چگونه بودیسم بر زندگی تأثیر می گذارد

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

بیشتر و بیشتر مردم شروع به درک حکمت بودیسم می کنند و نگرش خود را نسبت به زندگی و نسبت به خود تغییر می دهند. این مقاله در مورد این است که چگونه مطالعه این دین شرقی و همه چیزهای مرتبط با آن می تواند زندگی شما را بهتر کند.

بودیسم، در عوض، فلسفه ای است که هدف آن کار بر روی خود و آگاهی فرد است، نه دین. ویژگی اصلی بودیسم این است که به کسی تحمیل نمی شود، تبلیغ نمی شود - شما باید خودتان در جستجوی پاسخ به سؤالات زندگی خود به سراغ آن بروید.

مینیمالیسم

با گذشت زمان، متوجه خواهید شد که چیزها برای خوشبختی آنقدر مهم نیستند، که می توانید با حداقل مجموعه ای از وسایل خانه برای یک زندگی راحت از پس آن برآیید.

دیگر به دنبال ابزارهای جدید تحمیل شده توسط تبلیغات نخواهید بود، متوجه خواهید شد که با یک تلفن هوشمند یا لپ تاپ قدیمی و بومی کاملاً راحت است. این خود را در همه چیز از بیرون رفتن تا رستوران و خرید لباس نشان می دهد. شما از شر این بیماری مدرن خلاص خواهید شد - ماتریالیسم.

این درک خواهد رسید که شما اصولاً در این واقعیت مالک چیزی نیستید و احساس تملک از بیرون تحمیل می شود.

تحمل

شما نسبت به همه چیزهایی که در جهان اتفاق می افتد، از جمله افرادی که نظرات شما را در مورد زندگی مشترک ندارند، بسیار تحمل خواهید کرد.

هر بار که با یک نفر ارتباط برقرار می کنید، متوجه می شوید که همه افراد متفاوت هستند و هرکسی مسیر خود را به سوی خوشبختی دارد، حتی اگر به نظر شما کاملاً دیوانه کننده باشد. به هر حال، همه ادیان در مورد یک چیز صحبت می کنند، فقط به زبان های مختلف.

در هر فردی با وجود موقعیت اجتماعی، مذهب، دانش و ظاهرش، شخصیتی را خواهید دید. شما افکاری مانند: "او چه احمقی است"، "او به خودش چه اجازه ای می دهد"، "من از چنین افرادی متنفرم" نخواهید داشت.

سبک زندگی سالم

در نتیجه مطالعه فلسفه بودیسم، به تدریج خواهید فهمید که داشتن طرز فکر سالم چقدر خوب است و بدون سبک زندگی سالم غیرممکن است.

شما تمام عادات بد خود را مطالعه خواهید کرد، شروع به رهایی از آنها خواهید کرد، زیرا به این ترتیب آزادتر خواهید شد، که به معنای بسیار شادتر است. متوجه می شوید که الکل و سایر مواد مست کننده روی ذهن شما تأثیر مخربی می گذارد، تحت تأثیر آنها تار می شود و متعلق به شما نیست و این به کار مداوم روی خودتان آسیب می زند.

بودیسم همچنین فرصتی برای تفکر در مورد آنچه می خوریم و چرا، چگونه آن را انجام می دهیم، فراهم می کند. او همچنین استدلال می کند که لازم نیست خود را با گیاهخواری یا خوردن مداوم گوشت عذاب دهید - باید در همه چیز تعادل پیدا کنید و افراط نکنید. بسیاری از بودایی ها با آرامش گوشت می خورند و متوجه می شوند که چگونه آن را به دست آورده اند و بدن برای چه چیزی به آن نیاز دارد.

شما یک سفر طولانی را برای کار روی خود و بدنتان آغاز خواهید کرد. در بدن سالم، ذهن سالم و ذهن سالم وجود دارد. اما شما دوباره افراط نخواهید کرد، با انجام آزمایش های ورزشی و رژیم غذایی، همه چیز به تدریج اتفاق می افتد، زیرا این تضمین پیروزی در راه رسیدن به بهترین خود شما است.

مراقبه

در بودیسم، مدیتیشن یکی از ابزارهای اصلی برای حفظ آگاهی شما در خلوص و جستجوی "من" شماست. مدیتیشن را یاد خواهید گرفت، اگرچه در ابتدا این فعالیت برای شما عجیب به نظر می رسد. سپس این فقط به یک عادت مفید تبدیل خواهد شد.

مدیتیشن انواع مختلفی دارد، از ساده ترین ها شروع کنید و پس از مدتی مشخص (از 6 ماه تا 1 سال) مانند یک راهب گوشه نشین مراقبه خواهید کرد.

مدیتیشن مفید است و این در حال حاضر یک واقعیت غیرقابل انکار است: شما آرام خواهید شد، یاد خواهید گرفت که توجه خود را روی چیز اصلی مشاهده کرده و متمرکز کنید و افکار خود را به هیچ جا پراکنده نکنید. این فقط یک راه خوب برای تنها ماندن در میان شلوغی دنیاست.

