6 نوع آدم که اعتماد به نفس شما را از بین می برند

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

اجازه ندهید دیگران عزت نفس شما را از بین ببرند، انگیزه ایجاد کنند یا روحیه شما را خراب کنند.

1. منتقد مبل

آنها همیشه دقیقاً می دانند که دیگران چگونه باید زندگی کنند، روابط خود را ایجاد کنند، فرزندان خود را بزرگ کنند، پول در بیاورند یا یک تجارت را اداره کنند. آنها در ادبیات، موسیقی، نقاشی مسلط هستند و به راحتی می توانند یک شاهکار خلق کنند. در سیاست و روانشناسی، آنها، البته، متخصص نیز هستند - مطمئناً چنین خشمی با آنها اتفاق نمی افتاد.

منتقدان کاناپه حاضرند نظرات ارزشمند خود را در مورد هر موضوعی با اطرافیان خود در میان بگذارند. و مهم نیست که در واقع هیچ کس از آنها نپرسید که بچه ندارند، نمی توانند نقاشی بکشند، درآمد کمی دارند و این رابطه به طلاق ختم شد. با این حال، اگر این موضوع را به شخصی گوشزد کنید، او پاسخ می دهد که "او فقط نظر خود را بیان می کند".

همه اینها از بیرون مشخص است. اما وقتی فردی در موقعیتی قرار می گیرد، می تواند در برابر انتقادهای بی شرمانه و غیر سازنده بسیار آسیب پذیر باشد. به خصوص اگر از طرف یک فرد ناشناس در اینترنت نباشد، بلکه از یک دوست یا خویشاوند باشد. اظهارات و شک و تردید می تواند به شدت بال ها را از بین ببرد.

در عین حال، بازخورد شایسته، که برای پیشرفت شما مفید خواهد بود، باید خیرخواهانه، مستدل و سازنده باشد. یعنی نه تنها به مناطق رشد، بلکه به مزایا و همچنین ارائه ایده هایی برای اصلاح کاستی ها اشاره کنیم. و همچنین باید از شخصی که در این امر آگاه است باشد. و اگر کسی بدون رعایت این اصول از شما انتقاد کند، می توان نظر او را نادیده گرفت.

2. عاشقان درام

به نظر می رسد که زندگی آنها شبیه به یک سریال پر پیچ و خم معروف است که در آن شخصیت اصلی به ورطه شور می افتد، به خاطر دل شکسته اشک تلخ می ریزد، در مثلث های عاشقانه سرگردان می شود و دسیسه های دشمنان را می گشاید. و عاشق درام البته نقش اصلی را در این داستان بازی می کند. اما زندگی شخص دیگری در پس زمینه این همه پیچ و خم های جذاب به نظر غیرممکن است کسل کننده و کسل کننده است و ارزش توجه ندارد.

چنین افرادی همیشه پتو را روی خود می کشند، مشکلات خود را مورد بحث قرار می دهند، اما با غریبه ها بدون علاقه رفتار می کنند، مشتاق شنیدن و حمایت نیستند. آنها می توانند دیگران را در درام خود مشارکت دهند، آنها را به عنوان شرور به تصویر بکشند، و خود را به عنوان قربانی بازی کنند، با احساسات بازی کنند.

در نتیجه، شخصی در کنار چنین "ستاره ای" احساس بی اهمیتی و بی علاقگی می کند، زمان و احساسات زیادی را صرف آن می کند و در ازای آن چیزی دریافت نمی کند. و این به بهترین شکل بر عزت نفس تأثیر نمی گذارد.

کارشناسان بر این باورند که گاهی اوقات عاشقان نمایش به دلیل آسیب های دوران کودکی یا اختلال شخصیت مرزی این گونه رفتار می کنند. بنابراین، اگر با چنین فردی زندگی می کنید، به او پیشنهاد دهید که به یک روان درمانگر مراجعه کند. و اگر این یکی از آشنایان یا همکاران دور شما باشد، بهترین تاکتیک این است که ارتباط را کم کنید یا کل این تئاتر را جدی نگیرید.

3. همه چیز را بدانید

آنها، مانند منتقدان مبل، همه چیز را در مورد همه چیز می دانند. فقط هدف متفاوت است - له کردن طرف مقابل با دانش خود و ادعای خود در هزینه او. هرچه صحبت کنید، دانای همه حرف شما را در وسط جمله قطع می کند، «روی تریبون می رود» و از آنجا با هوای خبره پخش می کند.

