"من به تنهایی باهوشم، در کت سفید زیبا ایستاده ام": چگونه با افرادی که خود را بهتر از دیگران می دانند ارتباط برقرار کنیم

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

اگر طرف مقابل ایرادات شما را برجسته کرد اما اصلا متوجه عیوب او نشد، مجبور نیستید آن را تحمل کنید.

چه کسی کت سفید می پوشد

حتی قبل از شروع همه‌گیری، این افراد گندم سیاه، دستمال توالت و ماسک می‌خریدند. چون زیرک و صرفه جو، نه مثل تو. آنها شغل خود را از دست ندادند و پولی را از دست ندادند. زیرا لازم بود در یک سازمان معمولی شغلی پیدا کنید و نه در این تجارت کوچک شما. فرزندان آنها همیشه مطیع هستند و خوب یاد می گیرند. زیرا پدر و مادرشان بر خلاف برخی به امر تربیت مشغولند. این ابرمردها هرگز افسرده نمی شوند - آنها برای این کار خیلی شلوغ هستند. وگرنه بیکارهایی هستند که با انواع و اقسام تشخیص ها خود را توجیه می کنند.

به چنین رفقای در اینترنت کت سفید می گویند. این تعریف از یک الگوی رفتاری شکل گرفت. روزی روزگاری تصویری از نوودورسکایا در وب ظاهر شد. کت سفید والریا نوودورسکایا، فعال مخالف، که روی آن پلاکاردی ایستاده است که روی آن نوشته شده است: «شما همه احمق هستید و درمان نمی‌شوید! من به تنهایی باهوشم، در یک کت سفید زیبا ایستاده ام!»

دیگر مشخص نیست که نوودورسکایا این کلمات را به چه کسی خطاب کرده است و آیا کتیبه در ویرایشگرهای گرافیکی تغییر کرده است. اما مهم نیست: این عبارت به طرز تحسین برانگیزی «کت‌های سفید» را مشخص می‌کند. گاهی اوقات به این افراد به لطف این حکایت، «دآرتانیان» نیز گفته می شود: "شما همه *** هستید، و من d'Artagnan هستم."

با این حال، هر چه آن را بنامید، ماهیت تغییر نمی کند: افرادی که کت سفید پوشیده اند، خود را بالاتر از دیگران قرار می دهند، سعی می کنند طرفداران خود را تحقیر کنند و توصیه های ناخواسته ای ارائه می دهند.

چرا افرادی که کت سفید پوشیده اند دیوانه هستند؟

آنها به احساسات دیگران اهمیت نمی دهند

آنها فقط یک هدف دارند - با لباس های سفید برفی خود برق بزنند و نشان دهند که بر خلاف شما، بازنده چقدر معصوم هستند.

آنها پرخاشگری نشان می دهند و مرزها را زیر پا می گذارند

یکانی، اسنوبیسم و نصیحت ناخواسته کاملاً پرخاشگری است، فقط منفعلانه. یک نفر نمی تواند بگوید: "همه شما مادرهای منزجر هستید، من از شما خیلی بهترم!" بنابراین، او فرمول بندی های صاف، اما نه کمتر توهین آمیز را انتخاب می کند: «و فرزند من، یک سال و نیم، قبلا شعر خوانده است. فقط باید با بچه ها سر و کار داشته باشید، همین.»

آنها تجربیات خود را به همه منتقل می کنند

من کسانی را که همیشه ناله می کنند که حقوقشان کم است را درک نمی کنم. بلافاصله پس از فارغ التحصیلی، در یک شرکت بزرگ مشغول به کار شدم و حقوق خوبی دریافت می کنم. شما باید خوب مطالعه کنید، خود را توسعه دهید - و هیچ مشکلی وجود نخواهد داشت.

و مهم نیست که طرفین تجربیات و شرایط زندگی کاملاً متفاوتی داشته باشند و به همان اندازه درس خوانده باشند و دلایل حقوق اندک آنها کاملاً متفاوت باشد.

آنها دروغ می گویند و در مورد چیزهایی صحبت می کنند که نمی فهمند

در طول بحث، ممکن است معلوم شود که کت سفید بچه ندارد، اما او هنوز می داند چگونه آنها را بزرگ کند و بهتر از این مادران مدرن. یا اینکه هرگز اضافه وزن نداشته است، اما مطمئن است که کاهش وزن آسان تر از آسان است: از خوردن فست فود دست بردارید - و بس.

آنها اطمینان می دهند که چیز بدی نمی خواستند

و گاهی خودشان هم به آن اعتقاد دارند. "من فقط نظر دادم، چرا عصبانی هستی؟" "من بهترین ها را می خواستم، اما تو دست به کار شوی!"

