چگونه با همکارانی که شما را آزار می دهند کنار بیایید

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

زمانی که قرار گرفتن در نزدیکی منبع تحریک در کار شما اختلال ایجاد می کند، اقدام فوری لازم است. در اینجا چند نکته برای مقابله با این احساس ناخوشایند وجود دارد.

از طرف دیگر به وضعیت نگاه کنید

پیش پا افتاده است؟ اما موثر است.

برخی از افراد از احساسات بیش از حد همکاران خود یا برعکس، بی حالی، جدایی از تیم، یا دوستی و سختگیری بیش از حد اذیت می شوند. در عین حال، اگر نمی خواهید دیوانه شوید، باید به نوعی با همه یک زبان مشترک پیدا کنید.

خود را به جای یک همکار مزاحم قرار دهید. حتما برای این رفتارش دلایلی دارد. شاید صرف ناهار یا شام با هم به شما کمک کند تا فرد را بهتر درک کنید. سعی کن نزدیکتر بشی تا بفهمی چرا اینقدر عجیب رفتار میکنه. وقتی همکارتان را بهتر بشناسید، کم کم متوجه کاستی های او نمی شوید.

به دنبال موارد مثبت باشید

در هر شرایطی جنبه های مثبتی وجود دارد. آیا یک همکار دائماً روی صندلی می خزد، با تلفن بلند صحبت می کند، از عطر خیلی خوشبو استفاده می کند؟ اما به خاطر او، شما قبلاً صندلی های اداری قدیمی خود را با صندلی های جدید جایگزین کرده اید (اغلب آنها می شکستند)، رئیس شما به ندرت به سراغ شما می آید (او از صدای بلند نیز اذیت می شود)، پشه ها به دفتر شما پرواز نمی کنند.

علاوه بر این، برقراری ارتباط با کسانی که شما را آزار می دهند، شخصیت خود را تعدیل می کنید، تجربه جدیدی به دست می آورید، اعصاب خود را تقویت می کنید و یاد می گیرید که به چیزهای بی اهمیت توجه نکنید. این به شما کمک می کند بیشتر روی کار خود تمرکز کنید و با تداخل حواس شما پرت نشود.

قوانین را تنظیم کنید

بهتر است در مورد مشکل صحبت کنیم تا پنهان کردن آن. دریغ نکنید و از توهین به کسی نترسید - مستقیماً در مورد آنچه دوست ندارید صحبت کنید.

• اگر منبع آزار شما دائماً چیزی در محل کار جویدن است، موافقت کنید که فقط در وعده ناهار یا فقط در آشپزخانه غذا بخورید.
• اگر برایتان آزاردهنده است که همکارتان بیش از حد سؤال می پرسد یا فقط دوست دارد چت کند، موافقت کنید که برای بحث درباره موضوع حساس، 15 دقیقه استراحت کنید.
• به کسانی که از ناقضان فضای شخصی آزار می‌دهند (فقط می‌آیند و دقیقاً در کنار شما می‌نشینند، به مانیتور خود نگاه می‌کنند، وسایل شخصی‌تان را لمس می‌کنند)، به شما توصیه می‌کنیم که از ابراز ناخوشایند بودن و ناخوشایند بودن آن نترسید. بهتر است این کار را نکنید

از روش آینه ای استفاده کنید

اگر مثلاً از دست یکی از همکارانی که مدام از کار شما انتقاد می کند اذیت می شوید، در زمین خودش شروع به بازی کنید. منتظر بمانید تا او اشتباه کند و فرصت انتقاد را از دست ندهید. هیچ کس دوست ندارد اشتباهاتش نمایان شود. بنابراین، به احتمال زیاد، او عقب نشینی خواهد کرد.

این توصیه همچنین برای برخورد با کسانی که دائماً با کسی بحث می کنند ، شایعات و شایعات می کنند ، فرصت شادی در مشکلات دیگران را از دست ندهید نیز مناسب است. به محض اینکه احساس کنند که چگونه است، بلافاصله آرام می شوند. البته دوستی با آنها کمکی به شما نمی کند، اما چنین افرادی می فهمند که باید با شما حساب باز کرد. در نتیجه، با هم کار خواهید کرد و از اتلاف وقت در روابط غیرمولد خودداری می کنید.