چگونه می توان سودآوری را به تعویق انداخت، زندگی را ساده کرد و از مزایای آن بهره مند شد

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

هر کس یک میلیون دلیل دارد که حداقل یک بار در زندگی خود کار مهمی را انجام ندهد. تجارت را نه به ضرر، بلکه برای منفعت به تعویق بیندازید.

اهمال کاری تحت کنترل سیستم لیمبیک رخ می دهد، که به دنبال لذت های ناخودآگاه است: برای آن مهم نیست که مهلت دارید یا ممکن است از پاداش خود محروم شوید. او لایک و عکس با گربه می خواهد.

هر فکر و عملی به نظر سیستم لیمبیک فقط موانعی در مسیر لذت است. بنابراین، او انگیزه های ناخودآگاه را برای ما ارسال می کند تا ما را از مسائل مهم منحرف کند.

هزاران مقاله و کتاب به افراد تعلل کننده می آموزد که کار را به بعد موکول نکنند و با این عادت بد مبارزه کنند. خیلی خوبه اگه کسی موفق بشه ما به دیگران پیشنهاد می کنیم زمان خود را برای مبارزه نابرابر با ناخودآگاه تلف نکنند و شروع به سوء استفاده از هوس های آن کنند.

به طور معناداری لذت ببرید

اگر چیزهای مهم را به بعد موکول کنیم، به ندرت بیکار می نشینیم. سیستم لیمبیک به لذت نیاز دارد.

شاید در لیست کارهای روز، هفته یا ماه چیز بسیار سرگرم کننده ای وجود داشته باشد: یک تابلو برای تجسم خواسته ها بسازید، یک متن ویرانگر درباره یکی از آخرین روندها بنویسید یا یک ژاکت پایین برای زمستان بخرید. این بسیار مفیدتر از تماشای فیدهای رسانه های اجتماعی است.

آوارها را از هم جدا کنید

اغلب، عدم تمایل به تمرکز روی یک کار خاص، نیاز به استراحت را نشان می دهد. و بهترین استراحت تغییر فعالیت است.

از مانیتور به بالا نگاه کنید و ذهن خود را آرام کنید. در دفتر می توانید فیکوس حسابداری را آبیاری کنید یا در نهایت انبوهی از کاغذهای انباشته شده را در پوشه ها، جعبه ها و سطل های زباله قرار دهید.

در خانه، امکانات حتی بیشتر است: می توانید کمد را جدا کنید، شام بپزید یا حتی پنجره ها را بشویید. تمرین کنندگان این روش اعتراف می کنند که پس از تغییر از فعالیت مغزی به فعالیت بدنی، موفق می شوند از زاویه ای متفاوت نگاه کنند، راه حل ساده تر و موفق تری پیدا کنند. و اگر به نتیجه نرسد، حداقل نظم کاملی در اطراف وجود خواهد داشت.

یولیا ساوچوک مربی زندگی واقعی آموزش های واقعی

با به تعویق انداختن حل یک مشکل خلاقانه، ما یک دوره نهفتگی برای خود ایجاد می کنیم - زمانی که باید حواسمان پرت شود، در حالی که مغز در پس زمینه به تنهایی با این کار کنار می آید، راه حل به نظر می رسد که از هیچ جا نیست. "اوریکا"، "صبح عاقل تر از عصر است" - این فقط در مورد آن است.

شغل دوم پیدا کن

به تعویق انداختن کار پول می آورد! افرادی که علاوه بر شغل اصلی خود، وظایفی را به صورت آزاد انجام می دهند، با الهام خاصی به آنها نزدیک می شوند. به خصوص زمانی که حوصله انجام کار اصلی خود را ندارید.

اگر انرژی برای پروژه های راه دور باقی نمانده است، همیشه می توانید به کار اصلی بروید.

با این حال، هم کار و هم کار آزاد باید به حوزه‌هایی از فعالیت که برای شما لذت می‌برند، توجه کنند. ضمیر ناخودآگاه را نمی توان فریب داد!

لیستی از چیزها را برای بعد تهیه کنید

برای کارهایی که وقتی می خواهید کارهای اصلی را به بعد موکول کنید، یک سند جداگانه ایجاد کنید. شما می توانید در چنین مواقعی فهرستی تهیه کنید.

ماشین خود را بشویید، قبوض آب و برق را بپردازید، کت خود را به خشکشویی ببرید، یک برنامه تعطیلات بنویسید، رزومه خود را به روز کنید، با مادر خود تماس بگیرید - چیزهای کوچک زیادی وجود دارد که فراموش شده و جمع می شوند. دوره های رکود در کار برای حل نهایی آنها کافی خواهد بود.

سطح مسئولیت را بررسی کنید

اگر مشکل را خیلی جدی بگیرید چه؟ پنج دقیقه وقت بگذارید و بفهمید چه چیزی باعث می‌شود در محل کار کمتر احساس لذت کنید.

اگر بخشی از پروژه را رها کنید، آیا تصویر کلی تغییر می کند؟

شاید کافی باشد که از شر چیزهای غیر ضروری خلاص شوید یا یک کار ناخوشایند را به بعد موکول کنید تا در عرض چند ساعت تمام کارها را تمام کنید.

فکر کنید اگر به همه اینها نیاز دارید

می توانید هزاران کتاب در مورد خلاص شدن از اهمال کاری بخوانید و سپس از این مقاله الهام بگیرید و سعی کنید از آن بهره ببرید. اما اگر زمان گذشت و کار به هیچ وجه حل نشد، به این فکر کنید که آیا باید انجام شود؟ اگر هیچ مزیتی در کار خود نمی بینید، به احتمال زیاد کار اشتباهی انجام می دهید.

یولیا ساوچوک مربی زندگی واقعی آموزش های واقعی

ارزش این را دارد که برای خود تحلیلی وقت بگذارید و صادقانه با خودتان در مورد آنچه که شما را به تعویق می اندازد صحبت کنید: می ترسید، علاقه ای ندارید، اعتراض به فشار کسی است، تلاشی برای اختصاص دادن زمان برای خود یا جوجه کشی خلاقانه. و سپس می توان راهی برای ارضای هر دو نیاز پیدا کرد - تکمیل کار و استراحت. نکته اصلی این است که به خودتان گوش دهید، نیازهای خود را نادیده نگیرید، تا توافق درونی پیدا کنید.

راه‌هایی را بیابید که به شما کمک می‌کند تا با کار هماهنگ شوید. یا در زندگی خود تجدید نظر کنید. هیچ وقت برای انجام آن دیر نیست. هم از کار و هم از تعلل لذت ببرید.