چیزی که باعث می شود مردم کت سفید بپوشند

در دام تفکر می افتند

به عنوان مثال، به دلیل خطای اساسی اسناد: ما معتقدیم که شکست برای ما اتفاق می افتد زیرا شرایط بیرونی به این شکل ایجاد شده است، و برای دیگران به این دلیل که خود آنها مقصر هستند.

اگر در امتحان مردود شوم، معلم مرا دوست ندارد. اگر شخص دیگری - این است که او به سادگی آماده ضعیف است.

تله دیگر، اثر مشارکت کننده مشاهده گر، به روشی مشابه عمل می کند. وقتی از بیرون به یک فرد نگاه می کنیم، فقط خودش و اعمالش (یعنی عوامل گرایشی) را ارزیابی می کنیم و وقتی در یک موقعیت قرار می گیریم، تمرکز توجه را به شرایط بیرونی (عوامل مواجهه) معطوف می کنیم.

یکی دیگر از انحرافات شناختی که بر روی فرد کت سفید تأثیر می گذارد، خطای بازمانده است. به خاطر او، به نظرمان می رسد که از آنجایی که ما در کاری موفق بوده ایم، به این معنی است که بقیه باید. در انجام این کار، نادیده می گیریم که شرایط می تواند بسیار متفاوت باشد.

یک مثال کلاسیک از اشتباه یک بازمانده این است که با میلیاردرها تشبیه کند و بگوید که از آنجایی که استیو جابز شرکتی را در یک گاراژ افتتاح کرد و سپس چنین غولی را از آن بزرگ کرد، پس هر کسی می‌تواند این کار را انجام دهد.

آنها به دنیای عادلانه اعتقاد دارند

این یک نوع دفاع روانی است. بسیار راحت است که فرض کنیم همه رویدادها تابع منطق روشنی هستند و به راحتی قابل پیش بینی هستند. یا اینکه همیشه یک آدم بد تنبیه می شود و یک آدم سخت کوش و خوب همیشه پاداش می گیرد، کافی است قوانین خاصی را رعایت کنید و هیچ اتفاق بدی برای شما نخواهد افتاد. اگر این اتفاق برای کسی بیفتد، به این معنی است که او مقصر است، همین.

اعتراف به اینکه هیچ منطق و عدالتی وجود ندارد و هر لحظه ممکن است برای هر فردی اتفاق بیفتد، می تواند بسیار ترسناک باشد - از یک مزاحمت جزئی تا یک تراژدی واقعی.

آنها با همدلی و درایت مشکل دارند

بیایید صادق باشیم: گاهی اوقات هر یک از ما یک کت سفید را امتحان می کنیم. می تواند خوب باشد که نفس خود را "خراش دهید" و احساس کنید که در پس زمینه بقیه چقدر زیبا هستید، احمق و تنبل.

اما کسی این افکار را برای خود نگه می دارد، طرف مقابل را بی ارزش نمی کند و روحیه آنها را خراب نمی کند. و شخصی کت خود را باز می کند و در محاصره درخشش کور کننده آن در برابر عموم ظاهر می شود.

آنها خیلی اعتماد به نفس ندارند و می خواهند خودنمایی کنند

وقتی به خود شک دارید، ادعای خود به قیمت دیگران یکی از ساده ترین و واضح ترین راه ها برای کمی بهتر شدن است.

نحوه برخورد با افراد کت سفید

خوب است اگر فرصتی وجود داشته باشد که احساسات خود را مرتب کنید. الان چه اتفاقی برای من می افتد؟ چه واکنشی نسبت به این موضوع دارم؟ دقیقاً چه کلماتی این احساس را در من ایجاد کرد؟ ارزش های من چه تاثیری داشت؟ به یاد داشته باشید که شما حق هر گونه احساسی را دارید و آنها می توانند به شما نشان دهند که چه اتفاقی در حال رخ دادن است، مفید است.

به عنوان مثال، ما اغلب با عصبانیت و عصبانیت به نقض مرزها واکنش نشان می دهیم (در تراموا پای من را گذاشتند، البته من عصبانی خواهم شد). اظهارات کت سفید یک تهاجم آشکار به فضای شخصی است و شما حق دارید نه تنها خشمگین شوید، بلکه بسیاری از احساسات دیگر را نیز تجربه کنید.

این احتمال وجود دارد که طرف مقابل ناخواسته "لغز کرده" - سپس می توانید بگویید که کلمات او چه واکنشی را در شما برمی انگیزد و دستور دهید. ارزش استفاده از "I-Statement" را دارد که در مورد نحوه نام بردن از طرف مقابل در این داستان نیست، بلکه درباره شما و واکنش شما در پاسخ به آنچه می شنوید است. اگر آن شخص نمی خواهد به شما صدمه بزند، ممکن است عذرخواهی کند و تاکتیک های ارتباطی خود را تغییر دهد.