انعطاف پذیری

بودیسم به شما می آموزد که انعطاف پذیر باشید، نه اینکه در اعتقادات خود افراط کنید. تمام ایده های ما در مورد خوب و بد بودن زاییده درک ذهنی است. سیاه و سفید وجود ندارد - همه چیز نسبی است.

نزدیک ترین چیز به اعمال آگاهانه زمانی است که از دیدگاه های ذهنی و نیات خودخواهانه خود دور شوید. تصمیم گیری ها نه تحت تأثیر احساسات، بلکه با ایجاد زنجیره های منطقی اتخاذ خواهد شد. البته ممکن است اشتباه کنند، اما همه ما برای مطالعه آمده ایم.

بشردوستی

کمک می تواند نه تنها به عزیزان شما، بلکه به غریبه ها، کسانی که به آن نیاز دارند نیز ارائه شود. شما نسبت به کسانی که قبلاً متوجه آنها نبوده یا نمی خواستید به آنها توجه کنید، دلسوزتر خواهید شد.

نگرش محبت آمیز به دیگران، راهی است به سوی خود، به سوی تطهیر آگاهی. شما نیازی به قدردانی نخواهید داشت، به دیگران کمک خواهید کرد فقط به این دلیل که لازم است، به هیچ وجه، "چه کسی اگر نه من".

اما در عین حال افراط نخواهید کرد، آخرین شلوار خود را رها نکنید، زیرا در غیر این صورت شما و عزیزانتان ناراضی خواهید بود و هیچ حسی از کمک شما نخواهد داشت. در هر چیزی اندازه گیری لازم است.

آرامش

شما مانند یک فیل آرام خواهید شد، غر زدن و نگرانی در مورد چیزهای کوچک را متوقف کنید. برخی از آرامش شما تحت فشار قرار می گیرند، مردم عادت دارند همه چیز را به بیرون پاشیده باشند، اما شما به سادگی چیزی برای پاشیدن نخواهید داشت، زیرا شما "تهی" هستید. شما با آرامش با دیگران، با خودتان و مشکلات ارتباط برقرار خواهید کرد. به هر حال، همه چیز نسبی است، فقط باید از زاویه دیگری به آنچه در حال رخ دادن است نگاه کنید.

زندگی شخصی

در زندگی شخصی، دگردیسی نیز رخ خواهد داد. درک شریک زندگی شما بهبود می یابد، شما یاد خواهید گرفت که بهتر از محبوب خود مراقبت کنید و بیشتر از او قدردانی کنید.

کیفیت رابطه جنسی به سطح جدیدی می رسد، زیرا شما فقط به لذت خود فکر نمی کنید. احساس خوشبختی هر لحظه را با فرد مورد علاقه شما پر خواهد کرد.

دعواهای بیهوده بسیار کمتری وجود خواهد داشت: شما به سادگی نمی خواهید وقت و انرژی خود را برای مشاجره تلف کنید.

دانش غیر معمول

اگر قبلاً حتی در مورد تناسخ، مانتراها، سامسارا نمی دانستید، به لطف بودیسم، دانش و اصطلاحنامه شما گسترش می یابد.

شما شروع به پذیرش برخی چیزها در درون خود خواهید کرد، اگرچه قبلاً فکر می کردید که همه اینها مزخرف است. شما به خصوص ایده تولد مجدد (تناسخ) یک شخص را دوست خواهید داشت: در زندگی بعدی خود ممکن است فضانورد یا بائوباب شوید و بستگی به این دارد که چگونه این زندگی را داشته باشید.

همچنین، گاهی اوقات با این فکر مواجه می شوید که کل جهان و زمان یک دایره است، سامسارا که بارها و بارها در طول آن قدم می زنید تا دروس خاصی بیاموزید و همچنین خود را از درک مصرف کننده از جهان رها کنید.

رشد شخصی

چرخ خصوصیات شخصی شما، به لطف رویکرد بودایی، با نیرویی تازه شروع به چرخش خواهد کرد: شما منظم تر، آرام تر، مسئولیت پذیرتر، و ملاحظه تر خواهید شد. رشد به طور مساوی و بدون اعوجاج آشکار رخ می دهد.

متوجه خواهید شد که در حال تبدیل شدن به فرد بهتری هستید و دیگران نیز این کار را خواهند کرد. شما در واقعیت از خود بهتر آگاه خواهید شد و نگرش خود را نسبت به وقایع در حال وقوع کنترل خواهید کرد. قدرت و انرژی درونی شما روز به روز شروع به رشد می کند و یک نگرش خوش بینانه بهترین متحد شما در مسیر موفقیت خواهد بود.

بودیسم یک فلسفه باستانی برای یافتن خود، کار بر روی آگاهی و نگرش به زندگی است. او قوانین و مبانی خود را تحمیل نمی کند. حتی اگر همه چیزهایی را که بودیسم می آموزد (مانند اعتقاد به تناسخ، سامسارا و کارما) را قبول ندارید - این دانش می تواند زندگی شما را بهتر کند.