5 برنامه اندروید که به شما کمک می کند تا با اعتیاد به گوشی های هوشمند کنار بیایید

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

اگر هر پنج دقیقه یک بار موبایل خود را چک می کنید، اگر فکر نداشتن گوشی هوشمند شما را می ترساند، پس این مقاله برای شما مناسب است. در آن، ما در مورد برنامه های تلفن همراه برای اندروید صحبت می کنیم که به شناسایی و از بین بردن این عادت بد کمک می کنند.

چکی

برای شکست دادن یک بیماری، قبل از هر چیز باید علائم آن را به درستی شناسایی کنید و چکی در این امر به شما کمک می کند. این اپلیکیشن به یک سوال ساده اما بسیار مهم پاسخ می دهد: واقعا چند بار قفل گوشی هوشمند خود را باز می کنید؟ این برنامه علاوه بر نمایش تعداد تماس های فعلی با گوشی هوشمند، آمار روزهای گذشته را ذخیره می کند. با تشکر از این، شما همیشه می توانید تعداد باز کردن قفل ها را در هر روز که به آن علاقه دارید مشاهده کنید.

زمان کافی

اگر به یک ابزار واقعا قدرتمند برای تجزیه و تحلیل عادت های گوشی هوشمند خود نیاز دارید، برنامه ای بهتر از Quality Time پیدا نخواهید کرد. نه تنها می‌تواند تعداد تماس‌های گجت را بشمارد، بلکه آمار دقیق هر برنامه راه‌اندازی را نیز حفظ می‌کند. به این ترتیب می توانید اطلاعات جالب زیادی در مورد استفاده از هر اپلیکیشنی که نصب کرده اید پیدا کنید.

علاوه بر این، Quality Time به شما امکان می‌دهد زمانی که ابزار با یادآوری‌ها و اعلان‌های آزاردهنده‌اش حواس شما را پرت نمی‌کند، «زمان سکوت» را تنظیم کنید. و اگر این کمکی نکرد و دست شما همچنان به سمت تلفن هوشمند می‌رود، تنها یک چیز باقی می‌ماند - برای مدتی استراحت با استفاده از Quality Time آن را مسدود کنید.

جنگل

این برنامه به شما کمک می کند از گوشی هوشمند خود دور بمانید و روی کار خود تمرکز کنید. و او این کار را به شیوه ای بازیگوش انجام خواهد داد. هر بار که گوشی هوشمند خود را به مدت 30 دقیقه لمس نکنید، درخت جدیدی در اپلیکیشن Forest رشد می کند. در پایان روز، برنامه را باز می کنیم و بلافاصله نتیجه را می بینیم. اگر درختان بلند و زیبا در جنگل شما رشد می کنند، پس شما عالی هستید. اگر Forest فقط چند شاخه نیمه خشک را به شما نشان می دهد - ضعیفی که برای یک دقیقه گوشی هوشمند خود را ترک نمی کند.

BreakFree

برنامه BreakFree نه تنها می تواند اعتیاد به گوشی های هوشمند را تشخیص دهد، بلکه حاوی تمام داروهای لازم برای درمان آن است. پس از نصب، اپلیکیشن برای مدتی اطلاعات جمع آوری می کند و سپس ضریب اعتیاد شما را نمایش می دهد. پس از آن، از شما خواسته می شود تا با تعیین محدودیت های سخت برای مدت زمانی که از گوشی هوشمند خود استفاده می کنید، آن را کاهش دهید. BreakFree از نزدیک بر دستیابی به اهداف شما نظارت می کند و در صورت موفقیت به شما پاداش می دهد.

سم زدایی اپلیکیشن

این برنامه از زاویه کمی متفاوت به مشکل می پردازد. در حالی که مشارکت‌کنندگان قبلی در این بررسی به ردیابی استفاده از تلفن هوشمند به طور کلی کمک می‌کنند، تمرکز در اینجا بر روی برنامه‌های فردی است. اگر احساس می کنید زمان زیادی را صرف می کنید، مثلاً در فیس بوک، توییتر یا اسباب بازی مورد علاقه خود، App Detox به شما در حل این مشکل کمک می کند. در این ابزار، می‌توانید کل زمان استفاده، حداکثر تعداد شروع، یا دوره‌های زمانی را که در طی آن برنامه مورد علاقه‌تان در دسترس شما قرار می‌گیرد، تنظیم کنید. بی رحمانه، اما بسیار موثر.

چند وقت یکبار از تلفن همراه خود استفاده می کنید؟ آیا هنوز زمان درمان فرا نرسیده است؟