اگر این کمکی نکرد، ممکن است چندین گزینه وجود داشته باشد. البته در اینترنت، ساده ترین راه نادیده گرفتن یک شخص یا حتی ممنوع کردن آن است. شما نباید وارد یک مکاتبات عاطفی طولانی شوید، به احتمال زیاد، فقط وقت و انرژی شما را می گیرد، اما نتیجه ای به همراه نخواهد داشت.

در واقع، اگر شخصی به شما نزدیک نیست و برای شما خیلی عزیز نیست، می توانید گفتگو را متوقف کنید یا آن را به موضوع دیگری منتقل کنید. گزینه‌های ممکن این است که به اتاق دیگری بروید یا اگر فرد متوجه نشود که شما واقعاً از تماس خارج شده‌اید، شروع به خواندن کتاب کنید.

به یاد داشته باشید که مرد کت سفید به دنبال کمک به شما در اظهاراتش یا یافتن راه حل مناسب برای مشکل نیست. به احتمال زیاد، او فقط با تحقیر دیگران و مقایسه هایی که به نفع آنها نیست، عزت نفس خود را بالا می برد. بنابراین، گفتگوی باز و صادقانه درباره آنچه در حال رخ دادن است، اغلب دور از ذهن است.

قوانین ایمنی خود را رعایت کنید: فقط از موضوعاتی از گفتگو پشتیبانی کنید که در برقراری ارتباط با این شخص برای شما قابل قبول است، ارتباط با افراد سمی را محدود یا کاملاً متوقف کنید، اطلاعات دریافتی را فیلتر کنید، به ویژه در فیدهای بی پایان فضای اینترنت. مراقب خود باشید و متوجه تغییرات در وضعیت خود شوید.

این اتفاق می افتد که برقراری ارتباط با فردی که به طور منظم با کت سفید "راه می رود" غیرممکن است (به عنوان مثال، اینها اقوام یا همکاران هستند).هرگز برای حمایت به سراغ این افراد نروید و موضوعاتی را که مایلید با هم صحبت کنید را به شدت دنبال کنید.

اگر وضعیت از کنترل خارج می شود و نیاز به حمایت دارید، به دنبال کمک روانشناسی باشید.

اگر کت سفید پوشیده اید چه کار کنید؟

به طور کلی، طبیعی است که یک فرد "لباس سفید" را امتحان کند. کمتر کسی پیدا می شود که هرگز این کار را انجام نداده باشد، حداقل از نظر ذهنی. اما این رفتار می تواند به دیگران صدمه بزند و باز هم بهتر است کت را در کمد بگذاریم تا اینکه آن را به دنیا نشان دهیم.

• سعی کنید لحظه هایی را که می خواهید بگویید "اینجا هستم …" را پیگیری کنید و با افتخار از طرف مقابل خود بلند شوید. مکث کنید و از خود بپرسید که چه کاری برای شما انجام خواهد داد و دیگران چگونه به آن واکنش نشان خواهند داد. در واقع، لذت "درخشش" خود زودگذر خواهد بود و به سختی می خواهید به ارتباط با شما ادامه دهید.
• در مورد چیزی که در عمل نمی فهمید صحبت نکنید. سعی کنید تجربیات خود را به اشتراک بگذارید (پس از اطلاع از مناسب بودن آن)، به جای ارائه راهنمایی و راهنمایی. «کودک من معمولاً آرام و مطیع است، اما من چند ترفند برای کنار آمدن با هوس های او دارم. اگر بخواهی، می توانم به تو بگویم.»
• اگر واقعاً می خواهید موفقیت های خود را به اشتراک بگذارید و اعلام کنید که چقدر عالی هستید، این کار را با احترام انجام دهید، بدون تحقیر یا تحقیر دیگران. "تصور کنید، اما من همیشه برای چند ماه قبل غذا می خرم و در دوران قرنطینه به من کمک کرد."
• اغلب زمانی که تشخیص داده نمی شود، کت سفید پوشیده می شود. به این فکر کنید که چگونه می توانید آن را دریافت کنید. به عنوان مثال، در محل کار، از رئیس خود برای بازخورد بخواهید، در خانه - با خانواده خود صحبت کنید و توضیح دهید که می خواهید بیشتر مورد تحسین قرار بگیرید. اگر مشغول سرگرمی هستید، نتایج خود را در شبکه های اجتماعی به اشتراک بگذارید - قطعاً حداقل چند نفر وجود خواهند داشت که از دستاوردهای شما قدردانی می کنند.