5 چیزی که اعتماد به نفس ما را از بین می برد

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

چند نکته برای کسانی که می خواهند به چیزهای زیادی برسند، اما مطمئن نیستند چه اتفاقی خواهد افتاد.

افراد با اعتماد به نفس ناخواسته تحسین را برمی انگیزند. وقتی به آن‌ها نگاه می‌کنید، این احساس به شما دست می‌دهد که در همه چیز موفق هستند و به همین دلیل است که خودشان را بسیار باور دارند. در واقع، آنها فقط می دانند که چگونه از افکار و احساساتی که برای عزت نفس مضر هستند اجتناب کنند.

1. مقایسه

ما از کودکی مدام با دیگران در حال رقابت بوده ایم. با این حال، در مقایسه با مطلقاً همه غیرممکن است که برنده شوید. در عوض، ارزش این را دارد که بپرسیم آیا شما بهترین نسخه از خودتان هستید؟ برای انجام این کار، باید صادقانه نقاط قوت و ضعف خود را بپذیرید. اگر واقعاً می خواهید دائماً در مقایسه با آنچه دیروز بودید برنده شوید، باید انرژی زیادی را صرف توسعه خود کنید. شما به سادگی وقت نخواهید داشت به دیگران نگاه کنید.

2. شکست های گذشته

کنار آمدن با تلخی شکست های گذشته و با وجود همه چیز، تلاش برای فتح قله های جدید، جسارت زیادی می خواهد. بر پیروزی تمرکز کنید و اجازه ندهید شکست شما را از آن هدف دور کند.

3. عدم آمادگی

هر روز به ما این فرصت را می دهد تا برای پیروزی های آینده آماده شویم.

برای اینکه مثل یک برنده زندگی کنید، باید مثل یک برنده فکر کنید. همه کسانی که حداقل یک بار قهرمان شده اند، کار پشت آن را می دانند.

آیا برای سخت تر کار کردن آماده اید؟ آیا موافقید که به خاطر نتیجه ناراحتی را تحمل کنید؟ اگر چنین است، از همین امروز شروع به کار روی پیروزی های آینده کنید. اعتماد به نفس با مهارت ها و تجربه مناسب به دست می آید.

4. ترس

ترس از قضاوت بزرگترین ترسی است که بسیاری از ما را از رسیدن به آنچه می خواهیم باز می دارد. در واقع اگر به آن اهمیت زیادی ندهید، نظر دیگران قدرتی ندارد. آنچه به آن اعتقاد دارید بسیار مهمتر از هر نگرانی یا ترسی است.

5. تفکر منفی

هرگز فراموش نکنید که هزاران امکان دارید. افکاری را که شما را به ته می کشاند و احساس ناامیدی را القا می کند را دور کنید. خود را طوری آموزش دهید که به شیوه ای سازنده فکر کنید، زیرا نه تنها روحیه فعلی شما، بلکه آینده شما نیز به آن بستگی دارد.

به یاد داشته باشید که اعتماد به نفس نه تنها پیامد یک سری پیروزی‌ها است، بلکه دلیل آنها نیز در حد کمی نیست.

شما به اندازه کافی قوی، باهوش و سخت کوش هستید تا به هر چیزی که می خواهید برسید. و اگر چنین است، دلیلی برای شک به خود ندارید.