اخیراً ، یکی از این "متخصصان" در فیس بوک شروع به هوشمندی کرد: او به دختری گفت که او بدون فکر مقاله ای را در مورد آزمایش های سلاح هسته ای بازنشر کرده است ، اما خود او این موضوع را درک نمی کند. معلوم شد که همکار او یک روزنامه نگار است و این مقاله اوست و این همه چیز را با کامنت مضحک او در توییتر و در BuzzFeed معروف شد.

افسوس، همه داستان های این چنینی به خنده ختم نمی شوند. اغلب چنین افراد باهوشی ما را به شایستگی خود شک می کنند، اجازه نمی دهند ایده ها و افکار خود را بیان کنیم. اگر نمی توانید از چنین شخصی فاصله بگیرید، باید صبور باشید و به او توضیح دهید که او کاملاً درست رفتار نمی کند و شما آن را دوست ندارید.

4.زخم و بدبین

آنها در بی ارزش کردن دستاوردها، ایده ها و احساسات شما مهارت دارند. هر آنچه را که با آنها در میان بگذارید، در ازای آن دچار بدبینی، کنایه و تأیید خود می شوند.

- ماشینو عوض کردم!

- عالی. آیا دست دوم است؟ چرا جدید نیست؟

در نتیجه، شما احساس آسیب پذیری، ضعف و بدبختی می کنید، گویی احساسات و پیروزی های شما صرفاً زشت است. مجبور می شوید بهانه بیاورید و بی اختیار خود را با دیگران مقایسه کنید - و این مقایسه به نفع شما نیست.

توانایی تمجید از خود و قدردانی از دستاوردهایتان برای ادامه دادن، اطمینان به توانایی های خود و احساس خوبی نسبت به خودتان بسیار مهم است. و افرادی که ارزش شما را پایین می آورند باید توضیح دهند که این برای شما ناخوشایند است. و اگر به این رفتار ادامه دادند، ارتباط با آنها را کاهش دهید.

5. حقیقت اندیشان

«یک مدل موی جدید برای شما مناسب نیست، قبلاً بهتر بود. چرا ناراحتی، من به تو اهمیت می‌دهم!» تحت سس "من فقط همه چیز را همانطور که هست می گویم"، این مدافعان حقیقت از ظاهر و اعمال شخص دیگری انتقاد می کنند، با توصیه های ناخواسته صعود می کنند و به سادگی افراد دیگر را با توهین های بد مبدل غرق می کنند. آنها کمی به احساسات شما اهمیت می دهند و گاهی اوقات کاملاً صمیمانه معتقدند که کار خوبی انجام می دهند ، به صراحت خود افتخار می کنند ، از توجه نمی کنند که چنین صداقتی بدون درخواست قبلاً بی ادبی و نقض مرزها است.

چنین حملاتی می تواند تا حد زیادی ناراحت کننده باشد، زمین را از زیر پا درآورد، باعث شود شما احساس احمق، زشت و ناتوانی کنید. روانشناسان توصیه می کنند که در روابط با حقیقت گویان مرزبندی کنید: به آنها اعتراض کنید، گفتگو را متوقف کنید، موضوع را تغییر دهید. و اگر همه اینها کمکی نکرد، دوری کنید.

6. جست و خیز

این کاملا طبیعی است که در مورد موفقیت ها و دستاوردهای خود صحبت کنید. این یکی از گزینه های جشن پیروزی است، خود را تحسین کنید، برای کارهای بعدی الهام بگیرید. اما کسانی هستند که بی وقفه به خود می بالند و این کار را به شیوه ای متکبرانه و تحقیر آمیز انجام می دهند. پیام اصلی اظهارات آنها این است: "ببین من چه آدم خوبی هستم و هر که مثل من نیست فقط یک شکست خورده است و خوب تلاش نمی کند."

در داستان کاهش وزن موفقیت آمیز، مطمئناً برای کسانی که زیاد غذا می خورند، ورزش نمی کنند و "خود می دوند" تزریقاتی وجود خواهد داشت. پستی درباره موفقیت شغلی یا شغلی شما بدون ذکر ناله هایی که فقط از زندگی شکایت دارند و نمی خواهند روی خودشان کار کنند کامل نمی شود.

دروغگوها عاشق انتقاد هستند، از اوج تجربه خود نصیحت می کنند، مشکلات دیگران را بی ارزش می کنند. خواندن و گوش دادن به همه اینها می تواند دشوار باشد: چنین اظهاراتی باعث می شود دیگران خود را با لاف زن مقایسه کنند و دلسرد شوند. اگر مورد شما این است، بهتر است چنین افرادی را فیلتر کنید: ارتباطات را کاهش دهید، موضوع گفتگو را تغییر دهید، بخواهید در اظهارات صحیح تر باشید.