عنوان مثال، کودکان در یتیم خانه ها تقریباً در شرایط اجتماعی یکسانی تربیت می شوند، اما همچنان شخصیت های متفاوتی دارند.

با این وجود، حقیقتی در دیدگاه رفتارگرایان وجود دارد. به عنوان مثال، با تبلیغات مزاحم، بازاریابان می توانند 1. R

2. ایجاد تمایل ما برای خرید یک محصول. در واقع، این یک رابطه محرک-پاسخ کمی پیچیده تر است: قهرمان تبلیغات مکرراً خواستار خرید یک محصول می شود، و ما ایده ای از نیاز به آن داریم. بنابراین باید مراقب چنین افکاری باشید - کاملاً ممکن است که چنین هزینه هایی چندان ضروری نباشد.

3. شما باید نه با عواقب، بلکه با علت مشکلات روانی مبارزه کنید

تمرکز بر یافتن منبع مشکلات، به جای اصلاح پیامدها، توسط شناخت گرایان اتخاذ شد. درمان شناختی رفتاری بر این اصل استوار است. این به فرد کمک می کند تا عادات، رفتار و افکار خود را تغییر دهد تا اثرات منفی روانی را تجربه نکند. مثلاً نگران رفتار دیگران.

4. تشویق کارساز است اما تنبیه خیلی خوب نیست

پاداش اعمال خاصی را تقویت می کند و مجازات آنها را دفع می کند. سیستم درجه بندی اینگونه عمل می کند.

با این حال، رفتارگرایان دیدگاه کمی پیچیده تری ارائه کرده اند. اسکینر نوشت که هویج مهمتر از چوب است. این روانشناس معتقد بود که ثواب به بهترین وجه انسان را تحریک می کند و تنبیه از اعمال بد دور نمی شود بلکه او را به دنبال راه های دیگری برای ارتکاب آن می کند. به عنوان مثال، یادگیری دروغ گفتن. بنابراین، اگر می‌خواهید عادت‌های خوب را در خود یا شخص دیگری ایجاد کنید و عادات بد را به حداقل برسانید، بیشتر از تحسین استفاده کنید.